Increíble vídeo me ayudo mucho para mejorar mi flexibilidad, muy buenos tips para mejorar la flexibilidad yo la entreno 3 veces por semana y me esta dando resultados grandiosos y efectivos :) :D sigue trayendo mas vídeos así me ayudan mucho para motivarme en el taekwondo y las artes marciales.
@@darkgirl713 A poco creias que al inscribirte "listo" ... tus compañeros han trabajado bastante. La genética me ayudó bastante en mi caso.. ..pero valoro mucho quienes poco a poco logran la elasticidad que necesitan.! ADELANTE CAMPEONA TÚ PUEDES...! 👍😀
Yo abro la puerta con mi pie, la luz sí está demasiado alto 😥... Uno se acostumbra a hacer varias cosas con el pie😂, por ejemplo abrir el basurero (para no tomarlo con la mano) y botar la basura, etc
Me encantaaaaaaaaa tus videoooooos estoy en esoooo de la apeetura!!!!! Me esfuerzo diario diario aunque sean 2 horitas pero ya poco a poco voy viendo resultados Tienes un nuevo suscriptor
Muy d acuerdo contigo teacher volvi a retomar los ejercicios d flexibilidad soy cinturón negro 2 dan desde k tenia 25 años logré los split frontales pero el lateral siempre me dolia bastante y me kedaba a una cuarta d distancia de suelo kiero motivarme y darle duro ya tengo 59 años m pero me mantengo bastante bien un abrazote cordial
Hola soy Giuliana y estoy usando el Selu de mi mami tengo 11 años y hago taekwondo soy amarillo tu vídeo me está sirviendo de mucho muchas gracias segi a asy
yo entreno taekwondo en la academia wharang de funza y a la flexibilidad no e dedico mucho gracias a usted maestro lee puedo trasarme objetivos y ser mejor cada día en cuanto al deporte que amo
GRACIAS PROFESOR ME DIO UN MUY BUEN CONSEJO SE LO AGRADEZCO MUCHO Y PRACTICO CON LA PERA DE BOXEO ESTIRAMIENTO DE PIERNAS Y PRACTICAR CON LA BOLSA DE BOXEO
Sé que ha pasado tiempo, pero han pasado varias cosas desde entonces. Este fue el primer vídeo que empezó a ver, quería ser más flexible para entrenar y mejorar bastante, y empecé a visitar este canal seguido, hubieron streams en los cuales estuve, y pude conocer y hablar con el maestro jev, el cual decía siempre que no le digan maestro, pero aún así sus enseñanzas eran de un buen maestro. Todos las preguntas, los consejos, los buenos momentos, y las pláticas que siempre habían. Siempre esperó tener una suscripción en el patreon, y yo andaba pensando es inscribirme para ser el primero ya que veía que no había nadie (así yo lo veía, no sé si ya haya) Nunca esperé que esto pasaría, lo último que recuerdo fue su último stream, todo feliz y disfrutando del aire libre. No pude despedirme, casi nadie pudo porque nadie pensó en lo que pasaría, ahora solo yace en mi cabeza el recuerdo del primer stream, la primera vez que pude charlar con él. Nunca pude ingresar al patreon para ver la cara de felicidad que tendría, y nunca podré saber cómo se hubiese sentido cuando por fin haya tenido su primer suscriptor. Muchas gracias maestro jev, puede que las personas no sean eternas, pero las enseñanzas son para siempre. Un fuerte abrazo espiritual de su amigo Absolun que se bien que recordará, cuídese bastante porque ahora... Puede descansar en paz, profe jev. Muchísimas gracias 👊🏽 Nunca me rendire, por usted.
