Fiquei é perplexo com isso ter sido pauta, ainda mais vindo de quem trabalha com digital. De um lado, qual o problema em clicar na porra de um botão? Qtos toques na tela nós damos por dia? Um gesto tão insignificante... Meu Deus, custa tanto assim? É o mínimo de gratidão ao produtor, se vc curtiu o que foi apresentado. E contribui para que outras pessoas, como vc, possam ter acesso. De outro lado, qual o problema em pedir o like? Jesus amado! Se o usuário não gostou, não vai dar o like, ta ok. Mas as vezes ele gostou, só que já ia se esquecendo. Nesse sentido, o pedido serve para lembra-lo. Estou realmente surpreso com isso kk
@@WilmarKnoxville E mesmo sendo tão fácil, eu muitas vezes simplesmente não venho até o youtube para clicar em "like". Mesmo gostando do conteúdo, mesmo apoiando os canais, mesmo sendo um inscrito assíduo. A sinceridade me cativa mais que o politicamente correto, já esperado e tão repetido em frases sem valor como "não custa nada dar um like ai poxa, ajuda o canal"
@@rennan_ribas Mas essa sinceridade aí não ta completa. "As vezes, pedem o like e eu mesmo não dou o like" Tá, mas qual o motivo disso? Por qual razão eu devo deixar de ajudar a impulsionar um conteúdo que eu aprecio? Pq raios o produtor não merece esse mini gesto de gratidão? Esse vídeo msm, que fala sobre bem estar emocional, além de assistir, não seria interessante que eu contribuísse para que o algoritmo mostrasse esse vídeo a mais pessoas? Não é um tipo de conteúdo que, se difundido, não contribuiria para uma sociedade melhor? Além disso, comparado com a maioria dos conteúdos, que são de entretenimento, não convém que busquemos formas de impulsionar esses temas científicos, ainda mais levando em conta o baixo nível de nossa escolarização? No fim, estou me sentindo idiota fazendo essas perguntas! Pra mim, as respostas são muito óbvias.
Em relação a lavar louça, preciso compartilhar algo. Os maiores insights que já tive na minha vida foi lavando louça rs ou fazendo algo em casa, arrumação, faxina, enfim. E nessas vezes eu estou em silêncio, sem música, TV, ou algo no cel.
Eu entendo, os dias atuais nos levam para isso mesmo. Uma forma de olhar para esse contexto é entendendo que assim como você outras pessoas lidam com esses hábitos. Já ajuda a diminuir o seu julgamento e autocrítica.
Que interessante! Eu sem saber disso , já pratico essas técnicas a muito tempo. Sou TDAH e luto contra a desorganização e para concluír tarefas domésticas. Quando estou com a cabeça desorganizada passo roupas e fui me aperfeiçoando nisso. Sempre focando no ferro, no tecido , no barulhinho do vapor e fui me desafiando a fazer bem feito e aumentando a velocidade a cada experiência. Resultado disso, roupas impecáveis e me traz satisfação e quando concluo a tarefa é muito satisfatório e me da ânimo para outras.
Provavelmente esse será o episódio mais útil, de maior benefício para as pessoas! Muito obrigado Eslen. Muito bom esses temas! Auto compaixão e Mindfulness.
Eu faço trilha todos os dias. Trilho o caminho para o trabalho por 45 minutos andando. E, é necessário ficar bem presente nesse momento, pra não ser atropelado, assaltado, parado por aproveitadores, etc. Isso é vida na selva! De pedra. 😅
Sou uma pessoa com deficiência e desde que enxeguei meu corpo e comecei a perceber a rejeição das garotas sobre "meu jeito" (não que isso importe) tem sido uma luta interna pra gostar de mim e me aceitar, to melhorando, mas a luta ainda permanece.
Sabe o mais importante é que Jesus te ama como vc é, e isso é o mais importante! Temos que nos amar primeiro para que as pessoas nos amem, e as pessoas que te amam vao te amar assim como vc é! Leia a biblia, a palavra de Deus é libertadora 🙏😘
Mindful eating é umas das técnicas que eu acho mais difícil. Todos os dias eu faço minhas refeições na cozinha, longe de qualquer estímulo de televisão ou celular mas mesmo assim meus pensamentos estão tão longe que quando percebo já terminei de comer e nem notei 😂 mas estou sempre tentando voltar ao momento presente durante as refeições. Excelente episódio!!
