Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk
Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho
Também tenho 53 anos. Faz uns 10 dias que estou tomando. Entrei na academia . Já estou aumentando meus pesos aos poucos e me sentindo mais disposta devido a creatina, eu acredito. E agora que sei que 3 um ótimo suplemento, irei continuar tomando.
Comecei a tomá-la atualmente, com 57 anos! E sem brincadeira, senti o efeito já na primeira dose! Eu estava me arrastando e agora parece que tenjo rodinha nos pés! DE FATO FUNCIONA!
@@danilaguria3482 acho que a marca é DYNAX advanced research! Muita informação na embalagem! Ultra premium creatine! 99,99% purity tested! É isso! É importada, mas a embalagem dura 100 dias! Vale a pena! 😉
Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
Depois de descobrir que sou hipertenso aos 50 anos passei a correr todos os dias tomando hidroclorotiazida e Losartana 5O mg. Apos 2 meses emagreci 7 kilos. Nesta semana passei a usar creatina com o consentimento do médico. Minha pressão tá regulada , no entanto não senti seus efeitos ainda. Quero começar a fazer natação e musculação leve. Incrível que algo tão negativo como a pressão alta me levou a essas mudanças.
Tenho 25 anos e estava a alguns anos me sentindo sem disposição, como trabalho e estudo não tenho tempo de ir na academia e nem força tinha para isso, além da memória ruim. Comecei a pesquisar e comprei a minha, uma semana e tô começando a ver diferença durante o dia, menos cansaço, agora não paro de tomar mais!
TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏
Meu irmão estava sofrendo de problemas na coluna, tinha que operar aí ele viu na internet a creatina falou com o médico ele mandou ele começar a tomar e entrou na academia hoje ele está satisfeito e feliz
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
Eu estou muito magro e fraco. Comecei a malhar faz uma semana e comecei a tomar Creatina hoje. Estou fazendo aquela dose inicial de 20g por dia durante 7 dias. Eu tenho esperança de que vou ficar forte.
Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.
Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..
4.00 "Você pode parecer mais inchado, mas é um inchaço muscular" -> Considerando que temos músculos em absolutamte todo nosso organismo, FICAMOS MAIS INCHADOS PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDO, EM TODO O CORPO, e não apenas em bíceps ou quadríceps. Pessoas com baixa pressão e problemas de circulação, fiquem atentas! Todos incham. Basta olhar como era a composição corporal de ginastas profissionais no passado, e como é hoje.
Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏
Tenho 50 anos treino a três anos, comecei tomar a creatina faz um mês e ja senti diferença no meu dia dia, comecei tomar por outros benefícios que houvi falar e agora com treino estou amando, não tomo nenhum remédio quero chegar aos 90 anos com mta saúde, adorei o vídeo doutor 🥰👏👏
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do RUclips, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
Tenho 66 anos e faço exercícios moderados há 4 anos (Hidroginástica e pilates). Sofri um infarto em 2021, ganhei uma angioplastia e tenho acompanhado com meu cardiologista : está tudo bem com meu ❤ Fiquei sabendo da creatina há poucos meses quando precisei de fisioterapia por problemas músculo esqueléticos. Não tinha certeza se poderia consumi-la. Com sua explicação já me sinto mais segura. Obrigada Dr Yano. Seus vídeos são realmente esclarecedores. Deus abençoe sempre seu trabalho .
Eu uso creatina a maís de um ano, comecei a usar porque faço academia, estou fazendo meus exercícios com mais facilidade e resistência. Graças a Deus não tomo nem um medicamento de uso continuo, tenho 60 anos estou muito bem.
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
Tenho 58 anos e faço treinos cardio em casa tomo creatina, me sinto melhor doque quando tinha 30 anos meu corpo ficando bonito Tenho muita disposição...obrigada!
Boa tarde Dr. Roberto, tudo bem? Sou cardíaco, fiz uma angioplastia com um cateterismo. A creatina pode me fazer bem? Gosto de musculação. Meus exames estão tudo bem!!! Obrigado.
