Whey Protein: Tomar ou Não Tomar? #33
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- Опубликовано: 22 окт 2017
- ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS:
WHEY PROTEIN: amzn.to/2RDKue5
Whey Protein: Tomar ou não Tomar?
Será que é necessário a suplementação com Whey Protein?
Quem o Whey Protein beneficia?
Qual Whey Protein comprar?
Whey Protein serve para ganhar massa muscular?
Whey Protein como tomar?
Quais os tipos de Whey Protein?
Assista ao vídeo: Whey Protein: Tomar ou não Tomar e tire suas próprias conclusões
Neste vídeo falo sobre a necessidade (ou não) do Whey Protein, como utilizar e quais os problemas envolvidos com as marcas.
Ebook GRÁTIS: "Acabe com o que está te Engordando AGORA": drmoacir.com.br/ebook-triangulo/
"O Mapa do Emagrecimento Saudável"
drmoacir.com.br/mapa-do-emagr...
Facebook: / drmoacirrosa1
Instagram: / moacir_rosa1
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS:
WHEY PROTEIN: amzn.to/2RDKue5
Ebook GRÁTIS: "Acabe com o que está te Engordando AGORA": drmoacir.com.br/ebook-triangulo/
"O Mapa do Emagrecimento Saudável"
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Muito bom o vídeo! Tirou uma dúvida que eu tinha.
Obrigada pelo vídeo Dr Moacir Rosa! : )
Obrigado DR pela dica vc é legal.
Dr Moacir Rosa
Genial ADOREI !
OTIMOS VIDEOS
lot of love from
AUSTRALIA 👱♀️💚
Objetivo e esclarecedor! Muito bom
Obrigado Dr Moarcir pelo conhecimento
Mais uma vez meus parabéns pelo seu canal sempre instrutivo e informativo.
Obrigado Jusciley
Boa tarde! Amei o vídeo Dr. Moacir, estava precisando de uma confirmação se convém ou não usar o whey. Aí assistindo ao seu vídeo tive a resposta que procurava. Obrigada!
Dr. Moacir, obrigado pelos seus vídeos!!!! São muito esclarecedores, informações muito valiosas e confiáveis!
Obrigado Mateus!
Ótima explicação 👏🏼👏🏼👏🏼
Olá Dr acabei de me escrever no seu canal não tinha visto seus vídeos se não tinha me inscrito antes. Muito interessante e bem explicado. Tirou muitas dúvidas minhas
Só dica e videod tops! Obrigado!
Que bom que gostou!!
Dr. Moacir primeiramente quero parabenizar pelos vídeos excelentes, tem ajudados muitas pessoas, você é um dos poucos que falam com convicção e sem medo. 👏👏
Obrigado, que bom que gostou
Dr. Moacir parabéns pelo vídeo! poderia estar fazendo pra gente, um sobre a albumina? grato!
OBRIGADA DR MOACYR PELO VÍDEO, JÁ COMPARTILHEI COM MEUS AMIGOS E PARENTES!
Obrigado Iraci
Parabéns doutor! Ótima explicação!
Obrigado Vladimir
Melhor do RUclips!!
Parabéns muito bom vídeo obrigado
Senhor simpatia ! Parabéns pelo conteúdo !
Obrigado Gui
Mais um escrito . Como saber se o WEY não esta batizado ? Ou quais marcas não batizam ? Muito bom seus videos doutor .
Parabéns, ótimas palavras!!!
Obrigado Robert!!
Olá!!! Muito bom vídeo. Queria saber sobre palatinose. Obrigada abraços
Cara, sua didática e embasamentos são perfeitos
Muito Obrigado Victor, que bom que gostou!
Excelente, informações muito úteis para se fazer boas escolhas e não ser "enrolado" pelo marketing da indústria.
Obrigado!!!
Você me passa muita credibilidade!
Esperava ouvi-lo falar mais sobre os diferentes tipos de whey e qual o mais adequado para pós treino. Mas saiba que é ótimo ter alguém gabaritado abordando essas questões. Boa tarde!
Obrigado Simão, prezo por vídeos curtos, no Fórmula de Resultados me aprofundo mais na questão de suplementos
Ótimo vídeo Dr. Moacir! O que acha do whey protein vegano?
Encontrei seus vídeos por acaso gostei muito!!
Que Bom Maisa, seja bem vinda ao canal
Boa dica DR.
Obrigado Carlão!!
Galera, por favor!
É impossível o cara fazer receituário aqui né!
Cada metabolismo precisa de doses e horários diferenciados, vai depender do seu treino e da sua dieta, se é rica ou pobre em proteínas.