Me encanta el arte marcial soy fanática se bastante gracias a Dios y mí esfuerzo de toda mí vida siempre en el gimnasio todo bien tranqui mente sana cuerpo sano verdad bendiciones 😇
Entonces cometí el error de detenerme en estiramiento el domingo, y eso que estoy empezando, a lo que quiero llegar es que empezaron a ceder mis piernas, y cuando quise "descansar" ese día me contraje que recuperé el recorrido en 2 días, así que apuntado, diario, y es cierto, habitual
Yo hace 20 años dejé el taekwondo, 4dan,tengo 59 años y llevo un año entrenando y si es cierto que el cuerpo tiene memoria, los primeros 3 meses primeros, dolor poca elasticidad pasiva, al año casi me abro de piernas otra vez... Ya queda poco, pero trabajo 3 días a la semana elasticidad una hora.. Saludos... Lo que no sé pierde es la estrategia del combate
Hola! Sabonim: muy buen video, muy explicito, de valiosa informacion, y muy adecuado lo que indica al final acerca de los logros y la envidia: muy acertado. Gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Ciudad de México.
Mi niña tiene 5 años y tiene una flexibilidad tremenda. El primer día que la llevé a taekwondo me dijeron que es muy bueno que tenga esa facilidad pues le va a servir mucho en el taekwondo
Yo llego a 180 pero lo malo esq al momento de estirarme hay como un tipo de triangulo q se forma en la parte del medio de las piernas y eso no lo bajo con nada q puedo hacer?
Ya q el profe pidió q dejemos testimonios. Yo hice la prueba de entrenar todos los días flexibilidad y combine con dieta comiendo los alimentos que dice el profe en el vídeo. En un mes y medio logre split lateral. Y aclaro q tenia muy poco flexibilidad. Es mas pensé q jamas lo lograría. Saludos espero q le sirva a alguien y gracias jev lee
Realizo ejercicios de potencia y pesas. Me enseñaron a no utilizar los músculos en su día de descanzo. Siempre he tenido el temor de que los estiramientos lastimen mis musculos al hacerlos todos los días. Me ayudaría una opinión
Master,es bueno hacer elongaciones sin calentar ? Por ejemplo en.las mañanas hacer elongaciones y lo otro,sólo tengo buena elongacion con la pierna derecha
Cuando tenia 7 años espeze a ver karate y me gusto mucho y desearia aprender karate do para dar patadas ahora tengo 17 años desde que tenia 9 epeze con flexibilidad ahora que quiero patear no sale la pateda alta que ago
Si no puedo habrirme de piernas, que puedo hacer para ser flexible? No Soy Flexible pero me gustaría serlo ¿Que me recomiendas siendo principiante en esto🙄😫😪😣?
Profe jev lee. Cuando realizamos apertura intensa, ¿porque al día siguiente empiezan a doler los músculos reduciendo mi flexibilidad? Como soluciono eso.
Son los micro desgarros solo ignorarlo xd eso es buena señal de que tus músculos se vuelven más fuertes, después de un tiempo tu cuerpo se adapta así que ve cambiando si ya no sientes nada v:
@@andrescesar7799 hay días en los que hago un flexibilidad intensa ,pero al día siguiente no puede llegar hasta ese punto que llege, cuanto tiempo debería descansar para que mis músculos estén más fuertes? Si hago flexibilidad lunes, cuanto tiempo debería descansar para que aumente la flexibilidad
@@11.fernandezlaurageraldaar64 No encontre al respecto de cuanto hay que descansar despues de como me dices, pero vi q hay que entrenar todos los días, pero no tienes q entrenar intenso la flexibilidad siempre, con q sean sesiones normales, si ya te sientes q no avanzas o cansado, puedes descansar una semana del todo y ya a la siguiente empezar con todo de nuevo, y dejar un día a la semana libre, vi q con 3 días a la semana avanzas pero lo ideal es todos los días, pero si tambien entrenas, entonces con q dejes 3 días exclusivos a la flexibilidad avanzaras, si solo quieres flexibilidad puedes todos los días, y como te dije xuando te sientes así descansa una semana para estar seguros q descanses bien, y así, yo deje hace tiempo, creo q volvere a tomar la flexibilidad
Tengo 15 años,soy alto,tengo un poquito de sobrepeso,solo puedo levantar mi pierna hasta hacer un ángulo de 90 grados,quiero empezar taekwando,pero no quiero ser el hazmerreír de la clase :'c
Animo UmyBozu, recuerda que tanto en el Taekwondo como en las artes marciales los maestros estamos par ayudar a potenciar las capacidades físicas de nuestros alumnos, y no burlarnos de ellos.
