저도 이번에 자전거를 한대 구입했어요~~ 자전거 타기전 준비운동 도 꼼곰하게 하시고~다 타고 나서도 마무리운동 하시네요 저도 이젠 마무리 운동을 해야겠어요 자저거를 타고 지나가면 평소엔 보지못했던 풍경들이 눈에 많이 들어와서 좋더라구요 더운날 무리하지 마시고 화이팅 하세요~~~~~~43
마샤의운동장님께서 제가 트럼펫을 즐거운 마음으로 열심히 배우고 연습하는 영상을 시청하여주시고 응원의답글 주셔서 감사드리며 2021년 7월 18일에 운동습관 267번째 자전가 디이어트타기 한강에서 중량천까지 아침라이딩 하시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 한주의 중반인 수요일의 아침시간에 꽝고를 포함하여 꽝고 조아요도 꾸욱 누르고 처음부터 끝까지 풀 시청하고 기분좋게 다녀가면서 쪼아요63 도 살짝 전해드리며 도움이 되는 좋은 유친이 되도록 열심히 응원하겠습니다
마샤님 반갑군요~
끊임없는 체력과 좋은에너지 곧 따라가겠습니다 👏👍🙂
고맙습니다 ~댓글 고정합니다 🌷🌻
아우~ 대단하십니다
이 더위에 라이딩에 걷기~
너무 무리 하지 마세요 ㅎㅎ
감사합니다 🌻🌷
안녕하세요? 마샤 님!
귀하의 멋진 영상 "운동 습관 267"을 잘 보고 갑니다.
자세한 자막설명과 시원한 강물 그리고 교외 풍경이 볼거리를 더해 주네요!
거듭 감사하고요 - - - - 자주 뵙길 희망합니다. 🌺🌻🌼🌷🌴🌵🍁🍂
감사합니다 💜🌻🌷
amazing
감사합니다 🌷🌻
nice video
운동습관 267/자전거다이어트/한강~중랑천 아침라이딩/걷기기부321만걸음 like24
고맙습니다 🎶🌷🌻
Like it ☺️☺️
최고입니다 🌻🌷
한강라이딩 와 넘넘 멋진 마샤샘
여름울 달리고 달립니다
매미고 응뤈하고 까마귀고 응원하네요.
헌강이 버다 같아요 버다가 없는 서울에 한강이 바다하고 발딩들이
숲하면 여룸이 또 견딜만하겠지요.
오랸만에 마샤샘울 찾아왔어요 ^^*
깊이 감사드립니다 ~요즘 유튜브를 못하고 있네요~무더위에 화이팅입니다 🌷♥️🌻
아침라이딩 오랜만에 인사드립니다 라이등
모습 처음 뵙고 갑니다
행복한 주말 되십시요
코치님 고맙습니다 🌻🌷
안녕하세요. 자전거 라이딩 부럽네요. 참 좋습니다. 잘 보고 갑니다.
