水ダイエットの落とし穴【水太り】しないために食べるべきもの
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- Опубликовано: 20 апр 2020
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今回の動画では、【水太り】についてお伝えしていきます。あなたは、こんなことを感じたことはありませんか？
・むくみやすい
・体がいつもだる重〜
・体重がなかなか減らない
実は！『体重が増える』というのは、『脂肪が増える』ということだけが原因ではないんです。体重が増える原因として、他にあげられるが、『ゴミ太り』・『水太り』です。
水分摂取は、ダイエットや美容において、とっても大切なことです。とはいえ、体が、摂取した水分を上手く体に巡らし、余分な水分を排出することができないと、『水太り』してしまうこともあるんです。
この動画を観ることで、体重が増える原因・水太りしないための工夫が分かりますよ👩🏫
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松田リエ
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BelleLus株式会社 代表取締役
一般社団法人Belle Life Style 協会 代表理事
1986年生まれ、大阪出身。三重県在住。2児のママ。看護師・保健師を経て産後５ヶ月の時にダイエットサポーターとして起業。
協会を立ち上げ、ベルラスダイエット受講生700名以上、ベルラスダイエット認定サポーター養成講座受講生120名以上の規模まで成長。2020年からはスキンケア事業もスタート！
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#むくみ解消 
Хобби
こんばんは！松田リエです😌水ダイエットの落とし穴【水太り】しないために食べるべきものの動画のご感想コメントお待ちしております🤗
そしてコメント欄をダイエット実践記録や目標記入としても活用下さい✨
記入例：
5/1 ◯
5/3 ◯ 効果を実感できた
分かりやすくて勉強になります！これからも応援させていただきます！
コメントありがとうございます😊役立つ動画を配信できるよう精進してまいります💠
中学生が失礼します。広告からきました。水の上手な摂取の仕方が気になっていたのでありがたいです。凄く分かりやすい説明で参考になりました。
嬉しいです！😭✨ありがとうございます😊
7:48
ありがとうございます😭
ジャイアントパンダ いえいえ！！
@@aoi9868 ありがとうございます(*¨*)♡めっちゃ助かりましたぁ👍
たまご ぼぉろ いえいえ〜！
すごくわかりやすい！！ありがとうございます、参考にします！！
励みになります✨ありがとうございます😊
水太りが気になっていたのでありがたいです…！すごく分かりやすくて参考になりました🙏
コメント励みみなります📝ありがとうございます😊これからもわかりやすい動画を配信していけるよう精進してまいります✨
名前忘れたけどトッケビの赤い女の人に似てる
わかる！
思ったぁぁ
え、似すぎてるやばい
わかる！！
説明がわかりやすすぎる
嬉しいです！ありがとうございます😊
お水を飲むのが私も苦手でしたがここのところ飲むようにしたらめちゃくちゃトイレ行きたくなりスッキリするようになりました！リエさんのいろんな動画見て勉強しています🤗
コメント嬉しいです！できることから続けてみてください😊
字幕ありがたいです‼︎
電車の中とかでもみれますよね！😊
ぼくはRUclipsで車(プラド)の動画上げててジャンルは違うけど、興味を持たれる動画作りで勉強させてもらいました！😊
嬉しいです✨ありがとうございます😌
ケンタッキーについて調べていたらリエさんの動画に行き着いてこちらも観させて頂きました☺
登録させていただきました!!これからも、楽しみにしています～
チャンネル登録ありがとうございます！！🙇♀️✨他の動画も参考にしていただけると嬉しいです😌
世界一見やすい動画🥰
ありがとうございます😂
今日は長袖ですね 三重県は寒いですか？
私はゴミ太りに当てはまってるなあって思ったんですけど、オートミールとかフルーツグラノーラから食物繊維を取ろうと思っているのですがこれで改善されますか？？
気づきがあったようで、嬉しいです😊
フルーツグラノーラ美味しいですよね！昔は毎日食べていましたが、原材料を見て、砂糖など入っているので、今は食べなくなりました💦
食物繊維は、野菜や果物、海藻、お米などでとるようにしていますよ🌱
お水をたくさん飲んでもトイレが近くならないんですけど、これって体の中の水分が少ないからなんですか？
かわぐちえりな 自分も同じです、、
何でなんでしょうか、私も知りたいです、だから沢山飲んでみたんですけど、全然出なくてどうすればいいんですかね
