Meditazione Guidata di 10 minuti ⎮ Ritrova la Felicità
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Questa è una meditazione guidata di 10 minuti, per lasciare andare la tensione e riscoprire una sensazione di profonda gioia. La felicità incondizionata non è il risultato di eventi esterni, ma la possiamo ritrovare dentro di noi quando ne abbiamo bisogno.
Ti basterà trovare un posto tranquillo in cui sederti comodamente 🌼
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Buona pratica 🙏
Insegnante: Celeste Molaro
Epidemic Sound:
Wake Me Softy - Joseph Beg
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Sono Celeste, un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionalicome Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale.
#MeditazioneGuidata #Meditazione10Minuti #Meditazione
Grazie 😊
Un grande piacere Serena 😊🙏🏻
Grazie di❤
Bellissima meditazione, per me è stato un lungo periodo altalenante, spero di ritrovare ancora la gioia come un po' di anni fa.
Grazie per darmi un attimo di pace.
Ciao Laura, scusa se ti rispondo tanto in ritardo 🙏 ti auguro cin tutto il cuore di ritrovare questa gioia che cerchi ❤️ un grande abbraccio
@@yogaconceleste speriamo, namasté 🙏
Grazie 🙏
🙏🏻❤️
Luv ur Top
Grazie mille ❤️
❤️🙏🏻
Le tue meditazioni sono sempre fantastiche! Sarebbe bellissimo farle anche in diretta con te 🙏🏼🌺 Buona giornata ☀️
Grazie Federica!! Potrebbe succedere prima di quanto tu pensi 😊🙏🏻🌺 Buona giornata a te
@@yogaconceleste 🤩🤩🤩🥳🥳🥳
Una pratica che avrei voluto durasse un’ora. Pensare a gioia pace e serenità è terapeutico. Inoltre soffermarsi sul quando abbiamo provato queste sensazioni, e con chi, ci fa capire cosa e chi ci fa bene.
Grazie Celeste e spero di meditare ancora con te ❤
Grazie per questa condivisione Barbara ❤️🙏🏻 sono felice ti sia piaciuta
Una meditazione delicata. Una vera coccola per lo spirito. Grazie infinite 🌈
Grazie tante Alessandra, mi fa davvero piacere leggere le tue parole ❤︎🙏🏻
Bellissima meditazione! Inspira goia, respira pace! Bellissima mantra. Grazie, Celeste!
Grazie di cuore! ❤️
È proprio qui la gioia! Sempre a "portata di cuore", sempre dentro noi.💗 grazie per il dono di questa breve ma speciale meditazione🙏 sei un angelo!
Grazie Alessandra ❤︎❤︎❤︎
Hai centrato uno stato d animo che credo comune a molti... Ringraziarti è sempre poco😊💐
Ne sono felice, grazie come sempre Enrico 🙏🏻
Grazie infinite
Grazie.. Namastè 🙏❤️
Grazie di esserti unita alla meditazione Anna 🙏💕
Grazie davvero Celeste. In questo periodo particolare, è proprio quello che ci vuole 🌻🙏🏽
In questo periodo difficile è davvero importante trovare un po' di gratitudine per ciò che abbiamo. Sono felice che ti abbia dato qualcosa 😊🙏🏻
Che bella questa meditazione cara Celeste! Mi ha fatto ricordare tanti momenti di felicità e aiutato a ritrovare serenità e pace! Un abbraccio forte 🤗
Ne sono davvero lieta Elisa, mi fa piacere che ti abbia fatto ricordare dei momenti felici. Ne abbiamo bisogno! ❤︎
grazie🤍 una meditazione bellissima
Grazie di cuore Francesco 🙏🏻
Profonda gratitudine per questi momenti di PACE .. grazie Celeste... Hai ragione tutti hanno diritto alla FELICITA' che va ricercata solo dentro di no.. Serena Domenica . Namastè..
Namaste Zaira 🙏🏻❤︎
Bellissima meditazione quante volte si può praticare
Ciao Luigina, non ci sono controindicazioni, puoi farla anche tutti i giorni 🙏
Grazie Celeste, questo è un regalo preziosissimo! 🙏🏻♥️
❤️🙏🏻
Grazie di ❤
Grazie di gioia 💖🙏
Prima di andare a dormire è un toccasana.Grazie
🙏🏻Grazie Chiara
Grazie Celeste!ne avevo proprio bisogno namastè
💕🙏
💞💞💞
🥰❤️
Meravigliosa, perfetta!!!🙏❤️❤️☘️
Condivido....davvero un viaggio fantastico ❤️❤️🙏
Grazie infinite Federica e Valentina🙏🏻❤︎❤︎
Meravigliosa meditazione arrivata nel momento giusto! Grazie davvero e buona domenica 😘
Grazie Lucia 🙏🏻❤︎
Grazie mi hai aiutata ❤️🌹
MI fa molto piacere 🙏🏻❤️
Bellissima, grazie ♥️♥️✨
Grazie Francesca!❤︎🙏🏻
💗🦋
Grazie 🙏❤
🙏🏻❤︎
Grazie 🙏
🙏🏻
@@yogaconceleste cara Celeste, io ho partecipato alle tue lezioni estive a Casa Brandesia e qualche volta ora online.
Sto cercando di organizzarmi e vedere se riesco a partecipare ai tuoi corsi per ora online con Magnolia... vediamo se riesco ad includerli e gestirli con le altre cose della vita.
Mi piacerebbe molto,sei molto brava ed infondi sempre tanta serenità! 😊
@@paolabidoli154 Ciao Paola! Che piacere sentirti, sarebbe molto bello se riuscissi ad unirti, scrivimi pure alla mail yoga.celestemolaro@gmail.com se hai bisogno di informazioni a riguardo. Io e il team Magnolia stiamo lavorando per riproporre anche quest'estate eventi all'aperto, speriamo di riuscirci 😊🤞🏼