유익한 방송 감사합니다. 이제 3개월차인 수린이 입니다. 1개월만에 중급반으로 - 3개월에만 고급반에서 자유헝만하고 있는데, 혼자서 15일정도 자수할때는 500m 한번어 안쉬고 갔다왔는데, 그 뒤로 호흡이 티었다는 호흡이 너무 편안했는데, 자유형 영법을 스트레이트에서 팔꺽기 2비트킥으로 변경하고 나서 ㅠㅠ 호흡이 너무 불안정해진것 같아서 원인을 잘모르겠습니다. 이제 50m~100m도 조금 버겁게 느꼈집니다. 왜 실력이 도태되는지 ㅠㅠ 답답한 마음입니다.
피가되고 살이 되는 수영레슨 입니다
좋은 말씀 감사드립니다 ㅎㅎ 화이팅!!
수영에 정말 많은 도움이 됩니다
감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다~^^
유익한 방송 감사합니다.
이제 3개월차인 수린이 입니다. 1개월만에 중급반으로 - 3개월에만 고급반에서 자유헝만하고 있는데, 혼자서 15일정도 자수할때는 500m 한번어 안쉬고 갔다왔는데, 그 뒤로 호흡이 티었다는 호흡이 너무 편안했는데, 자유형 영법을 스트레이트에서 팔꺽기 2비트킥으로 변경하고 나서 ㅠㅠ 호흡이 너무 불안정해진것 같아서 원인을 잘모르겠습니다. 이제 50m~100m도 조금 버겁게 느꼈집니다. 왜 실력이 도태되는지 ㅠㅠ 답답한 마음입니다.
아닙니다~ 걱정마세요 ㅎㅎ 저도 아무리 연습해도 호흡 불안정해지고 다시 힘들어지고 그렇습니다.
너무 걱정마시구 차분하게 그날그날 수영장에서 수영하는 것을 즐기세요!
계속해서 힘들어지고 있는 것은 오히려 열심히 하고 있다는 증거입니다 ^^
핵심만 짚어주신거 같아요
몸을 펴면서 힘을 빼는 방법을 익히는것과 호흡을 짧게 마시면서 나한테 맞는 박자를 가지라는 뜻으로 이해하면 될까요?
도움이 되셨다니 감사합니다!
정확히 이해하셨습니다! ^^ 차분하게 3가지 포인트 생각하시면서 교정해보세요 !!
호흡 타이밍을 빨리 가져가니 얼굴에서 아직 완전히 흘러내리지 못 한 물을 자꾸 먹네요 자유형은 그나마 나은데 평영은 ㅠ
평영이 빠른 템포에서 호흡하기가 정말 어렵습니다. 평영의 경우 아마도 템포에 비해 추진력이 약해서 그럴 경우가 큽니다. 템포를 살짝 낮추거나 추진력을 더 키우는 방법이 필요합니다 .. 평영킥 연습을 자주 해주세요^^
그 어떤 부분에서도 열외 할 수 없었다😂😢😂!!!!!
시청해주셔서 감사드립니다~ ^^
단거리 할때처럼 흡기 시간을 최대한 짧게 가져가고 싶기는 한데요.... 10분이상 장거리로 넘어가면 짧은 흡기로는 호흡조절이 안되더라구요 ㅠ