Посещение врача в поликлинике не дает НИЧЕГО В СМЫСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ. Они только пишут свои бумажки для отчета, что пациент принят, им на каждого пациента выделяется от 10 до 15 минут максимум. Она мне прямо сказала, что разговаривать ей со мной некогда и все будет написано в карточке ( 2 строчки). Ее вообще мало интересовало мое здоровье, ей важно было написать бумажки для того, чтобы отчитаться. А еще их любимое занятие -отправить к другому врачу и так кидают до бесконечности, наверное в надежде, что пациент не выдержит , плюнет и больше не придет. ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКАХ - ЭТО НЕ ПРО ЛЕЧЕНИЕ ЗДРАВОЗАХОРОНЕНИЕ В ДЕЙСТВИИ..
Что значит "врача" в поликлинике? Если вы к общему терапевту пришли, то что он(а) должны сказать вам про боль в спине неизвестного происхождения? Естественно вас отправят на рентген, КТ, МРТ, общий анализ крови и кучу всего, после чего уже к более узкому специалисту. Сама то, когда к врачу приходишь, можешь весь анамнез досконально рассказать или - _ой, у меня вот тут чей-то болит_ ? Если второе, ну тады ой, а сходи ка по всяким разным анализам.
Это касается почти любой проблемы с ОДА. Сэкономлю вам кучу времени сказав - лечите мышцы. Благо трудов достаточно, изучайте тему миофасциальных дисфункций и триггерных точек.
@@mirthmagic6370 вот в вашем комментарии высказано все презрение врача к пациентам. Считаете пациентов за идиотов? У УЗКОГО СПЕЦИАЛИСТА БЫЛО НА РУКАХ ВСЕ: МРТ, УЗИ, АНАЛИЗОВ КУЧА И ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ-результат трехмесячной беготни по кабинетам. Не было одного - желания ВЫЛЕЧИТЬ. И просто элементарной добросовестности в работе, только желание отбыть этот день на работе. Вам, видимо, знакомо это чувство. Вот поэтому у людей( у людей, а не быдло, за которое вы их держите, судя по вашему комментарию) ОЧЕНЬ СТАЛО МАЛО УВАЖЕНИЯ К ВРАЧАМ И МЕДИЦИНЕ РФ.
Доктор спасибо большое за гимнастику и разъяснение как нужно ее проводить,здоровья вам, благополучия и пусть все сбудется о чем вы мечтаете и храни вас Бог. 🙏🥰
Видимо, у вас не было острого периода, когда ни ходить, ни сидеть, ни стоять не можешь от ужасной боли. Лёжа- то не можешь найти положение, чтобы ушла острая боль. Когда не помогают препараты и не хочется жить, а тем более делать упражнения
у меня почти тоже, 70 лет поставила 60 уколов дексалгина, от операции отказалась плюс массаж по точкам, когда смогла ходить пошла на дневной стационар и упала (8 болтов и проволока) перенесла операцию, сейчас хожу с трость
Здравствуйте! Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено. Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте! Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено. Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте! Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено. Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте! Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено. Скорейшего восстановления всем!
Я слушаю СВОЙ организм ! Он у нас УМНЫЙ ! Все подскажет лучше любого доктора ! Вы , доктор, много знаете по книжкам. Сами не испытали такую боль. Вы не можете знать всего того, что знаем МЫ - люди, которые имеют грыжу с болевым синдомом . То, что Вы советуете...... МНОГОЕ нельзя, больно.
ОГРОмное спасибо!Наконец нашла нужного грамотного настоящего врача.От его обьяснения мне стало лучше.Буду выполнять все его рекомендации.Думаю,что вылечусь.
Спасибо огромное за разъяснения ! Что бы мы делали без интернета ! Говорят, что бы не занимались самолечением, а в поликлинике только таблетки выписывают, а нормальными словами, что нужно или не нужно ни в коем случае с грыжей делать, ни слова не произносят. Нашла в инете упражнения, делаю по мере сил и времени, стало немного легче. Домашние ни кто не понимает, что у меня спина болит и наклоняться нельзя, помогать никак не хотят. Беда просто.
Бывают острые периоды (у самого был такой), когда в принципе недоступно даже прямое положение спины, разогнуться невозможно и сделать подъёмы на носках нереально вообще. Как мне кажется, не все упражнения из этого видео про такой случай - в таких случаях можно делать только пассивку (лежать в определённых положениях, чтобы вернуть спину на место), мало что из того, что есть в этом видео сделать в таких случаях можно (пройти не то что 10000, 100 шагов за счастье было))). Полагаю, что видео именно про средние и лёгкие случаи. Мне кажется, лучше было это пояснить в видео, что именно делать в тяжёлых случаях и близких к таким. Но в любом случае спасибо! )
@@florans2729 а вы там были??Вам помогли???он находится в Питере??что то почитала и столько негативных отзывов,может как и везде есть хорошие и плохие врачи?
Для острейших периодов в видео есть вариант - положение лежа на животе с подушками под ним+ медикаментозное сопровождение, по-возможности не НПВС и ГКС. Насчет жесткой мануальной терапии и ударов молотком, в центр костоправства можно, но при острой грыже перед этим обязательно обзаведитесь личным номером телефона нейрохирурга и договоритесь о срочной операции. Я не против мануальной терапии, но обязателен взвешенный подход и, если понимать как грыжа устроена-можно понять, что если грыжа вышла, то мануальная терапия убрать ее не может. Либо правильное консервативное лечение, либо хирургия.
@@Osipov_doc В Вашем видео с положениями лёжа на подушке не раскрыты временные интервалы, сколько максимально допустимо лежать и с какой периодичностью, а это здесь очень важно в столь остром случае! Так вот, по мнению дока Демченко - максимально можно лежать до 15 минут в столь острых фазах на подушке! По видео может сложиться впечатление, что все изменения с положений на 1-2-3 подушках до прогиба Маккензи можно уложить в один подход длительностью, например 2 часа. Так вот, на своём примере могу сказать, что после пары таких подходов по 2 часа я "застыл" в положении на животе и не мог встать часа 4 вообще никак ! После того как всё же встал, боль была настолько адской, что в глазах буквально почернело и от этого состояния я отходил ещё часа 3. Думал, что всё, вот он и пришёл... И в итоге такой важный нюанс как максимальный временной интервал просто перечёркивает напрочь все старания в положительной динамике...
