COMO SE TORNAR UM ADULTO SAÚDAVEL EMOCIONALMENTE | Psicologia na Prática

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 141

  • @AlanaAnijar
    @AlanaAnijar  3 месяца назад +11

    Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: bit.ly/encontresuapsi1

    • @falafalafala-m3t
      @falafalafala-m3t 3 месяца назад +3

      Olá, Alana. Por favor, fale sobre os DEVANEIOS EXCESSIVOS. É um grande problema pra geração Z. É meio que um vício em fantasiar, pode levar a pessoa a estagnação.

    • @luanacavalcanti1997
      @luanacavalcanti1997 3 месяца назад +2

      @@falafalafala-m3t SIM, eu sofro com isso desde pequena

  • @naiaraaraujo5714
    @naiaraaraujo5714 3 месяца назад +198

    Como ser um adulto saudável
    1 - interromper funcionamento automático de padrões desfuncionais
    2- atender necessidades funcionaia de forma assertiva
    3 - saber estabelecer limites p comportamento impulsivo
    4-atividades prazerosas que favorecam felicidade
    5- adotar posturas mais sensíveis e amenizar auto critica
    8 competências de um adulto saudavel :
    1 - metacognição
    Ajudar lidar com complexidade da vida
    2- orientação pra realidade
    Avaliacao precisa da realidade, sem influencia de distorcoes,
    3 - conexão emocional
    Observar emoções com postura de autocompaixão
    Se perguntar o que ta acontecendo? Nao reprimir
    Diálogo interno
    4 -senso de identidade coerente
    Saber qualidades e defeitos. Senso de self
    Autenticidade
    5- Assertividade e reciprocidade
    Ambiente de respeito mutuo, sabe se posicionar , sabe colocar limites
    6- responsabilidade e agencia
    Iniciar, executar . Assumir responsabilidades sobre a situação
    7 - habilidade de cuidar alem de si
    8- esperança e sentido
    Permite ter olhar mais positivo, desenvolver mais resiliência

    • @EvanielyLopesPolicarpo
      @EvanielyLopesPolicarpo 3 месяца назад +7

      O video tem 40 min que foi postado, 23 minutos de conteúdo e vc comentou resumiu e postou a 19 minutos 😂😂😂 menina vc é ligeira viu 😊

    • @naiaraaraujo5714
      @naiaraaraujo5714 3 месяца назад +4

      ​@@EvanielyLopesPolicarporsrs, ouço e anoto no modo de reprodução de áudio acelerado

    • @adrianabradley211
      @adrianabradley211 3 месяца назад +1

      Não sei como não pensar em uma coisa negativa sobre minha vida ,meu futuro

    • @jussaratavares3090
      @jussaratavares3090 3 месяца назад +3

      Eu amo pessoas que resumem. Obrigada.😊

    • @raalucena
      @raalucena Месяц назад

      @@naiaraaraujo5714 Muuuito obrigada pela síntese!!

  • @helenagreinersilveira4231
    @helenagreinersilveira4231 3 месяца назад +37

    8 Habilidades do adulto mentalmente saudável
    1) Metacognição: Capacidade de se autobservar. Refletir sobre os próprios pensamentos/emoções e suas causas. (Por que estou me sentindo desse jeito? Como posso me ajudar?)
    2) Orientação para a realidade: Uma análise racional das circunstâncias.
    3) Conexão emocional: Acolher o que sente.
    4) Senso de identidade coerente: Se conhecer, saber quais são seus valores, virtudes, pontos fortes e fracos. Ser autêntica.
    5) Assertividade: Expressar necessidades e limites de forma clara.
    Reciprocidade: Entender as necessidades e os limites dos outros nas relações sem se negligenciar.
    6) Ser responsável pelas próprias escolhas e ações.
    7) Cuidar de si e além de si, saber enxergar as necessidades alheias e ajudar.
    8) Sentido: Tudo é aprendizado e aperfeiçoamento.

