Fiquei é perplexo com isso ter sido pauta, ainda mais vindo de quem trabalha com digital. De um lado, qual o problema em clicar na porra de um botão? Qtos toques na tela nós damos por dia? Um gesto tão insignificante... Meu Deus, custa tanto assim? É o mínimo de gratidão ao produtor, se vc curtiu o que foi apresentado. E contribui para que outras pessoas, como vc, possam ter acesso. De outro lado, qual o problema em pedir o like? Jesus amado! Se o usuário não gostou, não vai dar o like, ta ok. Mas as vezes ele gostou, só que já ia se esquecendo. Nesse sentido, o pedido serve para lembra-lo. Estou realmente surpreso com isso kk
@@WilmarKnoxville E mesmo sendo tão fácil, eu muitas vezes simplesmente não venho até o youtube para clicar em "like". Mesmo gostando do conteúdo, mesmo apoiando os canais, mesmo sendo um inscrito assíduo. A sinceridade me cativa mais que o politicamente correto, já esperado e tão repetido em frases sem valor como "não custa nada dar um like ai poxa, ajuda o canal"
@@rennan_ribas Mas essa sinceridade aí não ta completa. "As vezes, pedem o like e eu mesmo não dou o like" Tá, mas qual o motivo disso? Por qual razão eu devo deixar de ajudar a impulsionar um conteúdo que eu aprecio? Pq raios o produtor não merece esse mini gesto de gratidão? Esse vídeo msm, que fala sobre bem estar emocional, além de assistir, não seria interessante que eu contribuísse para que o algoritmo mostrasse esse vídeo a mais pessoas? Não é um tipo de conteúdo que, se difundido, não contribuiria para uma sociedade melhor? Além disso, comparado com a maioria dos conteúdos, que são de entretenimento, não convém que busquemos formas de impulsionar esses temas científicos, ainda mais levando em conta o baixo nível de nossa escolarização? No fim, estou me sentindo idiota fazendo essas perguntas! Pra mim, as respostas são muito óbvias.
Em relação a lavar louça, preciso compartilhar algo. Os maiores insights que já tive na minha vida foi lavando louça rs ou fazendo algo em casa, arrumação, faxina, enfim. E nessas vezes eu estou em silêncio, sem música, TV, ou algo no cel.
Sou uma pessoa com deficiência e desde que enxeguei meu corpo e comecei a perceber a rejeição das garotas sobre "meu jeito" (não que isso importe) tem sido uma luta interna pra gostar de mim e me aceitar, to melhorando, mas a luta ainda permanece.
Sabe o mais importante é que Jesus te ama como vc é, e isso é o mais importante! Temos que nos amar primeiro para que as pessoas nos amem, e as pessoas que te amam vao te amar assim como vc é! Leia a biblia, a palavra de Deus é libertadora 🙏😘
Eu entendo, os dias atuais nos levam para isso mesmo. Uma forma de olhar para esse contexto é entendendo que assim como você outras pessoas lidam com esses hábitos. Já ajuda a diminuir o seu julgamento e autocrítica.
Mindful eating é umas das técnicas que eu acho mais difícil. Todos os dias eu faço minhas refeições na cozinha, longe de qualquer estímulo de televisão ou celular mas mesmo assim meus pensamentos estão tão longe que quando percebo já terminei de comer e nem notei 😂 mas estou sempre tentando voltar ao momento presente durante as refeições. Excelente episódio!!
É desafiador de fato, mas existem muitas formas de praticar que podem te ajudar a estar com esses pensamentos e fazer escolhas assertivas com a comida. Em nosso canal falamos mais sobre esse assunto!
Sim. É uma prática de concentração. Tem que orientar os pensamentos o tempo todo. Quanto mais tempo se passa concentrado e focado mais seu cérebro entende e repete. Em outras situações. Não desista! Nossa mente é agitada😊 e só nós mesmos podemos acalma-la!! 😊
Eu faço trilha todos os dias. Trilho o caminho para o trabalho por 45 minutos andando. E, é necessário ficar bem presente nesse momento, pra não ser atropelado, assaltado, parado por aproveitadores, etc. Isso é vida na selva! De pedra. 😅
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk
Descobri que sou autista aos 34 anos. A questão da autocompaixão foi essencial para ter um pouco de paz, a cobrança de "ser normal" me fez ter uma relação muito tóxica comigo. O que também afetava as relações que tinha com as pessoas. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas aprendi a ser mais compreensiva com as minhas limitações.