Боль в спине ушла как начал на турнике поднимать колени к груди, болела спина несколько лет. Две грыжи 6-7 мм. Ещё хорошо помогают упражнения Алекса Анатоля цигун для позвоночника . Помогает также молоточковое иглоукалывание паравертебрально
спасибо,за раз'яснение ,отличный доктор .Покой, любить себя, немного спорт,ходьма- в Европе,все ходят ,бегают,плавают,велосипеды-тут в 65 лет-нельзя называть себя старым)) Буду ,лечить свою грыжу ((( С наступающим всех Рождеством Катол-м и с Наступающим Новым Годом .Мир нашей Украине, и всем странам !!
Спасибо доктор за упражнения!Но то раза в день делать зарядку и ещё описывать свое самочувствие, вряд ли по плечу работающему человеку.Дай бог сил один раз в день ,после работы.
Блин все доступно и понятно! Видео просто пушка! Долго искал именно про то что НУЖНО, а не про то что нельзя делать при межпозвоночной грыже. Спасибо огромное! Постараюсь всё соблюсти как поведали)
А если я не могу ходить и тело перекосило? Эти советы для здорового человека что ли? А при грыжи что делать то? У меня в пояснице стреляет так что я падаю, страшно чихнуть или кашлянуть.
Отличные рабочие рекомендации, сам до них дошёл, когда резко прихватило поясницу, с упражнениями конечно в остром периоде тяжело будет, нужно хотя бы недельку подождать..
Спасибо Доктор Кирилл. Сегодня нашла на Ютубе Ваши упражнения. Нелегко, но я всё сделала. И буду делать каждый день. Но, ГЛАВНОЕ, Вы научили меня переворачиваться со стороны в сторону. Спасибо огромное!!!
Имею 8 грыж. : 2 в грудном отделе по 6 мм. и 6 в пояснично -крестцовом, но одна из них 15 мм. Были сильные боли в пояснице,что даже ни Деклофенак ни платные блокады не помогали. Бабушка дала совет. Достань стриженой овечьей шерсти (не обработанной ="грязной" ) Очисти ее от репейников, иголок и пучек шерсти положи в тарелку и намочи небольшим количеством теплой воды. Ложкой прижми шерсть в тарелке -намочи всю и повернув на бок тарелку - слей грязную воду. Вот такую мокрую лепешку (размером с ладонь) надо перед сном наложить на больное место. Укрыть пищевой пленкой ( целофаном) и утеплить шалью, полотенцем. Спим до утра с такой лепешкой. Надо сдлеать 10 таких лепешек на 10 ночей -каждый раз свежую делать. После 5- й ночи у вас пропадут боли - просто исчезнут куда то. Но сделать надо все 10 раз - для закрепления. Проверил на себе и удивился когда дикие боли исчезли после 5-й ночи. Спросил у бабули - в чем секрет этого действия ??? Она коротко ответила -СЕРА !!! И тогда осенило -вот почему принимая в санаториях серо -водородные ванны, обмазки серной грязью люди возвращаются обезболенные. После этого можете выполнять все упражнения. Шприцы, уколы и Деклофенак будит валяться в тумбочке -они больше не нужны . Применимо для поясницы, плеча, коленей, локтей.... = для любых суставов. Всем крепкого здоровья !!!
С удовольствием просмотрела этот ролик! Самое интересное, что жуткие боли(особенно по ночам) меня интуитивно привели к большинству таких упражнений!! Спасибо за дополнительные упражнения, которые я не знала!
сегодня ,все прояснилось,у меня грыжа в пояснице.2 недели боль в ноге адская , Два визита в скор.помощь (( Сидаличный нерв- изредка беспокоил ,уже лет 15 .Все,с возрастом ,ухудшение здоровья ,а,мне уже 55 ( Жаль,праздники новог-е на носу, так хочется не болеть.Всем здоровья, Привет ,из Италии
Огороное спасибо вам милые наши врачи...вы люди своей профессии....такие как вы нужны нам ,,,тупым людишкам,,, мы же только слово операция уже болимся.... А чтобы всё раяснить, рассказать....это увы не каждый врач делает.... Молодцы... Побольше таких бы врачей по всему миру....
Надоело слушать про рекомендации спать на жесткой кровати! Это актуально только для тех кто спит на спине! На боку жесткая поверхность будет смещать таз в сторону. Неужели все на спине спят??
В этом видео говорится о предыдущем ролике, где описывыаются некие манипуляции которые помогают ускорить заживление грыжи. Хотелось бы ссылочку на это виде если можно. А то ни как не могу найти его самостоятельно.
Спасибо, я всегда открыт для вопросов, можете найти меня по имени и фамилии в инстаграм, телеграм, на RUclips, задать свой вопрос, постараюсь помочь в меру своих возможностей. Правильные рекомендации полученные вовремя могут стать хорошим подспорьем в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
А для этого мы должны быть информированы о работающих методах восстановления и быть уверены, что всё исправимо без операции. В таком случае можно будет разобраться, насколько толковый доктор. Нельзя быть безтолковым пациентом, перекладывающим ответственность за свое здоровье на докторов.
@@Gullnara3006 вам бы как-то научиться свои мысли излагать доступно🌼 🌼🌼 ведь совершенно непонятно с какой позиции вы выступаете в диалог, с позиции врача или с позиции пациента. А от этого зависит то, как вам отвечать...
Всем здоровья, расскажу немного про свой случай грыжа 11 ммL5S1 .Надеялся и верил обойдётся без операции , прочитал пересмотрел весь интернет. 4 месяца мучился страдал от болей, не нагнуться не пригнуться, и упражнения и ходьба и физио и куча таблеток уколов капельниц, и в больнице по лежал ничего не помогало. Шло время становилось только хуже, боль в ноге онемение в стопе , потом ягодица. Ну а потом просто уже не мог ходить , а ползал по квартире, итог уехал на хирургический стол. Прошло 1,5 месяца после операции болей нет, нога немного хромает, хожу в бассейн, восстанавливаюсь одним словом. Ребята это мой случай - у каждого по разному.
Уже третий год как чувствую что начинает в правую ногу боль отдавать. Вызываю скорую 11 -21 день в больнице и до следующего года полноценный человек. В этом году боль была невероятная вплоть до потери сознания. В больнице за 21 день поставили на ноги. Речь шла об операции. Отказался. Обратился к мануальщику. Сейчас бегаю. Теперь раз в три мес курс у мануала, упражнения и надеюсь эта беда ко мне не вернеться, но операцию не исключаю. Всем здоровья!