Charlotte Hazellink no se trata de creer.. eso es obvio que si tienes las ganas y la intensión de lograrlo, lo vas a lograr por medio de la disciplina. Yo me refiero a si es posible que en general la mayoría de cuerpos puedan lograrlo( algo así como estudios con atletas, en universidades o investigaciones serias sobre la flexibilidad)
Hola!!! Mis hijas practican taekwondo y ya son cinta roja, yo juego football americano desde los 15 años (Actualmente 45) y tengo un mes entrenando taekwondo pero la flexibilidad nunca ha sido mi fuerte con estos consejos espero adquirirla. Gracias.
El bushido hace parte de la filosofia de muchas artes marciales como el taekwondo, y tubo gran influencia los estilo japoneses en el tkd, por eso era conosido como karte coreano o tang soo do
@kevin valle el taekwondo si es un arte marcial coreano, pero si no mal recuerdo hace medio año me dieron clases de historia sobre el taekwondo, y si es llamado karate coreano
Hola, sabes yo practico karate Kyokushin hace 3 meses y estoy realizando ejercicios de flexibilidad , debo decir que es muy poca la flexibilidad que tengo , pero supongo que con los ejercicios diarios está debería ir perfeccionando , duele mucho en especial tengo una pierna que me duele mas , en los músculos abductores pero sigo practicando ejercicios , si tienes algún consejo amigo estaría agradecido ! Saludos !!
añiojaseo (no se como escribirlo) sabonim disculpe yo entreno el taekwondo no llevo mucho soy verde pero mi pregunta es ¿cuando trato de realisar una patada de lado a el peto o cuando la estoy practicando me duele la cadera es normal eso? desde q inicie estoy asi con ese dolor pero es nomas cuando entrenamos nada mas esa pátada que puedo hacer para que el dolor se desaparesca o disminulla e ido a el doctor especialisado en lo de los huesos y todo eso y me dicen que estoy bien que es rarro que sienta ese dolor no se si usted podria ayudarme o algo sin mas por el momento me despido añojaseo sabonim jamsenida.
Yo era la mejor de mu clace, luego me sacaron, y ni una pata me salia, luego empeze por mi cuenta y me costo es un principio pero el de 180° lo hago hasta cuando como
Increíble vídeo me ayudo mucho para mejorar mi flexibilidad, muy buenos tips para mejorar la flexibilidad yo la entreno 3 veces por semana y me esta dando resultados grandiosos y efectivos :) :D sigue trayendo mas vídeos así me ayudan mucho para motivarme en el taekwondo y las artes marciales.
yo hago lo de prendery apagar la luz con mi pie xD
Yo no, pero lo empezaré ah hacer :V
Yo lo hago siempre jaja
We eso lo hacía antes y ahora puedo hacer el split
Igual yo 😂
Gracias por el tutorial jaja
Like si estas aquí porque te dan taekwondo y no eres nada flexible
Jajajajaja la verdad. Hoy me toca kerugy seguro me pegan :c xd
Soy nueva, Y la mayoría de los compañeros son bien flexibles y yo pues yo tengo salud :c
Betsay Rosales si soy flexible pero quiero serlo aún más
Soy flexible pero siento que me falta un poco
@@darkgirl713 A poco creias que al inscribirte "listo" ... tus compañeros han trabajado bastante.
La genética me ayudó bastante en mi caso..
..pero valoro mucho quienes poco a poco logran la elasticidad que necesitan.!
ADELANTE CAMPEONA TÚ PUEDES...! 👍😀
Yo abro la puerta con mi pie, la luz sí está demasiado alto 😥... Uno se acostumbra a hacer varias cosas con el pie😂, por ejemplo abrir el basurero (para no tomarlo con la mano) y botar la basura, etc
Jaja eso es verdad yo también lo hago
Excelente video profesor, saludos cordiales 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻
Saludos edgar, fuerte abrazo
Me encantaaaaaaaaa tus videoooooos estoy en esoooo de la apeetura!!!!!
Me esfuerzo diario diario aunque sean 2 horitas pero ya poco a poco voy viendo resultados
Tienes un nuevo suscriptor
jev lee asi sera dia con dia 😁 gracias por contestar😁 no pienso ni un dia desmotivarme y sera un habito
¿Y ahora qué tal estás?
