발차기할때 허벅지 무릎 발목 이렇게 눌러줍니다 하지만 발등의 감각 물을 눌러주는 감이없는 상태에서 한다면 힘으로 누르게 될수도... 그리고 핵심 몸을 흔들면 저항을 더만들기 때문에 궁딩이를 쉣킷 쉣킷 하시면 저항을 더만들면서 안나갑니다 안그래도 안나가는데 더안나갑니다 이상
오래간만에 아침수영하고 와서 쌤영상보니...심장을 뽟때리십니다...ㅋㅋ 오늘 발차기하는데 몸이 돌아가서 100미터 를 8번이상으로 나눠 발차기하는 진풍경을 만들었습니다.어찌나 힘들던지...간만에 수영해서 그런가보다했는데...그게 아니었네요... 영상 먼저보고 갈걸....흑흑..
@@swimming5447 아...근데 쌤...킥판잡고 머리가 안들어지는건 스트레칭문제인거죠?머리들고 호흡이 안되서 그냥 머리박고 발차기하고 중간에 서고 가고 반복하고 있거든요.여성분들은 아주 느긋~하게 잘하시던데 전 고개들면 허리꺽이고 하체가 가라앉는 역사가 일어나버려서...어흑..
Спорт
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
발차기 잘못 된 자세로 해서 인지 허리가 아프더라고요. 잘 참고 하겠습니다!
흔들어도 엄청 잘 나가시네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:23 깔끔한 발차기😊
1:03 ㅋㅋㅋㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ제가 이래요... 진짜 안나갑니다
Brilliant! thank you for these coaching ideas bro !
와 쫙쫙 나가시는 거 넘 부럽네요ㅠㅠ 오리발 안끼면 천년만년 느리게 가요... 발차기 할 때 몸통에 힘을 빼고 있어야 하죠?
오래간만에 아침수영하고 와서 쌤영상보니...심장을 뽟때리십니다...ㅋㅋ
오늘 발차기하는데 몸이 돌아가서 100미터 를 8번이상으로 나눠 발차기하는 진풍경을 만들었습니다.어찌나 힘들던지...간만에 수영해서 그런가보다했는데...그게 아니었네요...
영상 먼저보고 갈걸....흑흑..
흙흙 ㅎㅎㅎ많이하셨군요
@@swimming5447 ㅋㅋ..,8백미터한게 아니라 백미터를 가다서다 지쳐서 거의 열번은 쉰거 같습니다...25미터마다는 거의 5분이상 쉬구요..발차기만하다가 지쳤어요.호흡도 다 까먹고...쌤이 갈켜주신 소중한 호흡이...끊겨버렸어요오오~~
ㅋㅋㅋㅋ가볍게눌러보세욥
@@swimming5447 아...근데 쌤...킥판잡고 머리가 안들어지는건 스트레칭문제인거죠?머리들고 호흡이 안되서 그냥 머리박고 발차기하고 중간에 서고 가고 반복하고 있거든요.여성분들은 아주 느긋~하게 잘하시던데 전 고개들면 허리꺽이고 하체가 가라앉는 역사가 일어나버려서...어흑..
머리안들어가는이유중 하나가 목을들고있는건데 목을 아래로 살짝눌러보세요!! 머리가슴 수평되게요
이분 강의ㅋㅋ 찐임ㅋ
발차기너무힘들어요
물속에들어가면숨도차고
발도힘들고원인이뮐까요
발차기힘든이유는 많지만!! 다리를 혹시크게움직이시는지?
풀부이 끼고 연습해도 되나요 ??발차기 진짜 안 나가요 ㅠㅠ
좋은영상 감사합니다~
짝짝짝!!🤗
쌤 영상잘보고 있습니다
혹시 입영영상도 올려주시면 안될까요 ㅠ
넵ㅎㅎ
발차기 상세한 설명 감사합니다~ 풀부이 끼고 연습해봐야겠네요~^^
4분 3초에 무릎에 힘을 빼고 발바닥은 노를 젓듯이 하라고 하셨나요?
잘 안들려서요~~^^
아뇨 ㅋㅋ발바닥 눌러주라고했을거에요ㅎㅎㅎ
@@swimming5447 네~~^^
감사합니당 ㅎ
저는 왜 앞으로 안 가지는거죠?
롤링 하면 흔들리는게 맞지 않나요?
너무 좋은 영상인데.. 울려서 목소리가 잘 안들려요ㅠㅠ 자막을 깔아주시면 더욱 좋을거 같아요!!
ㅋㅋㅋ네넹!! 울리죠
3:26
안녕하세요~ 저도 소리가 좀 잘 안들리네요.
자막이 있으면 좋을거 같습니다~^^
자유형은 그래도 그럭저럭 나가는데 근데 접영이 안나가는 이유는 몰까요🤔
저항이 크면 안나갈거에요ㅠ ㅠ
1.허벅지로 차라고 하는 사람들이 있는데 허벅지로 차면 궁딩이가 흔들릴수밖에없거든요 엉덩이뒤뚱.
물개님도 보니까 엉덩이 뒤뚱거리시는거같은데 어케 생각하시나요
2.영상 후반부처럼 차는데 10바퀴를 차더라도 안힘들어야 정상이라는거죠?
네네ㅋㅋㅋㅋ보통천천히차면안힘들죠ㅋㅋ저엉덩이뒤뚱안하는디요ㅋㅋㅋ저거일부러저러는거에요