Странно,мне наоборот легче при сгибании поясницы и спать люблю именно на животе, мне так удобнее, у меня 4 грыжи в поясничном отделе позвоночника, какая там ходьба по 10000 шагов в день, передвигаюсь только с палочкой в основном по квартире.
Хорошее и адекватное на мой взгляд видео. Спасибо Вам! Надеюсь мне поможет. Но доктор, Вы себе представляете как пройти с грыжей и острой болью в ноге 10000м?!)
@@ЛараСтепанова-б4м Спасибо) Я с Одессы В комплексе с УВТ, медикаментами, плаванием в бассейне решил эту проблему) И плюс регулярные занятия по примерно такому же алгоритму)
Благодарю вас доктор, очень полезная информация, упражнения делать надо обязательно,у меня две грыжи в грудном отделе позвоночника, остальное не проверяла,плачу от боли, боли бывают сильные, насчёт ходьбы наверное постараться надо
Спасибо. Главное, не спешите, начинайте с простых упражнений, коррекции поз, в которых часто находитесь,не старайтесь вылечиться и укрепить мышцы за неделю, это путь, он займет время, его надо пройти, нужен настрой. Здоровья Вам!
У меня вопрос не по теме: мышцы слабеют, затем слабеют синергисты или антагонисты, дисфункция мышц н/ конечности, таза, спины и уже шеи. Ходить тяжеловато, слабость и боли, говорят коксартроз. Что делать?
Если при острой боли можно пройти 10тыс шагов, то какая тогда боль в случае, когда до туалета трудно дойти??? Или я чего-то не понимаю, или в видео оговорились...
@@margaritaklemm5483вам шашечки или ехать ? Я не увидел в названии, что речь идет исключительно об острой фазе, да и фазы эти могут быть разной степени тяжести! Не смотрите и не слушайте этого автора, если вы все сами знаете и понимаете про свой организм, но зачем срывать свое раздражение, да еще и устраивать ненужные дискуссии!?
Была острая боль, даже в кровате поварачиватся на бок больно было, упражнения не помогали, а от лекарств тошнило но как деньги закончились начал работать через боль чтобы газ и електрику не отключили и о чудо - через пару дней адской боли сначала перестал на неё реагировать, а потом боль начала уходить так что лежать и ничего не делать это не вариант, а на операцию на которую настаивали врачи денег не было то есть иногда безвыходная ситуация и клин-клином помогают получше врачей:))
@@UMALCHIVAYя так рада за вас 😭 Я тоже пережила этот ужасную боль, буквально 4 дня назада. Боли все меньше, и нужно продолжать работать с организмом. Я становлюсь такой счастливой за тех у кого получилось вылечиться. Берегите себя! Здоровья и ресурсов нам всем! ❤
Здравствуйте, вопрос не по теме, но надеюсь на ответ. Недавно после тренировки заболело плечо, передняя дельта. При супинации и пронации кисти чувствуются чёткие щелчки в области передней дельты. Не могу сказать, было ли такое раньше, но через 3 дня боль полностью ушла, а щелчки остались.
Точное описание моего состояния) сутра с постели больно вставать потом при сгибании и чистки зубов)) потом более или менее лучше в течении дня, тем более стал гулять по 8-10 км в день тоже в пользу пошло, раз в неделю футбол играю, там бег ну и физические какие-то моменты в виде борьбы столкновений и тд, но дискомфорта нет в это время! Самое конечно проблемное это езда в машине , хоть и сиденья анотомическиеис подушкой для поясницы но все же
@@libra9814 к меня по разному День нп день не приходится Мало что помогает Я уже. убедился что когда боли не надо ничего делать Только отлежаться Мне помогло солёные обёртывания И обезболивают Полотенца намочу в сол воде и ложусь спиной Главное времени много. Пенсионер Из дома пока не могу выходить
3 грыжы, 2 протрузии в поясничном отделе. 14 грудной сломан. Единственное что спасает ходьба, бег. Утром зарядка полчаса - памплю мышцы спины. 2 раза в неделю тяжелая атлетика - становая тяга 200 кг и приседание глубокие 120 кг. Если это прекращаю то через 2 -3 месяца начинаются прострелы. Только сильные мышцы спасают.
@@Ludmila_87 Кто же спорит. Просто меня врачи кормили противовоспалительными. Дело дошло до капельниц и блокад. Ничего не помогало. Только крепкие мышцы спасают. Мне запрещали подымать любой вес. А теперь я занимаюсь альпинизмом и тежелой атлетикой. Вот пару недель назад прошел 75 км без остановок. Но стоит перестать тренироваться как через пару месяцев прострелы в ноги, боюсь к умывальнику подходить))
Как жаль, что не увидела это видео гораздо раньше. Лет 15 назад после появления болей в спине, сделала МРТ. Оказалось есть остеохондроз, артроз, сколиоз и множественные грыжи. Обращалась к нескольким специалистам. Никаких толковых рекомендаций не получила, только совет свыкнуться с этой мыслью и жить с заболеваниями. У каждого спрашивала что можно делать, чтобы облегчить болевой синдром, какие упражнения. Опять же - делайте что угодно, если это не вызывает боли. Разочаровалась в докторах. Если бы встретила вас и ваши советы ранее не опустила бы руки, и не была бы вынуждена жить с ежедневной болью все эти годы.