Like si ya te gusta el atún (a mí también con arroz😍👍
KpoperLoca como que a mí también con arroz si a mí no me gusta :v
Tiene mercurio :/
Ami me super encanta
Muy d acuerdo contigo teacher volvi a retomar los ejercicios d flexibilidad soy cinturón negro 2 dan desde k tenia 25 años logré los split frontales pero el lateral siempre me dolia bastante y me kedaba a una cuarta d distancia de suelo kiero motivarme y darle duro ya tengo 59 años m pero me mantengo bastante bien un abrazote cordial
Con 30 minutos diaros sera suficiente para poder lograr esa apertura
en mi adolescencia ya encendia y apagaba la luz con el pie, y mi madre gritando que iba a romper el interruptor
Siii mis patadas son muy altas!!! Gracias!!!!✌️👏😆😆😆
yo práctico futbol y no llego a bloquear los tiros del equipo contrario por que no levanto suficiente la pierna y este video me sirve
Genio profe. Primera vez q paso por tu canal. Me encanto. Ya me suscribo. Oss
Hola soy Giuliana y estoy usando el Selu de mi mami tengo 11 años y hago taekwondo soy amarillo tu vídeo me está sirviendo de mucho muchas gracias segi a asy
yo entreno taekwondo en la academia wharang de funza y a la flexibilidad no e dedico mucho gracias a usted maestro lee puedo trasarme objetivos y ser mejor cada día en cuanto al deporte que amo
GRACIAS PROFESOR ME DIO UN MUY BUEN CONSEJO SE LO AGRADEZCO MUCHO Y PRACTICO CON LA PERA DE BOXEO ESTIRAMIENTO DE PIERNAS Y PRACTICAR CON LA BOLSA DE BOXEO
Sé que ha pasado tiempo, pero han pasado varias cosas desde entonces.
Este fue el primer vídeo que empezó a ver, quería ser más flexible para entrenar y mejorar bastante, y empecé a visitar este canal seguido, hubieron streams en los cuales estuve, y pude conocer y hablar con el maestro jev, el cual decía siempre que no le digan maestro, pero aún así sus enseñanzas eran de un buen maestro.
Todos las preguntas, los consejos, los buenos momentos, y las pláticas que siempre habían. Siempre esperó tener una suscripción en el patreon, y yo andaba pensando es inscribirme para ser el primero ya que veía que no había nadie (así yo lo veía, no sé si ya haya)
Nunca esperé que esto pasaría, lo último que recuerdo fue su último stream, todo feliz y disfrutando del aire libre.
No pude despedirme, casi nadie pudo porque nadie pensó en lo que pasaría, ahora solo yace en mi cabeza el recuerdo del primer stream, la primera vez que pude charlar con él.
Nunca pude ingresar al patreon para ver la cara de felicidad que tendría, y nunca podré saber cómo se hubiese sentido cuando por fin haya tenido su primer suscriptor.
Muchas gracias maestro jev, puede que las personas no sean eternas, pero las enseñanzas son para siempre. Un fuerte abrazo espiritual de su amigo Absolun que se bien que recordará, cuídese bastante porque ahora... Puede descansar en paz, profe jev. Muchísimas gracias 👊🏽
Nunca me rendire, por usted.
El maestro falleció?
@@martinpuello1962 sí, en sus últimos se muestra eso
Exelente me.agrado el.video muy bien explikado el tema de las flexibilidad ... 👊💪✌👍👍
Gracias, lo pondré en práctica 🤗
Me encanta el arte marcial soy fanática se bastante gracias a Dios y mí esfuerzo de toda mí vida siempre en el gimnasio todo bien tranqui mente sana cuerpo sano verdad bendiciones 😇
Muy buen canal, tengo 16 años y empece a practicar taekwondo, me suscribo, me gustan tus videos
Buenos tips los pongo en práctica. Saludos cordiales desde Perú.