A Autocompaixão é fundamental mesmo. Sabe aquele abraço que damos nas pessoas?! Então, é o mesmo que deveríamos dar em nós. Fico feliz que a vAutocompaixão trouxe mais sentido para vida de vocês!
Provavelmente esse será o episódio mais útil, de maior benefício para as pessoas! Muito obrigado Eslen. Muito bom esses temas! Auto compaixão e Mindfulness.
Que interessante! Eu sem saber disso , já pratico essas técnicas a muito tempo. Sou TDAH e luto contra a desorganização e para concluír tarefas domésticas. Quando estou com a cabeça desorganizada passo roupas e fui me aperfeiçoando nisso. Sempre focando no ferro, no tecido , no barulhinho do vapor e fui me desafiando a fazer bem feito e aumentando a velocidade a cada experiência. Resultado disso, roupas impecáveis e me traz satisfação e quando concluo a tarefa é muito satisfatório e me da ânimo para outras.
@@ellen2408 é o nome de uma técnica de meditação milenar. A palavra Vipassana significa literalmente "ver as coisas como elas são". De forma resumida e simplista, é baseada na observação dos pensamentos, sensações e emoções sem julgamentos, com o objetivo de autotransformação e a libertação das impurezas mentais. Tem muita coisa na internet, inclusive informações sobre os locais onde a técnica é ensinada.
Importante ressaltar que Mindfulness é uma ciência e uma linha de tratamento psicológico. Não é de cunho meditativo e sim uma prática concentrativa de atenção, dentro do campo da Psicologia e Medicina. Quem pratica atenção plena não faz uma técnica aqui outra ali e sim adota como estilo de vida. Desde 2015 eu sou praticamente de mindfulness. Eu era estressada, cansada, ansiosa, me sentia perdida pra decidir as coisas. Eu me transformei ao longo desses anos. Não me estresso como antes. Quando me pego mais alterada, imediatamente respiro, me acalmo. Separo as situações do meu mundo interno. Não deixo me abalar, retomo a consciência. É treino!!! Comecei a praticar e pesquisei demasiadamente sobre o tema, lia livros em inglês para compreender melhor esse universo e não cair nesses vídeos misturebas disponível na internet. Super recomendo!!
Necessário e bem interessante este teu posicionamento esclarecendo algumas coisas. Poderia indicar algumas referências de livros neste contexto do mindfulness?
Incrível!! Consegui correlacionar com uma ação que faço com a minha filha pequena. Se um adulto cai vc pergunta se ele se machucou, se está tudo bem, mas quando uma criança cai a gente diz "pronto, passou. Não foi nada". Eu faço com a linha filha como se fosse um adulto "Você está bem? Se machucou? Quer ajuda?" E se ela chorar, eu deixo, digo que estou ao lado dela
Antes eu fazia mindfullness lavando a louça, mas hoje eu faço no banho e nas refeições, quando eu lavo a louça é o momento que realmente uso para aprender algo ou me destrair, pois fica até mais prazeroso esse momento e tbm, eu não costumo usar celular em casa, mas uso intencionalmente e conteúdos de qualidade como esse.
Eslen, curto de mais seu trabalho. Tudo está contribuindo imensamente na minha evolução em se conhecer e saber agir. E agradeço pelo fundo preto e a luz amarela, assim assistir aos vídeos fica bem mais fácil. Grande abraço!
@@lucaslopes4001 minha sugestão foi mais por causa de uma onda de marketing multinível que tivemos antes da pandemia e vi alguns amigos quebrarem por isso ...a teologia coach é uma evolução de várias coisas que já aconteciam
Eslen eu amo ouvir você , comecei me entender e me compreender , me amar e mudar muito meus hábitos , pensamentos e visão da vida . Obrigada por todo o conteúdo incrível que você nos proporciona ❤
OSHO - Mindfulness in the Modern World Dica de um livro que estou lendo e acho que todos deveríamos ter uma rasa noção sobre esse assunto e se aprofundar cada vez mais.