Смотрю каждый ваш ролик не перематывая, как сериал каждое видео. Ощущение спокойствия и гармонии во время просмотра, ваш канал один из немногих, которые стоят на оповещении. Наверное всё дело в атмосфере и энергетике, которая передаётся через камеру) Храни Господь вас и вашу семью - вы нам нужны🙏 Пожалуйста, выслушайте меня мне стыдно просить помощи у незнакомых людей, но я очень хочу отучиться на Программиста. Я уже 3й месяц как начал обучаться, но мне нужна практика, а для практики ноутбук) Почему программист? так как я сирота и недавно я закончил обучение в техникуме по этой причине меня Государство больше не содержит и я не имею никакого дохода живу в небольшом посёлке и работу найти в нас крайне трудно, а я очень хочу начать лучшую жизнь для себя. На работу даже в Пятёрочку не взяли так как после смерти матери у меня были Панические Атаки и депрессия и поэтому меня сестра Отправила в Психиатрическую больницу пусть это было давно но не дают мне зелёный сигнал светофора к нормальной жизни после этого. недавно знакомый из интернета мне предложил помощь и сказал поможет в обучении но надо для этого хороший ноутбук Обучение будет бесплатным но ноутбук самый дешёвый и подходящий в нашем посёлке стоит 26.690 . Сумма довольно большая для меня. и в столь короткое время я не смогу её накопить но сейчас даже решил выставить на продажу свой стол и комод. Если вам не трудно, можете пожалуйста приблизить исполнение моей мечты. Хоть 5 рублей. Я думаю что в мире полно добрых людей. если вы хочете помочь мне с исполнением моей маленькой и крепкой мечты, можете перевести любую сумму по номеру Сбер: 4276 6702 8262 4070 У меня огромное чувство благодарности всем, кто помог) Спасибо
Пусть у каждого жизнь будет без боли! Спасибо Доктор за Ваши полезные советы!
🤲
Что это за жизнь без боли
@@ЮраКириченко-д5щ👏👏👏
@@ЮраКириченко-д5щ Болит - значит ещё живой???
Спасибо большое, и Вам здоровья!!!
Посещение врача в поликлинике не дает НИЧЕГО В СМЫСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ. Они только пишут свои бумажки для отчета, что пациент принят, им на каждого пациента выделяется от 10 до 15 минут максимум. Она мне прямо сказала, что разговаривать ей со мной некогда и все будет написано в карточке ( 2 строчки). Ее вообще мало интересовало мое здоровье, ей важно было написать бумажки для того, чтобы отчитаться. А еще их любимое занятие -отправить к другому врачу и так кидают до бесконечности, наверное в надежде, что пациент не выдержит , плюнет и больше не придет. ВРАЧИ В ПОЛИКЛИНИКАХ - ЭТО НЕ ПРО ЛЕЧЕНИЕ ЗДРАВОЗАХОРОНЕНИЕ В ДЕЙСТВИИ..
Это уже не лечебное заведение давно, а отдел Продаж!
Запись сделал + к зарплате ! Вот и весь итог.
Что значит "врача" в поликлинике? Если вы к общему терапевту пришли, то что он(а) должны сказать вам про боль в спине неизвестного происхождения? Естественно вас отправят на рентген, КТ, МРТ, общий анализ крови и кучу всего, после чего уже к более узкому специалисту.
Сама то, когда к врачу приходишь, можешь весь анамнез досконально рассказать или - _ой, у меня вот тут чей-то болит_ ? Если второе, ну тады ой, а сходи ка по всяким разным анализам.
Это касается почти любой проблемы с ОДА. Сэкономлю вам кучу времени сказав - лечите мышцы. Благо трудов достаточно, изучайте тему миофасциальных дисфункций и триггерных точек.
@@mirthmagic6370 вот в вашем комментарии высказано все презрение врача к пациентам. Считаете пациентов за идиотов? У УЗКОГО СПЕЦИАЛИСТА БЫЛО НА РУКАХ ВСЕ: МРТ, УЗИ, АНАЛИЗОВ КУЧА И ВСЕ НЕОБХОДИМЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ-результат трехмесячной беготни по кабинетам. Не было одного - желания ВЫЛЕЧИТЬ. И просто элементарной добросовестности в работе, только желание отбыть этот день на работе. Вам, видимо, знакомо это чувство. Вот поэтому у людей( у людей, а не быдло, за которое вы их держите, судя по вашему комментарию) ОЧЕНЬ СТАЛО МАЛО УВАЖЕНИЯ К ВРАЧАМ И МЕДИЦИНЕ РФ.
@@alexanderalex9082 Спасибо. У нас спасение утопающих - дело рук самих утопающих.
ДОБРЫЙ ДОКТОР! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА РЕКОМЕНЕНДАЦИИ!!!Я СЧАСТЛИВА,ЧТО УВИДЕЛА СЕЙЧАС ВАШЕ ВИДЕО!!!ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!!!💖🕊
Спасибо доктор. Не буду сдаваться. Буду бороться с этой болью.
Доктор спасибо большое за гимнастику и разъяснение как нужно ее проводить,здоровья вам, благополучия и пусть все сбудется о чем вы мечтаете и храни вас Бог. 🙏🥰
Спасибо за подробное объяснение проблемы! Всё доступно, без "воды" и по существу!
[
Здравствуйте доктор у меня три позвоночные грыжи спина не держит клонит вперёд что можно делать? Спасибо
Видимо, у вас не было острого периода, когда ни ходить, ни сидеть, ни стоять не можешь от ужасной боли. Лёжа- то не можешь найти положение, чтобы ушла острая боль. Когда не помогают препараты и не хочется жить, а тем более делать упражнения
у меня почти тоже, 70 лет поставила 60 уколов дексалгина, от операции отказалась плюс массаж по точкам, когда смогла ходить пошла на дневной стационар и упала (8 болтов и проволока) перенесла операцию, сейчас хожу с трость
Здравствуйте!
Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено.
Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте!
Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено.
Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте!
Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено.
Скорейшего восстановления всем!
Здравствуйте!
Как я Вас понимаю. 3 месяца в таком состоянии. От медикаментозного лечения стало хуже (последний месяц нестерпимо и хуже день ото дня). Боль каждый день разная. Ходить и выпрямляться всё тяжелее. Ещё и тело перекошено.
Скорейшего восстановления всем!
Я слушаю СВОЙ организм ! Он у нас УМНЫЙ ! Все подскажет лучше любого доктора ! Вы , доктор, много знаете по книжкам. Сами не испытали такую боль. Вы не можете знать всего того, что знаем МЫ - люди, которые имеют грыжу с болевым синдомом . То, что Вы советуете...... МНОГОЕ нельзя, больно.
გაამზადე მარილიანი წყალი,1ჭიქა წყალი+1ჩაის კოვზი მარილი,დაასველე ბამბის ქსოვილი და დაიფინე 30 წუთი,აუცილებლად მოგიხსნის მწვავე ტკივილს, შემდეგ ივარჯიშე,ძალიან კარგია
Спасиб, доктор! Вы рассказваете более граммотно и правдиво нежели масса всех остальных, называющих себя доктором.
У меня всё тянят вниз, как будто по женской части
Доктор от Бога!Умница!Я с медицинским образованием и немалым опытом.Отличный доктор!Спасибо большое!
