Yüzmenin temeli nefes kontrolüdür. Yorulmadan yüzmek için böyle çalışın.
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- Yüzmeyi yeni öğrenmeler veya yüzerken nefes problemi yaşayanlar için ilk olarak nefes kontrolü ve nefes egzersiz çalışması yapmaları gerektiğini her zaman dile getiriyorum . Yüzerken rahat olmanızı nefes sağlar bu oran %80 dir eğer rahat nefes alıp veriyorsanız saatlerce yüzebilirsiniz. #deniz #buraklayüzüyorum #swimming #yüzme #tatil #yüzmedersi #havuz #eğitim #yüzmek
Cok guzel anlasilir tane tane gostererek de yapmissiniz , cok tesekkurler. En kisa zamanda deneyecegim
Çok güzel anlatmışsınız.Sağolun varolun.
Hocam sizin videolari izleye izleye 40 yasinda kendi kendime yuzme ogrendim yakin cevrem sok cunki sudan cok korkuyordum ayaklaram degen havuzda simitle geziyordum. Sagolun varolun hocam ❤
40 yaş mı ????😅😅😅😅
sallama
@@Irem-if2sb ☝️👍👍👍
Gerçekten mi bende sizin gibiyim çok korkuyorum bende izleyerek öğrenebilir miyim acaba
Ben almanyada yüzme kursuna gitdim hic nefes dekniğini anlatmadi.Videolarinizi izledim cok şey oğrendim halbuki ne katar önemli nefes.Çok sağolun önerilerinizi deniceğim.
👍 çok anlaşılır olmuş . Teşekkürler.
Mükemmel anlatıyorsunuz tesekkurler
Sİze çok teşekkür ederim. Bu kadar temel bir bilgiyi nasıl bilmiyormuşum hayret ettim. Sanırım pek çoğumuzda bilmiyoruz. Ağızdan alıp burundan nefes vermek çok mantıklı.Ben koşu yapan bir insanım burundan alıp ağızdan vermenin tam tersi. Bunu bilmek çok önemli oldu.
Şu ana kadar ki izlediğim en faydalı nefes alıp verme videosu.. Teşekkür ederim
Hocamağızdan alıp suyun altında burundanmı nefes veriyorsun
Ağzından nefes aliyorsun ve bir seferde burnundan nefes vermen gerekiyor
Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki denemek için sabırsızlanıyoruz. Teşekkürler
Ağzına sağlık hocam verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı.
nefes konusunda en detaylı video olmuş ellerinize sağlık
çok başarılı videolar
hocam elinize sağlık çok güzel video olmuş
hocam ALLAH razı olsun sizin videoları izledim iskeleden derine atladım derinlik korkumu yendim sizin taktiklerle birdaha yüzmek kolay kolay oldu varolun
Mükemmel bir anlatım 🎉😊 teşekkürler
Çok teşekkür ederim, amaç odaklı sade anlatımınız için...
Tesekur ederim cok guzel ögretiyorsun ❤
Tşk ler faydalı video olmuş
Kameranın sizinle uyumu harika
Hocam yıllardır su tekniği arıyordum ilk günden inanılmaz fark oldu butun videolarınizi izleyeceğim
Abi ben yürüme engelliyim ve yüzmek istiyorum nasıl yapabilirim lütfen bana taktik verir misin teşekkür ederim
❤❤❤❤
Tesekkurler vidyolarinizn devamini bekliyoruz,❤❤❤
Hocam bugün nefes kontrolü yapmaya çalıştım evet daha az yoruldum ama arada burnumdan boğazıma kaçıyor boğuluyor gibi oluyorum bir onu ayarlayamadım
Hocam cuma günü gideceğim yüzmeye ve bunu yapacağım 😊
Teşekkürler çok güzel bir anlatım
Paylaşım için teşekkürler
Sürekli sizi izliyorum takipçinizim ben burundan üfleyince su kaçıyor burnuma
Demek ki nefes alıyosunuz burundan yoksa imkânsız su kaçması
@@enisb.9414 burunda nefes verince tıkanıyorum nefesin hepsini veremiyorum kesik kesik verebiliyorum
Akdeniz de hiç köpekbalığı saldırısı oldumu
Hocam güzelce yüzebiliyordum ama ufak bir boğulma tehlikesi geçirdim ve artık korkuyorum. Havuza giremiyorum. Bunu yenmez için ne yapmamız gerekir.
Harika anlatım
Cox teşekkür edirem. 😊
Süper
Hocam harika anlatmışsınız. Ancak ben suya burundan nefes veremiyorum. Bunu nasıl aşacağım. Burundan üflemeye gücüm yetmiyo. Suyu itemiyorum resmen burnuma yaptığı basınç daha ağır basıyo bunu hissediyorum. Bi çözüm önerebilirseniz çok müteşekkir olurum. Bir de benim burnumda kemik eğriliği var sağ delik çalışıyor sol tıkalı gibi bişey.
Kral bu çok pembe Bi bahane değil mi
Hocam merhaba Sia club'dan ayrıldınız mı acaba
Teşekkürler
teşekkürler
👌👌👌👌👌
Teshekurler ❤
Ben yeni başladım yüzmeye
❤❤❤
Dinlerken kulağıma su kaçtı sesten 😂
👍
Altan biri geçti hocam
🤗👏👏👏👏
Çıkış yapamıyorum yüz üstü
Başırılı vide olmuş
❤
👏
ILK DEFA YARARLI BIR VIDYO GÖRÜYORUM 55 YASINDAYIM BEN YÜZME BILMIYORUM KORKUDAN YÜZEMIYORUM SÜPER.🇹🇷
👍🏻
🙏
🎉
Meğer ondan benim anlimda agri oluyormuş 😂
👏👏🙏
Teşekkürler