É desafiador de fato, mas existem muitas formas de praticar que podem te ajudar a estar com esses pensamentos e fazer escolhas assertivas com a comida. Em nosso canal falamos mais sobre esse assunto!
Sim. É uma prática de concentração. Tem que orientar os pensamentos o tempo todo. Quanto mais tempo se passa concentrado e focado mais seu cérebro entende e repete. Em outras situações. Não desista! Nossa mente é agitada😊 e só nós mesmos podemos acalma-la!! 😊
Descobri que sou autista aos 34 anos. A questão da autocompaixão foi essencial para ter um pouco de paz, a cobrança de "ser normal" me fez ter uma relação muito tóxica comigo. O que também afetava as relações que tinha com as pessoas. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas aprendi a ser mais compreensiva com as minhas limitações.
A Autocompaixão é fundamental mesmo. Sabe aquele abraço que damos nas pessoas?! Então, é o mesmo que deveríamos dar em nós. Fico feliz que a vAutocompaixão trouxe mais sentido para vida de vocês!
@@ellen2408 é o nome de uma técnica de meditação milenar. A palavra Vipassana significa literalmente "ver as coisas como elas são". De forma resumida e simplista, é baseada na observação dos pensamentos, sensações e emoções sem julgamentos, com o objetivo de autotransformação e a libertação das impurezas mentais. Tem muita coisa na internet, inclusive informações sobre os locais onde a técnica é ensinada.
Sobre o LIKE: sempre dou like em conteúdos que agrega para mim. É uma forma de ser grata pelo conteúdo que você trabalhou duro pra postar . Você nos fornece conhecimento, e eu aprecio retribuindo com o like. 👍 😊 Ps: amei a entrevista! Aline é minha conterrânea de Salvador , que delícia! Vou assistir novamente essa entrevista e fazer anotações.
Antes eu fazia mindfullness lavando a louça, mas hoje eu faço no banho e nas refeições, quando eu lavo a louça é o momento que realmente uso para aprender algo ou me destrair, pois fica até mais prazeroso esse momento e tbm, eu não costumo usar celular em casa, mas uso intencionalmente e conteúdos de qualidade como esse.
Importante ressaltar que Mindfulness é uma ciência e uma linha de tratamento psicológico. Não é de cunho meditativo e sim uma prática concentrativa de atenção, dentro do campo da Psicologia e Medicina. Quem pratica atenção plena não faz uma técnica aqui outra ali e sim adota como estilo de vida. Desde 2015 eu sou praticamente de mindfulness. Eu era estressada, cansada, ansiosa, me sentia perdida pra decidir as coisas. Eu me transformei ao longo desses anos. Não me estresso como antes. Quando me pego mais alterada, imediatamente respiro, me acalmo. Separo as situações do meu mundo interno. Não deixo me abalar, retomo a consciência. É treino!!! Comecei a praticar e pesquisei demasiadamente sobre o tema, lia livros em inglês para compreender melhor esse universo e não cair nesses vídeos misturebas disponível na internet. Super recomendo!!
Necessário e bem interessante este teu posicionamento esclarecendo algumas coisas. Poderia indicar algumas referências de livros neste contexto do mindfulness?
@@lucaslopes4001 minha sugestão foi mais por causa de uma onda de marketing multinível que tivemos antes da pandemia e vi alguns amigos quebrarem por isso ...a teologia coach é uma evolução de várias coisas que já aconteciam
Eu faco treinamento de LPF todas as manhas ao acordar , me ajuda bastante a acordar e tomar o café da manhã mais atenta ao que estou comendo , sentindo , refletindo, acordar mais calma , presente e na correria querendo ja fazer mil coisas e ai nem tomo o cafe direito . Lembrando que é a refeição mais importante do dia . O livro "O poder do Agora" acho que é um complemento pra desenvolver atenção plena
Como não dar like??! Eu vou assistindo e por extinto já saio procurando onde curtir pq realmente eu curto muito tudo isso. Obrigada pelos ótimos conteúdos. 👍
Eslen eu amo ouvir você , comecei me entender e me compreender , me amar e mudar muito meus hábitos , pensamentos e visão da vida . Obrigada por todo o conteúdo incrível que você nos proporciona ❤
Eslen, curto de mais seu trabalho. Tudo está contribuindo imensamente na minha evolução em se conhecer e saber agir. E agradeço pelo fundo preto e a luz amarela, assim assistir aos vídeos fica bem mais fácil. Grande abraço!
