Когда смотрю, как Вы выполняете упражнения получаю огромное эстетическое удовольствие! Так владеть своим телом! Одно это уже невероятно мотивирует. Думаю, я тоже так хочу! И упражнения всегда такие интересные, необычные, что тут же хочется попробовать сделать. У меня уже есть любимые упражнения из ваших комплексов. Но теперь уверена их список пополнится. Спасибо вам, Пётр! Вы замечательный тренер!
Шикарная тренировка, сделала все круги, на последнем упражнении думала все, мне конец 😂 Очень понравилось, как первое упражнение выглядит, так красиво и эстетично. Буду стараться делать эту тренировку постоянно. Пульс во время упражнений был в диапазоне 130-145, для меня - это прям нормально. Спасибо огромное за тренировку! 🙏🏻
Добрый день. Пётр смотрю вас недавно, но очень покорена вашим объяснениям. Очень понятно и доходчиво объясняете. Может разобрать китайскую тренировку на живот? Спасибо Вам.
Визуально понравилось-решила попробовать. Сделала всё вместе с вами и в конце чуть кони не отдала😁😁. Понравилось!!!!!! Завтра повтор. Надеюсь, можно заниматься каждый день. Ощущения отличные после тренировки. Словно вся мускулатура в теле проработалась.
😄 Смогла только первые два упражнения сделать. Стоит отметить, что эта тренировка далеко не для новичков, каким я являюсь. Так же жаль, что в каждом круге ничего нового не добавлялось для разнообразия) Спасибо за контент
здраствуйте, Пётр, расскажите пожалуйста про межпозвоночные диски и как тренировки на них влияют. какие упрожнения на пресс можно использовать и как часто чтобы они не стёрлись?
Здравствуйте. Не могли бы показать несколько эффективных упражнений на внутренную поверхность бедра?Или если коротко,у женщин пробленые места это бёдра,какие нужно делать упражнения, чтобы ножки были подтянутыми и не похожи на холодец?
9:00 пульс +40 единиц к обычному для жиросжигания!? Маловато что-то. У меня при росте 184, весе 84, рассчитывая по формуле (забыла как называется) пульс для жиросжигания составил где-то 132-140.
Наконец - то адекватная тренеровка для рептилоидов. Хоть кто-то о нас, да подумал
😁
После того как попробовала разминочный круг поняла что была о себе лучшего мнения. Ушла 😢 плакать. Вы крутой!
Когда смотрю, как Вы выполняете упражнения получаю огромное эстетическое удовольствие! Так владеть своим телом! Одно это уже невероятно мотивирует. Думаю, я тоже так хочу! И упражнения всегда такие интересные, необычные, что тут же хочется попробовать сделать. У меня уже есть любимые упражнения из ваших комплексов. Но теперь уверена их список пополнится. Спасибо вам, Пётр! Вы замечательный тренер!
Супер!!!Ни с кем не сравнится!!!То что нужно.Все по делу.И слова и действия!!!💐
Тренировка на утро найдена. Выглядит очень функционально, люблю такое. Спасибо!
Какие у вас движения красивые в упражнениях
Ого, тренировка наикрутейшая)) после разминки я прочувствовала все возможные мышцы)) Меня, правда, хватило лишь на 3 круга плюс разминочный
Шикарная тренировка, сделала все круги, на последнем упражнении думала все, мне конец 😂 Очень понравилось, как первое упражнение выглядит, так красиво и эстетично. Буду стараться делать эту тренировку постоянно. Пульс во время упражнений был в диапазоне 130-145, для меня - это прям нормально. Спасибо огромное за тренировку! 🙏🏻
Движения котов, а не людей, потрясающе) ))завтра попробую обязательно)
P. S сделала, чуть не умерла) один круг пока с меня достаточно)
спасибо за тренировку, вы настоящий профессионал
Обалдеть! Уверена это и ребенку понравится) Очень не скучно. Спасибо!
Спасибо!!! Тренировка огонь!!! Так захватывает, что не хочется останавливаться!👍👍👍
Это самая красивая тренировка,которую я видела)
🙏🏼
Красавцы!))
Тренировка великолепная❤!
👍👍👏👏отличные упражнения!
Часы крутые, у самой такие. Куча тренировок, фишек и тд. Плюсом крутая автономность, за что очень большой лайк!
БлагоДарю
Спробував пройти комплекс ))). Виснажився уже на 2-му колі. Тренування - супер. Маю мотивацію для вдосконалення. Дякую
Ого, огонь просто.Петя вы настоящий гуру !!!
Добрый день. Пётр смотрю вас недавно, но очень покорена вашим объяснениям. Очень понятно и доходчиво объясняете. Может разобрать китайскую тренировку на живот? Спасибо Вам.
Просто огонь огнищееее ! Спасибо❤️❤️❤️❤️
Часы прикольные, слышал что у этого бренда они ещё и автономные👍
Молодцы! Супер! И синхронно у вас получилось.