わぉ、めちゃくちゃためになるやんけ笑 自分の失敗、経験した事をうちらに教えてくれてうちらが失敗したせんように細かく教えてくれるってめっちゃいい人やん笑
ありがとうございます。笑笑
ありがとうございます！！他の動画も参考にしていただけると嬉しいです😊
この人、なんか好き
きむ ありがとうございます😭
味噌汁とかそうゆう食事の水分は一日の水の摂取量として入れてもいいんですか？
入れていただいて大丈夫ですよ✨私の場合は、汁物を除いてカウントしています🤗
のりって味付けのりでも
いいんですか ？
味付けされていないものの方がオススメですが、私は最近無添加ののりを食べています。そこまで塩辛くなく、マイルドな味付けなので、お気に入りです😌🌱
とても勉強になりました…（感動）
ブラックフードの仲間？としてはひじきも入るんでしょうか🤔
とにかく今すぐに実践出来ることばかりでやる気がモリモリ湧いてきました☺️持続することが何より大切ですね🤤✨
コメント嬉しいです😊励みになります！ひじきもブラックフードの仲間ですよ(^^)
今日から実践できる内容をお伝えしているので、ぜひ他の動画も見ていただけると嬉しいです😊継続が何よりですね(^^)
先生の動画をみて、湯船に浸かるのを習慣にする事ができました！
ありがとうございます！
習慣を見直すことも大切ですよね☺️✨コメントありがとうございます✨
こんにちは😉 リエさん健康にいい お話しありがとう！ 今 ジムに行きながら 水ダイエットしてますが まだ体重の 結果でてませせんが 一日に 2リットル飲んでます！ 肉 魚 発酵食品 植物繊維など たんぱく質中心にダイエットしたばかりです😆🎵🎵！ りえさん 参考な お話しありがとう！いつもRUclips見てます！
いつもご視聴ありがとうございます！！✨少しでもお役に立てれば幸いです😌今後ともよろしくお願いします🍀
水は冷水機のものを常温にしたもので大丈夫ですか？？
それとも、やはり買うべきですか？お金を節約しているので、あまり買いたくないので、教えて頂きたいです！
細かいところまで意識されていて素晴らしいです！お水も様々あるのでご自身の判断でお選びいただけると良いかなとは思います😌
全部当てはまってるような気がする
コメントありがとうございます😊出来そうなことから取り入れていただけると嬉しいです✨
3つとも当てはまってました😮💨そりゃダイエットしても太るわけだ。気をつけてダイエットしてみます💧わかりやすい動画ありがとうございます🙇🏻♀️
参考になってよかったです😌✨コメントありがとうございます😊
暑くなって急に体内の水分が尿の出が悪くなりました
汗を💦沢山かくからかもしれませんが
食事は結構気にしているのでまずまずだと思います
56歳ですが最近痩せにくくなってきた
今皮膚に赤い発疹が手や足に見られています水毒でしょうか
梅雨頃も赤い小さな発疹が手や足に出ました
しばらくすると消えたので安心していたが
暑くなりむくむと同時に出てきたです
初めて動画を見させてもらいました
勉強させてもらいます
よりよく尿がスカッと出て体スッキリしたいです
アドバイスお願いします
心配ですよね💦ただ、放置すると深刻になる可能性もあるのでお医者さんにかかられた方がいいかと思います😢
ダイエットも皮膚の改善も排尿も改善されると嬉しいです。ぜひ、他の動画もお役にたてれば幸いです✨
わぁ私ゴミ太りや！よく分かりました、、有難う御座いますすす
コメントありがとうございます！参考にして頂けると嬉しいです😊
水じゃなくて、麦茶でもいいんですかね？
お茶には利尿作用があるので水じゃないとだめだと思います、、
ありがとうございます。空腹感紛らすために水飲み始めたら、1.5キロ太ってしまいました。もう、体重計のりたくないです。
コメントありがとうございます！よろしければこちら参考にしていただけると嬉しいです😌
ouchi.belle-lifestyle.com/youtube/2020/09/21/5056/
お役に立ちますように🍀
全て当てはまってる気がするw
ご視聴いただきましてありがとうございます！🙇♀️
糖質制限もして、あんまり食べてないけど(間食もしないです)常にぽっちゃり(スリムな友人に全然食べないのに不思議だね…とよく言われてた)お酒は好きであんまり食べずに飲んでいて(今は1週間に1度くらいになりました)やたら喉が乾いて水が大好きな事もあり、3リットルとかは余裕で飲めて、トイレもめっちゃ近いです
…最近はタンパク質とるようにしてるし、あんまり食べないのにっておもってたので…わたし、水太りでしたか…😱
ぜひ、食事から体のむくみも改善に繋げてみてください😌🌱
いつもありがとうございます♪
明るい笑顔いいですね(^ ^)
知識がすごく豊富で、いつも尊敬です
ダイエットも学びですよね‼︎
私も毎日水を飲むようにと、水筒を横に置いてます(^_−)−☆
意識とっても素晴らしいです😌コメントありがとうございます！＾＾
水道水を沸かして冷ました物でも大丈夫ですか?