  • @ACarolS2
    @ACarolS2 3 месяца назад +26

    Seria tão bom, se vc fizesse um conteúdo sobre uma vida social saudável para adulto saudável introvertido e extrovertido

  • @leticiapereira5577
    @leticiapereira5577 2 месяца назад +3

    Este tema deveria ser ensinado nas escolas

  • @Bahsantt
    @Bahsantt 3 месяца назад +9

    Eu amo a Alana! A forma como ela explica e como se comunica, é realmente muito prática! ❤

  • @mariadiogenes
    @mariadiogenes Месяц назад +1

    Que o boom Deus te pague,Sra.Alana,por suas sabias palavras.
    Excelente formação.
    😇💛

  • @graziargenton1363
    @graziargenton1363 3 месяца назад +42

    Evitar conflitos, meu maior problema 😢

    • @islaoliveira280
      @islaoliveira280 3 месяца назад +3

      Ontem, duas vezes eu escolhi não confrontar, em situações que eu poderia ter dito, estou certa, e argumentado. Em vez disso eu *com dificuldade*, não confrontei e deixei passar, não deu 15 minutos já não estava mais com aquele sentimento de angustia no coração. As vezes é sim melhor ter paz do que ter razão.

    • @graziargenton1363
      @graziargenton1363 3 месяца назад +3

      @@islaoliveira280 sim, mas as vezes a gente precisa falar para o outro saber que aquilo que ele fez não agradou, mas acabo ficando quieta pra evitar a discussão ☹️

  • @brunarabelomodesto2151
    @brunarabelomodesto2151 3 месяца назад +6

    Oie Alana vc é um instrumento de Deus.
    A gente imagina tantas coisas, quando não estamos bem
    Mas na verdade precisamos amadurecer.
    Obrigado de verdade .
    Que Deus possa te usar muito.

  • @neumamarialeaodossantosdin1519
    @neumamarialeaodossantosdin1519 Месяц назад +3

    Filho e a melhor coisa q pode acontecer na vida de uma mulher ,a gente não quer ter filhos ,até termos um , e descobrir o grande amor da nossa vida ,nada se compara o amor de um filho … eu posso conquistar o mundo ,mas nada vai se comparar a dádiva de ser mãe .
    P.s -respeito quem não quer ter ❤

  • @mary_lou5023
    @mary_lou5023 3 месяца назад +10

    Muito proveitosa essas competências destacadas! Obrigada pelo vídeo🙌
    Faria apenas alguns acréscimos, que vejo a partir desses pontuados percebidos nas minhas experiências pessoais:
    - no quesito auto compaixão, é importante difenrenciar de vitimização; - no caso do importante 'senso de identidade', por outro lado pode esbarrar no excessivo orgulho, soberba, ou falta de humildade, enfim existe uma linha tênue de autoconfiança. É nesse caso acrescentaria que a auto identidade é extremamente útil em embates e conflitos, pois ajuda a pessoa a não se deixar levar por ofensas pessoais, visto que sabe sobre suas qualidades e que não se enquadra no que a ofensa o provoca a acreditar sobre si.

  • @shaianygomes4696
    @shaianygomes4696 18 дней назад +2

    Eu sou mulher, não pretendo ter filhos e não fiquei ofendida com a fala, porque eu sei interpretar as pessoas. Dois pontos importantes: 1. Ela não falou "mulheres não querem ter filhos", de "pessoas", então não foi crítica direta às mulhres (se você entende assim, já mostra que, na sua visão, quem decidi não ter filhos só a mulher). 2. Ela deixou claro que não são todos os casos de quem não quer ter filhos que se enquadram na questão de não querer responsabilidades.

  • @nanoresoluta
    @nanoresoluta 3 месяца назад +12

    Que vídeo perfeito! Obrigada por esse conteúdo!!

  • @paks3331
    @paks3331 3 месяца назад +2

    Show show show ...resumindo, andar pelo estoicismo ,neurociencia e cuidar da criança inferior ....parabéns

  • @VictorPastore
    @VictorPastore 3 месяца назад +15

    Em nenhum momento ela julga o não desejo de ter filhos. O que ela argumenta é que essa opção pode estar associada a uma imaturidade, o que por sinal, é um comportamento muito comum hoje em dia.
    É preciso ter humildade pra reconhecer que podemos ser essa criança ferida da qual ela falou e que portanto padecemos de múltiplas inabilidades socias.

  • @josienen.6929
    @josienen.6929 3 месяца назад +3

    Excelente! Estou na terapia e percebo muitas questões para melhorar e o que melhorei.
    Obrigada por trazer esse conteúdo de uma forma didática e ao mesmo tempo fácil de por em prática! Agradecida!