Então pro bem da saúde de vocês, façam acompanhamento com um nutricionista e treinem direito e pesado pra não evitar lesões. 👏🤘🤘
Rapaiz eu sou um atleta pequeno mas que tento acompanhar os lutadores profissionais. Ao decorrer de meus treinos já fiz vários testes e recentemente descobri que o uso da proteína e excencial para os músculos. Lógico que dentro de quem faz exercícios físicos. Percebi que independente de cada profissional, há detalhes que só quem faz exercícios em exagero consegue atingir e perceber coisas que o livro detalha mas em teorias. Olha cheguei ao ponto que consigo fazer o que eu desejo em meu corpo com pouco tempo. Mas com muito treino e exercícios paralelos. Chego a um ponto que o metabolismo acelera tanto que perco peso. Mas enfim tudo e válido. Peguei exemplos, valew.
Já sou inscrito tava lá querendo me inscrever de novo kkk muito bom seu canal indicar aki pra meus amigos ...
Obrigado Junior
Obrigada pelo video, ganhou uma escrita, nao uso suplementos e depois do vedeo agora que nao vou usar mesmo.
amei esse vídeo , obrigada !
Que bom que gostou Iraci
Tirou minhas dúvidas... obrigado👍
Que Bom!!!
Parabéns pelo vídeo .
Obrigado Reinaldo!!!
Obrigado por esclarecer e me fazer decidir a não usar!!!
Boa noite Dr. Moacir,
Poderia fazer uma avaliação do Protein 7 Blender da Black Skull?
Parabéns pelo vídeo!!!!
Melhor canal de tirar todas minhas dúvidas sobre ganhar massa muscular
Mais uma escrita DR...
👏👏👏
Obrigado Alessandra espero que goste do canal
Por aqui também Alessandra, Haha
Lindona casa comigo.
olá doutor, parabéns pelos vídeos, e obrigado pela contribuição com informações tão importantes, pratico MTB, vc indica complementar minha alimentação com whey? obrigado!!
Olá Jackson,
Se for exercícios intensos a suplementação é muito importante e vai muito além do whey, alguns minereis por exemplo são mais necessários que qualquer suplemento
muito esclarecedor.top
Obrigado Osmar
Boa , noite Dr muito bom suas explicações mim explica qual banana melhor para ganha massa muscular?
Dr fale sobre os hipercalóricos e hiper mass sou seu fã ótimo trabalho
Olá Jhony,
Não gosto de hipercalóricos, pouquíssimos casos eu recomendaria
Doutor Moacir, poderia falar sobre o MIX RIGHT, por gentileza.
Grata!
ótimo video parabéns, obrigada..
Obrigado Patricia, que bom que gostou
Patricia Pires Costa linda
Sempre tomei suplementos e treino a 13 anos e nunca tive problemas com suplementos o que faz e cigarro e a porra da cerveja.
Obrigada Dr,pelo vídeo bem explicado, tive mais certeza que não devo tomar whey, só compraria,se vc falasse de uma marca de confiança , mais entendo nã pode falar, isso seria falta de ética fazer propaganda, nã e esse seu objetivo, então nã confio em marca nenhuma,bjs Dr
Doutor muito obrigado que JEOVÁ DEUS abençoe ! Muito bom excelente ensinou muito!!
Obrigado Tiago
Ótimo vídeo.
Ótimo trabalho!!
Obrigado, que bom que foi útil
Fico com os ovos , carnes e boas gorduras!
Abraço!!!
Muito Bom!
Qual a melhor marca de whey próten do mercado? A confiável.
Ótimo vídeo, muito esclarecedor, sempre fui adepto de uma alimentação mais natural muito embora shakes e outros preparados industrializados sejam mais práticos como foi dito.
Mas muito bom seu vídeo, obrigado.
Obrigado Alexandre
Quando eu comecei a tomar whey, fiquei com mais massa magra, sem dúvida alguma
muito bom este video de wheyprotein
Que Bom que gostou Adenilson
a unica pessoa que explica e eu entendo
Olá Dr. Moacir,
Eu sou um dos seguidores do seu canal. Primeiramente, parabéns pelos vídeos.
Qual site (associação ou órgão fiscalizador) eu poderia consultar pra descobrir as marcas confiáveis?
Desde já, agradeço.
Olá Renato,
Infelizmente não temos (pelo menos que eu saiba) esse tipo de órgão no Brasil, e é bem complicado confiar cegamente na indústria
excelente Video. Gosto de Videos objetivos Sem "lenga-lenga" :-)
Bom dia doutor!
Comecei a assistir seus vídeos e achei muito interessante.
Sobre o whey gostaria de saber o nome de algumas marcas confiáveis para eu comprar. Eu sempre compro da probiotica, O que o senhor acha?
Até mais!
Obrigado.
