【やさしいヨガ】全身をほぐすヨガ 26分🧘‍♀️ヨガポーズで背中から、骨盤、股関節周りを心地よくストレッチ。リラックスして自律神経を整える。

[@しまさん-s5e]

緩やかなポーズでリラックスして呼吸を意識してレッスンできました。穏やかで聞き取りやすい誘導の声がとてもよかったです。心地のよい時間ありがとうございます。

[@kanayogachannel]

コメント、ご感想、ありがとうございます。
リラックスして呼吸を意識できたと伺えてとても嬉しく思います。
この後も心地よく過ごせますように🍀