Obg Dr por todas as informações! Smp existiu muitos mitos sobre a creatina, principalmente que usar creatina causa pedra nos rins! Uso creatina a muito tempo, e so tenho benefícios!
Comecei fazer academia há um mês... tenho 68 anos e estou querendo tomar creatina, mais estava em dúvida, se podia tomar ou não. Mas depois da sua explicação direi minha dúvida. Obrigado DT. Deus abençoe!
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
Tenho 53 anos de vida e há três meses tomo creatina todos os dias na refeição do almoço. Pratico esporte de alto rendimento e digo que Depois que comecei fazer o uso da creatina diariamente, Tudo mudou Pra muito melhor; Tenho uma disposição Fora do comum, me sinto um jovem de 25 anos. Meus treinos são intensos e após os treinos Não sinto fadiga muscular Assim também é quando Termino um jogo de futebol, Após o término do jogo Ainda estou Muito disposto, me sentindo muito bem, isso não tem preço. Parabéns Dr. por essa divulgação tão importante. Que Deus te abençoe grandemente!
O que o Dr me recomenda? Há quase 3 anos perdir meu filho ataque cardíaco com 36 anos , ficou 2 meses em coma! De lá pra cá não consegui dormir !moro na Flórida usa!
Eu estava tomando e gostando muito, até que percebi uma queda considerável do meu cabelo, pesquisei um pouco sobre isso e vi que algumas pessoas tbm se queixavam da msm coisa, então resolvi dar uma pausa infelizmente.
Muito boas as informações! Porém não nos é possível salvar o mundo 😊 podemos mudar algumas coisas para melhorar a vida dos seres na Terra ❤ Abraço! E que o Senhor Deus abençoe você! Continue compartilhando seus conhecimentos! Isso é maravilhoso 😍
Muito bom doutor amei a explicação eu tinha muito medo de tomar creatina,mas agora estou fazendo musculação ,tenho 52 anos ,e tomo a creatina todos os dias até a pele fica mais bonita estou gostando muito obrigado
Spos cirurgia e tratamento de câncer de mama, meu médico praticamente exigiu que eu fizesse academia. Fui fazer musculação e depois de 2 meses,o treinador sugeriu que eu usasse creatina,mesmo pq estava com acentuada perda de massa. Faz 1 mes que estou tomando e logo nas primeiras semanas percebi a diferenca,tanto cognitiva, como muscular. Me sinto ótima,agora até faço aeróbica. Tenho 66 anos.
Tenho 66 anos , faço musculação e tomo todo dia creatina, proteína e pré treino, graças a Deus não tomo remédio nenhum, minhas refeições são saudáveis, tomo 3 l de água por dia, vou durar 120 anos se passar é lucro 🥰 glória a Deus 🙌😇
😅😅😅é isso vida saudável
Kkkkk 120 anos...
Qual pré treino você usa?
Parabéns, vai viver sim 👏 em nome de Jesus!
Amém ❤❤❤
Eu comecei a tomar creatina há 15 dias, agora, eu não vou mais parar de tomar, pois, o doutor disse q a creatina ainda pode deixar a gente mais bonito kkkk
Daí sim, hein?!!! rs
😂
😂😂
Ela não faz milagres 😅
@@LaReserve-i3tfaz sim eu era feia que dói depois da creatina melhou tô ficando até bonitinha 😅😅😅
Eu tenho 53 anos e estava muito ruim não conseguia pegar peso nenhum depois que entrei pra academia e tomar creatina minha vida mudou nunca mais tomei remédios pra dor e me sinto forte só agradeço a Deus por me mostrar o caminho
Também tenho 53 anos e faço academia, mudou minha vida não consigo ficar sem academia.
Vida nova 👍.
Quanto custa
Eu tenho 64anos e tô usando acretina muito bom p mim
Tenho 55 e tenho sentido perca de força,e estou perdendo massa muscular, preciso como a usar,qual a marca vc usa ?
