Jak plavat kraul - JAK ZAČÍT POTÁPĚT OBLIČEJ PŘI KRAULU? (začátečníci)
HTML-код
- Опубликовано: 28 ноя 2022
- Online kurz plavání kraula:
kurzplavanionline.cz
Soukromé lekce plavání:
www.3fit.cz
Trenérka:
Sabina Dostálová
Bazén na videu:
Aquacentrum Teplice 
Спорт
Sabino, díky za LUXUSNÍ online kurz plavání, naučila jsem se s Vámi plavat kraul! Je krásné, že děláte plavání dostupné všem! Moc díky!
Kláro moc díky a vítám tě mezi kraulařema! :)
☀️🙌
Skvěle zpracované video...
00:02:58 skvela inspirace pro cviceni :)
Tohle cvičení s přetočením na záda je výborné, dávám ho relativně krátce pro kraulové začátečníky a mám s ním super výsledky, kraulový nádech pak jde snadno. Nejdůležitější je u toho UDRŽET BOKY U HLADINY a zároveň OČI SMĚŘOVAT KE STROPU. Bez toho to nikdy nebude fungovat ;)
Mě vlastně připadá, že čím rychleji se plave, tím je větši vlna před hlavou. A tím lépe se pak dýchá do vody, protože ta je u pusy třeba o 10 cm níž než klidná hladina. Než se plácat a všelijak se vrtět, aby člověk dostal pusu nad vodu.
Díky za názor! Záleží na provedení, rozhodně by neměl být nádech spojený s předklonem hlavy. Ona tahle akce "schování" v podpaží při nádechu má většinou svojí reakci, a tou je pokles polohy těla - boky se propadnou dolů - budu dřít jak kůň. A to mi přijde jako příliš velká daň za to, že si dělám vzduchovou kapsu ;)
Ať to jde