A mais ou menos dois anos atrás tive um grande desentendimento com uma das minhas irmãs, até hoje nunca mais conseguimos nos entender. Já tentei conversar algumas vezes mais é muito difícil, ela me mal interpreta em tudo e sempre está na defensiva. Quero tanto que um dia possamos ter uma boa relação. Obrigada pelo episódio, me ajudou muito a pensar uma possível solução! ❤💜
1- ESTAR EMOCIONALMENTE PRESENTE 2- SER CLARO SOBRE QUANDO ESTIVER FALANDO DE VOCÊ E QUANDO ESTIVER FALANDO DO OUTRO 3- TER CLAREZA SOBRE QUAL É O PROBLEMA 4- DIZER A VERDADE DE FORMA GENTIL 5- QUANDO VOCÊ FAZ "x" EU SINTO "y" 6- É IMPORTANTE VALIDAR O SENTIMENTO DO OUTRO 7- PEDIR DESCULPAS PELA SUA PARTE 8- SEJA UM AGENTE DE MUDANÇA
Oi Alana, ja te sigo ha um tempo no Instagram, e estou inscrito neste seu canal do RUclips. Esse vídeo me fez mergulhar em meus pensamentos e reforçou um desejo que já tinha antes, mas estava meio que "adormecido" dentro de mim. Tive dois relacionamentos num passado não tão distante, e por razões até semelhantes, ambos os relacionamentos (amizade) foram rompidos, não por mim, mas pelo outro lado. Um deles, foi uma amizade que tive por quase 20 anos com uma colega de trabalho, que durou 18 anos ! Por questões que não quero expor aqui, o relacionamento foi rompido, embora continuamos trabalhando no mesmo local mas em departamentos diferentes, mas tenho um desejo latente em restaurar estra amizade que no passado me fez tão bem, e nos dávamos bem tambném. Ou outro relacionamento, foi com minha ex psico, fiz terapia com ela por 7 anos, e no mfim, ela deixou de me atender, por motivo semelhante ao do primeiro relacionamento, e o desejoi de restaurar ao menos uma amizade saudável com esta, tb é latente. Vendo este vídeo, me fez pensar nos motivos em ter uma conversa dificil com essas duas pessoas, e através desta, ter uma chance de resgatar a amizade delas. É sem dúvida um desafio, existem algumas barreiras a serem transpostas, o medo que tenho de uma nova rejeição, é mais um elemento bloqueador, como vc disse no video, devo pensar no real motivo que tenho, qual a real intenção em resgatar essas amizades, qual o lucro que terei caso dê resultado ? Ja estava tentado de alguma forma fazer esse resgate, através de um email, para as duas pessoas, e posteriormente, em caso de uma resposta positiva, marcar um encontro presencial para a tal conversa, com esse vídeo o desejo aumentou ! e a esperança de sucesso também, mas como disse, é um desafio a ser enfrentado, não que sejam pessoas idifíceis de ter acesso, pelo contrário pelo que conheço delas, não teria dificuldades em acessá-las, mas é o receio de uma nova rejeição, de um novo "NÃO" que stá me detendo. Mas agora com essas "instruções" suas, talvez uma porta se abriu e me encoiraje a falar com essas pessoas e recuperar algo que foi muito importante pra mim e que foi perdido.
Oiiii Doutora Alana Muito obrigado mesmo 😭🙌😍 Estou com crise de ansiedade as vezes Mas muito obrigado pelos conteúdos VC é uma Benção de Deus Com muito respeito VC é muito linda e Honrada por Deus sempre Me ajuda nisso
Ouvi o episódio no spotify enquanto estava na academia e vim aqui pra comentar, esse vídeo me lembrou muuuuuito uma situação que uma amiga minha estava passando e tendo dificuldades pra conversar com outra amiga, encaminhei pra ela! ♥
Olá, Doutora. Descobri seu podcast há poucos dias e estou acompanhando. Gosto muito dos temas que você traz e me identifico com vários deles. Estou ouvindo no meu aplicativo de podcasts desde a última sexta-feira, e só depois eu fui descobrir o seu canal aqui no RUclips. Realmente... esse é um tema super importante, mas nos preocupamos em preservar os sentimentos da outra pessoa, então é natural que nós sintamos medo de falar esse tipo de coisa. De repente, a outra pessoa não está preparada pra ouvir tudo o que temos pra dizer. Muito sucesso com seu podcast e seu canal!