Бабки в коридоре так комплименты делают лепилам. Люсяяя, я тебе говорю, врач от богааа, а он дуб дубом.
О брааат это опять ты ! Я тебя и тут обнял ! Ты самый лучший , доктор с богом в душе !
Спасибо! Вы рассказываете тоже самое, что и физиотерапевты и врачи на английском. Четко, без воды и по соответчтвию с последними исследованиями.
Доктор вы хороший специалист, всё что вы сказали и показали, как будто прошли через эти боли, спасибо.
Вас беспокоит позвоночник ?
Благодарю Вас Доктор!!! Очень ценные советы для меня!!! Желаю Вам счастья!!!
ОГРОмное спасибо!Наконец нашла нужного грамотного настоящего врача.От его обьяснения мне стало лучше.Буду выполнять все его рекомендации.Думаю,что вылечусь.
Шохсанам калайсиз?
@@ПутькУспеху-т7гСелямалеЙкум
Спасибо огромное за разъяснения ! Что бы мы делали без интернета ! Говорят, что бы не занимались самолечением, а в поликлинике только таблетки выписывают, а нормальными словами, что нужно или не нужно ни в коем случае с грыжей делать, ни слова не произносят. Нашла в инете упражнения, делаю по мере сил и времени, стало немного легче. Домашние ни кто не понимает, что у меня спина болит и наклоняться нельзя, помогать никак не хотят. Беда просто.
Бывают острые периоды (у самого был такой), когда в принципе недоступно даже прямое положение спины, разогнуться невозможно и сделать подъёмы на носках нереально вообще. Как мне кажется, не все упражнения из этого видео про такой случай - в таких случаях можно делать только пассивку (лежать в определённых положениях, чтобы вернуть спину на место), мало что из того, что есть в этом видео сделать в таких случаях можно (пройти не то что 10000, 100 шагов за счастье было))). Полагаю, что видео именно про средние и лёгкие случаи. Мне кажется, лучше было это пояснить в видео, что именно делать в тяжёлых случаях и близких к таким. Но в любом случае спасибо! )
Съедите в центр Юрия Репина.
@@florans2729 а вы там были??Вам помогли???он находится в Питере??что то почитала и столько негативных отзывов,может как и везде есть хорошие и плохие врачи?
@@florans2729 Зачем он мне? )
Для острейших периодов в видео есть вариант - положение лежа на животе с подушками под ним+ медикаментозное сопровождение, по-возможности не НПВС и ГКС. Насчет жесткой мануальной терапии и ударов молотком, в центр костоправства можно, но при острой грыже перед этим обязательно обзаведитесь личным номером телефона нейрохирурга и договоритесь о срочной операции. Я не против мануальной терапии, но обязателен взвешенный подход и, если понимать как грыжа устроена-можно понять, что если грыжа вышла, то мануальная терапия убрать ее не может. Либо правильное консервативное лечение, либо хирургия.
@@Osipov_doc В Вашем видео с положениями лёжа на подушке не раскрыты временные интервалы, сколько максимально допустимо лежать и с какой периодичностью, а это здесь очень важно в столь остром случае! Так вот, по мнению дока Демченко - максимально можно лежать до 15 минут в столь острых фазах на подушке! По видео может сложиться впечатление, что все изменения с положений на 1-2-3 подушках до прогиба Маккензи можно уложить в один подход длительностью, например 2 часа. Так вот, на своём примере могу сказать, что после пары таких подходов по 2 часа я "застыл" в положении на животе и не мог встать часа 4 вообще никак ! После того как всё же встал, боль была настолько адской, что в глазах буквально почернело и от этого состояния я отходил ещё часа 3. Думал, что всё, вот он и пришёл... И в итоге такой важный нюанс как максимальный временной интервал просто перечёркивает напрочь все старания в положительной динамике...
Вообще топ, рекомендую, много просмотрел и делать начал и наткнулся на это видео случайно, очень всё круто объясняется, спасибо за ваш труд !!!
Боль в спине ушла как начал на турнике поднимать колени к груди, болела спина несколько лет. Две грыжи 6-7 мм. Ещё хорошо помогают упражнения Алекса Анатоля цигун для позвоночника . Помогает также молоточковое иглоукалывание паравертебрально
У меня тоже такая же,а как ты лечился можешь написать подробно
Самое лучшее, что я встретила про грыжу! Ура! Спасибо и здоровья вам и вашим близким!
спасибо,за раз'яснение ,отличный доктор .Покой, любить себя, немного спорт,ходьма- в Европе,все ходят ,бегают,плавают,велосипеды-тут в 65 лет-нельзя называть себя старым)) Буду ,лечить свою грыжу ((( С наступающим всех Рождеством Катол-м и с Наступающим Новым Годом .Мир нашей Украине, и всем странам !!
1
Її
Всем мира и покоя)
Очень большое спасибо!!! Полезная информация!
Спасибо доктор за упражнения!Но то раза в день делать зарядку и ещё описывать свое самочувствие, вряд ли по плечу работающему человеку.Дай бог сил один раз в день ,после работы.
Благодарю за советы и упражнения
Спасибо дай бог здоровья вам и ваше семье
Блин все доступно и понятно! Видео просто пушка! Долго искал именно про то что НУЖНО, а не про то что нельзя делать при межпозвоночной грыже. Спасибо огромное! Постараюсь всё соблюсти как поведали)
Антон далеко живешь
Большое спасибо!!! Столько нужной информации!!! оказывается я многое делала не так, а благодаря Вашим советам, мне стало гораздо легче!!! Спасибо!!!
Доктор,мне всё понятно было,быстро и ясно обьясняе е.А то бывает очень долго рассказывает до нужного,ведь и так знаем.Большое спасибо.
А если я не могу ходить и тело перекосило? Эти советы для здорового человека что ли? А при грыжи что делать то? У меня в пояснице стреляет так что я падаю, страшно чихнуть или кашлянуть.
Из личного опыта :доктор просто молодец.
Спасибо вам большое! Дай бог вам здоровья 🙏🙏🙏
Отличные рабочие рекомендации, сам до них дошёл, когда резко прихватило поясницу, с упражнениями конечно в остром периоде тяжело будет, нужно хотя бы недельку подождать..
