Meditazione Guidata ⎮Per Trovare Pace e Radicamento 🕊
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- Опубликовано: 3 дек 2021
- L'intenzione di questa Meditazione Guidata è di trovare un senso di profonda pace e radicamento.
E' una pratica adatta a tutti ideale da eseguire la mattina o quando ci si sente ansiosi o agitati. Consiglio di eseguirla seduti, in qualsiasi posizione vi sentiate comodi, ma con la schiena eretta.
Useremo un mantra per aiutarci a restare concentrati sull'intenzione della pratica e farla sedimentare nel nostro essere, le parole che andremo ad usare sono:
La mia mente è calma
Il mio corpo è radicato
Il mio spirito è tranquillo
Spero che questa meditazione vi piaccia, fatemi sapere cosa ne pensate qui sotto nei commenti.
Buona pratica 🙏🏻
Musica da EpidemicSound
www.epidemicsound.com/referra...
Ethereal Earth - Joseph Beg
Insegnante: Celeste Molaro
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Sito: www.yogaconceleste.com
✨ Facebook page: Yoga con Celeste
✨ Facebook group: Gruppo di Yoga con Celeste
Ciao, sono un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionali come Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
Disclaimer: Si prega di consultare il proprio medico prima di intraprendere le attività di questo video. Partecipando a questo esercizio o programma di esercizi, accetti di partecipare volontariamente e di prenderti la responsabilità di eventuali rischi, assumendoti la responsabilità in caso di infortuni e accettando di non intraprendere alcun tipo di azione legale contro Yoga con Celeste.
#MeditazioneGuidata #Pace&Radicamento 
Спорт
Namastè ✨🙏✨
Lezione fantastica! Grazie Celeste, sempre❤🙏🏻
Grazie....Namaste 🙏❤️
🙏
Ho finalmente sentito di nuovo il mio cuore battere 💜 Grazie grazie grazie Celeste, mi mancavi 🙏🏼
Grazie Celeste. Ho seguito con grazia questa meditazione. Bellissimo anche il video e la tua gentilezza che traspare in ogni regalo che ci fai! 💚
Grazie mille Mirna, sono davvero felice che ti sia piaciuta ❤️
Grazie 🙏❤
🙏❤
Grazie💓
Un piacere Serena 💕
Grazie, molto bello
Grazie Tamara!
Grazie
Grazie mille Celeste,questa meditazione è stata molto efficace x me...era da tanto che non mi sentivo così ❤️🙏
Sono davvero felice ti abbia lasciato questa sensazione Luna! ❤︎
Grazie, semplice e profondo
Grazie Annamaria!
Anche a me è piaciuta. L'ho abbinata alla lezione per riscaldarsi dato il freddo di questi giorni. Grazie e alla prossima
Grazie mille Chiara, hai fatto bene ad abbinarla ad una pratica di asana. Sono felice ti sia piaciuta ❤︎
Grazie Celeste! Sono nuovo del tuo canale! Complimenti 🙏
Benvenuta, sono felice tu mi abbia trovata 🙏
Bellissima molto rilassante ❤
Grazie Celeste 🌟💜😘
Grazie a te 💙
Grazie Celeste....😘💕
Grazie a te Valentina 😘
Grazie Celeste 💝 questa Meditazione mi sta aiutando davvero molto 🤗 grazie grazie grazie 🙏
Mi fa davvero tanto piacere 💕🙏🥰
Grazie meditazione molto efficace. Dal mio cuore al tuo. Grazie.
Grazie Stefania! 🙏❤
Grazie Celeste, la tua voce calma e gentile è un bel modo per iniziare la giornata. Grazie
Grazie a te Giovanna 💕
Grazie 1000, Celeste... 15 minuti è il mio tempo limite per meditare ad oggi... Buona settimana !!! :))))
Grazie a te cara Francesca! Buona settimana 😘
Celeste grazie per questa meditazione. Spero che tu ce ne proponga sempre , per ritrovare pace e noi stessi in un momento cosi pesante e di confusione per il mondo. Grazie
Grazie cara Maria Teresa, certo condividerò molto volentieri altre meditazioni, sono contenta vi aiutino in questo periodo molto difficile. Un abbraccio
Molto rasserenante 😊🌈
grazie mille cara Celeste
ti abbraccio e ti auguro una felice giornata ♥️
Mi fa piacere Graziella, un caro abbraccio ❤️
Buona giornata a te!
Bello ..ci voleva...avevi detto che avresti fatto una lezione sui mudra grazie💐🙂
Grazie Enrico! Certo, ne farò presto una nuova. Di recente ho pubblicato una lezione con il Ksepana mudra, ti lascio qui il link se non l'hai ancora fatta 🙏
ruclips.net/video/jaH4r9AFSzE/видео.html
@@yogaconceleste grazie 🌼
Stasera sono nottambula e ho visto la notifica👀🤣. Mi terrò la sorpresa per domani mattina ma visto il titolo della pratica ti ringrazio già in anticipo.🙏
Buonanotte anima notturna🤗😘
😁 Ho letto subito il tuo messaggio e poi sono crollata! Spero non abbia deluso, un grande abbraccio 😘
@@yogaconceleste deluso? Ma che scherzi? Fatta stamattina e mi sta salvando la mente oggi. In questo periodo dopo ogni pratica dedico sempre qualche minuto alla meditazione. È diventato fondamentale. Grazie come sempre Celeste🙏
Meditazione stupenda che pratico tutti i giorni... grazie Celeste! La tua voce e la musica si accordano in maniera estremamente rilassante... posso sapere qual e' il brano usato in questa meditazione?
Grazie Annalisa, sono proprio contenta che questa meditazione ti piaccia e ti sia utile. La canzone di sottofondo si chiama Ethereal Earth di Joseph Beg🙏🏻
grazie Celeste, volevo sapere se fai percorsi individualizzati
Offro lezioni private anche online. Puoi scrivermi a questa mail, se desideri maggiori informazioni yoga.celestemolaro@gmail.com
Occorrerebbero più pause di silenzio e più lunghe