حرق أسرار بناء عضلات الظهر مع بطل العالم شريف الشيوي | ساموي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 24 янв 2025

Комментарии • 232

  • @عصامعبده-ض6غ
    @عصامعبده-ض6غ 4 года назад +2

    اجدع ساموي وربنا

  • @ibrahimriad9895
    @ibrahimriad9895 4 года назад +18

    كابتين شريف الشيوي كنز اقسم بالله

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @علىعيسىالدكانى
    @علىعيسىالدكانى 4 года назад +2

    ياكابتن سامى تمارين كتير مع كابتن شريف لو سمحت

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @peacemaker6252
    @peacemaker6252 4 года назад

    احلي حاجه في القناة ديه و كابتن سام هوا جبر خواطر المتابعين، انت مش عارف ردك حضرتك علي التعليقات بيفرح الواحد ازاي، ربنا يباركلكم

    • @peacemaker6252
      @peacemaker6252 4 года назад

      @@SamSamouyLtd 🥰😍🤩 ربنا يسعدكم

  • @mohamadhadimallah2797
    @mohamadhadimallah2797 4 года назад +41

    عيزيين تمرين مع الأسطورة بيغ رامي 😍❤🙏🙏

    • @omarosama5897
      @omarosama5897 4 года назад +1

      بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

    • @mohamadhadimallah2797
      @mohamadhadimallah2797 4 года назад +1

      @@omarosama5897 محتواك جميل جدا ما شاء الله مبدع استمر

    • @mohamadhadimallah2797
      @mohamadhadimallah2797 4 года назад

      @@nourloay6514 ابشر

  • @younesssaidou5166
    @younesssaidou5166 4 года назад +1

    عاش يا كبتن سموي و البطل الشريف الله يحضكم افكار ومعلومات مشاء الله

  • @زكيرزكير-ص2م
    @زكيرزكير-ص2م 4 года назад +2

    عاش كابتن ساموى وضيفك الكريم

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @yacinebenabdelouahab8048
    @yacinebenabdelouahab8048 4 года назад +1

    محتوى مفيد ..و سلسلة أكثر من رائعة المرجو إتمامها..ألف تحية من المغرب

  • @mohamedreda4353
    @mohamedreda4353 4 года назад +1

    من ادق وافضل الحلقات وانت مع ك شريف ياساموي
    كلها معلومات وخبره ف التمرين بدقه فعلا
    عاش ياكوتش
    ياريت تمارين لبنش علوي منطقه مابين الكتف والبنش عالي

  • @gohnsmith8589
    @gohnsmith8589 4 года назад +1

    احلى سامووووووى عاااش

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @yousifh3763
    @yousifh3763 4 года назад +1

    تسلم كبتً لو تكرمت سوي حلقة مع كبتً شريف عن كمال الاجسام للمراهقين وشكرً

    • @yousifh3763
      @yousifh3763 4 года назад

      @@SamSamouyLtd تسلم عونك

  • @mohamedalsaid853
    @mohamedalsaid853 4 года назад +1

    ربنا يزيدك علم

  • @MohamedEldemerdash
    @MohamedEldemerdash 4 года назад

    ماشاء عليكم
    و كابتن شريف من اكثر الابطال المثقفين

  • @خالدالعطاوي-و3د
    @خالدالعطاوي-و3د 3 года назад

    تمام ياباشا والف شكر وتقدير لك

  • @ahmedajman4794
    @ahmedajman4794 4 года назад +1

    بارك الله فيكم .. انت وكابتن شريف .. احسنننننتم .. بأمانة معلومات قيمة و بنستفيد منها بدون مجاملة والله 🌷

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @mazenmohamed8768
    @mazenmohamed8768 4 года назад