Veio a calhar esse vídeo 😳. Parece que você estava esses dois últimos meses comigo e ontem também. Ontem estava realmente me autoanalisando ,tentando resolver pela milésima algumas questões com meu digníssimo marido 😅 mas tenho falhado em algumas atitudes e falei sobre isso na minha oração hoje, preciso VALIDAR o que e outro sente.
Mais um episódio super importante :) obrigado por compartilhar esse conhecimento! PS: Outro livro muito legal sobre o tema é o ''Comunicação não-violenta'' do Rosenberg, vale muito a pena!
Parece comigo este tipo de relacionamento que tenho de falar com pessoas que me amam e que querem meu bem me sinto presa em relação ão meu pai tudo que me comprometer ão que minha mãe passou no divórcio eu sinto presa as humilhações e tudo que ficou bloqueado na mente
Oi doutora eu não gosto de conversar cm ninguém nem visita na minha casa quando uma pessoa vem conversar comigo ja fiko descontrolada fiko passando mal prefiro fikar mais quieta oque fasso
Como ter aquela conversa difíceis? Livro A gente muda quando a dor de permanecer na mesma é maior ! Como tornar uma conversa difícil em uma conversa saudável ? - 1 - estar emocionalmente presente e disponível entender pq você quer ter aquela conversa -2-ser clara que você está falando de você, não falar pelo outro (o mesmo vale para o outro) expresse o que você tá sentindo, colocar na primeira pessoa, eu sinto isso, eu percebo isso -3-ter clareza sobre qual é o problema definir objetivo da conversa -4-equilibrar a verdade de forma gentil (assertividade ) você quer que a pessoa te escute, criar pontes e não muros -5- Formula (quando você faz X, eu sinto Y) -Evitar culpar diretamente o outro, explica como comportamento do outro te afeta -6-Afirme e valide os sentimentos do outro não esqueça que a pessoa também tem emoções (Ex.: eu sei que não foi sua intenção, mas entenda também o meu lado ) -7-Pedir desculpas pela sua parte do problema (ter humildade ) -8- seja um agente de mudança Ofereça soluções , mostre como a pessoa pode agir Não se culpar se a outra pessoa não corresponder da forma adequada Não atacar, não ofender
Sei que perguntou a ela... mas assim, ela tem episódios muito construtivos sobre relacionamentos no Spotify e me ajudou muito. Porque você sabendo como ser bem tratada, logo você tem a resposta sobre isso e que não é um relacionamento que deva continuar, e se tem dificuldades de sair, a ajuda de um profissional irá te auxiliar muito
![Autocompaixão e Mindfulness: Como Cuidar do seu Bem-Estar Emocional - Aline Sampaio [Ep. 087]](/img/1.gif)
Encontre uma psicóloga da minha clínica para te ajudar: bit.ly/encontresuapsi5
A mais ou menos dois anos atrás tive um grande desentendimento com uma das minhas irmãs, até hoje nunca mais conseguimos nos entender. Já tentei conversar algumas vezes mais é muito difícil, ela me mal interpreta em tudo e sempre está na defensiva. Quero tanto que um dia possamos ter uma boa relação. Obrigada pelo episódio, me ajudou muito a pensar uma possível solução! ❤💜
Muito feliz de ler esse comentário ❤
1- ESTAR EMOCIONALMENTE PRESENTE
