La verdad me daba flojera comenzar con estos movimientos, comencé con los de diez minutls hace unas semanas y pues me anime con este no tengo mucha flexibilidad, sin embargo ya programe mi alarma para comenzar con las sesiones a las 5 de la mañana. 😊😊. MUCHAS GRACIAS XUAN.. ERES GENIAL. RECIBE UN FUERTE ABRAZO.
Muy buena práctica estas asanas me.encantan mi cuerpo queda renovado 😊😅 feliz inicio de mes "Julio" 2024 bendecido mes q Dios nos siga bendiciendo 😊gracias por tan bello espacio para nuestro bienestar ❤😊
Gracias por esta sesión. Regreso después de meses de no querer moverme. Me ha costado algo de trabajo pero ya vuelvo a disfrutar la serotonina que se produce con la energía 💆🏻♀️
¡¡¡¡¡Qué anvidia, buena, me da verte con la facilida que llegas al suelo....andas con las palmas en suelo!!!¡¡¡Lo lograré!! Las clases son un gustazo, que pena no vivir en Barcelona, Namaste
Muchas gracias por las sesiones de yoga 🙏🏼. Hay que regular los anuncios, uno intenta concentrarse en la práctica, pero si por medio saltan anuncios de tiktok, comida rápida y empresas de envío a domicilio... 😔😔😔
❤ hola 👋 como están nada como una buena práctica no pierdas tu rutina diaria recuerdo cuando empecé no nada para hacer estas asanas claro todavía me cuesta esa de acostarse y levantarme poco a poco es lo q falta quemar pero la hago full body con mucha fuerza ❤ gracias 😊
Hola Xuan Lan y equipo, ojalá alguno de ustedes puede leer nuestros mensajes. Esta secuencia es excelente, lamentablemente tiene activado 3 anuncios entremedio que dificulta mantener el flow y la respiración :( ¿Será posible sacarlos? ¡Muchas gracias de antemano!
Hola Xuan Lan, regresamos de caminar con mi esposa nuestros 4 kms y decidimos hacer esta sesión hoy, excelente forma de mover nuestra energía, quedamos motivados para los retos y todas las cosas buenas que vendrán hoy. Un abrazo inmenso por todo el amor que pones en cada sesión que compartes.
La repetí otra vez como dice Xuan Lang repetir cada clase hasta q mejores pero hoy me sentí cansada 😫 pero allí vamos debo bajar el nivel al azúcar en mí, lo había dejado pero bueno feliz día 🤗
Gracias por esta rutina cada vez que la hago me siento súper cuando siento que mi corazón está fuerte y sudo y sudo pero es.lo.maximo ❤me.encanta gracias muchas gracias ❤
Hola Xuan buen día, desafortunadamente en esta mi clase preferida, ahora hay constantes interrupciones de anuncios... Por lo que estoy anotando todas las secuencias de posturas para hacerlo sin tu guía,... Y sin youtube... Gracias
Tantos amaneceres hermosos y nada como empezar el día con esta rutina fit yoga pero te da full energías gracias a este espacio he acondicionado mi cuerpo y ya es una costumbre hacer yoga tempranito ❤ gracias ❤ y les cuento ahora las hago full 😎 sin parar recuerdo cuando empecé me iba a postura de niño pero seguía 😂😂😂😂
Hola Xuan!!cuanto nesecito mover la energias,esta clase llega en un momento especial.Muchas gracias por tu tiempo y generocidad!abrazo desde el corazon!NAMASTE.
Te sigo ya hace un tiempo, me encantan tus clases! sabes? en la parte que hay que levantarnos sin apoyo de nada, solo con la fuerza del estomago, simplemente .... no puedo! voy a practicar mas para lograrlo.
Maravillosa clase, la he instaurado en mi rutina, por lo menos dos veces a la semana la hago, sobre todo esos días que hay menos ganas, y me inyecta de energía y paz. Gracias Xuan Lan por compartir tu yoga. Namasté.
Excelente sesión, me ha reanimado enormemente, el ver a mi madre como camina con esfuerzo me inquieta no poder hacer más por ella, quisiera que no sufriera, se que eso es lo que estamos viviendo y la invitación es seguir adelante con mucho amor y en armonía para poder servir y continuar el viaje . Gracias Xuan me siento mejor. Dios te bendiga.