Também tenho 53 anos. Faz uns 10 dias que estou tomando. Entrei na academia . Já estou aumentando meus pesos aos poucos e me sentindo mais disposta devido a creatina, eu acredito. E agora que sei que 3 um ótimo suplemento, irei continuar tomando.
Comecei a tomá-la atualmente, com 57 anos! E sem brincadeira, senti o efeito já na primeira dose! Eu estava me arrastando e agora parece que tenjo rodinha nos pés! DE FATO FUNCIONA!
Qual marca vc usa por favor?
@@danilaguria3482 acho que a marca é DYNAX advanced research! Muita informação na embalagem! Ultra premium creatine! 99,99% purity tested! É isso! É importada, mas a embalagem dura 100 dias! Vale a pena! 😉
Qual
Affff eu ja ando igual notícia ruim
Eu tomo creatina todos os dias tenho 68 anos e perdi muita massa tava muito feia mais com a creatina agora tô me sentindo bonita denovo estou amando .ela que manipulou minha creatina 💗
Parabéns, Fátima!
Fátima você pode me informar a marca que você usa ? Tenho 49 anos preciso de qualidade de Vida
Que ótimo Fátima 😀Deus te abençoe 🙏🙏🙏
Onde vc compra?
Fátima eu tb aos 41, mas está caindo muito meu cabelo, estou tomando há um mês.
Obrigada Dr por toda essa informação maravilhosa, tenho 63 e três anos,perdi muita massa muscular, fiquei feia e enrugada,me tornei uma pessoa triste e depressiva, faço academia mais fico muito cansado no pois treino,mais com toda essa informação tão segura eu vou tomar creatina,e creio que vou melhorar! gratidão por tudo,que o senhor Deus te abençoe grandemente ❤
Desde 1995 eu tomo creatina tenho 63 anos e treino musculação desde meus 23 anos.Dou fisiculturista e Graças a Deus nunca creatina me fez mal como ovos a anosssssss.Entao,o caminho é esse.
Você inventou a creatina 😂
Você é o Baiano do Vidigal ? Rs...só uma curiosidade.
Me passa teu contato
Depois de descobrir que sou hipertenso aos 50 anos passei a correr todos os dias tomando hidroclorotiazida e Losartana 5O mg. Apos 2 meses emagreci 7 kilos. Nesta semana passei a usar creatina com o consentimento do médico. Minha pressão tá regulada , no entanto não senti seus efeitos ainda. Quero começar a fazer natação e musculação leve. Incrível que algo tão negativo como a pressão alta me levou a essas mudanças.
Tenho 25 anos e estava a alguns anos me sentindo sem disposição, como trabalho e estudo não tenho tempo de ir na academia e nem força tinha para isso, além da memória ruim. Comecei a pesquisar e comprei a minha, uma semana e tô começando a ver diferença durante o dia, menos cansaço, agora não paro de tomar mais!
Toma Creatina todos os dias faço exercícios em casa me sinto muito bem graça a Deus
TENHO 52 ANOS FAÇO ACADEMIA DEPOIS QUE ESTOU TOMANDO CREATINA FAÇO OS EXERCÍCIOS COM MAIS ENERGIA. ANTES EU FAZIA E FICAVA MUITO CANSADA, UM CANSAÇO QUASE SEM FOLEGO, A PELE DO ROSTO ESTÁ MUITO BOA. ESTOU AMANDO 👏
Qual creatina vc toma?
Poderia falar qual a marca da creatina que você toma?
Qual marca é melhor???
Qual marca de creatina é melhor @@lucinhapisarro4272
As pessoas são egoístas não falam a marca
Meu irmão estava sofrendo de problemas na coluna, tinha que operar aí ele viu na internet a creatina falou com o médico ele mandou ele começar a tomar e entrou na academia hoje ele está satisfeito e feliz
Doutor eu tomei creatina mais de ano, qndo tava fazendo musculação, me sentia muito bem! a gora depois que veio o COVID, eu fiquei totalmente parada e sem tomar. Eu completei agora 64 anos.