Спасибо Доктор Кирилл. Сегодня нашла на Ютубе Ваши упражнения. Нелегко, но я всё сделала. И буду делать каждый день. Но, ГЛАВНОЕ, Вы научили меня переворачиваться со стороны в сторону. Спасибо огромное!!!
Длагодарю! Бесценные советы!
Спасибо доктор,вы умница большая,как я раньше вас не нашла!
а вас что беспокоит грыжа позвон..
Спасибо за информацию. Вам здоровья и долгих лет жизни.
Имею 8 грыж. : 2 в грудном отделе по 6 мм. и 6 в пояснично -крестцовом, но одна из них 15 мм. Были сильные боли в пояснице,что даже ни Деклофенак ни платные блокады не помогали. Бабушка дала совет. Достань стриженой овечьей шерсти (не обработанной ="грязной" ) Очисти ее от репейников, иголок и пучек шерсти положи в тарелку и намочи небольшим количеством теплой воды. Ложкой прижми шерсть в тарелке -намочи всю и повернув на бок тарелку - слей грязную воду. Вот такую мокрую лепешку (размером с ладонь) надо перед сном наложить на больное место. Укрыть пищевой пленкой ( целофаном) и утеплить шалью, полотенцем. Спим до утра с такой лепешкой. Надо сдлеать 10 таких лепешек на 10 ночей -каждый раз свежую делать. После 5- й ночи у вас пропадут боли - просто исчезнут куда то. Но сделать надо все 10 раз - для закрепления. Проверил на себе и удивился когда дикие боли исчезли после 5-й ночи. Спросил у бабули - в чем секрет этого действия ??? Она коротко ответила -СЕРА !!! И тогда осенило -вот почему принимая в санаториях серо -водородные ванны, обмазки серной грязью люди возвращаются обезболенные. После этого можете выполнять все упражнения. Шприцы, уколы и Деклофенак будит валяться в тумбочке -они больше не нужны . Применимо для поясницы, плеча, коленей, локтей.... = для любых суставов. Всем крепкого здоровья !!!
А щас тяжёлое можете поднимать?
😊😊😊
Спасибо большое. Накачала себе грыжу в спорт зале. L4. L5. Очень важно знать что не надо делать. Израиль. Галина.
Здравствуйте, про грыжи, протрузии много написано. Но никто не пишет про кисту. Где можно почитать, найти информацию на эту тему. Спс
С удовольствием просмотрела этот ролик! Самое интересное, что жуткие боли(особенно по ночам) меня интуитивно привели к большинству таких упражнений!! Спасибо за дополнительные упражнения, которые я не знала!
Вам помогают упражнения?
Валентина хотите вылечиться от позв....грыжи7
@@ЕкатеринаШакунова-ы4з ВАС тоже беспокоит позв... грыжа?
сегодня ,все прояснилось,у меня грыжа в пояснице.2 недели боль в ноге адская , Два визита в скор.помощь (( Сидаличный нерв- изредка беспокоил ,уже лет 15 .Все,с возрастом ,ухудшение здоровья ,а,мне уже 55 ( Жаль,праздники новог-е на носу, так хочется не болеть.Всем здоровья, Привет ,из Италии
Уже 55, это ещё молодость,а что скажете когда будет 70! Доброго вам здоровья 🤗
В Италии очень хорошо лечат ищите хорошего врача там есть Я точно знаю доктор Надзарено Католани хирург ортопед реджионе Марке
@@ГалимаКашапова-н9щ ю
ruclips.net/video/JXS3fkOEUtE/видео.html
Огороное спасибо вам милые наши врачи...вы люди своей профессии....такие как вы нужны нам ,,,тупым людишкам,,, мы же только слово операция уже болимся....
А чтобы всё раяснить, рассказать....это увы не каждый врач делает....
Молодцы...
Побольше таких бы врачей по всему миру....
Говорите за себя. Тупая людишка😅
Спасибо за информацию! Видно, что доктор высококвалицфированный специалист. Доступно, чётко провел онлайн лечение.
Здравствуйте, покажите пожалуйста как можно лечить в домашних условиях L5/S1?пожалуйста
Всем здоровья!!!! Да спасибо за подробную и понятную мини инструкцию при таком сербезном недуге 😢
Надоело слушать про рекомендации спать на жесткой кровати! Это актуально только для тех кто спит на спине! На боку жесткая поверхность будет смещать таз в сторону. Неужели все на спине спят??
Кирил срасибо вам ,реально ваши советы помогают ,вы очень хорошый доктор! Здоровья вам и долгих лет жизни!
Огромное спасибо за ваши советы.
Доктор спасибо вам за хорошие советы. Вы как будто прошли через это.Здоровья вам и долгих лет жизни
Спасибо за внятное, понятное обьяснение!
Хорошие ценные рекомендации! Спасибо! 👍👍👍
Спасибо 🙏😊
Доктор компетентен и преподносит информацию грамотно, спасибо Вам!
Спасибо огромное. Все очень доступно и понятно
В этом видео говорится о предыдущем ролике, где описывыаются некие манипуляции которые помогают ускорить заживление грыжи. Хотелось бы ссылочку на это виде если можно. А то ни как не могу найти его самостоятельно.
Прострел бывает такой силы, что дышать боишься, не встать, не сесть. Одно спасение: замереть в удобной позе, что бы не повторилось.
Частые прострелы-признак того,что позвоночнику явно не нравится,как Вы им пользуетесь
Скорее всего у вас грыжа есть, такая же ситуация у меня, сегодня сходил к врачу нашёл грыжу.
Ахаа,а если еще и кашель прицепился это вообще ад, будто подключили к розетке 220в.
@@rass7033 и что вы будете делать?Удалять ?
Компетентный доктор!! Побольше бы таких докторов!
Спасибо за информацию. Ещё бы на местах были такие толковые ребята, как вы...
Спасибо, я всегда открыт для вопросов, можете найти меня по имени и фамилии в инстаграм, телеграм, на RUclips, задать свой вопрос, постараюсь помочь в меру своих возможностей. Правильные рекомендации полученные вовремя могут стать хорошим подспорьем в лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.
@@Osipov_doc ♥️
А для этого мы должны быть информированы о работающих методах восстановления и быть уверены, что всё исправимо без операции. В таком случае можно будет разобраться, насколько толковый доктор. Нельзя быть безтолковым пациентом, перекладывающим ответственность за свое здоровье на докторов.