Mil gracias por tus videos, muchas gracias me ayudan mucho a sentirme mejor, acabo de terminar de meditar contigo y casi lloro de alegría. Muchas gracias Saludos desde Costa Rica.
Llevo más de dos semanas, haciendo clases distintas cada día. Muchísimas gracias por este regalo! He retomado el yoga, después de muchos años, gracias a ti. 😘
Quiero darte las gracias Xuan por hacerme descubrir el yoga,con sacrificio y constancia me está cambiando el cuerpo y la mente que ya la tenía positiva aún la tengo más.que razón tienes deberíamos de regalar más amor y abrir el corazón.un abrazo enorme😃❤️
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰 🥰
Gracias Gracias Gracias muy buena practica este espacio 😊es muy práctico.para los q no tienen acceso a XL Studios 😅❤ Namaste
La verdad me daba flojera comenzar con estos movimientos, comencé con los de diez minutls hace unas semanas y pues me anime con este no tengo mucha flexibilidad, sin embargo ya programe mi alarma para comenzar con las sesiones a las 5 de la mañana. 😊😊.
MUCHAS GRACIAS XUAN..
ERES GENIAL.
RECIBE UN FUERTE ABRAZO.
Soy Carmen de Texcoco Mexio tengo 76 ya llevo un año siguiéndote. gracias y bendiciones.
Mil gracias chica! 24:45
Muy buena práctica estas asanas me.encantan mi cuerpo queda renovado 😊😅 feliz inicio de mes "Julio" 2024 bendecido mes q Dios nos siga bendiciendo 😊gracias por tan bello espacio para nuestro bienestar ❤😊
Gracias por esta sesión. Regreso después de meses de no querer moverme. Me ha costado algo de trabajo pero ya vuelvo a disfrutar la serotonina que se produce con la energía 💆🏻♀️
¡¡¡¡¡Qué anvidia, buena, me da verte con la facilida que llegas al suelo....andas con las palmas en suelo!!!¡¡¡Lo lograré!!
Las clases son un gustazo, que pena no vivir en Barcelona, Namaste
Cada vez que termino tus prácticas siento gratitud plena y digo Te Amo! Me pregunto si sentirás el amor que predicas? Namaste 🙏
Muchas gracias por las sesiones de yoga 🙏🏼.
Hay que regular los anuncios, uno intenta concentrarse en la práctica, pero si por medio saltan anuncios de tiktok, comida rápida y empresas de envío a domicilio... 😔😔😔
Muy buena práctica con muchas energías ❤ gracias gracias gracias me encanta esta clase 😊
Muy buena práctica ❤ pa hoy en vísperas de la navidad vamos por.mas 😊
❤ hola 👋 como están nada como una buena práctica no pierdas tu rutina diaria recuerdo cuando empecé no nada para hacer estas asanas claro todavía me cuesta esa de acostarse y levantarme poco a poco es lo q falta quemar pero la hago full body con mucha fuerza ❤ gracias 😊
🙏
Jamás dejaré de agradecer el haberte descubierto, Xuan, gracias por traerle paz a mi vida a través del yoga
Buena práctica gracias ❤
Si que se despierta la energía con tan buena clase gracias 🙏
Hola Xuan Lan y equipo, ojalá alguno de ustedes puede leer nuestros mensajes. Esta secuencia es excelente, lamentablemente tiene activado 3 anuncios entremedio que dificulta mantener el flow y la respiración :( ¿Será posible sacarlos? ¡Muchas gracias de antemano!
Genial son clases muy hermosas, bendiciones para todos ustedes
Ame esta rutina , la verdad que te admiro mucho Xuan amo lo que haces y amo que sea libre para toda persona
Namaste 🧡🙏
Tengo 4 meses con Tus clases fit-yoga y mi cintura regreso lo e moldeado y no me pesa agacharme al trabajar más ligera excelentes clases
Siempre miro antes de hacer clase nueva. Ya por la mitad y veo que es muy fuerte y rápida.
Esta clase está como me gusta, intensa, llena de energía y estiramientos. Sin desperdicio. Gracias. Namasté.