Olá Tony,
Não tenho nenhum problema em indicar marcas, mas ainda não encontrei nenhuma que me atenda, no meu caso compro de um amigo que importa Whey 100% isolado sem soja, sem conservantes, sem edulcorantes e sem adoçante
Dr. poderia fazer um vídeo explicando sobre a albumina
Ótimo vídeo. Fale sobre a oxandrolona por favor.
Olá Junior,
Já está na minha lista, mas vou adiantar, fique longe dela
Só prejudica .
Fale sobre suplementos para proteger e recuperar a articulacao
Ótimos vídeos. Oq vc acha dos suplementos proteicos derivados da carne? Quais as vantagens e desvantagens?
Em breve falarei sobre isso Samuel
gostei das informações
Obrigado Anazon
Professor, faz vídeo falando sobre a sucralose (adoçante que está na moda agora). Até onde eu sei ela é um dos adoçantes mais viáveis para o consumo, por induzir menos efeitos adversos (ou por ainda não os conhecermos). Ela tem sido amplamente consumida e comercializada nos supermercados com a denominação de "açúcar fit" ou "açúcar light". Apesar de diminuir o consumo de açúcar, algumas pessoas substituem radicalmente a dieta, sem saber dos riscos tóxicos a longo prazo ou até mesmo a curto prazo.
Sim, farei um vídeo falando sobre todos os adoçantes.
Dr. Uso o Hidrolizado da Marca Damatize. Me disseram que tinja que ser hidrolizado pois sou bariátrico e por isso deveria ser esse. Quanto a marca pesquisei e muitas recomendaram a DAMATIZE. Vc recomenda?
Olá Dr. Nova inscrita... já vi em alguns comentários que não se liga a marcas...vou citar uma e o senhor poderia me dizer se é confiável ou não... O whey HND?
Dr Moacir a ultra filtragem é o mesmo que cross-Flow? Isso evita o que de ruim? Ácido Glutâmico,por exemplo?
Fala sobre albumina
Boa noite sobre a soja e seus problemas para homens, existe outro alimento (que contenha as mesmas proteínas)a posso substituir em uma dieta natural
Dr Moacir, boa noite! Gostaria de saber se há restrição do uso do whey para pacientes soropositivos? Fico no aguardo, muito obrigado!
Não há nenhuma restrição Welber, até recomendo
Tenho 60 anos estava com 82,600 kg, parei de comer pão e doces e estou hoje com 68,000 kg, estou fazendo academia quase que 5 dias por semana, e está difícil ver a musculatura aumentar, estava pensando em suplementos e o whay era o primeiro da lista agora fiquei em dúvida Dr. Moacir pode me dar uma dica, já estou inscrito 👍🏻
Oi Dr Moacir qual a diferença do whey normal pra o whey isolado?
Boa noite dr, o Sr pode falar um pouco mais sobre a creatina, vi vídeos dizendo que ela retém muito líquido, isso é verdade?
Posso tomar .
Whey e creatina juntos.
Tipo dando um intervalo entre eles.
Aqui na minha cidade a recomendação dos professores é tomar após o treino, devo continuar? To tentando perder peso e 38 anos fazendo contração simultâneamente.
Dr. Moacir novamente meus parabéns pela informação, poderia me ajudar com uma informação? seria a seguinte: a creatina pode ser tomada a noite? qual o melhor momento após ou antes dos treinos? e deve-se fazer um intervalo ou seja tomar uma quantidade de dias e para ou isso é mito? Obrigado.
Sempre recomendo após o treino Aloisio, assista meus vídeos sobre Creatina
otimo video Dr Moacir .. tenho 44 anos gosto de pratica ciclismo e gostei muito do video parabens , tire-me uma duvida tomo bcaa antes dos pedas e apos a glutamina com creatina esta correto essa forma pos treino ? des de ja grato
Arnaldo, não vejo muito sentido no BCAA (assista meu vídeo sobre ele), mas está correto, todavia o suplemento mais importante para o ciclismo são antioxidantes, farei um vídeo sobre isso
Olá Dr , estou assim como o amigo praticando o ciclismo unindo com o futebol , no caso estou querendo tomar o Whey com a Creatina para dar uma fortalecida nos músculos...tenho 41 anos e alimentação nada regrada , no nosso caso devemos tomar depois do pedal ? E o que seria os antioxidantes que o vc cita no comentário ? Ele pode ser associado com o uso do Whey e a creatina ? Obrigado
Moacir, o Cholesterol presente no Whey Protein prejudica o colesterol total ou LDL?