@@Gullnara3006 вам бы как-то научиться свои мысли излагать доступно🌼 🌼🌼 ведь совершенно непонятно с какой позиции вы выступаете в диалог, с позиции врача или с позиции пациента. А от этого зависит то, как вам отвечать...
@@enigma9471 ну интересный Вы человек. Если трудно понять Вам, а научиться изъясняться должна Я.))) Догоняйте)))
Это самый правильный совет,жаль что я раньше не увидел этот ролик.Именно такое лечение и в острой фазе и в ремиссии должно быть
Спасибо огромное за информацию невероятно вам благодарен, это надежда на восстановление, очень хорошая новость
Всем здоровья, расскажу немного про свой случай грыжа 11 ммL5S1 .Надеялся и верил обойдётся без операции , прочитал пересмотрел весь интернет. 4 месяца мучился страдал от болей, не нагнуться не пригнуться, и упражнения и ходьба и физио и куча таблеток уколов капельниц, и в больнице по лежал ничего не помогало. Шло время становилось только хуже, боль в ноге онемение в стопе , потом ягодица. Ну а потом просто уже не мог ходить , а ползал по квартире, итог уехал на хирургический стол. Прошло 1,5 месяца после операции болей нет, нога немного хромает, хожу в бассейн, восстанавливаюсь одним словом. Ребята это мой случай - у каждого по разному.
Красава. Спасибо! Доступно и по сути.
Уже третий год как чувствую что начинает в правую ногу боль отдавать. Вызываю скорую 11 -21 день в больнице и до следующего года полноценный человек. В этом году боль была невероятная вплоть до потери сознания. В больнице за 21 день поставили на ноги. Речь шла об операции. Отказался. Обратился к мануальщику. Сейчас бегаю. Теперь раз в три мес курс у мануала, упражнения и надеюсь эта беда ко мне не вернеться, но операцию не исключаю. Всем здоровья!
Странно,мне наоборот легче при сгибании поясницы и спать люблю именно на животе, мне так удобнее, у меня 4 грыжи в поясничном отделе позвоночника, какая там ходьба по 10000 шагов в день, передвигаюсь только с палочкой в основном по квартире.
Ходите, не смотря на боль, а то будет ещё хуже.
Надо гимнастику и массаж делать
Спасибо огромное за видео,столько врачей обошла ,потратила денег,и никто об этом не сказал.
Огромное спасибо!
Хорошее, грамотное объяснение. Всё понятно. Спасибо.
Спасибо доктор Вам!!! 🙏🙏🙏
Очень просто объяснили.спасибо доктор
Спасибо вам огромное.❤️
Благодарю!
Конкретно и по делу!!!
Выполняю Ваши упражнения. Спасибо.
очень полезная и понятная информация. Спасибо доктору
Хорошее и адекватное на мой взгляд видео. Спасибо Вам! Надеюсь мне поможет. Но доктор, Вы себе представляете как пройти с грыжей и острой болью в ноге 10000м?!)
Добрый день ! А можно узнать в каком вы городе ? Предложила бы вам теплую встречу и пообщаться на эту тему 🤝👍
@@ЛараСтепанова-б4м Спасибо) Я с Одессы В комплексе с УВТ, медикаментами, плаванием в бассейне решил эту проблему) И плюс регулярные занятия по примерно такому же алгоритму)
Благо дарю.
@@zvir25как долго вы выздоравливали?
@@ЛилияЛилия-й8х улучшение почувствовал где-то на третьей неделе...потом сеансы УВТ, доска Евминова, плавание...и через два месяца, как небывало
Благодарю вас доктор, очень полезная информация, упражнения делать надо обязательно,у меня две грыжи в грудном отделе позвоночника, остальное не проверяла,плачу от боли, боли бывают сильные, насчёт ходьбы наверное постараться надо
БЛАГОСЛАВИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ ЗА ЭТО ВИДЕО!!! 10 ЛЕТ МУЧАЮСЬ. Пошёл делать упражнения.
Спасибо. Главное, не спешите, начинайте с простых упражнений, коррекции поз, в которых часто находитесь,не старайтесь вылечиться и укрепить мышцы за неделю, это путь, он займет время, его надо пройти, нужен настрой. Здоровья Вам!
@@Osipov_doc .
@@УзакбайУалиев ы
Доктор, благодарю вас!!! Столько полезных советов узнала!!!! Я на вашем канале!
У каждого доктора своя методика.Уого слушать,один говорит ходить,другой запрешает
Нужно видео о том, что делать в не острой стадии
Е слина непв дави грыжа нога ьтказала
Ночюю болтпина и мышца.нна ноге
Спасибо доктор за полезную информацию
Спасибо за рекомендации, подписалась!)
Спасибо огромное. Очень хорошие упражнения.
Информативный канал, рад что на вас подписан. Спасибо Виктору Блуду, который начал с вами сотрудничать , через него я и нашел вас!
Реальные советы!Здоровья вашим рукам,
У меня вопрос не по теме: мышцы слабеют, затем слабеют синергисты или антагонисты, дисфункция мышц н/ конечности, таза, спины и уже шеи. Ходить тяжеловато, слабость и боли, говорят коксартроз. Что делать?
спасибо Бро, собрал в одну кучу все полезные вещи.
Если при острой боли можно пройти 10тыс шагов, то какая тогда боль в случае, когда до туалета трудно дойти??? Или я чего-то не понимаю, или в видео оговорились...
Речь идет о профилактике, а не о периоде острой боли
@@ОлегСлупский ))) в названии видео написано другое и сам автор говорит, что советы дает для острого периода
@@margaritaklemm5483вам шашечки или ехать ? Я не увидел в названии, что речь идет исключительно об острой фазе, да и фазы эти могут быть разной степени тяжести! Не смотрите и не слушайте этого автора, если вы все сами знаете и понимаете про свой организм, но зачем срывать свое раздражение, да еще и устраивать ненужные дискуссии!?