  • @genecisantos6329
    @genecisantos6329 3 месяца назад +4

    Gostei muito de ouvir esse conteudo❤muito obrigado vou procurar por em pratica

  • @francinebarcello8340
    @francinebarcello8340 Месяц назад +2

    Mulher... seguidora nova por aqui. Já amei o cenário. Lindo D+ 😍

  • @Cigan40218
    @Cigan40218 12 дней назад

    Obrigada 🙌🏻

  • @luizmsilvei
    @luizmsilvei 3 месяца назад +3

    Faz-nos bem, Dra, as lições sobre saúde comportamentais em vida adulta...

  • @deboraguarino707
    @deboraguarino707 3 месяца назад +1

    Vc é ótima! Gratidão 🙏 ❤️

  • @TheGirlAndTheLion
    @TheGirlAndTheLion Месяц назад

    Muito bom o video, me ajudou a refletir bastante ❤❤

  • @DanielleCr-istina
    @DanielleCr-istina 3 месяца назад +1

    Sempre bom ouvir vc!❤

  • @Lucy.nazare
    @Lucy.nazare 3 месяца назад +2

    Muito bom o conteúdo, cheio de conhecimentos práticos para nos desenvolvermos como adultos saudáveis. 👏👏👏👏👏👏

  • @beatriz_msa
    @beatriz_msa 2 месяца назад

    Muito bom o vídeo! Com certeza me trouxeram várias reflexões.

  • @raalucena
    @raalucena Месяц назад

    Vídeo precioso demais!

  • @T.S.O13
    @T.S.O13 2 месяца назад

    Olá! Eu vim pelo podcast do Lutz, tem pouco tempo que te acompanho mas tô adorando o conteúdo.
    Eu percebi aos 25 anos que eu era adulto só na idade kkk hoje tenho 26 e muita das coisas que você falou eu vim sozinho tendo noção, agora ficou bem mais claro pra poder por aí da mais em prática. Penso que seria muito melhor as relações dentro da sociedade se todo mundo buscasse isso, vejo muito na minha área "adultos" que não se comportam como adultos.
    Obrigado pelo conteúdo!❤

  • @juliagabriela5325
    @juliagabriela5325 3 месяца назад

    Pronto, viciei no seu canal, obg por ser tão necessária

  • @alinemenezes1866
    @alinemenezes1866 3 месяца назад

    Amando assistir seus videos! Eu sou uma pessoa que se divide em uma adulta responsavel e ao mesmo tempo imatura em algumas questoes emocionais

  • @MariaLourdes-rn1bl
    @MariaLourdes-rn1bl 3 месяца назад

    Obrigada,excelente vídeo,Deus te abençoe

  • @adm.lima89
    @adm.lima89 3 месяца назад

    Psicologia é fenomenal! Obrigado Alana por mais um vídeo incrível!

  • @SarahCarvalho-x5p
    @SarahCarvalho-x5p 2 месяца назад

    Alana, você acrescenta demais. Estou me esforçando para colocar em prática tudo o que aprendo por aqui. Seu conteúdo é maravilhoso.
    É meu primeiro comentário, mas acompanho muito.

  • @thaismelo9347
    @thaismelo9347 3 месяца назад

    Oi Alana! Obrigada pelo vídeo!
    Você poderia fazer um sobre a vida social de um adulto? Amizades na vida adulta? Obrigada

  • @kenjikendiriamedeirosouki549
    @kenjikendiriamedeirosouki549 3 месяца назад

    Tenho é que seguir tudo e mais um pouco do conteúdo geral do vídeo. Muito obrigado pelas orientações e sucesso Dra. Alana!

  • @RodrigoGomes-s3k
    @RodrigoGomes-s3k 2 месяца назад +1

    8-Características central de um adulto saudável!.
    1-Meta cognição!
    Questionar assuntos para si mesmo !.
    2- Orientação para realidade !.
    Avaliação precisa da verdade !.
    Lista de evidência dos meus pensamentos e emoções.
    Quais suas lentes ?
    3-Conexao emocional
    Adulto saúdevel x Criança Vulnerável.
    4- Senso de identidade
    Clareza de sua identidade coerente, (senso de selfe) . 🤳
    5- Assertividade e Reciprocidade
    Protege seus próprios valores e pensa no outro.
    6- Agência e Responsabilidade.
    Consequência e compôrtamento.
    7-Habilidade de cuidar além de si, sem negligênciar suas próprias responsabilidades, servir o proximo, ter empatia ter filhos.
    8 - Esperanca e sentido .
    Encontrar um caminho, resiliência, experiência.

