[하체운동/ 와이드스쿼트/ 안쪽허벅지살/ 내전근운동/ 허벅지운동]마인드휘트니스울산점

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 안녕하세요 마인드휘트니스입니다:) 오늘은 허벅지 안쪽인 내전근 강화에 효과적인 와이드스쿼트에 대해 소개해드릴게요 ~!♥ 호흡 신경써서 상체는 늘 중립으로 맞춰주시고요 하루에 15개씩 4세트씩만 진행해주세요 ㅎㅎ 구독과 좋아요는 힘이 됩니다 ^^

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