Boa tarde,tenho vontade de usar,tenho dores nos ossos,e pouca massa muscular.e zumbimdo na cabeça.Gratidao Dr.🙌♥️♥️♥️
Eu gosto muito do resultado da creatina para os paciente acima dos 50 anos, mesmo sem fazer atividade física, eles melhoram a disposição e o bem estar.
Vou começar a tomar, obrigada!
Qual a melhor
Eu tomo creatina todos os dias porque faço exercícios de musculação na academia. Minha nutricionista indicou.
Eu estou muito magro e fraco. Comecei a malhar faz uma semana e comecei a tomar Creatina hoje. Estou fazendo aquela dose inicial de 20g por dia durante 7 dias. Eu tenho esperança de que vou ficar forte.
Eu uso todo dia e faço exercício físico todos os dias e senti muita diferença pra melhor no meu dia a dia. Tenho disposição além de amar fazer musculação.Detalhe tenho 63anos.
Os médicos não falam nada. Parabéns!❤❤
😂😂 falam sim. Tem médicos aqui no YT com mais seguidores que ele
Como existe gente tosca não
Tenho 2 meses fazendo uso da creatina, senti uma grande diferença na minha saúde para melhor. Tenho 64 anos, aos 28 anos fui diagnostica com artrite. Faço Pilates, estou sentindo muita força e articulação do joelho melhorou 💯 por cento.
Tenho 44 anos e estou treinando de 4 a 5 dias por semana e estou tomando creatina.
Meu deus, tenho 63 anos. Acho que preciso tomar tudo, até cimento ja estou precisando, me ajudaaa.
Tá igual eu, só q tenho 55
Dr eu tenho 65 anos e tomo Creatina BEVINUTRI todos os dias e mudou completamente minha saúde e disposição!
Tenho 61 anos e comecei a tomar ha um mês ainda na observei nenhuma mudança mas vou continuar.
Eu vou fazer 49 anos, mas pratico artes marciais há mais de 30, mesmo assim estava sentindo meus músculos começaram a ficar um tanto flácidos, então comecei a fazer musculação e tomar creatina, depois de um mês, os resultados são impressionantes, realmente recomendo
Vamos treinar comigo😅? Vou fazer 48 treino desde os 15.
@@giselelima8732 oi boa noite
@Carlosmiche2009 qual a marca que vc toma? A creatina!
@@giselelima8732Usa K.Y
@@Tigo33 🤣🤣🤣🤣
Tenho 71 anos e faço academia, tinha personal até dezembro, agora ela não está mais na minha academia e vou três vezes por semana.., não todo creatina, mas vou começar a tomar..
PESSOAS BOAS SÓ DA O QUE É BOM PROS OUTROS AMÉM 🙏
verdade
Comecei a tomar creatina essa semana.Já estou sentindo um bém estar maravilhoso ❤
Nunca me suplementei com creatina , mas agora sabendo de todos esses benefícios vou começar a tomar ,
4.00 "Você pode parecer mais inchado, mas é um inchaço muscular" -> Considerando que temos músculos em absolutamte todo nosso organismo, FICAMOS MAIS INCHADOS PELA RETENÇÃO DE LÍQUIDO, EM TODO O CORPO, e não apenas em bíceps ou quadríceps. Pessoas com baixa pressão e problemas de circulação, fiquem atentas! Todos incham. Basta olhar como era a composição corporal de ginastas profissionais no passado, e como é hoje.
Um feliz 2024 doutor, que o senhor continue a nos ajudar com as suas orientações.
Comecei usar. Tenho 65 ano tomo de manhã em jejum
Melhor tomar depois das refeições para melhorar absorção 😉
Uso todos os dias,minha pele também melhorou, ficou mais macia
Tamu juntos Dr Roberto ❤ : Eu comecei a usar Dr. Yano, depois que ouvi as orientações do Senhor , que é uma pessoa de muita confiança pra mim , Deus Te Abençoe Grandemente e a Toda Sua Linda Família . Muito Obrigada 🙏
Tenho 50 anos treino a três anos, comecei tomar a creatina faz um mês e ja senti diferença no meu dia dia, comecei tomar por outros benefícios que houvi falar e agora com treino estou amando, não tomo nenhum remédio quero chegar aos 90 anos com mta saúde, adorei o vídeo doutor 🥰👏👏
Uso todos os dias, tenho 47 anos sinto diferença na disposição pra praticar exercícios, muito toppp
Vc sente aumento de queda de cabelo ?