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk
Depois de descobrir mindfullnes eu me redescobri. O interessante é que o foco é tão certo que nada além de você mais importa. 😊Eu não consigo viver sem
Tão impressionante esse assunto que eu não consegui ficar fazendo coisas em paralelo, só conseguia prestar atenção. Vou me aprofundar nesse assunto, muito interessante. Obrigada Eslen e Aline, episódio sensacional!
Tenho tea e em casa nao consigo descansar direito, e viajando de carro, dirigindo me ajuda dar uma centrada, mesmo se a viagem for cansativa parece que o descanso é mais facil, rápido e profundo.
OSHO - Mindfulness in the Modern World Dica de um livro que estou lendo e acho que todos deveríamos ter uma rasa noção sobre esse assunto e se aprofundar cada vez mais.
Meu aqui e agora... paz! é isolamento... contemplação... silêncio e ambiente limpo e natural! Já vivi em ambientes hiper tumultuados e gritantes árduos barulhos e pessoas agitadas e provocantes " esnobes" buscando atritos e confrontos!
Eslen, conhecer seu canal foi um presente pra mim. Minha vida anda tão estagnada e por aqui encontro tantas respostas, considero como um novo começo. Obrigada
Como é bom ter nomes de grande relevância falando sobre Mindfulness, Compaixão e Mindful Eating. Abordagens com robustas evidências para melhora de diversos desfechos em saúde mental que mais pessoas poderiam se beneficiar. Aproveito o espaço e peço licença para humildemente compartilhar o nosso canal para aqueles que desejarem saber mais sobre esse assunto também.
Amei a conversa! O Mindfulness trouxe novas percepções para a minha vida, tanto que levei para os meus atendimentos a algum tempo e de fato faz também muita diferença para os clientes. Gratidão por trazerem esse assunto de maneira assertiva! 🌻🦋 👏
Me ajuda sem parar, estou economizando dinheiro, tempo, problemas, etc e adquirindo tudo de bom.., sabia q conhecimento é algo maravilhoso mas não tanto assim.
Muito legal a entrevista! Estão de parabéns por trazerem para a internet conhecimento completo e dificilmente encontrado em um formato gratuito e tão "mastigado" para o entendimento. :)
Rapaz 😅 Ela me pegou no pulo quando falou de comida. Estava assistindo e almoçando ao mesmo tempo 😅 kk A vida aqui em São Paulo é uma correria sem parar.
Que episódio maravilhoso, três paginas inteiras anotadas. A autocompaixão é justamente a chave para um melhor desempenho no que julgamos como valoroso para a gente, nos aproximamos muito mais de sermos quem somos. Aline é uma querida e sempre manda muito bem, parabéns.
Que interessante esse ep de Autocompaixão e Mindfullness, conteúdo de grande qualidade, com certeza vai ajudar muitas pessoas assim como me ajudou a limpar um pouco os pensamentos e analisar melhor.
Esse episódio me lembrou do Copini. Há anos ele já comentava sobre "mindfulness". Graças ao conteúdo dele, à época, consegui ir superando algumas adversidades da vida, como a temida e silenciosa depressão.
Comecei a assistir esse conteúdo sem muita expectativa, mas terminei encantada. Nunca tinha ouvido falar sobre o assunto e já me deu vontade de pesquisar mais e colocar as dicas em prática. Parabéns aos envolvidos e obrigada pelo conteúdo de qualidade!
Fui conhecer essa técnica de Mindfulness, yoga quando fui para o Estados Unidos 🇺🇸, isso foi libertador pra minha vida pois olhava pra mim com tanto julgamento e nunca estava no presente somente estava presa no passado. Essa aula e muito importante para levar conhecimento a todos, que ainda não teve esse abitos do viver no presente momento.
![Comportamento Humano: Como o Behaviorismo Pode Explicá-lo? - Dr. Lucelmo Lacerda [Ep. 100]](http://i.ytimg.com/vi/zxB1spr0HVU/mqdefault.jpg)
![Comportamento Humano: Como o Behaviorismo Pode Explicá-lo? - Dr. Lucelmo Lacerda [Ep. 100]](/img/tr.png)
![Ex-Psicanalista Explica Por Que Saiu da Profissão - Dra. Thaís Becker [Ep. 099]](http://i.ytimg.com/vi/OwN_lczuf0k/mqdefault.jpg)
É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
Eu dei o like pós seu pedido
@@tatiane9905😊😊😊😊😊😊
Gostei...
