Pilates con la Mini Ball | Pilates a casa con la piccola palla 27 minuti
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Oggi ti condurrò in un allenamento speciale che unisce il meglio di due mondi: la mini ball e il Pilates.
Preparati a immergerti in una pratica che unisce benessere, elasticità e rafforzamento muscolare in un unico flusso armonioso.
La mini palla, soft ball o piccola palla sarà la mia compagna di viaggio, aggiungendo un tocco di sfida e divertimento mentre ci muoviamo con grazia e consapevolezza.
Non vedo l'ora di guidarti attraverso questo percorso di scoperta e trasformazione!
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Ci vediamo sul tappetino!
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👩🏻 Chi sono?
Sono Agnese curiosa esploratrice del movimento ex danzatrice e insegnante Certificata di Pilates laureata in Scienze Motorie e danza.
Da oltre 18 anni, ho avuto la fortuna di insegnare il metodo Pilates e di vedere con i miei occhi le incredibili trasformazioni nei corpi e nelle vite dei miei allievi.
Molti di loro hanno sperimentato la risoluzione dei dolori grazie all'approccio al movimento consapevole ed efficace che il Pilates offre.
Se hai desideri simili per il tuo benessere, sappi che sei nel posto giusto.
Agnese
Grazie Agnese!!!! lezione molto bella ❤
Grazie. Mille
Grazie bellissima lezione molto utile la palla
Lezione fantastica ed energizzante. Sento di aver guadagnato 10 centimetri😅 Grazie Agnese❤
Grazie Agnese sempre bravissima e precisa
grazie mille Alessandra😘
Grazie Agnese! Bella e utilissima lezione, come sempre!!!
Grazie mille 🤗
Allenamento molto efficace e simpatico! Non avendo questa palla ho usato un piccolo cilindro di Foam Roller ... Grazie Agnese!
Grazie Anna si è un'alternativa utile ma appena potrai riprova con questa piccola palla e apprezzerai i suoi benefici😉
Cosa ne pensi della pratica di questa settimana con la Mini Ball?! COMMENTA e fammi sapere!
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Meravigliosa molto Interessante bravissima 🙏
sono davvero molto felice ti sia piaciuta trovo la mini ball un piccolo attrezzo economico e super efficace😉
Si utile ed economica di sicuro da aggiungere ai piccoli attrezzi che non devono mancare nel nostro studio a casa😉
Come al solito sei molto esplicativa e aggraziata,ma anche molto brava ❤
Grazie Mariacristina sei troppo gentile🤗💖
Ciao, Agnese! Che misura deve avere la soft ball? Pensavo di acquistarla, ma non sono sicura sulla dimensione. Puoi farmi sapere? Ti ringrazio. 😊🙏😘
Eccomi Chiara ti consiglio un diametro di 25-26 cm che varia in base a quanto gonfi il pallone, io ti consiglio di non gonfiarlo completamente😉
@@agneselifepilatesonline Grazie mille! ❤👍😘