  • @manoelabreu2936
    @manoelabreu2936 3 месяца назад

    Excelente.

  • @katy6880
    @katy6880 3 месяца назад +2

    Excelente vídeo!

  • @jesus-lover
    @jesus-lover 3 месяца назад +5

    Alana querida faz um vídeo por favor de mulher que não quer ter filho, tem medo e inseguranca e não se sente responsável? Por favor 🙏 💖 Jesus te abençoe.

    • @flaviajg9310
      @flaviajg9310 3 месяца назад +6

      Não sou a doutora mas sou uma mulher que escolheu não ter filhos. Essa é uma decisão só sua. Se for escolher depender de validação alheia, vai acabar tendo filhos por obrigação..... Eu adoro a doutora mas percebo que a vertente cristã dela sempre acaba levando pra essa lado que " a mulher só é 100% realizada se tiver filho".... Por isso te digo por experiência: tome sua decisão e se fortaleça! E lembre sempre: quem terá que lidar com as consequências é você, então pra que se importar com que os outros pensam?

  • @paulabarcellos4113
    @paulabarcellos4113 3 месяца назад +4

    Alana, uma sugestão de tema: “O que fazer, quando o interesse no parceiro diminuiu/acabou?”- ou algo do gênero. Ahhaha
    Amando assistir os podcasts com vídeo 🫶🏽

    • @vanessaccaetano5593
      @vanessaccaetano5593 Месяц назад

      Talvez o namoro/casamento tenha caído na rotina.
      Por aqui em primeiro lugar estou buscando melhorar minha autoestima, depois trazer algo que no início nos dava felicidade (assistir um filme juntos, preparar alguma comida juntos, fazer surpresas....) tem dado certo aqui. Coisas simples do dia a dia, como um chocolate e um bilhete de bom dia já sai do cotidiano.
      O principal é vocês estarem alinhados, tentando remar para o mesmo lado.
      Espero ter ajudado 🥰

    • @vanessaccaetano5593
      @vanessaccaetano5593 Месяц назад

      Vale lembrar que precisamos ser responsáveis por nossos sentimentos! É fundamental ter clareza se o amor diminuiu ou se realmente acabou.

  • @andre.andrade91
    @andre.andrade91 3 месяца назад +22

    A situação climática, o crescimento da extrema direita no mundo, as dificuldades financeiras de quem não nasce herdeiro, a uberização dos trabalhos e ainda vem essa "crítica isenta de julgamento" sobre quem não quer ter filhos💀
    São tantas nuances que chega a dar preguiça de elaborar.

  • @tatianacostademedeiros7517
    @tatianacostademedeiros7517 2 месяца назад

    Muito bom o conteúdo!

  • @julyacruz
    @julyacruz 2 месяца назад +8

    Descordo do ponto dos filhos! Não querer ter filhos por não querer ter mais responsabilidades, acho um motivo muito plausível para esta escolha. Não vejo problemas, até pq, isso é muito verdade. Há outras formas de cuidar do outro, não é necessário ter filhos pra conseguir gerar essa habilidade!
    Acho que você pode ter trazido juízo de valor nessa ideia!

    • @vanessaccaetano5593
      @vanessaccaetano5593 Месяц назад

      Ela deu apenas um exemplo que por sinal é um dos principais nos últimos tempos. Hoje ninguém quer ter a responsabilidade que um filho traz pq estamos todos na vida corrida, ninguém quer desacelerar e pensar no próximo.
      Eu compartilhava do mesmo pensamento, não queria ter filhos por não querer perder minha liberdade. Hoje sou mãe e foi extremamente sem nenhum planejamento, mas compartilho de um amor jamais vivido, um amor que desacelera qualquer vida corrida e qualquer "tempos difíceis para se ter filhos".

    • @vanessaccaetano5593
      @vanessaccaetano5593 Месяц назад

      Hoje vejo o quanto fui egoísta comigo mesma por ter esse tipo de pensamento!!
      Nós somos livres porém precisamos ter responsabilidade!!! O não querer ter filhos vai muito além do que apenas não querer ser responsável por um ser humano!!! Sejam conscientes em suas escolhas.