O amigo devolver o laik
Do jeito que você foi honesto sobre o like, me motivou muito a dar o like! Sensacional hehe
Verdade, ainda vou comentar
Fiquei é perplexo com isso ter sido pauta, ainda mais vindo de quem trabalha com digital.
De um lado, qual o problema em clicar na porra de um botão? Qtos toques na tela nós damos por dia? Um gesto tão insignificante... Meu Deus, custa tanto assim?
É o mínimo de gratidão ao produtor, se vc curtiu o que foi apresentado. E contribui para que outras pessoas, como vc, possam ter acesso.
De outro lado, qual o problema em pedir o like? Jesus amado! Se o usuário não gostou, não vai dar o like, ta ok.
Mas as vezes ele gostou, só que já ia se esquecendo. Nesse sentido, o pedido serve para lembra-lo.
Estou realmente surpreso com isso kk
@@WilmarKnoxville E mesmo sendo tão fácil, eu muitas vezes simplesmente não venho até o youtube para clicar em "like". Mesmo gostando do conteúdo, mesmo apoiando os canais, mesmo sendo um inscrito assíduo. A sinceridade me cativa mais que o politicamente correto, já esperado e tão repetido em frases sem valor como "não custa nada dar um like ai poxa, ajuda o canal"
Eu também rs
@@rennan_ribas Mas essa sinceridade aí não ta completa.
"As vezes, pedem o like e eu mesmo não dou o like"
Tá, mas qual o motivo disso? Por qual razão eu devo deixar de ajudar a impulsionar um conteúdo que eu aprecio? Pq raios o produtor não merece esse mini gesto de gratidão?
Esse vídeo msm, que fala sobre bem estar emocional, além de assistir, não seria interessante que eu contribuísse para que o algoritmo mostrasse esse vídeo a mais pessoas?
Não é um tipo de conteúdo que, se difundido, não contribuiria para uma sociedade melhor?
Além disso, comparado com a maioria dos conteúdos, que são de entretenimento, não convém que busquemos formas de impulsionar esses temas científicos, ainda mais levando em conta o baixo nível de nossa escolarização?
No fim, estou me sentindo idiota fazendo essas perguntas!
Pra mim, as respostas são muito óbvias.
Em relação a lavar louça, preciso compartilhar algo.
Os maiores insights que já tive na minha vida foi lavando louça rs ou fazendo algo em casa, arrumação, faxina, enfim. E nessas vezes eu estou em silêncio, sem música, TV, ou algo no cel.
Ahh que bom saber que o que eu trouxe fez sentido para você 💡
Tbm sou assim
Eu tbm...quando preciso pensar em soluções, lavo louca...
Louça é vida!
Vou testar
Eslen, convida o professor Pedro Calabres, acredito que seria um papo muito maravilhoso vcs são top, quem concorda curti o comentário 👍🏽
Com certeza
Seria perfeito
Seria perfeito 👏👏👏
Eles são concorrentes.
Todos dois tem interesses financeiros na área.
Não creio que esse encontro aconteça.
simmm, super apoio
Eu estou viciado em ouvir podcast, fazendo as tarefas domésticas, no banheiro, exercícios, almoçando 😮
Eu entendo, os dias atuais nos levam para isso mesmo. Uma forma de olhar para esse contexto é entendendo que assim como você outras pessoas lidam com esses hábitos. Já ajuda a diminuir o seu julgamento e autocrítica.
@@alinefeitosasampaio👏👏
👏👏👏👏👏
Kkkk eu na vida, depois disso acabou minha preguiça. Faço as tarefas e ainda aprendo e economizo dinheiro, pois não preciso pagar uma faxineira kkkk
Que interessante!
Eu sem saber disso , já pratico essas técnicas a muito tempo. Sou TDAH e luto contra a desorganização e para concluír tarefas domésticas. Quando estou com a cabeça desorganizada passo roupas e fui me aperfeiçoando nisso. Sempre focando no ferro, no tecido , no barulhinho do vapor e fui me desafiando a fazer bem feito e aumentando a velocidade a cada experiência. Resultado disso, roupas impecáveis e me traz satisfação e quando concluo a tarefa é muito satisfatório e me da ânimo para outras.