    يا كوتش انتا عالمى ك العادة
    و سييبك من اى كومنت سلبى و اعمل الڤيديوز ب الطريقة الهتخليك تطلع المحتوى ب المستوى الرائع الاحنا بنشوفة دا
    و انا عن نفسي حفضل اتابعك حتى لو نزلت الفيديو على 20 جزء عادى
    عاش +استمر يا بطل💪💪

  • @eng-ziadmohamed3054
    @eng-ziadmohamed3054 4 года назад +2

    حرفيا والله أنت بتقدم محتوي فخم جدا مجانا ربنا يبارك في حياتك كلها ويجازيك خير عن كل العلم الي بنكتسبه منك ده... لا واحنا مبسوطين كمان

    • @omarosama5897
      @omarosama5897 4 года назад +1

      بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂

  • @TangerTanger-il9ft
    @TangerTanger-il9ft 4 года назад +1

    ماشاء الله على البايسبس

  • @ABDO-me6ly
    @ABDO-me6ly 4 года назад +1

    انت الكوتش بتاعي علي اليوتيوب عاااش يا كوتش...⁦❤️⁩⁦❤️⁩

    • @omarosama5897
      @omarosama5897 4 года назад

      بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂

  • @yousefhamza3395
    @yousefhamza3395 4 года назад

    انا عايز اقولك يا كابتين كفايه أن احنا نشوفك بنفرح ويارب دايما من نجاح ل نجاح

  • @wisamraadjasimal-azzawi4462
    @wisamraadjasimal-azzawi4462 4 года назад

    ربنا يوفقكم تمرين ولا اروع عاش ياكباتن

  • @nouhtoury4778
    @nouhtoury4778 4 года назад +1

    عازينوا اكيد الله يعطيكم العافيه

  • @ahahkah1360
    @ahahkah1360 3 года назад

    ربنا يحفظكم ويحميكم

  • @ibrahimelsoudy2539
    @ibrahimelsoudy2539 3 года назад

    عاش يا كوتش
    روعه الأداء والشرح

  • @ahmedalzenary1557
    @ahmedalzenary1557 3 года назад

    ماشاء الله حلقه جميله آوى ومبسوطين بيك ياساموى والكابتن شريف المحترم ممكن تصورلنا حلقة مع عمر غالي

  • @ahmedabdelrhman7290
    @ahmedabdelrhman7290 3 года назад

    مجهود مشكووووور ياسام وكابتن شريف ننتظر المزيد من الفيديوهات بس ياريت خط الترجمة يبقي اكبر من كده

  • @mohammedabdullah4959
    @mohammedabdullah4959 2 года назад

    جزاك الله كل خير اني احبك في الله يا كابتن سام 💛

  • @dghxxxyrd8947
    @dghxxxyrd8947 4 года назад

    ماشاء الله تبارك الله

  • @shikoofarag2554
    @shikoofarag2554 4 года назад +1

    الله وأكبر عليك يا كابتن سمورى

  • @عمرالصياد-ن3د
    @عمرالصياد-ن3د 3 года назад

    طبعا عاوزين كابتن شريف من غير سؤال ❤️❤️

  • @omarshaaheen
    @omarshaaheen 4 года назад +3

    كنت أستنى في الحلقة ، شكرا كثير سموي🙏❤

  • @Max-yi8hu
    @Max-yi8hu 4 года назад +1

    الناس ال زعلانه ان كابتن سام منزل التمرين على كذا فيديو...ياجماعه الكابتن بيدي (تركات,واسرار) في التمرين بيدهالك
    for free
    مفيش اي حد غيرو هيدهالك ببلاش,يعني كتر خيرو اوي