Была острая боль, даже в кровате поварачиватся на бок больно было, упражнения не помогали, а от лекарств тошнило но как деньги закончились начал работать через боль чтобы газ и електрику не отключили и о чудо - через пару дней адской боли сначала перестал на неё реагировать, а потом боль начала уходить так что лежать и ничего не делать это не вариант, а на операцию на которую настаивали врачи денег не было то есть иногда безвыходная ситуация и клин-клином помогают получше врачей:))
@@UMALCHIVAYя так рада за вас 😭
Я тоже пережила этот ужасную боль, буквально 4 дня назада. Боли все меньше, и нужно продолжать работать с организмом. Я становлюсь такой счастливой за тех у кого получилось вылечиться. Берегите себя! Здоровья и ресурсов нам всем! ❤
Ваш канал просто находка, спасибо ♥️♥️♥️
Здравствуйте, вопрос не по теме, но надеюсь на ответ. Недавно после тренировки заболело плечо, передняя дельта. При супинации и пронации кисти чувствуются чёткие щелчки в области передней дельты. Не могу сказать, было ли такое раньше, но через 3 дня боль полностью ушла, а щелчки остались.
Спасибо Натальи-за рекоменд. Суставная Гимнастика по НОРБЕКОВУ.!!!!
Какой грамотный доктор так чотко и ясно
Точное описание моего состояния) сутра с постели больно вставать потом при сгибании и чистки зубов)) потом более или менее лучше в течении дня, тем более стал гулять по 8-10 км в день тоже в пользу пошло, раз в неделю футбол играю, там бег ну и физические какие-то моменты в виде борьбы столкновений и тд, но дискомфорта нет в это время! Самое конечно проблемное это езда в машине , хоть и сиденья анотомическиеис подушкой для поясницы но все же
У меня также с утра невозможные боли, еле встаю, потом в течении бня боли пропадают.
Сомневаюсь очень
Уа
@@libra9814 к меня по разному День нп день не приходится Мало что помогает Я уже. убедился что когда боли не надо ничего делать Только отлежаться Мне помогло солёные обёртывания И обезболивают Полотенца намочу в сол воде и ложусь спиной Главное времени много. Пенсионер Из дома пока не могу выходить
@@libra9814
Умница доступно и ясно не такие как некоторые болтуны
спасибо Вам за советы Доктор 🤗🙏😘
3 грыжы, 2 протрузии в поясничном отделе. 14 грудной сломан. Единственное что спасает ходьба, бег. Утром зарядка полчаса - памплю мышцы спины. 2 раза в неделю тяжелая атлетика - становая тяга 200 кг и приседание глубокие 120 кг. Если это прекращаю то через 2 -3 месяца начинаются прострелы. Только сильные мышцы спасают.
У всех по разному,а я если пройду чуть больше 3000 тыс шагов,-все....потом встать не могу..
@@Ludmila_87 Кто же спорит. Просто меня врачи кормили противовоспалительными. Дело дошло до капельниц и блокад. Ничего не помогало. Только крепкие мышцы спасают. Мне запрещали подымать любой вес. А теперь я занимаюсь альпинизмом и тежелой атлетикой. Вот пару недель назад прошел 75 км без остановок. Но стоит перестать тренироваться как через пару месяцев прострелы в ноги, боюсь к умывальнику подходить))
Все так, но в остром периоде закачкой заниматься не рекомендую. После стихания обострения настаиваю на укреплении мышц, для избегания рецидивов.
@@WasylFrankowskiTGD Таков путь)
Как с вами связаться, есть вопросы?
Очень интересно смотреть и слушать. Спасибо вам огромное
Я чем больше хожу,тем сильнее болит поясница почему- то.
Потому что положение спины не правильное, начиная с шеи. И при ходьбе работают совсем не те мышцы позвоночника, которые должны работать.
У меня наоборот. Чем больше, быстрее и дальше хожу тем меньше болит. А вот стоять долго или медленно ходить очень болит поясница.
У меня тоже болит при длительной ходьбе, а стоять долго вообще не могу
Не забывайте вовремя разгружать спину полежать или посидеть чтоб спина отдохнула.не ждать пока заболит
@@ТорОдинович-к8б Спасибо!
Как жаль, что не увидела это видео гораздо раньше. Лет 15 назад после появления болей в спине, сделала МРТ. Оказалось есть остеохондроз, артроз, сколиоз и множественные грыжи. Обращалась к нескольким специалистам. Никаких толковых рекомендаций не получила, только совет свыкнуться с этой мыслью и жить с заболеваниями. У каждого спрашивала что можно делать, чтобы облегчить болевой синдром, какие упражнения. Опять же - делайте что угодно, если это не вызывает боли. Разочаровалась в докторах. Если бы встретила вас и ваши советы ранее не опустила бы руки, и не была бы вынуждена жить с ежедневной болью все эти годы.
Смотрю каждый ваш ролик не перематывая, как сериал каждое видео. Ощущение спокойствия и гармонии во время просмотра, ваш канал один из немногих, которые стоят на оповещении. Наверное всё дело в атмосфере и энергетике, которая передаётся через камеру) Храни Господь вас и вашу семью - вы нам нужны🙏
Пожалуйста, выслушайте меня
мне стыдно просить помощи у незнакомых людей, но я очень хочу отучиться на Программиста.
Я уже 3й месяц как начал обучаться, но мне нужна практика, а для практики ноутбук) Почему программист? так как я сирота и недавно я закончил обучение в техникуме по этой причине меня Государство больше не содержит и я не имею никакого дохода живу в небольшом посёлке и работу найти в нас крайне трудно, а я очень хочу начать лучшую жизнь для себя. На работу даже в Пятёрочку не взяли так как после смерти матери у меня были Панические Атаки и депрессия и поэтому меня сестра Отправила в Психиатрическую больницу пусть это было давно но не дают мне зелёный сигнал светофора к нормальной жизни после этого. недавно знакомый из интернета мне предложил помощь и сказал поможет в обучении но надо для этого хороший ноутбук
Обучение будет бесплатным но ноутбук самый дешёвый и подходящий в нашем посёлке стоит 26.690 . Сумма довольно большая для меня. и в столь короткое время я не смогу её накопить но сейчас даже решил выставить на продажу свой стол и комод. Если вам не трудно, можете пожалуйста приблизить исполнение моей мечты. Хоть 5 рублей. Я думаю что в мире полно добрых людей. если вы хочете помочь мне с исполнением моей маленькой и крепкой мечты, можете перевести любую сумму по номеру Сбер: 4276 6702 8262 4070
У меня огромное чувство благодарности всем, кто помог) Спасибо
Здравствуйте Подписалась можно обратится к костоправу при грыжи не опасно ли это
Вы год прыгаете по каналам, не стыдно?
Благодарю за полезную информацию!
Доктор,что делать, если ноги уже не сгибаются,еле хожу,ноги тянут