감사합니다 💚🎶
64♡~마샤의운동장님 자전거라이딩 더운데 운동 열심히하시는모습 아름답습니다
끝까지 풀청하고갑니다
운동이 몸에 베여있으시네요
군살이 붙을새가없겠어요
유친으로 응원하고갑니다
깊이 감사드립니다 🌻💛💚
#마샤의운동장 님 안녕하세요
오 👍#자전거다이어트 너무 부럽습니다
저도 꼭 ! 도전 해보고 싶어요 ~ 언제나 유익한 건강채널 응원 합니다 ~더운날씨에 건강하게 잘지내세요 ~🌸🌱
💖👍
울 잘잘텃밭님 감사합니다
무더위에 화이팅입니다 💛💛🌻🌻💚
휴일 아침에 시원하게 한강에 자전거 타셨군요
아침 일찍 하시니 더 좋으셨겠네요
감사합니다 🌻🌷
자전거 운동 참 좋은 채널 입니다. 운동도 하시고 멋진 영상도 보여주시고 너무 좋아요 😍 멋진 영상 응원합니다. 좋은밤 되시고 행복하세요 👍 🔔 💙 🌷
깊이 감사드립니다 🌷🌻🎵🎵🎶
한강을 달리 자건거 생각만 해도 좋습니다
행복한 운동 응원 합니다 무더위 잘 보내세요
감사합니다 💚🌷🌻
한강 라이딩 가셨군요
멋지십니다
맑은 하늘과 푸른 숲 시원한 강물의 영상으로 힐링합니다
손 잡고 갑니다
좋은 하루되세요
깊이 감사드립니다 ~좋은인연 고맙습니다 ♥️💟
Wow Great vídeo my friend ❤
내친구 최고입니다 🌻🌷🌻🌻🌷
멋지고 아름다운 😍 💜 영상 잘 감상하고 갑니다 ㅎㅎ 🍂 🎶 🎵 👍 감사합니다 👍 🎵 😊
고맙습니다 🎶🌱
멋진 채널이라서 응원 놓고 가지 않을 수가 없네요!! 대박나세요!!^^
감사합니다 🌷🌻
틈새 운동도 하시고 한강이 너무 이뻐요 중랑천도 가셨군요 스트레칭도 하시고 항상 멋지게 자기 관리 하면서 열심히 운동 하시고 멋지셔요 오랜만에 영상 올라온거 보고 방가웠어요
풀청으로 응원합니다
고마워요 ~무더위에 화이팅🌻
준비운동도 하는군요. ♥️🍉🌺🎃
자연과 어우러진 풍광이 너무 좋아요 😍😀💕
고맙습니다 🌻🌷
라이딩 좋아요
날씨가 많이 덥네요 건강조심하시고 오늘도 식사잘하시고 즐거운 하루되세요
감사합니다 🌷🌻
경치좋은강줄기따라서신나게라이딩하시는모습참좋습니다.유산소운동에아주좋겠습니다.영상잘봤습니다.즐거운오후시간되세요.
덩어리황금님 고맙습니다 💚🌻💜
안녕하세요
마샤의 운동장 이웃님..
이제 라이더까지...
대단하십니다..
아침에 개운하고 좋을듯 해요
풀시청으로 응원합니다.
울 컴스님 감사합니다 💚💜
안녕하세요~~~
반갑습니다 ~~~
멋진 영상 감사합니다 ~~💗👍💥💥💯~
감사합니다 🌻🎶
고즈넉한 아침 풍광이 넘 평화롭네요.
새벽 기운 마시고 나날이 발전하시는
모습 오래오래 응원하겠습니다.
응원 고맙습니다 🌷🌻
마샤님 안녕하세요 오랜만에 뵈어요 마니 반가워요 나른한오후 에너지 넘치는 활기찬 모습보면서 기분전환 해봅니다 감사합니다 행복오늘 되시구요 또만나요~^^
조현부가수님 감사합니다 🌷🌻
준비운동 철저히 하시고 초록초록한
중랑천 시원하게 달리시면
몸도 마음도 건강해지겠어요.
마무리도 꼭 스트레칭으로 하시니
정말 마샤님 건강은 최고랍니다.
모두 잘 보고 갑니다
울 글빵님 감사합니다 ⚘💕
Wonderful scenery keep up the great work ❤️❤️❤️🥰🥰🥰🤝🤝
최고입니다 🌻♥️🌷🌷
👍🏻👍🏻👍👍👍👍🏻👍🏻👍
감사합니다 💜🌻🌻🌷🌷
응원왔어요 퐈이팅입니다
무더위 건강 챙기시고
퐈이팅입니다
🔥🔥💯💕🍺
고맙습니다 🌻🌷
멋지세요
라이딩~~^^
저는 부럽네요
그리고 이렇게 좋은시간
함께합니다😊
울 슈왕님 감사합니다 💚🌻💛
무더운 날씨에 라이딩하기 어려울텐데 정말 라이딩하시는 모습 보니깐 건강함이 밀려옵니다. 스트레칭도 너무 멋지게 잘 하시네요..
중랑천도 라이딩하기 참 풍경이 좋네요. 건강한 모습에 저도 힐링이 되는것 같습니다.