    • @Max-yi8hu
      @Max-yi8hu 4 года назад

      @@SamSamouyLtd ربنا يباركلك على المجهود ال بتعملو

  • @2233Tiger
    @2233Tiger 4 года назад +1

    حلقة جميلة تسلم يا كوتش 💜

  • @mohamedgalal9764
    @mohamedgalal9764 4 года назад

    قدوه اقسم بالله شخص محترم و مفيد و خفيف جدا 🤍🤍

  • @حمدالعنزي-ظ5ب
    @حمدالعنزي-ظ5ب 4 года назад

    ممنحرمش منك يا كوتش سموي

  • @user-yh3yx8gw3i
    @user-yh3yx8gw3i 4 года назад +2

    كابتن سام في معلومة عاوز اعرفها صح او خطأ انه اي تمرين صدر سفلي بيعطي الصدر شكل سيئ مش حلو والصدر العلوي والمستوي هو الافضل

  • @alizuhair2207
    @alizuhair2207 2 года назад

    Thank you man. I have a question : what's the difference between grips in row exercises

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  2 года назад +1

      Wide grip targets inner back & Closed grip targets lats

    • @alizuhair2207
      @alizuhair2207 2 года назад

      @@SamSamouyLtd thanks man

  • @ahmedmahmoudmouhamed9104
    @ahmedmahmoudmouhamed9104 4 года назад

    ياريت تكون ع جزء واحد🌷

  • @bennaggar3600
    @bennaggar3600 4 года назад

    مشكورين الكباتن على التمرين القوي... واللي ملوش ضهر ، كابتن سام ضهره 💪🏼💪🏼💪🏼

  • @ahmedomar3113
    @ahmedomar3113 4 года назад

    كابتن سام ياريت تغطيى كل التمارين مع كابتن شريف وتكون بالنسبة لينا مرجع بسبب الاداء وتفصيله رهيبه بجد برافووو ياسام بارفو فى ميزان حسناتك ان شاء الله

  • @ahmad_crysis
    @ahmad_crysis 4 года назад

    يا اخي كابتن شريف عااااالمي والله
    عاشت ايدك استمر كابتن ساموي
    دائما التقي بكابتن شريف الشيوي خلي نستفاد منة
    رهيييييب والله عاشت ايدكم على هاي الحلقات الممتعة والمعلومات القيمة ❣💕💟💗

    • @ahmad_crysis
      @ahmad_crysis 4 года назад

      @@SamSamouyLtd
      والله اتمنالكم ياربي كل الخير
      انت ذهب كابتن ساموي ياربي يفتحهة بوجهك وييسر امرك ويرزقك ياربي من اوسع الابواب ان شاء الله ويسهلك امرك
      انت بطل ورائع كل هاي الفائدة الدتقدمهة للعالم ولو حتى بشي بسيط
      اكيد الله راح يجازيك عليهة ويرجعلكياها اضعافهة
      استمر كابتن يابطل

  • @madjidrayan5266
    @madjidrayan5266 4 года назад

    واصل مثل هدي فيدوهات لانها مفيدة لنا جدا من فضلك

  • @mousaalbashetti
    @mousaalbashetti 4 года назад

    يعطيك العافية 🌺

  • @kareemkashkoush3892
    @kareemkashkoush3892 4 года назад

    ماشاء الله احسن كابتن في مصر ❤️❤️

  • @شعيبفرنان
    @شعيبفرنان 4 года назад

    بارك الله فيك يا كابتن

  • @omarmahmoud5323
    @omarmahmoud5323 4 года назад

    انا حقيقي كنت مستني الفيديو عشان المعلومات و الكلام و ان ازاي تعمل الصح في التمرين مش مجرد تمرين و خلاص عشان التمارين ماليه اليوتيوب كله اشكرك جدا و بحترمك جدا و عندي وجهة نظر صغيره جدا انا شايفه الحلقات المتصلة دي يا ريت تكون ورا بعض او لو هتنزل تمرينه خلي في دماغك ان دي هتكون فيديو لازم يكون كامل و مختصر ممكن تستخدم "voice over" لتوفير الوقت او تقسم حلقات التمارين عن حلقات المعلومات يعني تخلي حلقه "tips and tricks "عن تمرينه محدده و تاني شكرا و ربنا يباركلك و يجعله في ميزان حسناتك

