Nefesini Nasıl UZUN SÜRE Tutabilirsin
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- bu videoda sualtında daha çok mesafe kat edebilmeniz için birkaç hareketten bahsettim. Tek başınıza yapmanızı tavsiye etmiyorum. Yanınızda deneyimli biri varsa daha sağlıklı olacaktır. Limitlerinizi zorlamayın ve zorluk seviyesini kendinize göre belirleyiniz. iyi seyirler.
Hocam çok teşekkürler yeni video için eskileri izlemekten sıkılmıştım
Nefes alıp verme konusunda da bir video çeker misiniz
İstanbul 'da Özel Ders İçin İletişim: balikadamyigit@gmail.com