Видео

Úžasné video, děkuji moc. Mám tu samou zlomeninu, sádra druhý týden , ruce bolavé. Je mi 67 a konečně jsem se dozvěděla, co nečeká a nemine. Udělala jste záslužnou práci je to super! Přeji hodně zdraví

☀️🙌

Chci moc podekovat za video, moc mi pomohlo. Treba abecedu jsem ze zacatku delala strasne pomalu a ted uz jedu jako "drak". Myslim, ze i diky Vam uz ted chodim temer bez berli.

Raději si přečtěte do češtiny přeloženou knížku od Sheila Taormina "Kraul", protože tady v tom videu je několik nepřesností a některé části ze záběru dokonce chybí.

Dobrý den. Mohu na vás kontak?? Jsem po operaci bohužel šrouby. Měla bych par otázek dekuji

Nádherné video i instruktáž. Je mi 79 a téměř před čtrnácti dny jsem si zvrkla pravou nohu. Týden jsem s tím chodila pak chirurg, rentgen- kotník zlomený. Mám sádru bez zátěže, to ale nezvládám a nedám to! Takže při chůzi se lehce opru o nemocnou nohu. Nic nezvládám a někdy mě chytaj záchvaty vzteku. Nikdy jsem nic takového neměla. Nejsem žádná vetcha stařenka a po shlédnutí Vašeho videa - jdu skočit z Nuselaku, mám to blízko 🤔🤔🤔🖐️ Zdravím. Jitka

Videa jsou super 🎉🎉

Krásně vysvětleno 👏

Mám nejraději 100m motýlka a na cokoliv delšího kraul (až do 1 km, ale vše v rekreačním tempu, stačí pod 2min na 100m 😊).

Začal jsem dotahovat záběr. Ze začátku se tricák hned unavil, ale za 2 týdny už jsem tím dal v pohodě kilometr pod 20 minut. Zlepšil se tím nádech, už se neobracím ke stropu, ale nadechnu se při hladině. O tom se video ani nezmiňuje, ale určitě tomu dýchání ten “dotah” také pomohl. Pravda, riziko “upití” vody je vyšší, ale styl je mnohem efektivnější

Skvelý video! Díky

super

Jooooj no to je skoda ze som neobjavila toto video uz skor 🙄 Komplikovaná zkomenina ihlice a píšťaly, 07.07. 2023 operacia , šrúby a kovová dlaha. Sadra 5 týždňov, mesiac barle a pomaličky začať zaťažovať nohu. Rehabilitácie som si nemohla financne dovolit a nemala som ptedstavu ako cvicit ale prekvapivo som robila tie iste cviky ako ty vo videu (silovo cvicim 13 rokov ) tak nejak logicky mi to davalo zmysel ako rozhýbať nohu a svaly. Preslo 7 mesiacov a stale to nie je 100% odvazila som sa ísť do fitka a skusam cviky s vlastnou ale mám rešpekt. Beh a skákanie este neprichádza do úvahy. Držím prsty každému kto si tym prechádza , treba byt trpezlivý a ono sa to zlepší. Odporúčam cvicit a brať vitamíny D3, K2 a vapnik a určite sa nesnažiť nič urýchliť. Vsetko chce čas 😊

Dakujem za paradne video s instrukciami a ukazkami. Zatial najviac prinosne. Vdaka

Dobry vecer pri cviceni bolelo mesto zlomeniny?

Trojnásobný Weber C, 7 šroubů, včera po necelých 7t sundaná nechodící dlaha. Zatím noha vypadá tak, že umělec měl hodně rád fialovou. Tohle určitě pomůže, díky.. akorát si říkám si, že to bude síla rozcvičit, přijde mi, že mám podstatně víc omezený rozsah pohybu. Jestli šrouby nebo ztuhlé šlachy, čert ví.

Super

Super video

Za a) jste krásná a za b) děkuji :)

Krásně vysvětleno, budu se učit... Dík ❤

Zdravim. Aka technika by bola najlepsia odplavat napriklad 12x25 do 6 minut. Nejsom zadny borec v plávaní 😂

Zdravím super kvalitní video s efektem, srozumitelný komentář, praxe ok vyzkoušeno,vytrvale stabilní trénink. Na zdravi plavání sportu zdar. S pozdravem Miloš Leksa.

Dekuji za inspirativni video,jdu do toho❤

Moc a moc děkuji 👍👍👍

V pátek mi sundali sádru po 6 týdnech, po prodělání šoku, jak noha vypadá, jsem se zklidnila přes víkend a pouštím se do protahování a posilování. Díky za vaše video. Jste skvělá :-)

Totalni plavani vypada uplne jinak, telo se tak nepretaci a vypada ladne. Nez neco ukazovat je treba se to nejdriv naucit.

Geniálně jednoduše a srozumitelně podané !! SUPER !!