  • @غسانصالح-ش2ص
    @غسانصالح-ش2ص 4 года назад

    أبطال صراحه

  • @allsports7245
    @allsports7245 4 года назад +1

    عشت يا كوتش
    ↗🇪🇬🇩🇿❤❤🙏

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @ashrafnezar7018
    @ashrafnezar7018 4 года назад

    انا شوفت الستوري بتاعك ي كوتش واشطا ماشي التمرين تبقى على اجذاء بس متتأخرش علينا في تنزيلها.
    انت عظمه ومعلوماتك عظمه وحبقي واحد من تيم ساموي ان شاء الله. ❤️💪

  • @ahmedyousof87
    @ahmedyousof87 4 года назад +2

    أول مشاهدة ✌️ متابعك من السودان

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад +1

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

    • @ahmedyousof87
      @ahmedyousof87 4 года назад

      @@SamSamouyLtd الشرف لي ي كابتن

  • @سالمناجيناجي-ض1و
    @سالمناجيناجي-ض1و 4 года назад

    الله يعطيكم الصحة والعافية

  • @sameafaeq5524
    @sameafaeq5524 4 года назад

    تمرينه نار ربي يحفظكم البايسبس حكايه الف ليلى وليلى

  • @محمحدعبدالحفيظ
    @محمحدعبدالحفيظ 4 года назад

    إبداع حد الخيال بس استعجلوا الحلقه اللي جايه

  • @marakbymarakby5600
    @marakbymarakby5600 4 года назад +1

    كابتن شريف بشوفه كتير فى السوبرماركت بخاف اروح اسلم عليه اقسم بالله😂

  • @randomsvideos558
    @randomsvideos558 3 года назад

    جمال ودلال❤❤🤩

  • @ahmedgamal8808
    @ahmedgamal8808 4 года назад

    عظمة كابتن سام

  • @bodybuildingmotivationx5616
    @bodybuildingmotivationx5616 4 года назад +15

    0% 18+
    0% Dancing
    0% Bad Words
    100% HARD WORK & MOTIVATION ! 💪🏽🔥

  • @saleh834
    @saleh834 4 года назад +2

    ماشاء الله عليك يا كبتن سام
    الوحيد اللي حقيقي استفيد منه هو انت

  • @omarhassane4179
    @omarhassane4179 4 года назад +1

    ممكن بعد اذن حضرتك تكمل الفيديو اللي كان على لعيبة الكورة و Bayern Munich و اسلوب التمارين و الTips اللي ممكن تخلي الواحد يبني عضلات و يحافظ عليها و في نفس الوقت يكون عنده اللياقة :))

  • @AzizElmansouri
    @AzizElmansouri 4 года назад

    ياسلام الله يبارك متألق كالعادة

  • @alamashour6880
    @alamashour6880 4 года назад

    من اكتر الفيديوهات الي بتعلم السكويز وقد ايه محتاج تركز

  • @ahmedabdelhady4729
    @ahmedabdelhady4729 4 года назад

    تمرينه قنبله معلومات
    عايزين تمرينه بنش مع كابتن العطار

  • @ahmedlol3129
    @ahmedlol3129 4 года назад +1

    I love it thank you Sam for this good video

  • @omaralmehy1189
    @omaralmehy1189 4 года назад

    عااااش يا كوتش

  • @mahmoudramadan4692
    @mahmoudramadan4692 4 года назад

    عآاااش ي كوتش 🤍

  • @ابوعمرالمصرى-ر4ع
    @ابوعمرالمصرى-ر4ع 3 года назад

    منور يا كابتن مصر وربى

  • @MohamedAhmed-mw9dn
    @MohamedAhmed-mw9dn 4 года назад

    عاش كابتن سامورى ❤

  • @ahmedrashad3724
    @ahmedrashad3724 4 года назад +3

    تمرينة جامدة يا كابتن ساموي وخلية معانا شوية 😂😂😂
    بس متتأخرش علينا في الحلقة الجاية