Eres la mejor en Yoga!!!! Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros 😘
Guao tremenda clase gracias cada día estoy súper feliz con el yoga ❤
Muy buena práctica hoy muchas gracias no hay nada mejor q empezar el día con el Yoga ❤🎉😊
Hola Xuan Lan, regresamos de caminar con mi esposa nuestros 4 kms y decidimos hacer esta sesión hoy, excelente forma de mover nuestra energía, quedamos motivados para los retos y todas las cosas buenas que vendrán hoy. Un abrazo inmenso por todo el amor que pones en cada sesión que compartes.
Super dinámica la clase. Muy clara las instrucciones así que uno no se pierde. Gracias
Maravillosa! A veces creo q me lees el pensamiento!!!! Gracias. NAMASTÉ
La repetí otra vez como dice Xuan Lang repetir cada clase hasta q mejores pero hoy me sentí cansada 😫 pero allí vamos debo bajar el nivel al azúcar en mí, lo había dejado pero bueno feliz día 🤗
Buenos dias mi practica de hoy gracias 🙂
Gracias gracias gracias muy buena me gusta hacerla 3 veces a la semana 🌹💪😘🥰
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Xuan Dios te bendiga. Tus clases son lo máximo
Me siento muy feliz que por fin pude! No pasaba de los 10 minutos y después de 2 semanas ahora sí :D
Hola mi práctica de hoy full energías ya cuando estás aquí escoges tu clase y te activas ❤ gracias Xuan
Bendiciones gracias xuan por cada día mejorar mi autoestima.mi vida y mi ser muy buena práctica ❤ amo el yoga 💞
Gracias por esta rutina cada vez que la hago me siento súper cuando siento que mi corazón está fuerte y sudo y sudo pero es.lo.maximo ❤me.encanta gracias muchas gracias ❤
Exelente clase para empezar de nuevo con hábitos bonitos como el yoga ❤
maravilloso muy relagante me encantan estas clases namaste
Muchísimas gracias muy bueno estoy haciendo con vos todas las tardes desde Argentina
Muchísimas gracias!! Soy mamá y he aprovechado el ratito sola para practicar y estoy muy bien. Gracias. Me gustaría participar del próximo recto
Muy buena clase eyy para cardio lo mejor muchas 🙂 gracias 🙂
Namasté querida Xuan, espero poder completar las posturas pronto 🙏🙏🙏
Hola Xuan buen día, desafortunadamente en esta mi clase preferida, ahora hay constantes interrupciones de anuncios... Por lo que estoy anotando todas las secuencias de posturas para hacerlo sin tu guía,... Y sin youtube... Gracias
Gotas de sudor caían de mi frente gracias por mover tanta energía de mi cuerpo bendiciones para ti
Buenos días ❤❤❤❤❤❤
Gracias por este reto,, 🙋♀️👍💃💃💃💓
Gracias fue una muy buena clase, necesito trabajar más
Tantos amaneceres hermosos y nada como empezar el día con esta rutina fit yoga pero te da full energías gracias a este espacio he acondicionado mi cuerpo y ya es una costumbre hacer yoga tempranito ❤ gracias ❤ y les cuento ahora las hago full 😎 sin parar recuerdo cuando empecé me iba a postura de niño pero seguía 😂😂😂😂
Se nota la constancia 🙏
Tenía sueño y después de esta sesión estoy animada para trabajar...gracias. Lipzol desde Venezuela
Gracias por esta hermosa práctica después de una semana sin entrenar me cayó muy bien 😅😃 los amo 💕😃
Me incantas!!! Gracias ati I tus clases mi cuerpo se a recuperado de la asiatica..tus rutinas de yoga 🧘♂️ son un alivio a mi cuerpo ...
Buena práctica para empezar una semana con energías 🤩
Buen trabajo. Me gusto mucha la práctica. Gracias.....
XUAN GRACIAS DISFRUTO TODAS TUS ENSEÑANZAS 💞🧘🏻♀️
Que buena práctica con malestar y todo la hice claro no mejorado cómo se hace diario gracias xuan ❤por esta práctica sirve de fit +yoga
Que buenooo está práctica tan activa para estos primeros frios de mar del plata Argentina ❤️ abrazos infinitos vamos por más 💪
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Hola Xuan!!cuanto nesecito mover la energias,esta clase llega en un momento especial.Muchas gracias por tu tiempo y generocidad!abrazo desde el corazon!NAMASTE.