풀시청하고 선물🎁🎁🎁드리고 손👍잡고 인연맺고 갑니다. 자주 찾아뵐게요. 행복한 토요일밤 되세요.
깊이 감사드립니다 ~함께 화이팅입니다 🌷🌻
마흔한번째로 꾹~~
정말 마샤님의 운동 사랑은 이 무더운 여름도 어쩔수없나봐요 ^^
울 담뿍님 감사합니다 🌻🌷🌻🌻
예쁜 하늘과 함께 더위를 날려버릴 시원한 라이딩 하셨네유!!!! 멋지세유!! 아자아자!!!👍👍
감사합니다 💚💛
267일차 자전거 대단하세요 잘 보고갑니다 걷기만 해도 힘들어요 ㅎㅎㅎㅎ 헬럽
선생님 감사합니다 🎶🌻
마샤님 역시 멋지네요
더운 날씨 건강챙기면서
운동하세요
감사합니다 🌷🌻
어떤 운동이던 운동은 매일하는게 중요한것같아요👍👍👍운동습관267/자전거다이어트/한강-중랑천 아침라이딩/걷기기부321만걸음!좋은 날씨에 중랑천에서의 아침라이딩 감사히 변함없는 풀청과 좋아요로 응원하며 머물다갑니다💕
효니쌤 고맙습니다 ~무더위에 화이팅해요🌻🌷💜💜
멋지십니다 한강 라이딩 ... 눈길을 사로잡는 라이딩이시네요 좋아요 31
고맙습니다 💚♥️💜💜
한강에서 중랑천까지 아침 라이딩이군요 그리고 321만 걸음기부 대단하십니다 더운 날씨에 조심하세요 항상응원 합니다
솔개님 감사합니다 🌷🌻
오늘은 자전거 라이딩이군요. 화이팅 하셔요
준비 운동 중요합니다.
하즐리 파래서 넘 좋네요. 한 줄기 빛도요 ^^
상쾌한 아침이었겠네요. 무더위 잘 피하셔요
감사합니다 🌻🌷
자전거 중랑천 321만 걸음이군요 . 대단하십니다. 아침 영상 싱그럽네요 .
하늘이 참 맑으네요 . 잘 보고갑니다 .
선생님 감사합니다 🌻🌷
이날 하늘이 정말 멋진 날씨였네요.
라이더 복장의 엄청난 유연성의 스트레칭에
지나가던 사람들 놀랐겠어요.ㅎㅎㅎ
고맙습니다 🌱
자전거타기
정말 도전해보고싶은 운동중
하나인데 아직 못 배우고 있네요
너무 멋지세요
화이팅입니다
👭🌈⚘
👍👆🛎👭
함께 할게요
감사합니다 🌻
마샤님 참 오랜만에
뵈어요.
한강라이딩 정말 멋집니다.
자전거 타고 씽씽~
달리면 그 기분 최고지요.
저는 학창 시절에 많이 탔었는데..
다시 또 타보고 싶네요.ㅎㅎ
감사합니다 🌷🌻🌷🌷🌻
라이딩영상 잘봤습니다~오늘도 수고하세요~^^👍
울 유친님 고맙습니다 🌻🌷
라이딩전 스트레칭~~아름다운 아침 한강 하늘도 너무나 아름답고 강도 아름다워요~~자전거도 휴식중~~ㅎ 아름다운 경치도 잘감상하고 갑니다~~멋진마샤님~~💯😍👏👏👏👍
소다맘님 고맙습니다 🌻🌷
Hello bạn thân 👋
Chia sẻ hay và thú vị lắm bạn tôi ơi 👍
감사합니다 🌷🌻
등산하다 운동, 잔차 타다 운동, 책보다가 운동, 밥먹다가 운동. 좋은 습관 참 잘하셨습니다. 더위에 운동이 최고입니다.