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @MohamedMahmoud-tp1mu
    @MohamedMahmoud-tp1mu 4 года назад

    عالمي كابتن شريف❤️

  • @ibrahimomari9119
    @ibrahimomari9119 4 года назад

    عاش الله يجزيك خير عنا❤️❤️

  • @naeemsamir7069
    @naeemsamir7069 4 года назад

    عاااش كابتن ساموي❤

  • @mohamedsaber8115
    @mohamedsaber8115 4 года назад

    من نجاح لنجاح دايما
    تحياتي ليك يا كابتن
    حضرتك انا بلعب ضغط بصباعين الإبهام في الجسم كلوا ممكن اتشرف أن أطلع مع حضرتك

  • @alifooda8971
    @alifooda8971 4 года назад

    ممكن تتكلم عن الهرمونات اللى ممكن يستعملها لاعب القوه البدنيه علشان تذود قوته

  • @abdomohamed-xk8im
    @abdomohamed-xk8im 4 года назад

    عاش ي كوتش سام

  • @Ezzeldinmustafa
    @Ezzeldinmustafa 4 года назад

    ايوا بقا

  • @waheedessa7514
    @waheedessa7514 4 года назад +1

    ينفع يا كوتش العب اسكوات تشكلتين واسع وضيق فى تمرينه واحده

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

    • @waheedessa7514
      @waheedessa7514 4 года назад

      @@SamSamouyLtd تسلم يا كوتش وربنا يخليك لينا💙

  • @ahmedkotbkhalil2566
    @ahmedkotbkhalil2566 4 года назад

    حلقه جامده جداا💙💙 يا ريت تكمل تمارين رجل وكتف مع كابتن شريف

  • @rony4874
    @rony4874 4 года назад

    كابتن سام بعد ازنك النظام دا من التمارين هيتعب ناس كتير ومش هينجح ان عشان اخد من حضرتك تمرينه حلوه لازم اتفرج ع فيديوهين اتنين وكل واحد بينه وبين التاني أسبوع واكتر ياريت تكون تمرينه كامله ف فيديو واحد وجزاك الله خيراً ع كل معلوماتك الحلوه💓

    • @rony4874
      @rony4874 4 года назад

      @@SamSamouyLtd خلاص يا كوتش لو فيديو طويل والا حاجه او تمرينه كبيره اوكيه. ولاكن ياريت معظم التمارين تكون ف فيديو واحد كامل لو نص ساعه وبنحبك يا سام اقسم بالله 💓

  • @anthonydaher5724
    @anthonydaher5724 4 года назад +1

    عاشششششش

  • @amrali6559
    @amrali6559 2 года назад

    شفت الحلقة اكتر من مرة من كتر المعلومات القيمة

  • @albrinsalhawary6785
    @albrinsalhawary6785 4 года назад

    عاش ياكوتش

  • @kamaltiger5745
    @kamaltiger5745 4 года назад

    خلي كابتن شريف يعمل سلسلة كاملة مع حضرتك ياكوتش 💪❤🔥🔥👍

    • @kamaltiger5745
      @kamaltiger5745 4 года назад

      @@SamSamouyLtd حبيبي يا كوتش

  • @muhamed_tarek013
    @muhamed_tarek013 4 года назад +1

    يا سام يا جامد🔥🔥🔥⁦♥️⁩💪💪

    • @omarosama5897
      @omarosama5897 4 года назад

      بنزل محتوي عن التغذيه والتمرين لو حابب تتابعني 🙂

  • @heshamkayed7208
    @heshamkayed7208 2 года назад

    الله ينور يا كابتن سام👌😍

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  2 года назад

      بنورك يابرووو💪🏻🔥❤️

  • @khaledomrane4765
    @khaledomrane4765 4 года назад

    تحياتي كابتن شريف احبك في الله

    • @coachsamehelmosallamy5977
      @coachsamehelmosallamy5977 4 года назад

      دى قناتى تخص مجال الرياضة و التغذية
      ruclips.net/channel/UCdsqaEUUef4DQ_b5nEpjwuAvideos