Tão impressionante esse assunto que eu não consegui ficar fazendo coisas em paralelo, só conseguia prestar atenção. Vou me aprofundar nesse assunto, muito interessante. Obrigada Eslen e Aline, episódio sensacional!
Sobre o LIKE: sempre dou like em conteúdos que agrega para mim. É uma forma de ser grata pelo conteúdo que você trabalhou duro pra postar . Você nos fornece conhecimento, e eu aprecio retribuindo com o like. 👍 😊 Ps: amei a entrevista! Aline é minha conterrânea de Salvador , que delícia! Vou assistir novamente essa entrevista e fazer anotações.
Eu gostaria de participar! Sou assistente social do Estado de Massachussets, formado em Psicologia pela Boston University! Moro nos EUA por 10 anos! Gostaria de contribuir com o Canal, sou seu fã Eslen!
Que o Eslen veja esse comentário, sucesso!!! Tente enviar um e-mail para ele por meio do reservatório de dopamina, talvez ali seja uma boa forma dele ver
Meu aqui e agora... paz! é isolamento... contemplação... silêncio e ambiente limpo e natural! Já vivi em ambientes hiper tumultuados e gritantes árduos barulhos e pessoas agitadas e provocantes " esnobes" buscando atritos e confrontos!
Tenho tea e em casa nao consigo descansar direito, e viajando de carro, dirigindo me ajuda dar uma centrada, mesmo se a viagem for cansativa parece que o descanso é mais facil, rápido e profundo.
Esse episódio me lembrou do Copini. Há anos ele já comentava sobre "mindfulness". Graças ao conteúdo dele, à época, consegui ir superando algumas adversidades da vida, como a temida e silenciosa depressão.
Eslen, conhecer seu canal foi um presente pra mim. Minha vida anda tão estagnada e por aqui encontro tantas respostas, considero como um novo começo. Obrigada
Amei a conversa! O Mindfulness trouxe novas percepções para a minha vida, tanto que levei para os meus atendimentos a algum tempo e de fato faz também muita diferença para os clientes. Gratidão por trazerem esse assunto de maneira assertiva! 🌻🦋 👏
Muito legal a entrevista! Estão de parabéns por trazerem para a internet conhecimento completo e dificilmente encontrado em um formato gratuito e tão "mastigado" para o entendimento. :)
Que episódio maravilhoso, três paginas inteiras anotadas. A autocompaixão é justamente a chave para um melhor desempenho no que julgamos como valoroso para a gente, nos aproximamos muito mais de sermos quem somos. Aline é uma querida e sempre manda muito bem, parabéns.
Fui conhecer essa técnica de Mindfulness, yoga quando fui para o Estados Unidos 🇺🇸, isso foi libertador pra minha vida pois olhava pra mim com tanto julgamento e nunca estava no presente somente estava presa no passado. Essa aula e muito importante para levar conhecimento a todos, que ainda não teve esse abitos do viver no presente momento.
Que interessante esse ep de Autocompaixão e Mindfullness, conteúdo de grande qualidade, com certeza vai ajudar muitas pessoas assim como me ajudou a limpar um pouco os pensamentos e analisar melhor.
Me ajuda sem parar, estou economizando dinheiro, tempo, problemas, etc e adquirindo tudo de bom.., sabia q conhecimento é algo maravilhoso mas não tanto assim.
Na América Latina não tem guerras, mas tem governos e governantes horrorosos, instabilidade política, insegurança jurídica, violência urbana abissal, economias arruinadas. A ansiedade do povo está justificada.
![Neurocientista: Seu Cérebro Está Derretendo - Fábio Perin [Ep. 084]](http://i.ytimg.com/vi/zqHV9hHAXmg/mqdefault.jpg)
![Neurocientista: Seu Cérebro Está Derretendo - Fábio Perin [Ep. 084]](/img/tr.png)
![Dra. Juliana Fonseca: Vencendo os Transtornos Mentais [Ep. 003]](http://i.ytimg.com/vi/PkG8Z4EKFAg/mqdefault.jpg)
É estudante ou profissional da saúde? Conheça o Instituto de Psicologia Baseada em Evidências: inpbe.com/?src=bio-eslen
Eu dei o like pós seu pedido
@@tatiane9905😊😊😊😊😊😊
Gostei...
