Creatina Como Tomar? ‖ Dr. Moacir Rosa
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- Опубликовано: 30 июл 2024
- Creatina Como Tomar?
Muitas dúvidas sobre como tomar creatina, depois que postei meu vídeo "Creatina como Funciona: As Últimas Pesquisas sobre Creatina".
É necessário ciclar creatina?
Creatina antes ou depois do treino?
Saturar creatina é necessário?
Creatina é o suplemento mais estudado e por esse motivo mais um vídeo sobre creatina.
Assista ao vídeo "Creatina Como Tomar?" e saiba mais
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suple...
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Obrigada
Júlio César Andrade Borges
Eu trabalho em um serviço puxado, tem problema eu usar creatina sem frequentar a academia, apenas trabalhando?
Tomar creatina e ficar com o xixi com espuma é normal?
Mas ela tem alguma desvantagem? Ou algum male a saúde?
Começa nos 2:30
Obg amigo, vc é um amigo.
obgd
Nem todo herói usa capa
Obrigadaaa
Depois do anúncio
Assistir em velocidade 1.25x parece mais natural
Edit 1: caramba 985 likes!!!
Pior é que é verdade 😂😂😂
@@SuperFiremen ele falando parece que esta com sono. So vejo os videos em 1.25x kkkk
Obrigado pela dica kkkkkkkkk
Kkk. É mesmo.
Kkkkkkkkk
A creatina mudou minha vida, mais disposição e estava com crises de ansiedade que desapareceram completamente 🙏🙏🙏💕
Amiga estou com crise de ansiedade a dias, qual a dose que tomou?
Minha esposa tem crise já falei a ela sobre creatina mais as colegas do trabalho fala muito mal do suplemento
Eu tbm estava assim e depois que comecei a tomar acabou minha ansiedade
Pô que legal ler isso... Comecei a tomar creatina hoje por causa de ter começado a fazer exercícios depois de anos e tenho tido muita crise de ansiedade... Tomara que melhore meu quadro de ansiedade também
Eu gosto de tomar vitamina de banana, eu posso colocar creatina no meio ?
USA 3 MESES DESCANSA POR 30 DIAS e continua por MAIS 3 MESES E ASSIM VAI CREATINA
Quem está assistindo em 2023 e vai tomar creatina 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu
Eu ... Comprei hj🤦🏽♂️🤣
Eu 02/11
Eu tbm 😂
Eu 12/11 2023😅
Nada como ouvir a explicação de um acadêmico, agente se sente mais seguro... Obrigado Doutor.
Verdade
Show , muito boa sua explicitação 👏👏👏👏👏👏
Como eu aprendo com os vídeos desse nutricionista.
Que aula!!!! Parabéns Doutor!
Parabéns doutor as suas explicações são ótimas.
Muito obrigada pela aula, sempre esclarecedor!
Obrigado doutor tô aprendendo muitas novidade para o meu corpo com vc vlw tmj
Prezado doutor, conheci o seu canal agora...estou amando...super objetivo!!!👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado. Muito bem esclarecido sem "saturar" a paciência dos interessados com assuntos desnecessários.
Isso é que é explicação de excelência. Gratidão
Muito esclarecedor! Grato pelas informações e parabéns pelo trabalho! Deus abençoe
Ótimo vídeo, o melhor que eu já vi!
Ótima explicação Dr. Moacir, obrigado!
Obrigado doutor. O senhor foi muito claro e objetivo! Excelente explicação!!
Doutor, muito OBRIGADO pelas informações. O senhor está de parabéns por tudo. Gostando muito dos seus conteúdos. Nota 10. Virei fã. Forte abraço
Explicação maravilhosa Dr. Moacir, obrigada!!!
Parabéns Dr. seus vídeos são mt bem elaborados e explicados, tirando as principais dúvidas de forma clara e eficiente.
Muito boa a explicação! Tirou minhas dúvidas obrigado.
Adorei o vídeo está de parabéns mto bem explicado esse vídeo ,já estou tomando a minha..