ㅎ 고맙습니다 🌷🌻
쌤은 슈퍼우먼이네요
이 더운날 꽁꽁싸매고 라이딩~
그래도 넘 멋지시네요
더운 여름 건강하시고요
화이팅 입니다
ㅎ고마워요 이쁜샘 💚♥️💜
대단하시네요.이 무더위에서도ㅎㅎ 짱입니다.ㅎ
ㅎ 감사합니다 🌻🌷
자전거 다이어트, 한강, 매력적인 클립, 축하합니다
최고입니다 ❤️
우와.마샤님넘반갑습니다.자전거도타시고.넘.아릉답워요.321만보크악.대단하십니다.광고길지만끝까지보고들어왔읍니다.무척오래만에.영상뵙는거같네요.자전거는.마니위험해요.지가화물차운전합니다만.자전거.더조심한답니다.옹벽벽화.좋은곳이네요.틈새운동.영상.화면이밝어면더.ㅋ.풀시청하고갑니다.즐거운시간되십시오.🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃⚘⚘⚘💯💯💯💯🧜♀️🧜♀️🧜♀️
울 멋진 선생님 감동댓글 고맙습니다 🌷🌻🌻🌻🌻🌻
긴영상 찾다보니 7월로 왔네요. 잘 보고 갈께요. 어딜가든 운동과 함께군요. 그러니 이쁘지~~
늘 고맙습니다 💕
마샤쌤님
오늘은 자전거 라이딩이네요
한강도 시원하고 하늘도
이쁘고 예쁜벽화들 멋진 마샤님
틈새운동 열심히 하시고
대단하십니다
무더위 잘 지내세요~❤❤❤
울 밋짱금 선생님 감사합니다 🌻🌷🌷
아침 영상이라 더싱그럽게 보여요 우리나라 도시 참 예쁩니다! 마샤쌤 오늘도 멋지세요 시원한 시간 되세요~♥🌄
'울 덕이이모님 감사합니다 🌻🌷
마샤님~ 다녀갑니다. 오늘도 시원하고 상큼한 하루 보내세요.🥰🙏
감사합니다 🌻🌷
반갑습니다
오랜만에 뵙습니다 잘 지내셨죠?
운동이 늘 생활화
되어 있으셔서
넘 부럽습니다
그래도 조금이라도 따라 해야겠죠?^^
더위에 건강 조심하시고 행복하신날 되세요 ♥️♥️♥️
고맙습니다 ~요즘 유튜브 업로드를 못하고 있네요🌻♥️♥️🌷🌷💜💜💜💜
메미소리 우렁찹나다 준비운동 열심히하시고 멋지게 달리시네요 한강 뷰 아름답네요..
아름다운 한강 라이딩 넘 좋아요
무더위에 대단하시네요
열정과 꾸준함 부럽습니다
저도 얼른 회복해서 다시 훨훨~~~~
하고 싶어요!!!!!!
관절위한 준비운동부터 마무리까지
역시 철저하십니다.
저도 오늘 저녁 놀 사진 찍어봤는데
너무 아름답더라고요 ^-^
한주간도 힘내시길 빕니다
울 이쁜 아르몽님 빨리회복되기를
마샤가 힘차게 응원합니다 🌻🌷
더위에 무조건 화이팅
우와 한강에서 중랑천까지 우리 마샤쌤이 뜨셨네요?
송정 제방길의 벽화들이 넘흐 이뽀요 👍👍
아름답고 멋진 마샤쌤의 마무리 스트레칭까지 응원해요😍😍
ㅎ울 혜림쌤 항상 이쁜마음 고맙습니다 ~무더위에 🌻🌷화이팅해요
마샤샘 최고입니다
👏👏👏
감사합니다
Relaxing video,very beautiful 😍
최고입니다 💜♥️💚
Brilliant my friend! All my support and best vibes!
감사합니다 🌻
마샤님 오랜만에 오셨네요!
요즘 한국 많이 덥다던데 헬멧에 마스크까지 하시고… 아침 한강변 맑은 하늘 아름답습니다!
건강 조심하시고 행복한 한주 화이팅입니다!❤️
오늘도 ㅎ 많이 덥네요~감사합니다 🌻🌷
아침에 열심히 라이딩 하시는 모습이 보기 좋네요 저도 아침운동 해봐야 겠어요 ㅎㅎ좋아요 선물 드리고 응원 합니다 함께해요🎁🎁🎁🔔🔔🔔👍👍
감사합니다 🌷🌻🌻
오늘은 자전거 다이어트
저도 요즘은 매일 자전타고 있습니다.