Do jeito que você foi honesto sobre o like, me motivou muito a dar o like! Sensacional hehe
Verdade, ainda vou comentar
Fiquei é perplexo com isso ter sido pauta, ainda mais vindo de quem trabalha com digital.
De um lado, qual o problema em clicar na porra de um botão? Qtos toques na tela nós damos por dia? Um gesto tão insignificante... Meu Deus, custa tanto assim?
É o mínimo de gratidão ao produtor, se vc curtiu o que foi apresentado. E contribui para que outras pessoas, como vc, possam ter acesso.
De outro lado, qual o problema em pedir o like? Jesus amado! Se o usuário não gostou, não vai dar o like, ta ok.
Mas as vezes ele gostou, só que já ia se esquecendo. Nesse sentido, o pedido serve para lembra-lo.
Estou realmente surpreso com isso kk
@@WilmarKnoxville E mesmo sendo tão fácil, eu muitas vezes simplesmente não venho até o youtube para clicar em "like". Mesmo gostando do conteúdo, mesmo apoiando os canais, mesmo sendo um inscrito assíduo. A sinceridade me cativa mais que o politicamente correto, já esperado e tão repetido em frases sem valor como "não custa nada dar um like ai poxa, ajuda o canal"
Eu também rs
@@rennan_ribas Mas essa sinceridade aí não ta completa.
"As vezes, pedem o like e eu mesmo não dou o like"
Tá, mas qual o motivo disso? Por qual razão eu devo deixar de ajudar a impulsionar um conteúdo que eu aprecio? Pq raios o produtor não merece esse mini gesto de gratidão?
Esse vídeo msm, que fala sobre bem estar emocional, além de assistir, não seria interessante que eu contribuísse para que o algoritmo mostrasse esse vídeo a mais pessoas?
Não é um tipo de conteúdo que, se difundido, não contribuiria para uma sociedade melhor?
Além disso, comparado com a maioria dos conteúdos, que são de entretenimento, não convém que busquemos formas de impulsionar esses temas científicos, ainda mais levando em conta o baixo nível de nossa escolarização?
No fim, estou me sentindo idiota fazendo essas perguntas!
Pra mim, as respostas são muito óbvias.
Eslen, convida o professor Pedro Calabres, acredito que seria um papo muito maravilhoso vcs são top, quem concorda curti o comentário 👍🏽
Com certeza
Em relação a lavar louça, preciso compartilhar algo.
Os maiores insights que já tive na minha vida foi lavando louça rs ou fazendo algo em casa, arrumação, faxina, enfim. E nessas vezes eu estou em silêncio, sem música, TV, ou algo no cel.
Ahh que bom saber que o que eu trouxe fez sentido para você 💡
Tbm sou assim
Eu tbm...quando preciso pensar em soluções, lavo louca...
Louça é vida!
Vou testar
Sou uma pessoa com deficiência e desde que enxeguei meu corpo e comecei a perceber a rejeição das garotas sobre "meu jeito" (não que isso importe) tem sido uma luta interna pra gostar de mim e me aceitar, to melhorando, mas a luta ainda permanece.
Desejo que você continue de busca do autoconhecimento e de uma vida que faça sentido para você!
Espero que você siga na jornada do autoconhecimento e de uma vida que faça sentido para você!
💎🤍🕊❤️❤️🔥🌞⚖️mente brilhante!🫶🏻🌹🌎💰
Não ligue para a rejeição, o amor pró prio é o que mais importa!
Sabe o mais importante é que Jesus te ama como vc é, e isso é o mais importante! Temos que nos amar primeiro para que as pessoas nos amem, e as pessoas que te amam vao te amar assim como vc é! Leia a biblia, a palavra de Deus é libertadora 🙏😘
Eu estou viciado em ouvir podcast, fazendo as tarefas domésticas, no banheiro, exercícios, almoçando 😮
Eu entendo, os dias atuais nos levam para isso mesmo. Uma forma de olhar para esse contexto é entendendo que assim como você outras pessoas lidam com esses hábitos. Já ajuda a diminuir o seu julgamento e autocrítica.
@@alinefeitosasampaio👏👏
👏👏👏👏👏
Mindful eating é umas das técnicas que eu acho mais difícil. Todos os dias eu faço minhas refeições na cozinha, longe de qualquer estímulo de televisão ou celular mas mesmo assim meus pensamentos estão tão longe que quando percebo já terminei de comer e nem notei 😂 mas estou sempre tentando voltar ao momento presente durante as refeições. Excelente episódio!!