Tomo creatina faz uns meses e percebi que fortaleceu minha imunidade (tenho menos resfriados); também me sinto mais disposto e tenho mais energia na hora dos treinos.
Qual a marca que vc usa?
@@marygomes9368 eu uso da growth
Comecei a tomar esse mês, e eis aqui pesquisando no vídeo do meu cardiologista de confiança do RUclips, pois sou hipertensa, foi me recomendo pela minha nutricionista o uso pois mencionei que quero aumentar a carga dos pesos na academia, coisa que não estava conseguindo malhando 100% natural.
Gratidão doutor🙏🙌 bela explicação 👏👏👏👏
Eu tomei esse suplemento só um mes, minha filha comprou , achei vantagem, tenho 70 anos e nunca tinha tomado.Agora vou tomar diariamente, com a sua explicação maravilhosa!!Deus abençoe sempre 🙏🙌❤️!!O senhor é um excelente médico , ajudando todos nós a ter uma ótima saúde ☺️🙏!!!
Meu esposo teve AVC ele pode tomar creatina?
Faz a pergunta direito nos primeiros comentários, aqui é resposta de resposta, provavelmente ele não vai ler.
Como posso tomar a creatina
Misture 5 grs na água misture bem e toma.❤❤
5 grs misturados na água. Mexa bem e toma❤.@@AntônioFerreira-v8z9h
Eu, meio receoso, comecei a ingerir creapure em 2015. Hoje aos 65 anos, sinto-me forte e continuo treinando forte a musculação, sarcopenia? não tomei conhecimento até hoje! kk... Parabéns e muito obrigado Dr
Comecei a tomar creatina, e notei tudo isso. Tenho 68 anos , e faço Pilates.
Saúde e Vida longa pra vc 👐Eu vou iniçiar pilates no mes q vem, pode me dizer a marca q vc usa se é muinto cara 💲💲A única coisa que tenho uma inveja saudavel é ver ou ouvir alguem açima de 6.0 praticando atividade física ,paseia ,Tem amigas e ainda ate estudam ?Isto é viver ser independente ,alegre 📖 E AMA A DEUS 1❤
@@MariaDelourdes-hf6lv nessa idade temos que nos cuidar, a minha creatina é da Growth. Eu ainda estudo, faço curso de inglês e um pouco de turco também. 😘
Obrigada Graça ! Deus abençoe muitissimo 📖👐Vc não tem noção q estou inspirada viu.... Que muintas outras "Mulheres tenha a mesma inspiração 🏊♀️⛹️♀️🤹♀️🏋️♂️🎲🤼♀️🏄♀️🏌️♀️Isso Q é Viver....🎁de Deus📖 💚 Fê 🤣😍 obg ++
@@MariaDelourdes-hf6lv 😘
Dr.eu vou usar sem perguntar médico.creatina e caro,. gratidão.vou seguilo no Instagram.okay❤
Ouço muito falar, vejo muitas pessoas fazendo uso, inclusive meus filhos, e principalmente a galera da academia. Mas não costumo fazer uso de certas coisas sem ouvir um profissional da saúde. Agora, vindo do Dr e mestre Roberto Yano, amanhã mesmo vou comprar.
Olhar drt tava emagrecendo perdir 9 kilos graças a deus ganhei peso ❤
@@isagemeply1428amiga, ajuda a ganhar peso,? Eu estou precisando ..m
Tomo creatina todos os dias, me auxilia na cognição e no treinamento com peso.