2- SER CLARO SOBRE QUANDO ESTIVER FALANDO DE VOCÊ E QUANDO ESTIVER FALANDO DO OUTRO
3- TER CLAREZA SOBRE QUAL É O PROBLEMA
4- DIZER A VERDADE DE FORMA GENTIL
5- QUANDO VOCÊ FAZ "x" EU SINTO "y"
6- É IMPORTANTE VALIDAR O SENTIMENTO DO OUTRO
7- PEDIR DESCULPAS PELA SUA PARTE
8- SEJA UM AGENTE DE MUDANÇA
Agradeço as dicas, muito interessante❤
Sou tão viciada nos vídeos da Alana que já nem tem episódio mais pra ouvir :(
Muito feliz por isso, você já ouviu os todos os episódios lá no Spotify? Dá uma olhadinha que tem bastante conteúdo ❤
Muito bom!!! Obrigada ❤
Oi Alana, ja te sigo ha um tempo no Instagram, e estou inscrito neste seu canal do RUclips. Esse vídeo me fez mergulhar em meus pensamentos e reforçou um desejo que já tinha antes, mas estava meio que "adormecido" dentro de mim. Tive dois relacionamentos num passado não tão distante, e por razões até semelhantes, ambos os relacionamentos (amizade) foram rompidos, não por mim, mas pelo outro lado. Um deles, foi uma amizade que tive por quase 20 anos com uma colega de trabalho, que durou 18 anos ! Por questões que não quero expor aqui, o relacionamento foi rompido, embora continuamos trabalhando no mesmo local mas em departamentos diferentes, mas tenho um desejo latente em restaurar estra amizade que no passado me fez tão bem, e nos dávamos bem tambném.
Ou outro relacionamento, foi com minha ex psico, fiz terapia com ela por 7 anos, e no mfim, ela deixou de me atender, por motivo semelhante ao do primeiro relacionamento, e o desejoi de restaurar ao menos uma amizade saudável com esta, tb é latente.
Vendo este vídeo, me fez pensar nos motivos em ter uma conversa dificil com essas duas pessoas, e através desta, ter uma chance de resgatar a amizade delas. É sem dúvida um desafio, existem algumas barreiras a serem transpostas, o medo que tenho de uma nova rejeição, é mais um elemento bloqueador, como vc disse no video, devo pensar no real motivo que tenho, qual a real intenção em resgatar essas amizades, qual o lucro que terei caso dê resultado ? Ja estava tentado de alguma forma fazer esse resgate, através de um email, para as duas pessoas, e posteriormente, em caso de uma resposta positiva, marcar um encontro presencial para a tal conversa, com esse vídeo o desejo aumentou ! e a esperança de sucesso também, mas como disse, é um desafio a ser enfrentado, não que sejam pessoas idifíceis de ter acesso, pelo contrário pelo que conheço delas, não teria dificuldades em acessá-las, mas é o receio de uma nova rejeição, de um novo "NÃO" que stá me detendo. Mas agora com essas "instruções" suas, talvez uma porta se abriu e me encoiraje a falar com essas pessoas e recuperar algo que foi muito importante pra mim e que foi perdido.
amo essa parede nos fundos. excelente tema Alana.
Obrigadaaa ☺
Oiiii Doutora Alana
Muito obrigado mesmo 😭🙌😍
Estou com crise de ansiedade as vezes
Mas muito obrigado pelos conteúdos
VC é uma Benção de Deus
Com muito respeito VC é muito linda e Honrada por Deus sempre
Me ajuda nisso
Achei muito construtivo
Vídeo necessário 👏👏👏👏
❤🎉óbrigada, estou feliz e orgulhosa de mim mesmo pois prático 5 desses passos,estou no caminho.