Pedir like funciona sim, porque eu sempre esqueço, e quando pede eu lembro e dou 😊
Concordei tanto contigo que dei like no vídeo e em seu comentário.
Verdade linda !
Oi se eu,pedi vc,me da
Provavelmente esse será o episódio mais útil, de maior benefício para as pessoas! Muito obrigado Eslen. Muito bom esses temas! Auto compaixão e Mindfulness.
Eu faço trilha todos os dias. Trilho o caminho para o trabalho por 45 minutos andando. E, é necessário ficar bem presente nesse momento, pra não ser atropelado, assaltado, parado por aproveitadores, etc. Isso é vida na selva! De pedra. 😅
Sou uma pessoa com deficiência e desde que enxeguei meu corpo e comecei a perceber a rejeição das garotas sobre "meu jeito" (não que isso importe) tem sido uma luta interna pra gostar de mim e me aceitar, to melhorando, mas a luta ainda permanece.
Desejo que você continue de busca do autoconhecimento e de uma vida que faça sentido para você!
Espero que você siga na jornada do autoconhecimento e de uma vida que faça sentido para você!
💎🤍🕊❤️❤️🔥🌞⚖️mente brilhante!🫶🏻🌹🌎💰
Não ligue para a rejeição, o amor pró prio é o que mais importa!
Sabe o mais importante é que Jesus te ama como vc é, e isso é o mais importante! Temos que nos amar primeiro para que as pessoas nos amem, e as pessoas que te amam vao te amar assim como vc é! Leia a biblia, a palavra de Deus é libertadora 🙏😘
Mindful eating é umas das técnicas que eu acho mais difícil. Todos os dias eu faço minhas refeições na cozinha, longe de qualquer estímulo de televisão ou celular mas mesmo assim meus pensamentos estão tão longe que quando percebo já terminei de comer e nem notei 😂 mas estou sempre tentando voltar ao momento presente durante as refeições. Excelente episódio!!
É desafiador de fato, mas existem muitas formas de praticar que podem te ajudar a estar com esses pensamentos e fazer escolhas assertivas com a comida. Em nosso canal falamos mais sobre esse assunto!
Sim. É uma prática de concentração. Tem que orientar os pensamentos o tempo todo. Quanto mais tempo se passa concentrado e focado mais seu cérebro entende e repete. Em outras situações. Não desista! Nossa mente é agitada😊 e só nós mesmos podemos acalma-la!! 😊
Descobri que sou autista aos 34 anos. A questão da autocompaixão foi essencial para ter um pouco de paz, a cobrança de "ser normal" me fez ter uma relação muito tóxica comigo. O que também afetava as relações que tinha com as pessoas. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas aprendi a ser mais compreensiva com as minhas limitações.
Eu tbm sou autista e recebi o diagnóstico aos 51 anos, realmente essencial termos autocompaixão.
Eu também fui diagnosticada aos 28 anos. E aprendi que respeitar meus limites é o segredo pra alcançar a paz.
A Autocompaixão é fundamental mesmo. Sabe aquele abraço que damos nas pessoas?! Então, é o mesmo que deveríamos dar em nós. Fico feliz que a vAutocompaixão trouxe mais sentido para vida de vocês!
👏🏼🙏🏼
Descobri que tenho autismo aos 24 anos e agora me respeito e me aceito mais tbm 😅
Pra quem quiser praticar mindfulness de forma estruturada e realmente profunda, eu recomendo aprender a técnica Vipassana. Transforma vidas.
O que seria Vipassana?
@@ellen2408 é o nome de uma técnica de meditação milenar. A palavra Vipassana significa literalmente "ver as coisas como elas são". De forma resumida e simplista, é baseada na observação dos pensamentos, sensações e emoções sem julgamentos, com o objetivo de autotransformação e a libertação das impurezas mentais.
Tem muita coisa na internet, inclusive informações sobre os locais onde a técnica é ensinada.
A mãe do mindfulness@@ellen2408
Pratico mindfulnes fazendo musculação, é minha terapia.