Eu estou tomando creatina tenho 68 anos e até diminui a dor que eu tinha nos ombros, pois tenho osteoporose artrose e melhorei . grande abraço Dr.❤
Oiê Celina, gostaria de saber se você pode dizer a marca que você usa ou se manipulou na farmácia. Muito obrigada🙌🏻😘
Uso da VITAFOR.
Passei a tomar creatina depois da chikungunya,fiquei muito fraca,graças a Deus minha disposição voltou ❤
Boa tarde, Dr. Yano! Eu tomo creatina todos o dias. Sinto-me com muita energia e vejo que meus músculos reagem. Tenho 75 anos. Desejo muitas bênçãos!!!😊😊😊😊
Por favor, qual a marca que vc usa? Obrigada
Qual a melhor marca de vreatins
Eu tenho 73 anos estou TOMANDO a creatina 5 gramas todos os dias ano de 2022 eu estava as traças esse natal e novo ano estou irreconhecível graças a Deus comecei o quarto pote e faço academia BRAÇOS e pernas
Pfv qual marca vc compra e qual o fornecedor, se puder me indicar o link eu agrade6
@@marcelouehara3218darklab ou soldiers melhores marcas br
Olá, compra da growfh@@marcelouehara3218
Minha mãe tem 72 vou comprar pra ela.
Doutor Boa noite gosto das suas orientações tenho 66 anos vou tomar creatina eu acredito muito na creatina ❤❤❤😂😂😂😂
tenho 52anos , uso a 2 semanas e já estou observando melhoras de disposição e força nos meus treinos
Drm. Roberto Yano, na hora que estou assistindo seus vídeos. Alguém derruba seu vídeo. São vários vídeos!
Tenho 66 anos e faço exercícios moderados há 4 anos (Hidroginástica e pilates). Sofri um infarto em 2021, ganhei uma angioplastia e tenho acompanhado com meu cardiologista : está tudo bem com meu ❤
Fiquei sabendo da creatina há poucos meses quando precisei de fisioterapia por problemas músculo esqueléticos. Não tinha certeza se poderia consumi-la. Com sua explicação já me sinto mais segura. Obrigada Dr Yano. Seus vídeos são realmente esclarecedores. Deus abençoe sempre seu trabalho .
Bom dia Deus te abençoe sempre 🙏 mim sinto muito bem depois que eu comecei a lhe seguir pesava 74k hoje estou com 69k obrigado meus 65anos
Doutor quem fez cateterismo é bom tomar suco de limão❤❤❤❤❤❤❤❤❤ obrigado Deus te abençoe
Estou com 53 anos e faço natação há 41 anos e nunca fiz suplementação com creatina...
Vou começar em 2024....
Valeu Dr Roberto Yano!!!
Eu sempre treinei nunca tomei nd tem 4 meses que tenho tomado e tenho percebido um ganho de força e desempenho!
Compra aonde
Obrigada pelos esclarecimentos, Dr Yan. Comecei a tomar Creatina há pouco, com a supervisão do meu cardiologista, e estou bastante segura.
Uso creatina todos os dias, me sinto muito bem.
Eu uso creatina a maís de um ano, comecei a usar porque faço academia, estou fazendo meus exercícios com mais facilidade e resistência. Graças a Deus não tomo nem um medicamento de uso continuo, tenho 60 anos estou muito bem.
Vc notou queda de cabelo, ?
Qual marca vc usa
Boa noite,esse vídeo foi uma virada de chave, nunca liguei pra creatina,já agora penso diferente
Comecei tomar faz uns 5 meses, percebo que minha massa óssea aumentou!! Fazendo academia também!!
Parabéns por vc se empenhar em ajudar a quem precisa. Nós só temos que lhe agradecer pelo carinho que vc tem com os seus seguidores. Muitíssimo obrigado. Um grande abraço 🤗
U,LÁ, LÁ, JA VOU COMPRAR A CREATINA.
Comecei hj ando muito desanimada ,espero melhorar tbm a melhorar a memória
Eu tenho fibromialgia estou tomando pra fazer academia está me ajudando muito
Tenho 58 anos e faço treinos cardio em casa tomo creatina, me sinto melhor doque quando tinha 30 anos meu corpo ficando bonito Tenho muita disposição...obrigada!