Isso aí 👏👏👏
Ouvi o episódio no spotify enquanto estava na academia e vim aqui pra comentar, esse vídeo me lembrou muuuuuito uma situação que uma amiga minha estava passando e tendo dificuldades pra conversar com outra amiga, encaminhei pra ela! ♥
Amei
Olá, Doutora. Descobri seu podcast há poucos dias e estou acompanhando. Gosto muito dos temas que você traz e me identifico com vários deles.
Estou ouvindo no meu aplicativo de podcasts desde a última sexta-feira, e só depois eu fui descobrir o seu canal aqui no RUclips.
Realmente... esse é um tema super importante, mas nos preocupamos em preservar os sentimentos da outra pessoa, então é natural que nós sintamos medo de falar esse tipo de coisa. De repente, a outra pessoa não está preparada pra ouvir tudo o que temos pra dizer.
Muito sucesso com seu podcast e seu canal!
Veio a calhar esse vídeo 😳. Parece que você estava esses dois últimos meses comigo e ontem também. Ontem estava realmente me autoanalisando ,tentando resolver pela milésima algumas questões com meu digníssimo marido 😅 mas tenho falhado em algumas atitudes e falei sobre isso na minha oração hoje, preciso VALIDAR o que e outro sente.
Amooo ❤
Mais um episódio super importante :) obrigado por compartilhar esse conhecimento!
PS: Outro livro muito legal sobre o tema é o ''Comunicação não-violenta'' do Rosenberg, vale muito a pena!
Parece comigo este tipo de relacionamento que tenho de falar com pessoas que me amam e que querem meu bem me sinto presa em relação ão meu pai tudo que me comprometer ão que minha mãe passou no divórcio eu sinto presa as humilhações e tudo que ficou bloqueado na mente
Parece que você advinhou que eu preciso ter uma conversa complicada hoje!
Oi doutora eu não gosto de conversar cm ninguém nem visita na minha casa quando uma pessoa vem conversar comigo ja fiko descontrolada fiko passando mal prefiro fikar mais quieta oque fasso
Tenho muita dificuldade de conversar com os outros ,guardo tudo e isso me faz sentir muito mal
O que você pode fazer hoje para mudar isso?
Infelizmente, com pessoas narcisistas, não tem como ter conversa alguma...
Será?
@@AlanaAnijarfiquei curiosa rs
Como ter aquela conversa difíceis? Livro
A gente muda quando a dor de permanecer na mesma é maior !
Como tornar uma conversa difícil em uma conversa saudável ?
- 1 - estar emocionalmente presente e disponível
entender pq você quer ter aquela conversa
-2-ser clara que você está falando de você, não falar pelo outro (o mesmo vale para o outro)
expresse o que você tá sentindo, colocar na primeira pessoa, eu sinto isso, eu percebo isso
-3-ter clareza sobre qual é o problema
definir objetivo da conversa
-4-equilibrar a verdade de forma gentil (assertividade ) você quer que a pessoa te escute, criar pontes e não muros
-5- Formula (quando você faz X, eu sinto Y)
-Evitar culpar diretamente o outro, explica como comportamento do outro te afeta
-6-Afirme e valide os sentimentos do outro
não esqueça que a pessoa também tem emoções
(Ex.: eu sei que não foi sua intenção, mas entenda também o meu lado )
-7-Pedir desculpas pela sua parte do problema (ter humildade )
-8- seja um agente de mudança
Ofereça soluções , mostre como a pessoa pode agir
Não se culpar se a outra pessoa não corresponder da forma adequada
Não atacar, não ofender
Showwww
Eu tenho conversas difíceis kkk...
Qual a sua opinião sobre num relacionamento abusivo, quando a conversa com o abusador fica te humilhando?
Sei que perguntou a ela... mas assim, ela tem episódios muito construtivos sobre relacionamentos no Spotify e me ajudou muito. Porque você sabendo como ser bem tratada, logo você tem a resposta sobre isso e que não é um relacionamento que deva continuar, e se tem dificuldades de sair, a ajuda de um profissional irá te auxiliar muito