Entonces cometí el error de detenerme en estiramiento el domingo, y eso que estoy empezando, a lo que quiero llegar es que empezaron a ceder mis piernas, y cuando quise "descansar" ese día me contraje que recuperé el recorrido en 2 días, así que apuntado, diario, y es cierto, habitual
recien tengo una clase de taekwondo y estoy super emocionado
Se siente muy bien cuando pasas tu primer examen de taekwondo
@bautista polak qué tal te ha ido?
Cuenta... Estás vivo??? :v
Es verdad profe, para ver resultados ahí que sentir dolores, bien.
Tus consejos son excelentes Dattebayo!
Me da gusto...y más tener amigos de otras artes marciales alrededor del mundo.
Mi profe Jev!! cuánta falta nos haces... :c
Wow buena información, gracias, sigues así profe, bien.👏👏👍👊
Yo hace 20 años dejé el taekwondo, 4dan,tengo 59 años y llevo un año entrenando y si es cierto que el cuerpo tiene memoria, los primeros 3 meses primeros, dolor poca elasticidad pasiva, al año casi me abro de piernas otra vez... Ya queda poco, pero trabajo 3 días a la semana elasticidad una hora.. Saludos... Lo que no sé pierde es la estrategia del combate
Wow exelente comentario 👍👏👏👏👏👏
Tengo un defecto o una virtud práctico , taekwondo,altero filia, ciclismo, pesa ,es viable o contraproducente, gracias
un nuevo suscriptor y seguidor tuyo jev lee
Gracias .ya comensare otra ves ..
Excellent sensei..saludos desde pereiratopteam.col gracias..
Hola! Sabonim: muy buen video, muy explicito, de valiosa informacion, y muy adecuado lo que indica al final acerca de los logros y la envidia: muy acertado. Gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Ciudad de México.
Mi niña tiene 5 años y tiene una flexibilidad tremenda. El primer día que la llevé a taekwondo me dijeron que es muy bueno que tenga esa facilidad pues le va a servir mucho en el taekwondo
Yo llego a 180 pero lo malo esq al momento de estirarme hay como un tipo de triangulo q se forma en la parte del medio de las piernas y eso no lo bajo con nada
q puedo hacer?
Cómo les digo a mis alumnos, y conocidos con poca elongación, 10 minutos todas las mañanas antes de empezar tu día. OSSU!
Saludos me gusta el taekwondo volveré a practicar
battousai kenshin himura
Para Taekwondo hace mucha falta la Elasticidad ser muy Flexible en Piernas y así si no tocará hacer el fatal Split
Ya q el profe pidió q dejemos testimonios. Yo hice la prueba de entrenar todos los días flexibilidad y combine con dieta comiendo los alimentos que dice el profe en el vídeo. En un mes y medio logre split lateral. Y aclaro q tenia muy poco flexibilidad. Es mas pensé q jamas lo lograría. Saludos espero q le sirva a alguien y gracias jev lee
Gracias el video está bacano saludos
@jev lee por favor como mejor la respiración mientras entrenas, a veces no soy me ahogo
Realizo ejercicios de potencia y pesas. Me enseñaron a no utilizar los músculos en su día de descanzo. Siempre he tenido el temor de que los estiramientos lastimen mis musculos al hacerlos todos los días. Me ayudaría una opinión
Muy bien mi negro te felicito
Master,es bueno hacer elongaciones sin calentar ? Por ejemplo en.las mañanas hacer elongaciones y lo otro,sólo tengo buena elongacion con la pierna derecha
Oye tu me recomiendas el boxeo para pelea callejera y defensa personal? Despues practicare boxeo
Cuanto tiempo es correcto practicar la felixibilidad ?
Saludos desde Guatemala
Gracias
10 a 20 minutos por día, todos los días en lo posible y hasta el.fin de tus días jaja.
15-30 minutos
3-4 días por semana
Gracias x la Informacion.
una pregunta,eso se puede usar para otros tipos de peleas japonesas?
Yo como de todo normal y cada ocho dias practico flexibilidad y a pesar de todo me abro del todo
Hola yo soy aspirante a competidora regional de poomsae y queria saber como puedo mejorar mi yop ya que me sale muy regular y baja de antemano gracias
yennede triviño x2!