Эти упражнения для тренированных людей 😱
Визуально понравилось-решила попробовать. Сделала всё вместе с вами и в конце чуть кони не отдала😁😁. Понравилось!!!!!! Завтра повтор. Надеюсь, можно заниматься каждый день.
Ощущения отличные после тренировки. Словно вся мускулатура в теле проработалась.
Только я делала в более медленном темпе. Мне 57.
Такие упражнения я в первый раз вижу. Спасибо.
Жёстко но я смог!))) Тренировка 🔥
Очень крутая треня!!!! Благодарю! Мне нужны такие часы, срочно 😄
Nice workout. Ahmed from tunisia 💪💪💪
Отличная тренька! Отработала на 100% :) Круто -круто ;)
Давно Вас не було. Дякую за ефір. З нетерпінням завжди очікую
Спасибо 👍
Спасибо, на последний круг уже не хватило 😊💣💣💣💣
Классно! СПАСИБО!🌞🙏🌞
Элементы animal flow. Крокодил, фронт кик фрю
Красиво👍👍😊
Класс, выполнила полностью, драйв супер!! Третье упражнение неочень интересное, путаница случается)))
Работают все мышцы 😋очень круто . Смогла три круга ! Крутяк 👍🏻😄
Тренировка для терминаторов т.т у меня руки не такие сильные ( чувствую травмоопаснось, когда таким занимаюсь
У меня примерно так же
Очень болят запястья!
У меня таже проблема.
У меня тоже раньше руки были слабые,и запястья болели,начала с простых отжиманий,сейчас все легко дается
😄 Смогла только первые два упражнения сделать. Стоит отметить, что эта тренировка далеко не для новичков, каким я являюсь. Так же жаль, что в каждом круге ничего нового не добавлялось для разнообразия)
Спасибо за контент
Запишите, пожалуйста, сигнал при смене упражнения в круге и смене сторон лево-право в "Русалочке".🙏💐
сейчас нам необходима круговая тренировка
Похоже на дриллы для бразильского джиу-джитсу)
почему при выполнении первого упражнения нужно на выдох опускаться, а не наоборот? тяжелее же поднять корпус
здраствуйте, Пётр, расскажите пожалуйста про межпозвоночные диски и как тренировки на них влияют. какие упрожнения на пресс можно использовать и как часто чтобы они не стёрлись?
Здравствуйте. Пётр. Подскажите, имеет ли значение в какое время суток выполняется тренировка и можно ли есть сразу после тренировки
Интересно, постараюсь завтра попробовать.
Получилось?
@@bodytalks на три круга меня хватило :)
🔥
@@bodytalks почему-то с координацией вовремя движения ящерецы назад самый большой затык :) путаюсь с ногами и руками нужными :)
Это нормально, попробуйте сделать супер медленно и сразу после того как сделали шаг вперёд, той же рукой и ногой двигайтесь назад, 😉 удачи
Интересненько
Какие упражнения можно делать с больным коленями?
Здравствуйте. Не могли бы показать несколько эффективных упражнений на внутренную поверхность бедра?Или если коротко,у женщин пробленые места это бёдра,какие нужно делать упражнения, чтобы ножки были подтянутыми и не похожи на холодец?
👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Добрый день! Очень хочу делать эту тренировку, но запястья "умирают" уже после разминочного круга. Что делать?😭
Попробуйте тренировки:
На укрепление запястья
ruclips.net/video/knpBB0rzCSI/видео.html
И тренировку рук
ruclips.net/video/7uSHeRsB6wk/видео.html
9:00 пульс +40 единиц к обычному для жиросжигания!? Маловато что-то. У меня при росте 184, весе 84, рассчитывая по формуле (забыла как называется) пульс для жиросжигания составил где-то 132-140.
Такие же упражнения у Романа на канале BIOMASHIN
До какого уровня ЧСС нужно отдыхать между кругами?
Я точно слягу после одного круга 😂
Пока смотрела, чуть не умерла, что будет когда начну 🤭. Когда лучше делать эти упражнения : утром или вечером????
Ключевое делать🙏🏼
😳
Данный комментарий содержит девять слов длиной не менее трех символов.
🤗
Пётр,а для девушек не тяжеловато)?
Я делала, сдохла на 3 круге 😃 но если темп брать поменьше норм
@@kgundarova )))))!, Я тоже думаю темп меньше нужно брать,в вот насчёт кругоооов))))), ...ну не знаю)))))))
Если девушка тренированная, то самое то!! Сделала тренировку вместо пропущенной тренировки в зале. Прям кайф.
Мне 57 и я справилась. Делала более медленно. Последний круг из последних сил😁😁😂😂
+++++!!!!
Что за интим с тенями? Как будто включён ночник. 😁
ааа где звук(
@@Alinaizer3153 спасибки, уже заработало, видимо ютуб залагал)
ссылка на часы не рабочая
Работает, проверьте еще раз 🙏🏼
Вы издеваетесь 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
А девочкам такое можно?
Можно