    • @wesleymoraes5539
      @wesleymoraes5539 13 дней назад

      Eu gosto dela. Mas vejo ela trazendo vez e outra juízo de valores

  • @isabelpostigo9953
    @isabelpostigo9953 3 месяца назад +1

    Amando todos os vídeos

  • @alegrementely
    @alegrementely 3 месяца назад

    Gostei muito do conteúdo e do cenário!

  • @rafaeladacostamelo
    @rafaeladacostamelo Месяц назад

    jefersonlopes@/ obrigado pelas palavras/ forte abraço do tamanho do RS

  • @joseramosdasilva5141
    @joseramosdasilva5141 3 месяца назад +2

    Amadureça a criança frágil e desorganizada para se tornar um adulto saudável.

  • @leticiafernandes3354
    @leticiafernandes3354 28 дней назад

    @AlanaAnijar eu quero o livro como faço ?

  • @VivianeAlves-q5q
    @VivianeAlves-q5q 3 месяца назад

    Verdade

  • @tarcig
    @tarcig 2 месяца назад

    mas como desenvolve essas habilidades?

  • @roseannepark4068
    @roseannepark4068 28 дней назад

    20:00

  • @maramiranda6254
    @maramiranda6254 3 месяца назад

    Showwww

  • @tainarazahailo5747
    @tainarazahailo5747 3 месяца назад +1

    Nossa eu tô viciada no seus vídeos ❤ muito obrigada por cada um deles. Agora uma pergunta alguma chance de conseguir esse seu livro versão em inglês 😢 queria para meu esposo

  • @GuilhermeAlves-h5c
    @GuilhermeAlves-h5c 21 день назад

    Oi, otiliaalvespitombiera Iguatu Ceará

  • @brunaorejana.9825
    @brunaorejana.9825 3 месяца назад +175

    Não quero ter filhos pq além de não temos essa obrigação, a mulher não é feita apenas para ter filhos e o mundo hoje está inabitável.

    • @nataliadeoliveira6631
      @nataliadeoliveira6631 3 месяца назад +40

      Senti incômodo nessa parte e compartilho do mesmo sentimento! Existe uma lógica determinada pelo patriarcado de que mulher só é "completa" quando casa e tem filhos... Completamente legítimo não desejar ter, pela razão que for!

    • @thiannamoraes4458
      @thiannamoraes4458 3 месяца назад +22

      ​@@nataliadeoliveira6631discordo totalmente dessa questão de patriarcado, feminismo e mimimi...cada um faz o que é melhor pra si...Eu tenho14 anos de casada, 34 anos e não quero filhos...só minha vontade e do meu marido.

    • @nataliadeoliveira6631
      @nataliadeoliveira6631 3 месяца назад +27

      @@thiannamoraes4458 mimimi hahahaha se vc define dessa forma, pra mim, vc não entendeu nada! o feminismo tem tudo a ver c o seu direito em escolher isso :)

    • @princesadebelhell
      @princesadebelhell 3 месяца назад +34

      Concordo, também senti incômodo nessa parte do vídeo. Acho que acabou “escapulindo” uma opinião enviesada da própria Alana. Tanto é que, logo em seguida, ela tentou se corrigir e tentou se explicar melhor. Inclusive, deixo essa reflexão: Será que ela acha que todas as pessoas que tem filhos são responsáveis, maduras e não são individualistas? Será que não querer ter filhos é realmente sinal de imaturidade e individualismo?

    • @andre.andrade91
      @andre.andrade91 3 месяца назад +10

      Ufa, bom saber que não estou sozinho e que não é uma simples implicância. Ainda que ela queira dar um verniz de opinião acrítica, soa no mínimo elitista e carregada de moralismo cristão. Mas olha, preguiça demais.

  • @kelly6722
    @kelly6722 3 месяца назад +3

    alguém sabe o nome do livro que ela cita no vídeo?

    • @marcelmorita
      @marcelmorita 3 месяца назад +1

      Nome do livro é Psicologia na Prática. Tem as informações no tópico do vídeo.

    • @kelly6722
      @kelly6722 3 месяца назад +2

      @@marcelmorita esse é o livro dela. Ela citou um outro no vídeo.

    • @amandamonjelo683
      @amandamonjelo683 3 месяца назад +3

      Pesquisa ppr "Terapia do Esquema - Ana Rizzon", é o primeiro que aparece 😊

    • @kelly6722
      @kelly6722 3 месяца назад +1

      @@amandamonjelo683 Obrigada, querida!!