Cuando tenia 7 años espeze a ver karate y me gusto mucho y desearia aprender karate do para dar patadas ahora tengo 17 años desde que tenia 9 epeze con flexibilidad ahora que quiero patear no sale la pateda alta que ago
Hola, se puede hacer algún de los ejercicios sin precalentamiento?
¿La avena es buena para la flexibilidad?
LE DEDICO UNAS CUATRO HORAS AL DIA A LA FLEXIVILAD GRACIAS POR TUS CONSUEGOS
consuekos
Si no puedo habrirme de piernas, que puedo hacer para ser flexible? No Soy Flexible pero me gustaría serlo ¿Que me recomiendas siendo principiante en esto🙄😫😪😣?
Profe jev lee.
Cuando realizamos apertura intensa, ¿porque al día siguiente empiezan a doler los músculos reduciendo mi flexibilidad?
Como soluciono eso.
Son los micro desgarros solo ignorarlo xd eso es buena señal de que tus músculos se vuelven más fuertes, después de un tiempo tu cuerpo se adapta así que ve cambiando si ya no sientes nada v:
Pues significa que te quebrastee y se está reparando tus piernas jajaja D:
@@andrescesar7799 hay días en los que hago un flexibilidad intensa ,pero al día siguiente no puede llegar hasta ese punto que llege, cuanto tiempo debería descansar para que mis músculos estén más fuertes? Si hago flexibilidad lunes, cuanto tiempo debería descansar para que aumente la flexibilidad
@@11.fernandezlaurageraldaar64 No encontre al respecto de cuanto hay que descansar despues de como me dices, pero vi q hay que entrenar todos los días, pero no tienes q entrenar intenso la flexibilidad siempre, con q sean sesiones normales, si ya te sientes q no avanzas o cansado, puedes descansar una semana del todo y ya a la siguiente empezar con todo de nuevo, y dejar un día a la semana libre, vi q con 3 días a la semana avanzas pero lo ideal es todos los días, pero si tambien entrenas, entonces con q dejes 3 días exclusivos a la flexibilidad avanzaras, si solo quieres flexibilidad puedes todos los días, y como te dije xuando te sientes así descansa una semana para estar seguros q descanses bien, y así, yo deje hace tiempo, creo q volvere a tomar la flexibilidad
Me pregunto si aún puedo conseguir un buena flexibilidad cuando ya tenga 30 años pero nunca he sido muy flexible.
Claro, nunca es demasiado tarde, verás que con la elasticidad te sentirás mucho mejor
Tengo 40 años...se puede tener flexibilidad...a esa edad
Tengo 15 años,soy alto,tengo un poquito de sobrepeso,solo puedo levantar mi pierna hasta hacer un ángulo de 90 grados,quiero empezar taekwando,pero no quiero ser el hazmerreír de la clase :'c
Animo UmyBozu, recuerda que tanto en el Taekwondo como en las artes marciales los maestros estamos par ayudar a potenciar las capacidades físicas de nuestros alumnos, y no burlarnos de ellos.
Podrías subir un vídeo de ejercicios
duele un huevo pero al final se logra
una duda yo tengo problemas en los ligamentos que estan detras de la rodilla puedo entrenar taekwondo por favor responde
20 min diarios es suficiente ..😊(previo calentamiento)
Maestro. Usted puede asegurar que cualquier persona puede llegar a una Flexibilidad máxima? . Osea, llegar a split y spagat
Charlotte Hazellink no se trata de creer.. eso es obvio que si tienes las ganas y la intensión de lograrlo, lo vas a lograr por medio de la disciplina.
Yo me refiero a si es posible que en general la mayoría de cuerpos puedan lograrlo( algo así como estudios con atletas, en universidades o investigaciones serias sobre la flexibilidad)
Cuando era mas joven podía pasar de la posición de split a spagat y ahora no puedo a que se debe que no puedo girar
Like si te emocionante a ver a Kenshin
Muy buen vídeo!
30 minutos por día está bien?
Hola!!! Mis hijas practican taekwondo y ya son cinta roja, yo juego football americano desde los 15 años (Actualmente 45) y tengo un mes entrenando taekwondo pero la flexibilidad nunca ha sido mi fuerte con estos consejos espero adquirirla.
