Workout for abs & lower body! Olahraga Mudah Dirumah Cuma 15 menit

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 окт 2024

Комментарии • 11

  • @stevanisista9423
    @stevanisista9423 4 месяца назад +1

    kembali kesini, olahraga yg selow tp membuktikan
    terimakasih kak

  • @MamaNafranNia01
    @MamaNafranNia01 5 месяцев назад

    MasyaAllah karna ikut workout ini bbku jadi turun . Alhamdulillah

  • @siscalian4702
    @siscalian4702 5 месяцев назад

    Terimakasih Kak,gerakannya tidak susah tapi cukup membuat keringatan.

  • @farafarhanaibrahimtalha1878
    @farafarhanaibrahimtalha1878 5 месяцев назад +1

    Langsung ikut gabung nich...sambil jaga anak

  • @AyuRosaa
    @AyuRosaa 5 месяцев назад

    Asyikkkkk... Besok latihan ini aaah❤️❤️❤️

  • @Cahya_Aryanto_NgedrumNKendang
    @Cahya_Aryanto_NgedrumNKendang 5 месяцев назад +1

    Ikutti gerakanya.

  • @teman_dl
    @teman_dl 3 месяца назад

    Terima kasih kk😊

  • @kusenp7912
    @kusenp7912 2 месяца назад

    Cantik sekali

  • @theandgtoex8305
    @theandgtoex8305 5 месяцев назад +1

    Wow kerasa di abs n bokong ka❤trims

  • @kusenp7912
    @kusenp7912 2 месяца назад

    Cantik sekali

  • @kusenp7912
    @kusenp7912 2 месяца назад

    Cantik sekali

Следующие
Автовоспроизведение
30 Menit Full Body Workout! Gerakan Olahraga Untuk Pemula! | Workout at Home30:1330 Menit Full Body Workout! Gerakan Olahraga Untuk Pemula! | Workout at Home
30 Menit Full Body Workout! Gerakan Olahraga Untuk Pemula! | Workout at HomeSKWAD Fitness
Просмотров 1,9 млн
15 Menit Latihan Total Tubuh Tanpa Beban di Rumah Untuk Pemula!15:3415 Menit Latihan Total Tubuh Tanpa Beban di Rumah Untuk Pemula!
15 Menit Latihan Total Tubuh Tanpa Beban di Rumah Untuk Pemula!SKWAD Fitness
Просмотров 14 тыс.
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Просмотров 16 млн
SIDEMEN AMONG US CHAOS MODE BUT THERE’S A THIRD IMPOSTER ROLE53:46SIDEMEN AMONG US CHAOS MODE BUT THERE’S A THIRD IMPOSTER ROLE
SIDEMEN AMONG US CHAOS MODE BUT THERE’S A THIRD IMPOSTER ROLEMoreSidemen
Просмотров 4,5 млн
This Single Rule Underpins All of Physics32:44This Single Rule Underpins All of Physics
This Single Rule Underpins All of PhysicsVeritasium
Просмотров 2,4 млн
Dodgers vs. Yankees World Series Game 4 Highlights (10/29/24) | MLB Highlights18:11Dodgers vs. Yankees World Series Game 4 Highlights (10/29/24) | MLB Highlights
Dodgers vs. Yankees World Series Game 4 Highlights (10/29/24) | MLB HighlightsMLB
Просмотров 1,4 млн
The MOST ANNOYING thing in BLACK OPS 613:06The MOST ANNOYING thing in BLACK OPS 6
The MOST ANNOYING thing in BLACK OPS 6FaZe Jev
Просмотров 802 тыс.
Bakar Lemak Seluruh Tubuh! 15 Menit Senam Aerobik Pemula!18:08Bakar Lemak Seluruh Tubuh! 15 Menit Senam Aerobik Pemula!
Bakar Lemak Seluruh Tubuh! 15 Menit Senam Aerobik Pemula!SKWAD Fitness
Просмотров 31 тыс.
15 Menit Senam Aerobik Menurunkan Berat Badan! Bakar Kalori Tubuh! | Olahraga Pemula16:3815 Menit Senam Aerobik Menurunkan Berat Badan! Bakar Kalori Tubuh! | Olahraga Pemula