Parabéns doutor!
Muito obrigada Dr. explicou muito bem! 👏🏼
Obrigado Doutor, muito esclarecedor seu vídeo.
Verdade mesmo melhor explicação sobre suplementos e muitas outras dúvidas
Dr . Vc é top das galáxias 👏😆👍👌ótima explicação
Doutor, muito show o trabalho do senhor! Obrigado por compartilhar tamanho conhecimento. 💪🏾👏🏾👏🏾
Cara o vídeo é grande e muito bem explicado 👏
O senhor está de parabéns por suas explicações bem especificas e totalmente verdadeiras ... Hoje sou mais um escrito de seu canal e indico muito pois suas explicações exclarecem muitas dúvidas e são verdadeiras .
Obrigado Dr gratidão por tirar nossas dúvidas!Bom Dia ☀️
Obg Dr 🙌💛 amos seus vídeos! Estou na idade de procura fazer tudo pra ter uma vida mais saudável!
O vídeo mais completo sobre creatina. Parabéns ! !!!
Obrigado por fornecer informação verdadeira sem querer influenciar. Deus o abençoe 🙏
Dr. Moacir Rosa, gratidão pelas informações sobre a Creatina!
Vídeo muito esclarecedor! Diferente de muitos palpiteiros que há por aí! Parabéns, Dr.
Maravilhosa suas informaçoes. Muito claras e bem verbalizadas. Parabéns!!!
Gratidão por esse conhecimento 🙏🙂
Que vídeo, tremendo,sanou todas as dúvidas,
Parabéns 👏👏👏
Boa noite, Dr. Moacir. Parabéns pelo trabalho. É de excelência. Assisto seus vídeos todos. Se for possível, poderia fazer um vídeo sobre acetil l carnetina, observando principalmente se há necessidade de saturação e de ciclar, conceitos que aprendi neste vídeo. Gratidão!
Sempre que preciso de informações que julgo corretas e atualizadas, venho no canal do Dr Moacir Rosa, é um ícone, um doutor diferenciado. 👏👏👏
Muito bom doutor, tirou todas as minhas duvidas
Muito top a explicação doutor Moacir, conseguiu sanar brilhantemente minhas dúvidas, muito obrigado!!!! PARABÉNS!!!
Obrigada Dr Moacir eu faço uso da creatina depois do treino até agora eu estou me sentindo muito bem com o uso da creatina boa noite meu amigo vc esta de parabéns por fazer esse vídeo pra nós
Cair de paraquedas aqui, más já dei o like e me inscrevi. Vlw!
Boa noite, valeu pelas dicas, Deus abençoe grandemente 🙏🙏🙏
Melhor explicação, parabéns 👏
Excelente explicação. E bateu certinho com as recomendações da minha endocrinologista! Obrigado
Parabéns pela explicação simples e sucinta, Dr Moacir. Abraço!
Gratidão doutor,muito grato,Deus te abençoe!
Obg Dr. Pelas informações. Nota 10 pra vc.
Precisamos de profissionais assim 👏❤
Nada melhor do que ouvir uma pessoa que estudou e tem autoridade sobre determinado assunto. Parabéns Doutor. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu gosto muito dos seus vídeos que ajudam quem não tem um acompanhamento médico.
E muito fácil entender o que o Dr. Fala.
Bom dia Dr.
Muito bom vc tirar nossas dùvidas.
Ótimo vídeo!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😊 Tirou minhas dúvidas sobre suplementar ou não creatina. Obrigada
Sucesso Dr Moacir. Lindo canal Deus lhe abençoe. Profissional top
Amém
Show de bola Dr. Moacir! Obrigado
Melhor explicação que eu vi até agora sobre creatina!
Ótimo vídeo o melhor até hj de todos que procurei sobre explicações sobre suplementação parabéns vc tira todas as dúvidas e explica muito bem ótimo trabalho 🙏🙏🙏
Esse Dr. Moacir é o cara. Nota 1000. Sempre tive duvidas a respeito da creatina agora não tenho mais nenhuma.
