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我的懶，造成了健康呀！😂星期一~五，早上順序是喝水，牛奶，多種無調味低焙堅果+蔓越莓，最後香蕉，不用開火方便。謝謝您
我每天早上用破壁机煮疏菜浓汤时都会加入三种坚果，味道非常棒！
自從我用了多種堅果打成粉狀然後加入水或牛奶雞蛋煮開當早餐，我的壞膽固醇降低了許多
你每天的用量是多少？
@@linchen3309 大约4汤匙
謝謝楊醫生!5':40'' 照片中顯示的堅果是夏威夷果 Macadamia Nut.
谢谢杨医生！
謝謝楊醫生❤
我就很喜欢吃榛子
平安吉祥
非常感谢
楊醫師你好，我想請教您..您說吃巴西堅果對甲狀腺有幫助，甲狀腺有分：甲狀腺抗進和甲抗低下！是兩種都有幫助嗎？
Thank you!
花生瓜子不算吗？是否有类似效果呢？
杨医生，能不能谈谈豆类食物
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
谢谢分享
要生吃比较好还是熟吃也可以？
熟的比较好吃，生的吃不下
So drink extra virgin olive oil? 🙂
请问生吃好还是熟吃好
请教杨医生，坚果生吃好还是烤成香脆了吃好？
为什么你的视频都是这么小的声音？每次跳到别人的RUclips之后，别人的声音都很好
谢谢您的建议，会进行改进。--杨医师助理
40萬的訂閱人數 沒人有這方面的困擾嗎? 有的幫頂一下吧 拜託了~ ; 可以加強音量的品質嗎? 就是比其它的youtuber的音量低太多 (後製就可以拉高音量又不用重錄) 觀看完影片, 下一個影片就會太大聲了
請問医生胃食道逆流可以吃堅果吗
可以的喔！😊
我的早餐，是有堅果的，牛奶必加，提子乾，芝麻粉，麥片，雞蛋，也有加杏仁粉，再加肉鬆，便成自己的一個早餐的餐單了！有糖尿病呀？所以，定下這個選擇，已經是經過很多的，考量及探討如何的內容了！？😊
牛奶 could be carcinogenic according to some research.
我每天吃兩至三个核挑
楊醫師,巴西堅果和山核桃的英文名字是什??? 在Trader Joe‘s 可否買到?
Brazilian nuts. 巴西🇧🇷堅果
「山核桃」應該就是普通的核桃Walnuts 吧。
山核桃是pecans, 核桃是walnuts.
@@mirandawang5514 好，謝謝。但這中文翻譯也太讓人無語了🙄️。Pecan 和 walnuts 完全味道不同是兩回事。而且pecan 並不是只能在「山上」生長。
Trader Joe 有巴西堅果。
有氣喘病的人可以吃堅果嗎
Item 2 and Item 7 are the same?🤔They walnuts.Can explain.Thanks in advance.
花生沒有在排名內，好可惜！
花生不是堅果，是種子
花生是豆類。
花生常会引起过敏症 😒
榛果英语是什么？谢谢你🙏
Hazelnuts
为什么只说好处，不说说坚果的坏处？ 比如说杏仁OMEGA6高， 还有坚果有植酸，草酸对肠胃不好呢？
谢谢您的建议，已提交给杨医师。--杨医师助理
收音很差!!!! 聽得很吃力
對啊。麻煩改善一下。
谢谢您的建议，会进行改善。--杨医师助理
还是少吃坚果为妙，市面上售卖的大多数坚果都有黄曲霉素。
明刘@沒这回事, 尤其是在加拿大
吃带壳的没事吧？
當然要小心選擇。
是的，这期音质差。
牛奶。堅果。蔓越莓。香蕉 …
不用吃飯
有黃麴毒素 而且他有沒有發霉 根本看不出來。你也看不出來廠商 是怎麼保存建議還是不要自己沒事找事倒不如從日常 清淡飲食做起
謝謝楊醫生😊
我的懶，造成了健康呀！😂
星期一~五，早上順序是喝水，牛奶，多種無調味低焙堅果+蔓越莓，最後香蕉，不用開火方便。謝謝您
我每天早上用破壁机煮疏菜浓汤时都会加入三种坚果，味道非常棒！
自從我用了多種堅果打成粉狀然後加入水或牛奶雞蛋煮開當早餐，我的壞膽固醇降低了許多
你每天的用量是多少？
@@linchen3309 大约4汤匙
謝謝楊醫生!
