온 몸이 탄탄해지는 15분 홈필라테스 | 필린이들을 위한 최고의 운동 | Full body Pilates workout | beginner friendly

안녕하세요. 필라테스 하는 나라입니다.
오랜만에 찾아왔는데요. 앞으로 자주 볼 수 있으면 좋겠어요😊
많은 분들이 집에서 할 수 있는 홈필라테스를 요청하셔서,
오늘은 집에서 할 수 있는 홈필라테스로 준비했어요.
운동을 마치고 나면,
온 몸이 탄탄해지고 전신이 개운해지는 것을 느끼실 수 있을거에요.
저도 15분 동안 온 마음을 다해 운동을 하고 나니,
온 몸의 근육이 깨어나면서 가뿐해지는 느낌에 너무 행복했어요!
여러분도 중간에 포기하지 마시고, 끝까지 함께 해주시길 바랄게요 :)
운동 전, 후로 물 마셔주는 것 잊지마시구요!
요즘 아르기닌을 잘 챙겨먹고 있는데,
체력이 보강되고 하루종일 쌩쌩한 느낌이라 너무 좋더라구요.
제가 먹고 있는 아르기닌은 물에 타먹는 형식이라 부담스럽지 않고 좋아서 추천드려요 :)
6월 28일부터 제 인스타그램의 링크를 통해 구매하실 수 있어요.
감사합니다🧡🤍
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