Te sigo ya hace un tiempo, me encantan tus clases! sabes? en la parte que hay que levantarnos sin apoyo de nada, solo con la fuerza del estomago, simplemente .... no puedo! voy a practicar mas para lograrlo.
Amo tus videos!!!! Te sigo desde hace rato, practico tus técnicas, sos una genia !!!!!! Te adoro Xuan. 💖
Maravillosa clase, la he instaurado en mi rutina, por lo menos dos veces a la semana la hago, sobre todo esos días que hay menos ganas, y me inyecta de energía y paz. Gracias Xuan Lan por compartir tu yoga. Namasté.
Tremenda clase..namaste..muy revitalizadora
Increible lo que es posible hacer en 20 min. Muchas gracias!
Namaste 🙏maestra xuam gracias a solgar. Super colaboracion! Feliz con fit más yoga... XUAN ❣️🙅♀️
Excelente sesión, me ha reanimado enormemente, el ver a mi madre como camina con esfuerzo me inquieta no poder hacer más por ella, quisiera que no sufriera, se que eso es lo que estamos viviendo y la invitación es seguir adelante con mucho amor y en armonía para poder servir y continuar el viaje . Gracias Xuan me siento mejor. Dios te bendiga.
Feliz de realizar mi práctica contigo. Siento como escurre el sudor por mi cuello y eso me motiva mucho. Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
Excelente y agradable practica !!!
Gracias Xuan !!!
Muchas gracias Xuan.Estuvo fantástica.y me dio mucha energia.NAMASTE🙏🌹
Mil gracias por tus videos, muchas gracias me ayudan mucho a sentirme mejor, acabo de terminar de meditar contigo y casi lloro de alegría. Muchas gracias Saludos desde Costa Rica.
❤❤ FANTÁSTICA, GRACIAS ❤
Cuánto esfuerzo en tan poco tiempo!me encanta!!!!!Fantástica clase!Más más más 😊
Gracias por la clase, sudada y energética
Muchísimas gracias ❤️🙏🏻😀👍
gracias me encantan estas rutina muchisimas gracias
¡Muchas gracias! Brutal para recuperar la energía tras varios días de "sofing". Me la guardo para seguir practicando :)
Muchas gracias!!! Te quieeeeeero muuuucho!!!😍😍😍
Tus clases son un placer muchas gracias
Una mañana energizante, Gracias Xuan
la mejor profe, me encantan tus clases ; )
Gracias, gracias, gracias 💝 🌷 bendiciones 💖 😘, un súper abrazo 🤗
Adorei muito obrigada pelas suas aulas fantásticas
¡ Muchas gracias! Bellísima clase. Namasté
Increíble! Llevaba sin practicar bastante y me ha encantado
Graciaa Xuan... Maravillosa clase.. La necesitaba.. Subió mi energía al tope
Muy buena práctica, gracias Xuan Lan.
Gracias Xuanlan me gusta tús clases ❤de México
Gracias 🙂 muy buena clase encantada 😊 de estar aquí
Llevo más de dos semanas, haciendo clases distintas cada día. Muchísimas gracias por este regalo! He retomado el yoga, después de muchos años, gracias a ti. 😘
Clase muy dinámica, gracias Xuan por acercarnos a estas prácticas sin impacto💖🧘🏻♀️🙏
Namaste🙏🏻✨️
gracias por lo q aportas y la positividad q desprendes.Namaste
Fabulosa la sesión, disfrute mucho las secuencias🙏🙏🙏
Buenísimo para empezar el día.
Este ha sido mi video favorito de todos 🥰 me encanta!
Muchas gracias por tu dedicación!!! Te amamos Xuan Lan!!!
Gracias por inspirarme a fluir en alma y espiritu y tratando con enl cuerpo. Jajaja . Gracias
Hola buena práctica diaria gracias ❤
me encanto!!!! genial para iniciarse
Muchas Gracias, Namaste!, buena semana!
MUY EFECTIVA , BUENÍSIMA
Quiero darte las gracias Xuan por hacerme descubrir el yoga,con sacrificio y constancia me está cambiando el cuerpo y la mente que ya la tenía positiva aún la tengo más.que razón tienes deberíamos de regalar más amor y abrir el corazón.un abrazo enorme😃❤️
Gracias por tus clases.