5':40'' 照片中顯示的堅果是夏威夷果 Macadamia Nut.
谢谢杨医生！
謝謝楊醫生❤
我就很喜欢吃榛子
平安吉祥
非常感谢
楊醫師你好，我想請教您..您說吃巴西堅果對甲狀腺有幫助，甲狀腺有分：甲狀腺抗進和甲抗低下！是兩種都有幫助嗎？
Thank you!
花生瓜子不算吗？是否有类似效果呢？
杨医生，能不能谈谈豆类食物
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
谢谢分享
要生吃比较好还是熟吃也可以？
熟的比较好吃，生的吃不下
So drink extra virgin olive oil? 🙂
请问生吃好还是熟吃好
请教杨医生，坚果生吃好还是烤成香脆了吃好？
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目。--杨医师助理
为什么你的视频都是这么小的声音？每次跳到别人的RUclips之后，别人的声音都很好
谢谢您的建议，会进行改进。--杨医师助理
40萬的訂閱人數 沒人有這方面的困擾嗎? 有的幫頂一下吧 拜託了~ ; 可以加強音量的品質嗎? 就是比其它的youtuber的音量低太多 (後製就可以拉高音量又不用重錄) 觀看完影片, 下一個影片就會太大聲了
谢谢您的建议，会进行改进。--杨医师助理
請問医生胃食道逆流可以吃堅果吗
可以的喔！😊
我的早餐，是有堅果的，牛奶必加，提子乾，芝麻粉，麥片，雞蛋，也有加杏仁粉，再加肉鬆，便成自己的一個早餐的餐單了！
有糖尿病呀？
所以，定下這個選擇，已經是經過很多的，考量及探討如何的內容了！？😊
牛奶 could be carcinogenic according to some research.
我每天吃兩至三个核挑
楊醫師,巴西堅果和山核桃的英文名字是什??? 在Trader Joe‘s 可否買到?
Brazilian nuts. 巴西🇧🇷堅果
「山核桃」應該就是普通的核桃Walnuts 吧。
山核桃是pecans, 核桃是walnuts.
@@mirandawang5514 好，謝謝。
但這中文翻譯也太讓人無語了🙄️。
Pecan 和 walnuts 完全味道不同是兩回事。而且pecan 並不是只能在「山上」生長。
Trader Joe 有巴西堅果。
有氣喘病的人可以吃堅果嗎
Item 2 and Item 7 are the same?🤔
They walnuts.
Can explain.
Thanks in advance.
花生沒有在排名內，好可惜！
花生不是堅果，是種子
花生是豆類。
花生常会引起过敏症 😒
榛果英语是什么？谢谢你🙏
Hazelnuts
为什么只说好处，不说说坚果的坏处？ 比如说杏仁OMEGA6高， 还有坚果有植酸，草酸对肠胃不好呢？
谢谢您的建议，已提交给杨医师。--杨医师助理
收音很差!!!! 聽得很吃力
對啊。麻煩改善一下。
谢谢您的建议，会进行改善。--杨医师助理
还是少吃坚果为妙，市面上售卖的大多数坚果都有黄曲霉素。
明刘@
沒这回事, 尤其是在加拿大
吃带壳的没事吧？
當然要小心選擇。
是的，这期音质差。
谢谢您的建议，已提交给杨医师。--杨医师助理
牛奶。堅果。蔓越莓。香蕉 …
不用吃飯
有黃麴毒素 而且他有沒有發霉 根本看不出來。你也看不出來廠商 是怎麼保存
建議還是不要自己沒事找事
倒不如從日常 清淡飲食做起
謝謝楊醫生😊