늘 응원하고 축복합니다. 샬롬
고맙습니다 🌷🌻🎵🎵
Like 46
마샤님 안녕하세요 ^^
매미소리 들어보니 이날 무지 더웠을 것같은데 아름다운 한강 풍경을 보니 더위도 참을 수 있을 것 같아요 ^^ ㅋㅋ
ㅎ 감사합니다 🌻🌷🌻🌷
Very beautiful My friend
고맙습니다 🌻🌷
라이딩 나오셨군요 ^^
잘 지내셨지요 ^^ 여전히 아름다운
몸을 위해 ~ 애쓰십니다 . 함께 마음으로
라이딩하며 저녁시간 치맥하고 있답니다
즐감하고 갈게요 🐦🎶 늘 응원합니다
Good night 🌙
울 교수님 감사합니다 🌻🌷🌷🌻🌻
마샤님! 한강에서 자전거타면 넘 재미있겠어요
와~ 321만 걸음기부를 하셨다니 넘 대단하세요
이렇게 마샤님의 영상을 보면 저의 안에서 무언가가 꿈틀거린답니다..
제 인생에 치고의 라이프 트레이너 이십니다
부지엘님 깊이 감사드립니다
ㅠ 요즘 유튜를 잘못하고 있네요
무더위에 항상 화이팅입니다
마샤님~ 잘 지내고 계시지요?
이제 아침 저녁으로 날씨가 조금씩 선선해지고 있어서 살 거 같아요~^^ㅎ
오늘도 멋진 하루 보내시길 응원드리고 갑니다~🥰👍💙
항상 고맙습니다 🌷🌻🌷🌷🌻
오늘도 엄청 더웠는데..
좋은 습관이 더 나은 삶을 만들어 가는 듯 싶습니다. 꾸준함이 답이다.
감사합니다.
고맙습니다 🌻🌷
영상 감사합니다 풀 시청합니다
감사합니다 🌷🌻
Hello my friend, I'm here.
내친구 감사합니다 🌷🌻🌻
저도 이번에 자전거를 한대 구입했어요~~
자전거 타기전 준비운동 도 꼼곰하게 하시고~다 타고 나서도 마무리운동 하시네요
저도 이젠 마무리 운동을 해야겠어요
자저거를 타고 지나가면 평소엔 보지못했던 풍경들이 눈에 많이 들어와서 좋더라구요
더운날 무리하지 마시고 화이팅 하세요~~~~~~43
라이딩 입문 축하해요~눈에 보이는 아름다운 풍경들이 최고지요🌻🌷🌷🌻🌻🌷
화이팅 보냅니다!!!
즐거운 시간 보내세요~
고맙습니다 🌷🌻
멋지네요
저도 오늘 자전거 탓는데 ..
늘 응원하고 축복합니다.
김은선 🌻🌷
Like 80
감사합니다 ♥️🌷
마샤님 어떻게 지내시는지요 궁금해서 댓글 남깁니다
날씨가 많이 덥습니다 건강 조심하세요 항상ㅡㅡㅡ
모처럼 함께하고 갈께요 🙆♀️👍
한동안 유튜못하다가 오늘 업로드 했어요~주앙가수님 고맙습니다 🌻🌷
Chào bạn bạn chia sẻ rất hay và thú vị, ngày mới chúc bạn luôn vui khỏe bình an HP và thành công trong mọi lĩnh vực nhé 👍👍👍👍❤️❤️
최고입니다 🌻🌷
🙏🙏😍😍good vedio it is beautiful i like🥰🥰🙏🙏
감사합니다 🌷🌻
와~~~~~~~321만 걸음 기부.. 정말 대단하세요!!!!!!! 건강한 하루 보내셨네요~ 아름다운 한강의 아침 멋져요!!!!!!♡♡♡♡
고맙습니다 🌻🌷🌻
맞아요!하체 운동후 라이딩 출발하면 좋겠네요~~~
자전거 🚲라이딩의 장점은 자연과 직접 호흡한다는점!