Tenho 65 uso todo dia
Boa tarde Dr. Roberto, tudo bem?
Sou cardíaco, fiz uma angioplastia com um cateterismo. A creatina pode me fazer bem? Gosto de musculação. Meus exames estão tudo bem!!!
Obrigado.
Médico na acepção da palavra, profunda admiração, parabéns!!
Obg Dr por todas as informações! Smp existiu muitos mitos sobre a creatina, principalmente que usar creatina causa pedra nos rins! Uso creatina a muito tempo, e so tenho benefícios!
Comecei fazer academia há um mês... tenho 68 anos e estou querendo tomar creatina, mais estava em dúvida, se podia tomar ou não. Mas depois da sua explicação direi minha dúvida. Obrigado DT. Deus abençoe!
😅😮
Eu faço uso de Creatina, tenho 74 anos ,amei o vídeo, Gratidão Dr 🙏 , Curitiba Paraná
Excelente vídeo. Muito didático. Aprendo muito com seus vídeos. Tenho uma dúvida sobre a creatina. Tem fundamento científico a afirmação que devemos de vez em quando dar uma pausa da creatina,ou podemos usá-la sem parar cronicamente ? Eu comecei a usar a creatina faz 18 dias. Faço calistenia há mais de 57anos e musculação na academia há mais de 40anos. Tenho 73 anos. Faço os exercícios de força 3 vezes por semana e caminhadas rápidas também 3 vezes por semana. Não tomo remédios. Tomo apenas suplementos.
Tenho 57 anos e tomo todos os dias. Estou dando pra minha mãe que tem 80 anos e é notável a melhora.
Qual a quantidade e vezes ao dia da creatina.
@@rosasoares6537 Eu tomo em jejum com 500ml de água, um limão e 30 gotas de própolis.
@@rosasoares6537
Uma vez ao dia entre 3 e 5 gramas por dia. Não mais do que isso, dilua em água ou suco, enfim.
Eu tenho 66 anos e tomo Creatina todos soa dias.
E vc é essa da foto? Se for vou começar a tomar tbm💝
Tenho 62 anos então já pa pra começar a tomar .valeu ad dicas DR desejo um ano de 2024 de sucesso Saúde e Paz ❤❤❤❤❤❤
Na sua idade não arriscaria tomar, suplemento mais indicado pra pessoas jovens que praticam musculação e sem histórico de problema renal.....sobrecarrega a função renal sim....
Costumo usar duas vezes na semana, porque faço hidroginástica.
Eu já tomo há anos!
Agora o médico autorizou pra minha mãe!
Obrigada doutor por toda sua disponibilidade, doação e bondade 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
Poderia me dizer a marca que vc usa?
@@marygomes9368 Sim! Tomo da growth suplementos. Site bem confiável com produtos de qualidade.
Tenho 53 anos de vida e há três meses tomo creatina todos os dias na refeição do almoço. Pratico esporte de alto rendimento e digo que Depois que comecei fazer o uso da creatina diariamente, Tudo mudou Pra muito melhor; Tenho uma disposição Fora do comum, me sinto um jovem de 25 anos. Meus treinos são intensos e após os treinos Não sinto fadiga muscular Assim também é quando Termino um jogo de futebol, Após o término do jogo Ainda estou Muito disposto, me sentindo muito bem, isso não tem preço. Parabéns Dr. por essa divulgação tão importante. Que Deus te abençoe grandemente!
Uso creatina todos os dias além de outros suplementos.
Me sinto muito bem.
Tenho 67 anos.
Qual marca vc usa?
@@soniaandrade2248 Bom dia!
Uso CREATINE da NUTRIFY, com sê-lo CREAPURE.
@@soniaandrade2248 Uso CREATINE da NUTRIFY com sêlo CREAPURE.
Eu faço assim: agua gelada, pedras de gelo, whey protein, creatina, linhaça, chia, aveia e uma banana picada. Fica cremoso, sacia e é um otimo lanche!