É desafiador de fato, mas existem muitas formas de praticar que podem te ajudar a estar com esses pensamentos e fazer escolhas assertivas com a comida. Em nosso canal falamos mais sobre esse assunto!
Sim. É uma prática de concentração. Tem que orientar os pensamentos o tempo todo. Quanto mais tempo se passa concentrado e focado mais seu cérebro entende e repete. Em outras situações. Não desista! Nossa mente é agitada😊 e só nós mesmos podemos acalma-la!! 😊
Eu faço trilha todos os dias. Trilho o caminho para o trabalho por 45 minutos andando. E, é necessário ficar bem presente nesse momento, pra não ser atropelado, assaltado, parado por aproveitadores, etc. Isso é vida na selva! De pedra. 😅
Pedir like funciona sim, porque eu sempre esqueço, e quando pede eu lembro e dou 😊
Concordei tanto contigo que dei like no vídeo e em seu comentário.
Verdade linda !
ESLEN, chama para o Podcast o professor DR. DANIEL LOBATO da UFTM. Ele é professor de fisioterapia esportiva, e manja especialmente de cinesio, biomecânica e reabilitação. Vai ser um papo interessante, principalmente por ser uma FISIOTERAPIA BASEADA EM EVIDÊNCIAS. Vou insistir até assistir ele aqui...kkkkkk
up up!!
UFTM é nois (Iturama-MG)
Opa, super apóio em🙏🏿
UP
Ótima ideia 😊
Descobri que sou autista aos 34 anos. A questão da autocompaixão foi essencial para ter um pouco de paz, a cobrança de "ser normal" me fez ter uma relação muito tóxica comigo. O que também afetava as relações que tinha com as pessoas. Ainda tenho um longo caminho pela frente, mas aprendi a ser mais compreensiva com as minhas limitações.
Eu tbm sou autista e recebi o diagnóstico aos 51 anos, realmente essencial termos autocompaixão.
Eu também fui diagnosticada aos 28 anos. E aprendi que respeitar meus limites é o segredo pra alcançar a paz.
A Autocompaixão é fundamental mesmo. Sabe aquele abraço que damos nas pessoas?! Então, é o mesmo que deveríamos dar em nós. Fico feliz que a vAutocompaixão trouxe mais sentido para vida de vocês!
👏🏼🙏🏼
Provavelmente esse será o episódio mais útil, de maior benefício para as pessoas! Muito obrigado Eslen. Muito bom esses temas! Auto compaixão e Mindfulness.
Que interessante!
Eu sem saber disso , já pratico essas técnicas a muito tempo. Sou TDAH e luto contra a desorganização e para concluír tarefas domésticas. Quando estou com a cabeça desorganizada passo roupas e fui me aperfeiçoando nisso. Sempre focando no ferro, no tecido , no barulhinho do vapor e fui me desafiando a fazer bem feito e aumentando a velocidade a cada experiência. Resultado disso, roupas impecáveis e me traz satisfação e quando concluo a tarefa é muito satisfatório e me da ânimo para outras.
Pra quem quiser praticar mindfulness de forma estruturada e realmente profunda, eu recomendo aprender a técnica Vipassana. Transforma vidas.
O que seria Vipassana?
@@ellen2408 é o nome de uma técnica de meditação milenar. A palavra Vipassana significa literalmente "ver as coisas como elas são". De forma resumida e simplista, é baseada na observação dos pensamentos, sensações e emoções sem julgamentos, com o objetivo de autotransformação e a libertação das impurezas mentais.
Tem muita coisa na internet, inclusive informações sobre os locais onde a técnica é ensinada.
Importante ressaltar que Mindfulness é uma ciência e uma linha de tratamento psicológico. Não é de cunho meditativo e sim uma prática concentrativa de atenção, dentro do campo da Psicologia e Medicina. Quem pratica atenção plena não faz uma técnica aqui outra ali e sim adota como estilo de vida. Desde 2015 eu sou praticamente de mindfulness. Eu era estressada, cansada, ansiosa, me sentia perdida pra decidir as coisas. Eu me transformei ao longo desses anos. Não me estresso como antes. Quando me pego mais alterada, imediatamente respiro, me acalmo. Separo as situações do meu mundo interno. Não deixo me abalar, retomo a consciência. É treino!!! Comecei a praticar e pesquisei demasiadamente sobre o tema, lia livros em inglês para compreender melhor esse universo e não cair nesses vídeos misturebas disponível na internet. Super recomendo!!