Sobre o LIKE: sempre dou like em conteúdos que agrega para mim. É uma forma de ser grata pelo conteúdo que você trabalhou duro pra postar . Você nos fornece conhecimento, e eu aprecio retribuindo com o like. 👍 😊
Ps: amei a entrevista! Aline é minha conterrânea de Salvador , que delícia! Vou assistir novamente essa entrevista e fazer anotações.
Parabéns Aline aprendi a ficar no momento presente 🎁 mas ou ir mais e sempre muito bom
Muito bom o Podcast! Por mais conteúdos e foco no agora.
Antes eu fazia mindfullness lavando a louça, mas hoje eu faço no banho e nas refeições, quando eu lavo a louça é o momento que realmente uso para aprender algo ou me destrair, pois fica até mais prazeroso esse momento e tbm, eu não costumo usar celular em casa, mas uso intencionalmente e conteúdos de qualidade como esse.
Não conhecia a convidada… estou encantada!!!! Obrigada por compartilhar mais ouro conosco, Eslão 🎈
Importante ressaltar que Mindfulness é uma ciência e uma linha de tratamento psicológico. Não é de cunho meditativo e sim uma prática concentrativa de atenção, dentro do campo da Psicologia e Medicina. Quem pratica atenção plena não faz uma técnica aqui outra ali e sim adota como estilo de vida. Desde 2015 eu sou praticamente de mindfulness. Eu era estressada, cansada, ansiosa, me sentia perdida pra decidir as coisas. Eu me transformei ao longo desses anos. Não me estresso como antes. Quando me pego mais alterada, imediatamente respiro, me acalmo. Separo as situações do meu mundo interno. Não deixo me abalar, retomo a consciência. É treino!!! Comecei a praticar e pesquisei demasiadamente sobre o tema, lia livros em inglês para compreender melhor esse universo e não cair nesses vídeos misturebas disponível na internet. Super recomendo!!
Necessário e bem interessante este teu posicionamento esclarecendo algumas coisas.
Poderia indicar algumas referências de livros neste contexto do mindfulness?
"Eslão" fale sobre como os espertos exploram a "ingenuidade" das pessoas. Sucesso pra todos!!!
Senti cheiro de indireta para Pablo Marçal e coaches de internet? Concordo com você, bela sugestão.
@@lucaslopes4001 minha sugestão foi mais por causa de uma onda de marketing multinível que tivemos antes da pandemia e vi alguns amigos quebrarem por isso ...a teologia coach é uma evolução de várias coisas que já aconteciam
48 Leis do Poder
@@lucaslopes4001na verdade a teologia do coach é uma evolução do que já acontecia antes, com a tecnologia a ingenuidade virou mercado $$$
@@RinaldoDelima-gm7vn por favor respeita o Marçal, ok?
Já dando o meu like , todo conteúdo que assisto me sinto na obrigação de ser grato dando 👍
Eu faco treinamento de LPF todas as manhas ao acordar , me ajuda bastante a acordar e tomar o café da manhã mais atenta ao que estou comendo , sentindo , refletindo, acordar mais calma , presente e na correria querendo ja fazer mil coisas e ai nem tomo o cafe direito . Lembrando que é a refeição mais importante do dia . O livro "O poder do Agora" acho que é um complemento pra desenvolver atenção plena
O teu podcast é sensacional, eu dou o like antes mesmo de ter assistido e compartilho também.
Eu tbm
Como não dar like??! Eu vou assistindo e por extinto já saio procurando onde curtir pq realmente eu curto muito tudo isso. Obrigada pelos ótimos conteúdos. 👍
Quando a gente nada mil metros sem parar e com calma, focando na técnica, é um momento perfeito de mindfullness
Antes de dar play no vídeo eu já mando um like! Merecidíssimo!!
Ótima manhã de sexta-feira, ouvindo mais um ep. do podcast. Voe alto de forma leve. Bom dia.
Assim que eu abro um vídeo do Eslen: like
Eslen eu amo ouvir você , comecei me entender e me compreender , me amar e mudar muito meus hábitos , pensamentos e visão da vida . Obrigada por todo o conteúdo incrível que você nos proporciona ❤
Que mulher inteligente, sensata, calma, seu falar transite paz. Gratidão
Eslen, curto de mais seu trabalho. Tudo está contribuindo imensamente na minha evolução em se conhecer e saber agir. E agradeço pelo fundo preto e a luz amarela, assim assistir aos vídeos fica bem mais fácil. Grande abraço!