Melhor vídeo a respeito de como tomar creatina que eu vi. Ele não tem patrocínio de suplementos, então isso é um ponto bastante positivo.
obrigado Dr.
Muito bem explicado👏👏👏
Vou começar a usar amanhã gostei mt do vídeo. Me inscrevi. 😊😉👏❤
Formei em tecnologia de alimentos esse doutor é experiência pura
Ótima explicação, gratidão
Deu aula doutor muito boa sua explicação tá de parabéns
Ótima explicação. Parabéns doutor. É uma benção ver como o senhor responde as perguntas com atenção a todos e muito conhecimento.
Obrigado Fernando!!
Tirei todas a minhas dúvidas
Ótimas explicações,parabéns Dr tudo ficou bem claro! Eu tô tomando 3 gr desde o dia 21-1 estou me sentindo ótimo. Boa noite a todos!
Gostei de sua explicação tirei muita dúvida. Parabéns dr
Show! muito obrigado por tirar minhas duvidas
Assistindo em 2020, obrigado Dr Moacir!
Esse doutor é bom demais, explica de forma técnica e clara
Meus parabéns doutor
Abraço
Obrigado Cleovane!!
Hora viva doc, mais um inscrito goxtei da atitude energisada. Forca
Excelente explicação... parabéns Dr.
Que aula Dr, muito OBRIGADO pelas dicas 👏👏👏
Muito bom, Dr. Moacir Rosa.
Que bom que gostou Alexandre!
Obrigado por abrir minha mente. +1 inscrito.👏👏👏
Boa dica , sempre bom tira algumas dúvidas.
Comecei a utilizar a creatina e foi de grande valia ter encontrado esse vídeo, principalmente no tocante a ciclagem, que a maioria diz que é desnecessária, mas eu na minha "ignorância" não me conformava com tal afirmação. Ouvindo de um acadêmico me deixou mais tranquilo em praticar a ciclagem.
obrigado Dr. pelo excelente conteúdo.
Bom dia! Dr.Moacir Rosa admiro muito teu trabalho, parabéns!
Esse matéria é verdadeira?
A creatina monohidratada é o tipo mais antigo e mais barato do mercado. Sua absorção pelo corpo é baixa (apenas 1% dela chega aos músculos). A creatina micronizada é uma versão da monohidratada reduzida a pequenos pedaços. Sua absorção, por conta disso, é 20 vezes maior do que a outra. Já a etil éster, tipo especial de creatina (suas moléculas são ligadas a ésteres), possui maior equilíbrio na fórmula da creatina e a torna mais solúvel. Sua porcentagem de absorção é quase de 100%. Por último, a creatina efervescente é composta por moléculas de sódio e açúcares, sendo assim, pouco aconselhável aos diabéticos.
Amei as indicações....bem claras ,ótimo pra mim, que estou começando agora na academia.
Esse médico é ótimo 👍🏻
Maravilha Doutor, obrigado pelas dicas
Que bom que tem sido útil Alexandre
Parabéns sucesso...
Único doutor que confio no youtube 🏃🏾♂️🏃🏾♂️🏃🏾♂️
Excelente explicação, simples e objetivo!
Gostei do vídeo ótima explicação 😊
Top demais doutor parabéns pelas informações show de bola ...
Foi a melhor explicação 😚😊obrigada Dr.
Que bom que gostou Sanny!!!
Eu amei tirou todas minhas dúvidas gratidão!
Excelente trabalho !
Precisava muito adorei a explicação ❤️
Ele é um amor😍
Muito bem explicado Dr.
Dr. Moacir muito bem explicado 😍😍
Boa tarde Doutor Moacir, primeiramente queria dizer que virei seu fã pois suas explicações são mto didáticas.
Me tira uma dúvida Doutor, toma a creatina também nos dias que não treino?
Abraço
Recomendo Pula o vídeo pra 3:20 e coloca na velocidade 1.75x
Muito Bom seu vídeo doutor!