15 Menit Senam Aerobik Menurunkan Berat Badan! Bakar Kalori Tubuh! | Olahraga PemulaSKWAD Fitness
Просмотров 95 тыс.
HANGUSKAN LEMAK PERUT - 20 MENIT ABS WORKOUT20:36HANGUSKAN LEMAK PERUT - 20 MENIT ABS WORKOUT
HANGUSKAN LEMAK PERUT - 20 MENIT ABS WORKOUTEh Olahraga Yuk
Просмотров 252 тыс.
Aerobik Paling Gampang Untuk Pemula! Bakar Ratusan Kalori Sekaligus Dalam 15 Menit19:34Aerobik Paling Gampang Untuk Pemula! Bakar Ratusan Kalori Sekaligus Dalam 15 Menit
Aerobik Paling Gampang Untuk Pemula! Bakar Ratusan Kalori Sekaligus Dalam 15 MenitSKWAD Fitness
Просмотров 10 тыс.
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges16:0315 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No Lunges
15 MIN STANDING ABS WORKOUT to Lose Belly Fat - No Squats, No LungesMIZI
Просмотров 3,9 млн
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
Просмотров 9 млн
Cara Mengecilkan Paha Dengan 15 Menit Workout Sebelum Tidur16:58Cara Mengecilkan Paha Dengan 15 Menit Workout Sebelum Tidur
Cara Mengecilkan Paha Dengan 15 Menit Workout Sebelum TidurSKWAD Fitness
Просмотров 10 млн
15 MIN STANDING ABS (with weights)17:2115 MIN STANDING ABS (with weights)
15 MIN STANDING ABS (with weights)MadFit
Просмотров 3,2 млн
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat21:11LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit Fat
LOSE ARM FAT , BACK FAT in 2 weeks | Bra Bulge, Armpit FatMIZI
Просмотров 5 млн
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова18:13Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана Керимова
Как живет самый влиятельный кавказец России? История Сулеймана КеримоваНавальный LIVE
Просмотров 677 тыс.
HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵01:31HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵
HYPERCHARGE FOR WATCHING THE BRAWL STARS WORLD FINALS?! 🥵Brawl Stars
Просмотров 6 млн
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts00:24СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shorts
СОБАКА И ТРИ ТАБАЛАПКИ😱#shortsINNA SERG
Просмотров 855 тыс.
СПАСЛИ ДВУХ СЕСТЁР, А МОЖЕТ ЗРЯ?21:58СПАСЛИ ДВУХ СЕСТЁР, А МОЖЕТ ЗРЯ?
СПАСЛИ ДВУХ СЕСТЁР, А МОЖЕТ ЗРЯ?ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 457 тыс.
Как получить игры БЕСПЛАТНО? Нужен ПРОСТОЙ трюк... / #игры #gaming #булджать #rpg #202401:00Как получить игры БЕСПЛАТНО? Нужен ПРОСТОЙ трюк... / #игры #gaming #булджать #rpg #2024
Как получить игры БЕСПЛАТНО? Нужен ПРОСТОЙ трюк... / #игры #gaming #булджать #rpg #2024БУЛДЖАТь
Просмотров 146 тыс.
Каха и лужа #непосредственнокаха00:15Каха и лужа #непосредственнокаха
Каха и лужа #непосредственнокахаК-Media
Просмотров 5 млн
一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking01:01一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking
一把传统手工线锯的制作，简单易学，极致性价比 #woodworking阿木爷爷 Grandpa Amu
Просмотров 1,6 млн
skibidi toilet 77 (part 4)05:20skibidi toilet 77 (part 4)
skibidi toilet 77 (part 4)DaFuq!?Boom!
Просмотров 16 млн