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk
up up!!
UFTM é nois (Iturama-MG)
Opa, super apóio em🙏🏿
UP
Ótima ideia 😊
Ex aluna do meu marido, minha ex professora cada dia mais admirável! Que Deus continue realizando o propósito dele na sua vida! Parabéns, Aline!✨👏🏽
Deixei meu like. Adoro o seu trabalho😊
Faço as tarefas de casa ouvindo ao podcast! 😅
Eu dou like porque a live sempre acrescenta algo em meu aprendizado a caminho da evolução. Uma forma de equilibrar o dar e receber
Depois de descobrir mindfullnes eu me redescobri. O interessante é que o foco é tão certo que nada além de você mais importa. 😊Eu não consigo viver sem
"Como é que eu cuido melhor de mim agora?" Incrível💛
Que voz calma dessa Dra, que paz ela transmite ❤❤❤❤
Mais um episódio excelente e que agregou muito na minha vida (principalmente no meu contexto atual)! Obrigada, Eslen e Aline! 🎈🎈
Tão impressionante esse assunto que eu não consegui ficar fazendo coisas em paralelo, só conseguia prestar atenção. Vou me aprofundar nesse assunto, muito interessante. Obrigada Eslen e Aline, episódio sensacional!
Tem que pedir like sim Eslão, confia na equipe
Tenho tea e em casa nao consigo descansar direito, e viajando de carro, dirigindo me ajuda dar uma centrada, mesmo se a viagem for cansativa parece que o descanso é mais facil, rápido e profundo.
Merecem muitos likes! Podcast maravilhoso com a psi. Aline Feitosa da clínica BEHealth! 🎈💙
OSHO - Mindfulness in the Modern World
Dica de um livro que estou lendo e acho que todos deveríamos ter uma rasa noção sobre esse assunto e se aprofundar cada vez mais.
que podcast maravilhoso.
Meu aqui e agora...
paz!
é isolamento...
contemplação...
silêncio e ambiente limpo e natural!
Já vivi em ambientes hiper tumultuados e gritantes árduos barulhos e pessoas agitadas e provocantes " esnobes" buscando atritos e confrontos!
Eslen, conhecer seu canal foi um presente pra mim. Minha vida anda tão estagnada e por aqui encontro tantas respostas, considero como um novo começo. Obrigada
Como é bom ter nomes de grande relevância falando sobre Mindfulness, Compaixão e Mindful Eating. Abordagens com robustas evidências para melhora de diversos desfechos em saúde mental que mais pessoas poderiam se beneficiar. Aproveito o espaço e peço licença para humildemente compartilhar o nosso canal para aqueles que desejarem saber mais sobre esse assunto também.
Valeu Eslen, te conheci na pandemia . Minha vida nunca mais foi a mesma
Como
Consumo
Muitos podcast e para não assistir repetidos, quando
Começo assistir já deixo like, porque aí já sei que assisti. 😂❤
Eu tbm utilizo essa técnica p me organizar
Sempre bom conhecer mais , sobre o ser humano 🎈🎈🎈🎈
LIKE SEMPRE DOU QUANDO CONTEÚDO E SÉRIO, FEITO para a humanidade.
aqui, sempre tem o meu like. Porque não cooperar com o bem´?
Sempre dou like 😊
Amei a conversa! O Mindfulness trouxe novas percepções para a minha vida, tanto que levei para os meus atendimentos a algum tempo e de fato faz também muita diferença para os clientes. Gratidão por trazerem esse assunto de maneira assertiva! 🌻🦋 👏
Podcast breve, mas muito tocante 🤍
O mindfullness é uma gentileza para o cérebro. Vc descansa ele quando pratica porque vc fica focado só naquilo.
Bom dia, eu sou trilheira, é uma das melhores coisas que tem.Para quem tem disponibilidade.e artesanatos tbm
Me ajuda sem parar, estou economizando dinheiro, tempo, problemas, etc e adquirindo tudo de bom.., sabia q conhecimento é algo maravilhoso mas não tanto assim.
Agradeço agradeço e likes para seu trabalho vem pela gratidão por estar aqui.
Eu sempre dou like, ainda mais qdo pedem
Que vídeo bom! Muito obrigada 🎈
Podcast sensacional!