  • @mrwrax3769
    @mrwrax3769 4 года назад +1

    Kareem amr seif حلقه steroids law sama7t

  • @dola1788
    @dola1788 4 года назад

    ب اذنك يا كابتن ساموي انا ينفع امشي على نظام بوش بول ليج 6 ايام في الاسبوع ولا ثلاثه بس

  • @soustension3719
    @soustension3719 4 года назад +1

    🟢 تحية خالصة أخوكم من المغرب 🇲🇦 لإخواننا المصريين 🇪🇬 ملوك رياضة كمال الأجسام وفخر العرب . 💪🏼🇪🇬🇲🇦

    • @soustension3719
      @soustension3719 4 года назад

      @@SamSamouyLtd تحية متبادلة كابتن 💪🏼🇲🇦🇪🇬✌🏼

  • @ahmednaguib6562
    @ahmednaguib6562 4 года назад +2

    يا كتن سامي عايزين تمرينة تراي عشان عندي بتطلع بالضلين 🙃

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

    • @ahmednaguib6562
      @ahmednaguib6562 4 года назад

      @@SamSamouyLtd ♥️💙💪

  • @polatalamdar12
    @polatalamdar12 4 года назад

    Big up coach

  • @ashrafnezar7018
    @ashrafnezar7018 4 года назад +4

    اتأخرت علينا ي كوتش

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

    • @ashrafnezar7018
      @ashrafnezar7018 4 года назад

      @@SamSamouyLtd حقيقي ي كوتش تسلم على الفديوهات العظمه دي❤️💪

  • @natora33
    @natora33 4 года назад

    جامد يا كوتش 💙

  • @عراب_النغم
    @عراب_النغم 4 года назад

    اسطوره ياكابتن ❤️

  • @mochigucci8249
    @mochigucci8249 4 года назад

    تسلم يا ساموي كنت مستني باقي التمرينة الخورافية ❤❤😍
    أنا رأيي المرات الجاية تنزل التمرينة في فيديو كامل لو قدرت، معنديش مشكلة أتفرج على فيديو ساعة ليك و أنا بحب محتواك بشكل عام والله 💙 + عندي إقتراح للفيديوهات الجاية لو ينفع تعمل تمارين بالدمبلز لباقي عضلات الجسم زي ما عملت للكتف و الظهر كانوا ممتازين جداً .. و شكراً على مجهودك إنت و التيم كلكم أبطال ❤

  • @mohamedkhaled-in8uu
    @mohamedkhaled-in8uu 4 года назад

    عااااااش

  • @samir-bm2xo
    @samir-bm2xo 4 года назад

    ممكن تمارين لحل مشكله انحناء الظهر ؟

  • @mohammedbiroume1473
    @mohammedbiroume1473 4 года назад +1

    بدنا مع البيج يسام 🏃🏼🏃🏼🏃🏼

    • @nourloay6514
      @nourloay6514 4 года назад

      ازي حضرتك ياااآرب تكون ديما بخيرالقناة بتحتوي علي معلومات وتدريبات رياضيه مهمة جداً فضلاً أشترك ودة هيكون من زوق حضرتك وشكراً مقدماً ruclips.net/channel/UCMqbxhWVQi-oZhp_Y4ibdHQ

  • @alifarhat8408
    @alifarhat8408 4 года назад +1

    وين الجزء الثالث يا وحش

  • @jhn5578
    @jhn5578 4 года назад

    Yaaaa coach please 5alihom 7al2a wa7da fiha kol 7aga🙏

    • @jhn5578
      @jhn5578 4 года назад

      We love u man anyway ♥️ lw 7al2a 10 hours hantfrag 3liha kolha😍♥️