Ирина здравствуйте,у меня теперь два любимых блюда из овсян.отрубей-это овсяноблин и каша отрубяша.Я без них уже не представляю себя. 🥰,спасибо за рецептики 👍После овсяноблина до обеда вообще есть не хочется, особенно если начинка,как у вас:сыр и мясо.Я тоже его ем руками 😊
Доброе утро 🌹.Ирина ,мне очень нравится ваш контент,гадости и прочую ересь,пишут те ,кто завидует вашей силе воли,поэтому вопреки всему продолжай радовать нас (адекватных) своими достижениями и рецептами 🌹🌹🌹
Здравствуйте Ирина Вы супер, большое спасибо вам за ваш труд. У меня до Вас ничего не получалось, а теперь, не только у меня но и у всех моих подруг результаты пошли, хотя ещё не совсем всё поняли как расчитать сколько КК нужно , жиров и белков , едим ваше меню.
Ирина,здравствуйте!Благодарю за рецепт!Очень вкусно!Мужу тоже очень понравилось,а это о многом говорит😊И хачапури ваш зашел на ура!Готовим второй день! Хорошего вам с сынулей отдыха!😊
Ирина. Добрый день, спасибо за овсяноблин, готовлю его на завтрак, действительно вкусно и сытно! Да еще мне нравится ваша простота т.к. я тоже простой, добрый и отзывчивый человек. Спасибо огромное😘❤️💞
Ириша ты супер!!Каждый день тебя сматрю,мы тоже раньше жили в Казахстане в Астане,потом переехали в Германию 30 лет уже живём сдесь.Очень приятно тебя сматреть,надо как то научиться с табой питаться.
Ирина, добрый день. Можно на ты буду обращаться?я недавно,но подписалась и очень рада.не буду лишних слов писать п то сглазу себя.Вес пошёл 🔥,делаю разгрузки Дюкана раз в неделю,а решила два,потому что срочно нужно скинуть за полтора месяца.Совет: можно на белках маринованный карась?рыбу в любом виде люблю,а тут угостили🥰🥰🥰
Все время смотрела в интернете,про овсянаблин.Приготовила,когда увидела тебя Ирина.Попробовала,ребята такая вкуснятина,готовила без мяса.Овсяноблин помидора и сыр.Вкуснатен.Это мое я такое люблю.Спасибо,ты мотиватор Ирина.❤❤❤
Вас смотреть одно удовольствие, настроение на целый день!!!
Такая простая без всяких ужимок. Умничка!!! 😄💝
Доброе утро Иришка, приятного аппетита! Красиво, вкусно, просто и полезно😘
Ирина здравствуйте,у меня теперь два любимых блюда из овсян.отрубей-это овсяноблин и каша отрубяша.Я без них уже не представляю себя. 🥰,спасибо за рецептики 👍После овсяноблина до обеда вообще есть не хочется, особенно если начинка,как у вас:сыр и мясо.Я тоже его ем руками 😊
Доброе утро 🌹.Ирина ,мне очень нравится ваш контент,гадости и прочую ересь,пишут те ,кто завидует вашей силе воли,поэтому вопреки всему продолжай радовать нас (адекватных) своими достижениями и рецептами 🌹🌹🌹
Спасибо
@@Irishka Иришка. Ты. Прелесть. Г. Миасс
Полностью согласна с автором!
Спасибо Ирина за рецепты
Чудики всегда будут!!!! С ними веселей!!! Молодец Ирина!!!! Доброго дня!!!!
Доброе утро,Ирочка! Приятного аппетита. Тоже часто утром хочу другое,не то о чем с вечера думала
Ой Ирина ем на перекус Ваш торт из печени, вкусно! наконец то рецепт из печени, который можно есть.спасибо.
Ирина никого не слушай ты самая лучшая все понятно все ясно молодец
Ирина, огромное спасибо за рецепт и позитив🎉🎉🎉
Здравствуйте Ирина Вы супер, большое спасибо вам за ваш труд. У меня до Вас ничего не получалось, а теперь, не только у меня но и у всех моих подруг результаты пошли, хотя ещё не совсем всё поняли как расчитать сколько КК нужно , жиров и белков , едим ваше меню.
ИРИНА ДОБРОЕ УТРО, Я ТОЖЕ ЕМ ЕГО РУКАМИ .ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 👍🔥💥👏💐💖🥰
Иришка ты супер!!! Я не устаю удивляться тобой, всегда на позитиве, всегда мотивирует меня . Молодец и не слушай завидников .