Wesley é um dos poucos aqui, que eu tenho mó orgulho como Mentor. O cara é fora da curva
Dei like porque pediu rsrs o vídeo merece mais sempre esqueço.
Gratidao.Amei a simplicidade como foi conduzida a tematica❤
Eslen eu sempre dou like em todos os vídeos pois sei que deu trabalho pra fazer e foi um tempo precioso que a pessoa dedicou a fazer.
Muito legal a entrevista! Estão de parabéns por trazerem para a internet conhecimento completo e dificilmente encontrado em um formato gratuito e tão "mastigado" para o entendimento. :)
Chegando com dedo no like antes de começar de verdade pq sei que só vem coisa boa
Muito bom!!! Quanto conteúdo profundo!!
Amo este tema de mindfulness... Excelente tema... E gostei muito da convidada. Grata Eslen...
Eu assistindo lavando a louça 😅 Adorei o conteúdo, já enviei para os meus pacientes, vai ajudar muito como psicoeducação 💛
Rapaz 😅 Ela me pegou no pulo quando falou de comida.
Estava assistindo e almoçando ao mesmo tempo 😅 kk
A vida aqui em São Paulo é uma correria sem parar.
Brabo demais, conteúdo de altíssima qualidade 👏🏼🔥
Bom templo de podcast. Não foi cansativo acompanhar e consegui manter a atenção durante todo o tempo. Obrigado.
Esse é o tipo de pensamento que quero levar pra vida. 👏🏻👏🏻👏🏻
Quero um Podcast com Hélio Couto.
Que episódio maravilhoso, três paginas inteiras anotadas. A autocompaixão é justamente a chave para um melhor desempenho no que julgamos como valoroso para a gente, nos aproximamos muito mais de sermos quem somos. Aline é uma querida e sempre manda muito bem, parabéns.
Funciona sim... Eu lembro do like quando pedem o like 😉
Muito bom, obrigada!
Muito bom o podcast. Ótima guia do eslen e convidada excelente.
Que interessante esse ep de Autocompaixão e Mindfullness, conteúdo de grande qualidade, com certeza vai ajudar muitas pessoas assim como me ajudou a limpar um pouco os pensamentos e analisar melhor.
On 4RBT, I placed a bet for IPL Lottery, and the winnings were FAIR and square. No issues. It's awesome.
Eslen, parabéns, seu podcast ficou foda demais. Seu trabalho é demais.
Saúde e sucesso ...🧠❤️🔥
Valiosas orientações 🙏🏽🙌🏽😇
Esse episódio me lembrou do Copini. Há anos ele já comentava sobre "mindfulness". Graças ao conteúdo dele, à época, consegui ir superando algumas adversidades da vida, como a temida e silenciosa depressão.
Tem mais de 5 anos que o cara começou a falar isso kk.
Funciona, toda vez que pede o like eu dou o like
Que podcast fodaaaa, excelente tema, me ajudou bastante, obrigada 🤩🔥👏👏👏👏👏
super útil. Mais consciente de coisas que eu passei a praticar inconcientemente.
Legal esse conteúdo! Gostei muito da Aline tbm! Obrigada por compartilhar conosco! Veio num momento certo mesmo! Precisava ouvir isso ❤
Que perfeição de assunto! Parabéns Precisamos de conteúdos assim ❤❤❤
Comecei a assistir esse conteúdo sem muita expectativa, mas terminei encantada. Nunca tinha ouvido falar sobre o assunto e já me deu vontade de pesquisar mais e colocar as dicas em prática. Parabéns aos envolvidos e obrigada pelo conteúdo de qualidade!
Que episódio esclarecedor e fundamental para os dias atuais.
Obrigada, Aline e Eslen!
Dando o like pq eslao pediu com jeitinho 👍
deixei o like logo no início e lembrei só porque você falou!
pode continuar pedindo like
Adorei esse podcast, eslen é demais
Espetacular!
Gratidão
💓
Fui conhecer essa técnica de Mindfulness, yoga quando fui para o Estados Unidos 🇺🇸, isso foi libertador pra minha vida pois olhava pra mim com tanto julgamento e nunca estava no presente somente estava presa no passado. Essa aula e muito importante para levar conhecimento a todos, que ainda não teve esse abitos do viver no presente momento.
Amei demais muito significativo exatamente precisava escutar e praticar
Sensacional 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