Necessário e bem interessante este teu posicionamento esclarecendo algumas coisas.
Poderia indicar algumas referências de livros neste contexto do mindfulness?
Incrível!! Consegui correlacionar com uma ação que faço com a minha filha pequena. Se um adulto cai vc pergunta se ele se machucou, se está tudo bem, mas quando uma criança cai a gente diz "pronto, passou. Não foi nada". Eu faço com a linha filha como se fosse um adulto "Você está bem? Se machucou? Quer ajuda?" E se ela chorar, eu deixo, digo que estou ao lado dela
Total e tem outra eu falho assim Filha se fosse comigo mamãe não gostaria igual a você se tá certa fez dodoi !!
Antes eu fazia mindfullness lavando a louça, mas hoje eu faço no banho e nas refeições, quando eu lavo a louça é o momento que realmente uso para aprender algo ou me destrair, pois fica até mais prazeroso esse momento e tbm, eu não costumo usar celular em casa, mas uso intencionalmente e conteúdos de qualidade como esse.
Eslen, curto de mais seu trabalho. Tudo está contribuindo imensamente na minha evolução em se conhecer e saber agir. E agradeço pelo fundo preto e a luz amarela, assim assistir aos vídeos fica bem mais fácil. Grande abraço!
Antes de dar play no vídeo eu já mando um like! Merecidíssimo!!
Esse é o tipo de pensamento que quero levar pra vida. 👏🏻👏🏻👏🏻
"Eslão" fale sobre como os espertos exploram a "ingenuidade" das pessoas. Sucesso pra todos!!!
Senti cheiro de indireta para Pablo Marçal e coaches de internet? Concordo com você, bela sugestão.
@@lucaslopes4001 minha sugestão foi mais por causa de uma onda de marketing multinível que tivemos antes da pandemia e vi alguns amigos quebrarem por isso ...a teologia coach é uma evolução de várias coisas que já aconteciam
48 Leis do Poder
@@lucaslopes4001na verdade a teologia do coach é uma evolução do que já acontecia antes, com a tecnologia a ingenuidade virou mercado $$$
@@RinaldoDelima-gm7vn por favor respeita o Marçal, ok?
Não conhecia a convidada… estou encantada!!!! Obrigada por compartilhar mais ouro conosco, Eslão 🎈
Pratico mindfulnes fazendo musculação, é minha terapia.
Merecem muitos likes! Podcast maravilhoso com a psi. Aline Feitosa da clínica BEHealth! 🎈💙
O teu podcast é sensacional, eu dou o like antes mesmo de ter assistido e compartilho também.
Eu tbm
Eslen eu amo ouvir você , comecei me entender e me compreender , me amar e mudar muito meus hábitos , pensamentos e visão da vida . Obrigada por todo o conteúdo incrível que você nos proporciona ❤
Ex aluna do meu marido, minha ex professora cada dia mais admirável! Que Deus continue realizando o propósito dele na sua vida! Parabéns, Aline!✨👏🏽
O mindfullness é uma gentileza para o cérebro. Vc descansa ele quando pratica porque vc fica focado só naquilo.
OSHO - Mindfulness in the Modern World
Dica de um livro que estou lendo e acho que todos deveríamos ter uma rasa noção sobre esse assunto e se aprofundar cada vez mais.
Tão impressionante esse assunto que eu não consegui ficar fazendo coisas em paralelo, só conseguia prestar atenção. Vou me aprofundar nesse assunto, muito interessante. Obrigada Eslen e Aline, episódio sensacional!
Ótima manhã de sexta-feira, ouvindo mais um ep. do podcast. Voe alto de forma leve. Bom dia.
Sobre o LIKE: sempre dou like em conteúdos que agrega para mim. É uma forma de ser grata pelo conteúdo que você trabalhou duro pra postar . Você nos fornece conhecimento, e eu aprecio retribuindo com o like. 👍 😊
Ps: amei a entrevista! Aline é minha conterrânea de Salvador , que delícia! Vou assistir novamente essa entrevista e fazer anotações.