Děkuji. Zítra to vyzkouším :)

Zdravím, díky za video, nemohu sehnat ted na svatky zadnou rehabilitaci, tak jsem se rozhodl, ze uz hledat nebudu a budu cvicit doma sam. Doufam, ze to pomuze a vse ve zdravi zvladnu sam bez fyzioterapie. Zlomenina lytkove kosti weber c.

Ďakujem , výborné video veĺmi mi to pomohlo, vrelo odporúčam každému. Ste super, že Ste to tak postupne zdokumentovali.❤Ďakujem❤

Díky moc za tohle video. Mam úplně stejnou zlomeninu a včera jsem mohl po šesti týdnech sundat ne sádru, ale nechodíci ortézu. Většinu cviků, které mě doporučil doktor jsem zapoměl po zavření dveří ordinace. A pak jsem objevil tohle video a tam je všechno! Takže díky moc a jdu cvičit.😃

vynikajúce videá

Děkuji za toto video.Jsem na začátku léčby a vůbec jsem nevěděla,co mě čeká.Teď jsem i klidnější,když vidím,že se to dá zvládnout.Zatím to ale bolí.

Dobry den , je mozne u vas objednat trenink? Dekuji za info K.

Děkuji,včera mi sundali sadru, je mi 68 , jsem ráda že jsem to vaše video vidělla, děkuji moc🍀🌻

Díky. Skvěle vysvětleno.

Zdravím! Za mne jsi to 100% vystihla. Jak total immersion, kde jsem si po x lekcích odnesl, že není důležité jak rychle plavu, ale především jak u toho vypadám a jak si to užívám!!! 🙂 A pak to , že na SP v triatlonu plavou všichni neskutečnou kadenci. Prostě to 0,75 -3,8 km perou neskutečně naplno a zajímá je jen čas a čas a nic víc. To jsi plně taky vystihla. Tím spíš je důkaz poslední MS na Havaji kde Lucy Charles-Barclay předvedla výkon hlavně v plavání na 3,8 km úplně z říše snů, ještě šílenější kadenci, než všichni ostatní. Rozbor tohoto výkonu v odkazu jen potvrzuje tvoje slova. DÍKY ZA VIDEA. ruclips.net/video/e3ZhtNpqPEc/видео.html

Skvěle zpracované video...

Moc hezké video. Mám sádru i šrouby, hned jak půjde sádra dolu, určitě cviky vyzkouším 👍

velke diky, na oplatku posilam kraul objimak!! :)

Vaše ukázka závodního kraulu byla nádherná. To se ale nedá říct o ukázce totálního plavání. To byla úmyslná parodie? To přetáčení, ten rozkop nohou, nechápu. Nechce se mi věřit, že byste neviděla videa skutečně povolaných, na kterých nic z toho, co říkáte, není. Shinji Takeuchi ruclips.net/video/rJpFVvho0o4/видео.html Terry Laughlin a Shinji Takeuchi ruclips.net/video/tFmnJnmahLw/видео.html Tomáš Vojtěchovský ruclips.net/video/YDcjGcOdCbY/видео.html

díky za skvělé video...

super tipy, diky moc

Skvělé video, vše bylo názorně ukázané, navíc jsem se i zasmál. :D Moc děkuji a jdu to hned vyzkoušet. :)

Plavání sportu zdar

Zdravím super výstižné a dokonale 😊

Představené TI je pouhou parodií reality.

Super video, škoda, že nevzniklo dřív 🙂 Mně se v únoru podařila zlomenina Weber B a ještě pár dalších drobností na běžkách. Po asi 35 letech ježdění a tisících kilometrů jsem nezvládla takový mini kopeček na tratích kousek od chalupy 😂 Připadala jsem si jako největší tragéd na světe 🙈 Naštěstí mám v oddíle šikovné kamarády, například doktora z traumatologie. Takže první zlomenina, první narkóza a operace a za týden ještě jedna. V týdnu mezi tím jsem měla v noze externí fixátor. Zajímavý zážitek 🙈 Nicméně po necelých 2 měsících od úrazu jsem mohla chodit bez berlí a pak se vrhla také na "samoléčbu" (RHB byla bohužel jedna velká tragédie). Po 4 měsících se s tím dalo malinko klusat. Největší challenge byla a stále je to postupně zatěžovat, ale nepřetěžovat. Tolik kilometrů na kole jako letos jsem v životě nenajezdila. Zítra hurá na MČR v orientačním běhu (just for fun 😊) a za dva měsíce na vyndání šroubů 😅 P. S.: Kdyby se někomu hodila ortéza, kterou máte na noze, tak mu ji klidně pošlu. Mně vůbec nesedla a koupila jsem si pak jinou.

Diky. Super cviky. Cvicim ich treti den. Mam uz dole sadru, a potrebovala by som ortezu. Kde sa da zohnat? Nazov a velkost, link na predajcu pripadne vyrobcu. Dakujem.

Skvělé tipy, díky!