Gracias.
Disculpa amigo, una pregunta? Si das flexibilidad p tae kwon do, pero estás vestido de samurai y eso es karate
El bushido hace parte de la filosofia de muchas artes marciales como el taekwondo, y tubo gran influencia los estilo japoneses en el tkd, por eso era conosido como karte coreano o tang soo do
Por mi parte soy fan de miyamoto musashi
@kevin valle sierto
@kevin valle el taekwondo si es un arte marcial coreano, pero si no mal recuerdo hace medio año me dieron clases de historia sobre el taekwondo, y si es llamado karate coreano
@kevin valle recibió influencia japonesa cuando Japón invadió Corea del sur, creo que fue en el siglo XX
10 minutos al día ✨👌😣
Te sigo.
como media hora en taekwondo, 3 dias a la semana, y muy poco en casa, a practicar mas :)
yo también practico 3 dias a la semana
profesor jev lee me podria aer el favor y me dice como se llama la musica de fondo ¡???
¿Tienes sustento científico? Pasa la bibliografía por favor.
Se llama ir en persona a un dojo y entrenar, no todo se aprende en internet ;-). Suerte.
Es cierto, "es cuestión de ir a un dojo, no todo se aprende en internet"
Pero sí debería estar el sustento científico en la biografía.
Son vídeos para RUclips no tesis para doctorado XD
Amigo yo por un día que dejó de hacer split y spagat, al siguiente ya me duele el alma. Y peor, los fines de semana no lo hago.
Excelente 🥋
acabo de regresar del torneo de taeckuondo soy cinta negra y sali todo madreado
Hola tengo osteoporosis severa de 2 grado puedo realizar ejercicio de flexibilidad
Hola, sabes yo practico karate Kyokushin hace 3 meses y estoy realizando ejercicios de flexibilidad , debo decir que es muy poca la flexibilidad que tengo , pero supongo que con los ejercicios diarios está debería ir perfeccionando , duele mucho en especial tengo una pierna que me duele mas , en los músculos abductores pero sigo practicando ejercicios , si tienes algún consejo amigo estaría agradecido ! Saludos !!
Eres un perron amigo
Sie poniendo videos eres perron
Vi este video completo haciendo un spagat
y casi que no cierro las piernas ..
cuanto tiempo se tiene que realizar una rutina para la flexibilidad?
Yamileth Deodanes
Que mal que no responda el maestro, por eso no crece su canal
Por postura es entre 20 y 25 segundos ;)
Gracias
FNP= Facilitador Neuromuscular Propioceptivo.
Hola practico Taekuando
Como podria mejorar mi rendimiento?
es TAEKWONDO, por dios!!!!!!
añiojaseo (no se como escribirlo) sabonim
disculpe yo entreno el taekwondo no llevo mucho soy verde pero mi pregunta es
¿cuando trato de realisar una patada de lado a el peto o cuando la estoy practicando me duele la cadera es normal eso?
desde q inicie estoy asi con ese dolor pero es nomas cuando entrenamos nada mas esa pátada que puedo hacer para que el dolor se desaparesca o disminulla e ido a el doctor especialisado en lo de los huesos y todo eso y me dicen que estoy bien que es rarro que sienta ese dolor no se si usted podria ayudarme o algo
sin mas por el momento me despido añojaseo sabonim jamsenida.
luis tapia annyoghaseyo
Por fin voy a dar puños rápidos
Que cool ir agregando personajes de anime 😌🤙
Obvio yo entreno karate....por eso lo defiendo
Yo era la mejor de mu clace, luego me sacaron, y ni una pata me salia, luego empeze por mi cuenta y me costo es un principio pero el de 180° lo hago hasta cuando como
Hola si lo área no soy tan flexible prácticare saltando lazo
Están muy buenos tus vfels
Yo de niño lo logré lastima que nunca seguí en karate
Yo voy en taekwondo y conseguir el cinturón camuflado
Yo tengo muy buena flecibilidad 🤗
todas las comidas que dijo a mi no me gustan :'v
¿Y qué pasa si tengo displasia? ._."
Ya casi alcanzó los 180😂 me duele