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[남자 홈트] 이제는 7분! 홈트 다이어트 극한으로 달린다 (피지컬 100 이국영,)
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- Опубликовано: 6 фев 2023
- #피지컬100 #홈트, #이국영
매주 화요일 , 목요일 7시 정기 업로드 예정!
5분으로 인생의 변화!
[운동 일정]
점프 런지 - 푸쉬업 - 바이시클 크런치 - 플랭크 - 점프 버피 - 베어워킹 푸쉬업 - 제자리 뛰기
홈트레이딩 1700칼로리!
매주 영상 업로드 되는데 함께 하시면 인생이 변화되실 꺼에요! 함께하고
좋아요 구독 그리고 댓글에 원하는 운동 있으면 올려주세요 같이 해보자~!!
형 진짜 거짓말 안치고 패자부활전때 제일 응원했고 끝까지 버틸려는거 개멋있었고 마지막에 너무 아쉬웠지만 항상 노력하고 증진하려는거 너무 존경스러워요 영상 올라올때마다 보면서 응원하겠습니다 파이팅!
인정 ㄷㄷㄷㄷ
국영이형님 피지컬100 나오기전엔 이상한 사람인줄 알았는데 다시봤습니다
처음으로 형이 멋져보였다. 앞으로도 계속 응원할게
화이팅!!
너무아쉬워요 앞으로도 응원하겠습니다!!
와 진짜 몸너무좋다
Nice workout 👍💪👏
아 올라가길 바랬는데 아쉬워서 들어와봄ㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 패자부활전 마지막 6위 정말 아쉽습니다. 많이 응원하면서 봤습니다. 형님 이제 웨이브 그만하시면 떡상할겁니다 ㅋㅋ
형님 따라해보겠습니다🙏
하 형님 패자부활전 ㅠㅠ 응원 많이 했습니다 고생하셨어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
멋지십니다
국영님 해당 운동이 1700칼로리를 사용한다고 하셨는데 1700은 어떤 근거로 나온 수치일까요? 궁금해서 문의드려요
형님 !! 패자부활전 너무 아쉽습니다!!!! 지아니랑 두손모아 응원했습니다 ..!!🔥🔥🔥💪
국영님 쇼츠에서 자주 뵈서 패자부활전에서 응원했는데..ㅠ 너무 아쉽네요ㅠ
패자부활전 아쉬워요ㅠㅠ
끝나구 진쨔 힘들어보이신다😭
형님 패자부활전 아쉽습니다
근데 진짜 제발 그 눈썹만 좀 연하게 하면 진짜 더 좋은텐데
제발 눈썹 좀만 진짜 좀만 연하게 해주세요….하…..제발 진ㅉ 제발
아니 왜 피지컬100ㅋㅋㅋ
점프런지 .. ..라니 할수있는동작이구나
❤🇧🇷