Dr bom dia fale um pouco sobre a albumina e qual a melhor e dosagem diária obr
Farei um vídeo sobre isso Ailton
Boa tarde Dr estou tomando extrato de soja a 3 meses , devo parar qual sintomas que a soja dá sinto dores nas pernas, tenho 60 anos mas sou pessoa que sempre fiz modulação e agora no momento deixei musculação e fazendo natação, vou parar de tomar soja , você tem vídeo sobre maca peruana estou tomando 5 meses devo parar ou não, obrigado pela atenção, Deus abençoe seu trabalho 👍👏👏
Canal muito bom e rico em informações. Só uma crítica construtiva a fazer. A qualidade do áudio esta muito baixa. Enriqueceria muito o canal se vc fizesse um investimento num microfone de qualidade. Vlw
Obrigado pela dica João, vamos providenciar
Vídeo top...
Que bom que gostou Wesley
eu fazia uso de albumina em pó mas não uso mais agora eu uso iogurte natural de kefir eu criei um shake 1 banana 200ml do iogurte de kefir e coloco 2 ovos mexidos bato tudo tomo e mais barato e não tem os aditivos quimicos.
Qual o certo tomar o suplemento antes ou depois do treino
Me esclareceu muita coisa.
O inmetro fez testes alguns anos atrás, apenas uma marca não foi reprovada, a MET-Rx
DR; fale sobre m-drol e o natubolic
Dr. Bom dia? Posso bater no liquidificador o whey e o sheik com banana?
Dr, parabéns pelos vídeos. São muito instrutivos. Pratico JI (16/8, diariamente) e atualmente o meu horário de musculação termina por volta das 7:30 hrs, sendo que a minha janela de alimentação abre somente após às 11:00 hrs (costumo abrir com um detox de baixo ig). Teria algum inconveniente consumir o whey/creatinina com esse lapso temporal ? Ocorre perda de eficiência na absorção dos produtos ? Muito obrigado.
Marcos, o whey quebraria o seu jejum, entretanto se a musculação é no sentido de hipertrofia, recomendo o consumo de whey, creatina e carboidratos natural (fruta) logo após o exercício, e fazer um rearranjo nO JI
Muito obrigado pela sua atenção. Vou tentar reorganizar os horários. Abs.
Sou daquelas pessoas que não engorda , não tenho hábito de comer muito e só como carne magra. Tenho 55 anos e quero melhorar meu tonos muscular . além do exércicio físico ,wey protetor é indicado para mim?
Se eu tomar só o Whey, e praticar atividades físicas só umas 2/3 vezes por semana, eu consigo emagrecer e ganhar um pouco de massa muscular?
Dr.Moacir: a sardinha e o atum enlatados são realmente boas fontes de proteínas? Obrigada.
Não recomendo nada enlatado Mayre
Quais os melhores suplemento para adquirir massa muscular
Dr. Moacir Rosa, meu filho está hoje com 8 anos e está com 1,25cm, não é tão baixo assim, gostaria muito que nos passa-se uma formulação de aminoácidos( arginina, lisina, glutamina, ornitina, melatonina, acido d-pantenico etc...) e vitaminas, que efetivamente podem efetivamente estimular o crescimento em altura de crianças. Poderia fazer um vídeo nesse sentido.....Agradeceríamos muito!!!
Olá Nicolae, há tratamentos nesse sentido, mas são personalizados. Ele precisa ser acompanhando por um profissional.
Bom dia doutor! Muito bom o vídeo. Mais minha dúvida é hipercalorico ou whey? Qual o melhor para ganhar peso já que sou ectomorfo ?
Olá Elielto,
Ganhar massa magra é um processo complexo, com muitas variáveis, de consumo de alimentos corretos, na hora certa, exercícios curtos, e um auto controle hormonal, me aprofundo nesse quesito no "Fórmula de Resultados":
corposaudavel.contato.site/saibamais2
Não gosto de hipercalóricos, somente em casos extremamente específicos
hipercalorico é claro... whey é so proteina, hiper tem alto teor calorido e alto teor de carbo e vc sendo ecto tem que comer parceiro, muito... e muito, soca comida guela a baixo, se seu intuito é ganhar peso
Toma cobavital e engorde pra caramba, mas se quer crescer seco, é whey.
Ideal é VC calcular suas calorias diárias e ingerir mais caloria do q VC precisa.
Dr. Fale de albumina, obrigada.
Mais como vou saber qual é a marca mais confiável, acho que vc devia ter falado das marcas mais confiáveis.
Dr. por favor fale sobre a coenzima q10. Obrigada!
Olá Valquiria,
Falo sobre Coenzima Q10 e todos os outros suplementos, dosagens e usos no programa "Fórmula de Resultados":
corposaudavel.contato.site/formula
Mas se o cara tá com + de quarenta e quer ganhar massa, será imprescindível tomar o way devido o início do processo de sarcopenia, não acha?