球速・キレを上げる【踏み出し足の壁】【股関節の閉じ】を覚える究極のドリル

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  • Опубликовано: 24 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @うんちよ-z4i
    @うんちよ-z4i 3 года назад

    踏み出し足の時左に肩体が倒れるのにも効果はありますか？

  • @シングルジャパン
    @シングルジャパン 4 года назад

    何セットほどするのが無難でしょうか

    • @馬原孝浩
      @馬原孝浩  4 года назад +1

      正しい形でできれば、1セットで十分効きますよ^_^

  • @大和龍門-p8e
    @大和龍門-p8e 3 года назад

    小中学生には負荷がかかり過ぎますか？

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