冷ましてしまったら菌が増えると思います！私は普通に水道水飲んでますw
住んでる地域によって多分違ってきてしまうと思う！ 私はネットで調べて20分以上沸騰させ続けてから飲んでます！ 体が冷えず体温も上がって代謝も良くなるらしいのでぬるいとかあったかいのがいいと思います！！
ネットで探ってしてるものなので保証はできませんが自分は満足してます！
LINE登録どうしたら出来ますか？
ありがとうございます😊こちらからぜひご登録ください＾＾宜しくお願い致します✨✨
bellelus.com/lp/qkz/5nnw
５０歳ですが、水2リットルは、多いですか
水分摂取の意識素晴らしいです👏消化力など人それぞれなのでわかりませんがこちらの動画参考になれば幸いです✨😌ruclips.net/video/wHRtA3i22lQ/видео.html
ちょっと泉里香に似てる。
恐縮です✨ありがとうございます😊🌱
いつも6リットル飲んでるですけど飲み過ぎですか
コメントありがとうございます😊6リットルはすごいですね❗️
リエさん🎵
私は最近、リエさんの動画巡りをして日々学んでおります💦
私はお話を聞いていて
ゴミ、水、脂肪、太りの全部だ～と思いました…トホホ(;´д｀)
とくに上半身よりも下半身！
お腹周りがもぅ…土偶体型です(|||´Д｀)
20代後半になって167センチ、
46キロから
身体を壊し！心も壊した頃があって
色んなお薬の影響もあり
始めは太りました…
そこから比較的改善されて
いまはお薬も通院もなくなりましたが
いきなり
ぶく…ぶく…ぶくとなにをやっても太ってしまいました。
もう考えられない体重になってます😭
戻りたい～💦戻るぞ～💦
まずは三食を規則性ただしく
バランスよく食べるですのよね✨
でも
お通じが毎日出るようになってきました！
コメント励みになります📝ありがとうございます😊これからもわかりやすい動画を配信していけるよう精進してまいります✨
水分中毒疑われています。水１日に４リットル以上飲んでいます。中年です。😊
脂肪太りとゴミ太りだー
つらい
コメントありがとうございます！😊参考にして頂けると嬉しいです＾＾
最初開いた時あいみょん！？ってなった
本当ですか？嬉しいです！🤗
すいません 間違えました
😊
👛お腹周り脂肪痩せたい朝昼食べない晩御飯だけ食べる水ダイエット中してる体重を落とす綺麗に痩せる有りましたたら詳しく教えてねゆか
コメントありがとうございます😊お腹の周りに脂肪がつく原因について詳しくこちらの動画でお伝えしておりますので参考になれば幸いです✨ruclips.net/video/uFHlKF6oMZ0/видео.html
水って水道水でも大丈夫ですか？
浄水器をつけているなら勿論大丈夫ですが、ありのままの水道水はオススメしません。水が綺麗な地域などに住んでいるなら話は別ですが、そうでなければ水道水はお腹を壊す原因にもなるので気を付けてくださいね💡
@@nanako5522
教えてくれてありがとうございました
買ってきて水飲もおと思います
@@user-lp5hw7cj1s 頑張ってください....!!!!!
風呂上がりに冷たいものいっぱい飲んでた…反省…
お風呂上がりに冷たいもの美味しいんですよね😭✨
ごみ太り全部あてはっまってる
コメントありがとうございます😊出来そうなことから取り入れていただけると嬉しいです✨
あぁ。。。わたしは脂肪ゴミ水デブだぁ。(は？)
少しずつでも参考にしていただけると嬉しいです😌✨
ゴミ太りとは、、初めて知りました！ゴミも溜まってます私( ノД`)…
私もたまりやすいので、一緒にデトックスしていきましょう✨腸活の動画も参考になれば嬉しいです🤗今後ともよろしくお願いします🤗
左上の …足やせ】しないために食べるべきもの ってやつ間違えかな？
ご指摘ありがとうございます🙇♀️
探してみたのですが、左上の文章がわかりませんでした💦よろしければ、修正したいので、教えてください😢
松田リエ ll おうちでベルラスダイエット 私的には足やせをしないために食べるべきものだと思ってしまってて、脚やせするためにだと思ってたのですが私の勘違いですかね？😅
松田リエ ll おうちで食べ美 左上に常にあるテロップ？かな。【太もも・足やせ】しないために食べるべきもの って書いてありますが、するために食べるべきものじゃないのかな？
松田リエ ll おうちで食べ美 0:14~ 左上
ゴミぶとりって初めて聞きました😅
参考になれば嬉しいです😌✨コメントありがとうございます😊
ゴミって言い慣れてる人の発音してる
コメントありがとうございます😌