    • @Bruna-g3j
      @Bruna-g3j 3 месяца назад

      @@kelly6722É esse mesmo??

  • @lucianamachado1153
    @lucianamachado1153 3 месяца назад +1

    ❤❤

  • @yukiwibre6047
    @yukiwibre6047 2 месяца назад +2

    Rais de imaturidade pq não quero ter filhos? Acho que o buraco é bem mais embaixo e pra tocar nesse assunto sem se explicar direito é melhor nem falar nada.

  • @daviaugusto5057
    @daviaugusto5057 3 месяца назад

    🔝👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @AlvessimaocatemoJoao
    @AlvessimaocatemoJoao 3 месяца назад

    👏👏👏👏👏

  • @cibelispinheiro3285
    @cibelispinheiro3285 3 месяца назад +3

    Como lidar com abusos na infância?

    • @marcelmorita
      @marcelmorita 3 месяца назад

      ruclips.net/video/kUGZH3LUM5I/видео.htmlsi=YmX8qx9TIiUfgGHQ ela tem um tópico que fala sobre isso.

    • @marcelmorita
      @marcelmorita 3 месяца назад +2

      Nome do tópico: como vencer traumas na infância e adolescência. Talvez possa ajudar.

    • @sizenandasilva3586
      @sizenandasilva3586 3 месяца назад

      Sinto muito p q vc passou! Terapia costuma ajudar! Forte abraço cuide-se....

  • @BRecuyer
    @BRecuyer 3 месяца назад +1

    Alana menina mais bonita do Brasil💋💋💋💋💋💋💋 1000 jinhos

  • @geogyannaaraujo1112
    @geogyannaaraujo1112 3 месяца назад

  • @alessandra5779
    @alessandra5779 2 месяца назад

    Eu não sou um adulto saudável 😢

  • @mone50
    @mone50 3 месяца назад

    eu sou imatura 😞

  • @mayahprado1887
    @mayahprado1887 2 месяца назад +1

    O vídeo estava ótimo até chegar a parte de falar que é falta de MATURIDADE a escolha de abdicar a maternidade. Em que mundo essa pessoa vive? Você é classe trabalhadora? Você provavelmente tem renda e rede de apoio.
    Eu não sei que bolha algumas pessoas vivem que vem com esse papo coach de competência e intitulando um direto que foi negado há anos, que é a escolha de NÃO ter filhos, como algo imaturo.
    Sendo que pra você abdicar o DIREITO de ter filhos ou não vai muito além de ser imaturo ou maduro… viajou!

    • @danielacoelho9355
      @danielacoelho9355 2 месяца назад +1

      Mas muita gente n quer ter filhos pq não quer deixar de viver pra si.
      Geralmente o resto é desculpa, fala q o mundo tá ruim e tudo mais. Mas n é isso.
      É compreensível esperar que as coisas melhorem pra pensar em filhos.
      Mas muitas vezes é só uma justificativa. É apenas não querer essa responsabilidade, e isso pode sim vir de um lugar imaturo. E tudo bem, a pessoa tá no direito dela. Admitir que não quer ter filhos pq não quer assumir essa responsabilidade não deveria doer tanto nas pessoas.

  • @PatriciaLimaLadyroll
    @PatriciaLimaLadyroll 2 месяца назад

    O vídeo é maravilhoso, mas as propagandas de 5 em 5minutos quebram o raciocínio do tema de uma maneira muito desagradável.

  • @mariaclarabentes3765
    @mariaclarabentes3765 2 месяца назад

    Explicação muito rasa

    • @AlanaAnijar
      @AlanaAnijar  2 месяца назад +2

      Não tem como aprofundar os 8 pontos em um episódio. A ideia é dar uma visão geral sobre o tema. Se quiser aprofundar busque o livro que eu citei no vídeo.

  • @mpn7676
    @mpn7676 Месяц назад

    Alana deixastes escapar tua propria opiniao em relaçao à maternidade. É um direito de qualquer um nao querer , sem ter que dar maiores explicacoes. E as pessoas que justificam com este papo chato feminista ou patriarcado , deveriam pensar por si mesma e nao pra nao ter que pensar se apropriam de discursos sem sentido ou mesmo estúpidos.

  • @francielefernandes75
    @francielefernandes75 3 месяца назад

    ❤❤

  • @milyechanellasmrrelax
    @milyechanellasmrrelax 2 месяца назад

    ❤❤❤❤❤