E papel higiênico
Só quem faz exercícios pode tomar a creatina?
Se perguntar o médico ele tira de jogada, prefere receitar o seu remédio mesmo sabendo que aquele que eu pedir é melhor. Prefiro perguntar no SUS.
@@andreamendes3592não, o Dr fala no vídeo, assiste
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Dr Yano, seus vídeos são demais. Deus o abençoe e prospere
O que o Dr me recomenda? Há quase 3 anos perdir meu filho ataque cardíaco com 36 anos , ficou 2 meses em coma! De lá pra cá não consegui dormir !moro na Flórida usa!
Doutor fala do assunto anticoncepcional para mulheres que são hipertensa
Eu estava tomando e gostando muito, até que percebi uma queda considerável do meu cabelo, pesquisei um pouco sobre isso e vi que algumas pessoas tbm se queixavam da msm coisa, então resolvi dar uma pausa infelizmente.
Aconteceu comigo tbm parei de tomar e a queda diminuiu consideravelmente...
Senti muita diferença, 57 anos.
Quantas vezes você usa a creatina?
MEDICO PASSOU PRA EU MAS.NAO TOMEI TIPO TINHA QUE COMPRAR NA DROGARIA E MELHOR MANIPULAR ?
Muito boas as informações! Porém não nos é possível salvar o mundo 😊 podemos mudar algumas coisas para melhorar a vida dos seres na Terra ❤ Abraço! E que o Senhor Deus abençoe você! Continue compartilhando seus conhecimentos! Isso é maravilhoso 😍
Obrigadaaaaaa
Já ouvi falar
Mas tinha muito medo de tomar
Abraços DR Roberto yano
Muito bom doutor amei a explicação eu tinha muito medo de tomar creatina,mas agora estou fazendo musculação ,tenho 52 anos ,e tomo a creatina todos os dias até a pele fica mais bonita estou gostando muito obrigado
Obrigada meu Deus por esses anjos da medicina!!
Já tô usando a 3 mês tenho 44 anos
Tô me sentindo bem melhor
Ganhou massa ?? Poderia me dizer
Tomo creatina com shake de fruta e wayprotein isolado. Sinto muito mais disposto. Para praticar exercícios físicos entre eles a caminhada e pedalar.
Caramba! Eu estava pensando em tomar creatina, mas tinha dúvidas. Falei isso ontem com minha filha. Dr. Yano parece que adivinhou. Obrigada!
Meu marido tem anos que ele teve que tirar pedra do rins mais nunca mais teve problema com o rins ele pode tomar a creatina
#"DOUTOR, GOSTARÍA QUE O SENHOR POSTASSE UM VÍDEO FALANDO DO ZINCO QUELATO E TAMBÉM DO MAGNÉSIO QUELATO".
Uma pergunta: só pode tomar creatina a pessoa que faz musculação?
Tomo creatina todos os dias me sinto muito bem 👍
Tomo antes dos treinos, com, banana amassada , aveia e canela.
Tá correto ?
Eu uso todos os dias e tenho visto a diferença de quando eu não usava
Ah vá 😂
Comecei a usar há três meses. Fiz exame há 15 dias e minha crestinina está bem acima do normal. Parei imediatamente.
Mas fica mesmo, mas esse exame você pode desconsiderar, tem que informar o médico que você toma creatina pra ele avaliar se deve ou não parar de usar.
Realmente a creatina traz grandes benefícios e acho que logo logo vai virar boom todos vão tomar e a indústria vai lucrar bastante 🤔.
Spos cirurgia e tratamento de câncer de mama, meu médico praticamente exigiu que eu fizesse academia. Fui fazer musculação e depois de 2 meses,o treinador sugeriu que eu usasse creatina,mesmo pq estava com acentuada perda de massa. Faz 1 mes que estou tomando e logo nas primeiras semanas percebi a diferenca,tanto cognitiva, como muscular. Me sinto ótima,agora até faço aeróbica. Tenho 66 anos.
Qual marca você toma?
Qual marca vc usa?