5 ERROS NO TREINO DE RESISTÊNCIA NO FUTEBOL
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- Опубликовано: 21 сен 2024
- Existem 5 erros no treino de resistência de futebol que todo jogador seja amador ou profissional comete. Existe um segredo para entender a maneira correta de treinar resistência no futebol e você vai aprender nesse vídeo.
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Fala, minha tropa! Você já fez algum desses erros que eu citei no vídeo?
Responde aí!
Espero que tenham gostado do vídeo tmjjjj! FUUUU 🚀🚀
Edição shooow demaiisss, "caminhada, sprint" com o barulhinho hehe
Parabéns pela didática!!! Muito Top!
Sou fã do seu trabalho! 💪🏾
Tmjj, vamoooo
Muito bom trabalho obrigado
Muito bom, sem enrolação
Sou fã do seu trabalho
tava precisando de um video desses valeu✌
Vamoooo
Muito bom esse vídeo
Valeu Saulo, pra cimaaaa
Sim já
Renato jogo no domingo na segunda feira posso fazer um treino de musculação pra ganho de força com bastante carga e pouca repetição
Estou tendo varias lesão de posterior quais treinos vc recomenda uma planilha jogo só de domingo
Renato. 20 minutos de trote na praça,campo ou em qualquer outro lugar,ajuda a ganhar resistência pra jogar os 90 minutos?
Acredito que não irmão, é melhor voce fazer uns intervalados, ficar variando entre dar tiros e trotar
@@arthurribeiroaraujo4564 mesmo 40 minutos então n deve servir né?
vou focar só em fazer os treinos de tiro curto msm
@@misterm0077 mds cara, esquece isso de treinar com trote
@@limamey5 quem fala é o meu treinador. Treino em um projeto que prepara e estando apto e demonstrando potencial encaminha pra os clubes. Mas nunca achei muito efetivo
Mano eu repito o treino de resistência 2 vezes na semana, tô certo? ou cada dia tenho q fazer um treino?
Faz diferente eu faço um intervalado e depois um com mudanças de direção l2
👍
O erro 2, Renatao eu tenho coletivo 4 dias seguidos(seg,ter,qua e qui), o que fazer nesse caso?
Se vc tiver alguma outra opção de clube(com certeza absoluta) e que tenha uma semana de treinos mais estruturada você vai pra ele. Mas se n tiver nada continua nesse msm, o envolvimento coletivo é extremamente essencial, para o futebol.
Não exista fazer coletivo seguido assim, músculo nenhuma aguenta, tem que dar descanso a musculatura né, mano, dá um tempo aí nesses coletivos e substitui por treino físico com descanso de um dia entre os treinos pesados
Salve salvee
Nao concordo ja cheguei a fazer 15 k q do cheguei a 15k trotando no fortalecimento e explosão ena resistência voei ate acharão que eu estava usando alguma coisa
Futebol é alegria vai de atleta pra atleta
Já eu corria 5 a 8 km,chegava no jogo,eu ficava triste pq em 20 minutos tava morto.
Hj corro 3,5 km intervalado e sou um mostro correndo agora
@@kennedyloureco2523 corridas longas dão resistência e muita resistência
Porém varia de pessoa e cidade nk k vc lida com a adrenalina no jogo
@@haroldoduarte1418 eu sei que vc prefere correr mais km mas vc já treinou intervalado ???
@@kennedyloureco2523 sim já treinei intervalos
Acho que pra ter resistência tem aumentar os k
@@haroldoduarte1418 então para vc não funcionou legal neh.
É que nem vc falou, cada um é cada um
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Também acho
Gênio