Parabéns Aline aprendi a ficar no momento presente 🎁 mas ou ir mais e sempre muito bom
Eu gostaria de participar! Sou assistente social do Estado de Massachussets, formado em Psicologia pela Boston University! Moro nos EUA por 10 anos! Gostaria de contribuir com o Canal, sou seu fã Eslen!
Que o Eslen veja esse comentário, sucesso!!! Tente enviar um e-mail para ele por meio do reservatório de dopamina, talvez ali seja uma boa forma dele ver
Quando a gente nada mil metros sem parar e com calma, focando na técnica, é um momento perfeito de mindfullness
Eu dou like porque a live sempre acrescenta algo em meu aprendizado a caminho da evolução. Uma forma de equilibrar o dar e receber
Já dando o meu like , todo conteúdo que assisto me sinto na obrigação de ser grato dando 👍
Meu aqui e agora...
paz!
é isolamento...
contemplação...
silêncio e ambiente limpo e natural!
Já vivi em ambientes hiper tumultuados e gritantes árduos barulhos e pessoas agitadas e provocantes " esnobes" buscando atritos e confrontos!
Adoro sinceridade do Eslen
Tem que pedir like sim Eslão, confia na equipe
Eu almoçando no trabalho e assistindo esse podcast, fiquei até de consciência pesada KKKKKKKK
Eu ouvi correndo e também fiquei kkkkk
E eu tomando café da manhã.
Acontece! É uma oportunidade de observar o que você sente e diminuir o julgamento
Tenho tea e em casa nao consigo descansar direito, e viajando de carro, dirigindo me ajuda dar uma centrada, mesmo se a viagem for cansativa parece que o descanso é mais facil, rápido e profundo.
Mais um episódio excelente e que agregou muito na minha vida (principalmente no meu contexto atual)! Obrigada, Eslen e Aline! 🎈🎈
Esse episódio me lembrou do Copini. Há anos ele já comentava sobre "mindfulness". Graças ao conteúdo dele, à época, consegui ir superando algumas adversidades da vida, como a temida e silenciosa depressão.
Tem mais de 5 anos que o cara começou a falar isso kk.
Eslen, conhecer seu canal foi um presente pra mim. Minha vida anda tão estagnada e por aqui encontro tantas respostas, considero como um novo começo. Obrigada
Sempre bom conhecer mais , sobre o ser humano 🎈🎈🎈🎈
Bom dia, eu sou trilheira, é uma das melhores coisas que tem.Para quem tem disponibilidade.e artesanatos tbm
Faço as tarefas de casa ouvindo ao podcast! 😅
Eu sempre dou like, ainda mais qdo pedem
Que voz calma dessa Dra, que paz ela transmite ❤❤❤❤
Estou lendo esse livro. Sensacional!
Wesley é um dos poucos aqui, que eu tenho mó orgulho como Mentor. O cara é fora da curva
Dei like porque pediu rsrs o vídeo merece mais sempre esqueço.
Amei a conversa! O Mindfulness trouxe novas percepções para a minha vida, tanto que levei para os meus atendimentos a algum tempo e de fato faz também muita diferença para os clientes. Gratidão por trazerem esse assunto de maneira assertiva! 🌻🦋 👏
Como
Consumo
Muitos podcast e para não assistir repetidos, quando
Começo assistir já deixo like, porque aí já sei que assisti. 😂❤
Chegando com dedo no like antes de começar de verdade pq sei que só vem coisa boa
Muito legal a entrevista! Estão de parabéns por trazerem para a internet conhecimento completo e dificilmente encontrado em um formato gratuito e tão "mastigado" para o entendimento. :)
Muito bom!!! Quanto conteúdo profundo!!
Que episódio maravilhoso, três paginas inteiras anotadas. A autocompaixão é justamente a chave para um melhor desempenho no que julgamos como valoroso para a gente, nos aproximamos muito mais de sermos quem somos. Aline é uma querida e sempre manda muito bem, parabéns.
Que perfeição de assunto! Parabéns Precisamos de conteúdos assim ❤❤❤
Bom templo de podcast. Não foi cansativo acompanhar e consegui manter a atenção durante todo o tempo. Obrigado.