15년전 한참때 동호회원들과 즐기던 시간이 있었네요~~~
더운지도 모르고 땡볕에도 다녔지요
응원합니다💐💐💐🌈
고맙습니다 🌻🌷
Like 42 chia sẻ hây lắm bạn 👍👍👍
최고입니다 🌷🌻
마샤님~ 요즘 많이 바쁘신가봐요. 새로운 업로드가 늦으시네요.
휴일 아침 마샤님 영상보며 가볍게 몸 풀고 시작할게요~
오늘도 시원하고 즐거운 하루 되세요🥰🙏
감사합니다 💚💛🌻🌻
마샤의운동장님께서 제가 트럼펫을 즐거운 마음으로 열심히 배우고 연습하는 영상을 시청하여주시고 응원의답글 주셔서 감사드리며
2021년 7월 18일에 운동습관 267번째 자전가 디이어트타기 한강에서 중량천까지 아침라이딩 하시는 모습을
촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 한주의 중반인 수요일의 아침시간에 꽝고를 포함하여 꽝고 조아요도 꾸욱 누르고 처음부터 끝까지 풀 시청하고 기분좋게 다녀가면서 쪼아요63 도
살짝 전해드리며 도움이 되는 좋은 유친이 되도록 열심히 응원하겠습니다
선생님 감사합니다 🌻🌷
영상 응원합니다.
멋찌시네요~ 하루이틀 하신 포스가 아니시네요
감사합니다 💚🎶
🙂
Video hay và đẹp mắt lắm 👍👍
최고입니다 🌻💜💚
Chào bạn nhé bạn chia sẻ rất hay và thú vị, ngày mới chúc bạn luôn vui khỏe bình an HP và thành công trong mọi lĩnh vực nhé like 👍👍🔔❤️
감사합니다 💜🌷🌻
마샤님~ 오랜만에 반가운 영상 올라왔네요.
휴일아침 아름다운 한강 중랑천 따라 라이딩 즐기셨군요.
영상만 봐도 저도 기분 상쾌하네요.🥰👍16
요즘 여러가지 일들로 ㅎ 업로드를 자주 못하네요~항상 고맙습니다 🌻🌷
@@마샤의운동장많이 바쁘시군요. 휴식의 시간도 반드시 필요하지요~
오늘도 활기찬 하루 보내시길 바래요.🥰
ㅎㅎㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
이젠
라이딩 까지. 더운데
건강 조심하세요 여긴 넘 이뿌당
울 서영가수님 감사합니다 🌷🌻🎵🎶
와우~자전거 다이어트~^^
출발~화이팅~^^👍🍀❤
와우~신난당~^^👍
ㅎ 감사합니다 🌷🌻🌻🌻🌻
자전거 다요트 너무 좋져
저희 신랑이 자전거 너무 좋아하는데, 저는 자전거 타니 엄청 힘들더라구요
조금씩 배워서 저도 타 보려구영...ㅎ
ㅎ 감사합니다 🎶🎵
안녕하세요~ 유친따라 인사왔습니다.
운동 열심히 하시는 모습 본 받아야겠네요~
저는 매일 다이어트 계획만...ㅠ
3종 꾹 풀청으로 응원합니다.
깊이 감사드립니다 🌷♥️🌻🌻
Nice vidéo and I have new vidéo my friend
최고입니다 🌻🌷
감사합니다. 찾아주셔서 감사 합니다. 오늘도 수고하셨습니다.
제가 중량천 근처에 사는데 멀리까지 오셨네요 정말 대단하셔요 멋진 라이딩 늘 응원합니다. 평안한 시간되세요
오늘도 고맙습니다 🌷🌻
마샤의 운동장님! ★
반갑습니다★♥
건강 라이딩도하시고 건강에관한 아주 좋은 영상 채널이네요★♥
응원드리고요 풀청후 전체알람설정도 해ㅛ
썬물 드리고가고요
서로 격려 하며 자주뵈어ㅛ
윤비스= 윤+ 엘비스♥★
깊이 감사드립니다 🌻🌷🌻🌷🌷