Мне тоже очень нравится овсяноблин! Каждый день разные начинки!
Спасибо за рецепт.👍
Ирина,здравствуйте!Благодарю за рецепт!Очень вкусно!Мужу тоже очень понравилось,а это о многом говорит😊И хачапури ваш зашел на ура!Готовим второй день! Хорошего вам с сынулей отдыха!😊
Доброе утро, приятного аппетита, всё очень вкусно и полезно
Ирина. Добрый день, спасибо за овсяноблин, готовлю его на завтрак, действительно вкусно и сытно! Да еще мне нравится ваша простота т.к. я тоже простой, добрый и отзывчивый человек. Спасибо огромное😘❤️💞
УМНИЦА ,КРАСАВИЦА 🥰🥰🌹
,, Вот это я поем! 😅😂😂😂👍❤
Доброе утро приятного аппетита Ирина
Кружка классная, как впрочем и всё остальное у вас.
Доброе утро,Ирина.Приятного аппетита. Я дошла до двух цифр на весах 99.
Урааааапоздравляююю,теперь подальше от тройной
Спасибо, большое за всё 😘♥️
Я нашла вас благодаря тик току ....😍
Ириша ты супер!!Каждый день тебя сматрю,мы тоже раньше жили в Казахстане в Астане,потом переехали в Германию 30 лет уже живём сдесь.Очень приятно тебя сматреть,надо как то научиться с табой питаться.
Приятного аппетита!Я каждый день готовлю овсяноблин,я его обожаю и беру с собой т.к.завтрак у меня на работе в 10ч утра.А перед этим пью воду .
😘😘😘👍👍👍
Ирина Помогайте мы нуждаемся Вас. Реальная помощь. НИЗКИЙ ПОКЛОН. БЛАГОДАРЮ
Ирина, доброе утро!А какой у вас сегодня вес? Я стараюсь не отставать
Сколько коллор, в овсяноблине считали вы?
Иришка,почему у меня овсяноблин,когда сворачиваю,лопает
🙋🏻♥️👍🌹
Ирина здравствуйте,напишит пожалуйста как рассчитать калории,где то у вас в каком то ролике вроде бы видела,или скиньте ссылкк
Ирина, добрый день.
Можно на ты буду обращаться?я недавно,но подписалась и очень рада.не буду лишних слов писать п то сглазу себя.Вес пошёл 🔥,делаю разгрузки Дюкана раз в неделю,а решила два,потому что срочно нужно скинуть за полтора месяца.Совет: можно на белках маринованный карась?рыбу в любом виде люблю,а тут угостили🥰🥰🥰
Маринованый не желательно,а так любую рыбу можно
Все время смотрела в интернете,про овсянаблин.Приготовила,когда увидела тебя Ирина.Попробовала,ребята такая вкуснятина,готовила без мяса.Овсяноблин помидора и сыр.Вкуснатен.Это мое я такое люблю.Спасибо,ты мотиватор Ирина.❤❤❤
💕💋
ой я тоже люблю есть руками
Вот и я с тобой поела ураааа
Здравствуйте, Ирина. Мороженое получаемая не едим? 😮 или можно в какое-то время?
Можете в первой половине дня
Ирина здравствуйте,скажите пожалуйста вы на ужин пьете чай,кофе?
Кофе пью
Дякую, а чем можно заменить грудку
У меня голень не грудка
Можно артикул овсянки пожалуйста
Тёрка никис пушечка.
Доброе утро Ирина, не обращайте внимание на дураков! Мы главное с вами, спасибо, что помогаете нам. Аппетитно всегда кушаете!
Ирина можно вопрос вы не работаете уволились
Уволилась,но работаю на другой работе
Не пошлите завтракать ,а пошли завтракать
Ну и?
Мне простительно,я не русская🤣🤣🤣
Спасибо за приглашение, сейчас придём
Что урок.русского язика?
Ириша привет. Прости стесняюсь спросить 🙈Ты перестала пользоваться изолятом, просто не хочешь или с чем это связано?
Белковые дни пока не получается делать…а в такие дни я отлично белок доедаю
@@Irishka ага понятно) спасибо за быстрый ответ дорогая )))
Ириша доброе утро, как найти вас в тик токе, раньше была, потом что-то нету тебя