Muito bom o podcast. Ótima guia do eslen e convidada excelente.
Agradeço agradeço e likes para seu trabalho vem pela gratidão por estar aqui.
Adorei esse podcast, eslen é demais
Fui conhecer essa técnica de Mindfulness, yoga quando fui para o Estados Unidos 🇺🇸, isso foi libertador pra minha vida pois olhava pra mim com tanto julgamento e nunca estava no presente somente estava presa no passado. Essa aula e muito importante para levar conhecimento a todos, que ainda não teve esse abitos do viver no presente momento.
Amo este tema de mindfulness... Excelente tema... E gostei muito da convidada. Grata Eslen...
Que interessante esse ep de Autocompaixão e Mindfullness, conteúdo de grande qualidade, com certeza vai ajudar muitas pessoas assim como me ajudou a limpar um pouco os pensamentos e analisar melhor.
Eslen eu sempre dou like em todos os vídeos pois sei que deu trabalho pra fazer e foi um tempo precioso que a pessoa dedicou a fazer.
Valeu Eslen, te conheci na pandemia . Minha vida nunca mais foi a mesma
Eslen, parabéns, seu podcast ficou foda demais. Seu trabalho é demais.
Saúde e sucesso ...🧠❤️🔥
é um dos poucos que deixo like, é incrível! kkk
Que podcast fodaaaa, excelente tema, me ajudou bastante, obrigada 🤩🔥👏👏👏👏👏
Me ajuda sem parar, estou economizando dinheiro, tempo, problemas, etc e adquirindo tudo de bom.., sabia q conhecimento é algo maravilhoso mas não tanto assim.
Funciona, toda vez que pede o like eu dou o like
super útil. Mais consciente de coisas que eu passei a praticar inconcientemente.
Que episódio importante! Obrigada Eslen e Aline!
Assim que eu abro um vídeo do Eslen: like
LIKE SEMPRE DOU QUANDO CONTEÚDO E SÉRIO, FEITO para a humanidade.
aqui, sempre tem o meu like. Porque não cooperar com o bem´?
Brabo demais, conteúdo de altíssima qualidade 👏🏼🔥
Valiosas orientações 🙏🏽🙌🏽😇
Legal esse conteúdo! Gostei muito da Aline tbm! Obrigada por compartilhar conosco! Veio num momento certo mesmo! Precisava ouvir isso ❤
Excelente podcast. Várias informações que me ajudaram a analisar os comportamentos que eu tenho.
Parabéns pelo conteúdo.
Emocionada com este epsodio
Que vídeo bom! Muito obrigada 🎈
Eslen, diga para o Diretor que vídeo do Eslen, damos like e depois assistimos! 😅😅😅😊😊
Eu assistindo lavando a louça 😅 Adorei o conteúdo, já enviei para os meus pacientes, vai ajudar muito como psicoeducação 💛
Congresso WAINER trouxe a Kristin e ela falou muito de auto compaixão!! Tudo bem atualizado
Foi agora, 4 de outubro, em Bento Gonçalves
Que episódio esclarecedor e fundamental para os dias atuais.
Obrigada, Aline e Eslen!
Espetacular!
Gratidão
💓
Funciona sim... Eu lembro do like quando pedem o like 😉
Imagine vc com uma mãe acamada com Alzheimer e fazendo mindfulness lavando a louça e sentindo a textura da espuma. Parabéns para quem consegue.
Na América Latina não tem guerras, mas tem governos e governantes horrorosos, instabilidade política, insegurança jurídica, violência urbana abissal, economias arruinadas. A ansiedade do povo está justificada.
Concordo plenamente com você
deixei o like logo no início e lembrei só porque você falou!
pode continuar pedindo like
Finalmente alguem sensato sobre os likes
Obrigado ! Eslen e Daiane 👏🏼👏🏼
Dando o like pq eslao pediu com jeitinho 👍
Que vídeo motivador. Eu amei conhecer mais essas técnicas que já vem me ajudando, e quero continuar sempre 😊
Acho que pedir o like funciona. Comigo funcionou 😅👍🏻
Excelente conteúdo,gratidão!
Achei massa a forma dele pedir o licenciamento, vou dar por isso e por causa do vídeo q ainda n assisti
Sempre você merece um like.