【騙されないで】１日で急に体重が増える原因はこれ
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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今日は体重が急に増える原因と、その『対処法』をお伝えしていきます✨この動画を見れば、体重で一喜一憂することなくダイエットに成功することができるかと思いますので参考にしていただけると嬉しいです！😊
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松田リエ
看護師・保健師・ダイエット講師 BelleLifeStyle 協会代表理事。Belle Lus株式会社代表取締役。1986年生まれ。一児のママ。看護師としてがん患者のケアを担当後、保健師として従事。成人の健康教育、メタボリックシンドロームや糖尿病患者への保健指導を行う。この経験から、食卓を担う女性が栄養や体の知識を身につけないと 、日本の食習慣はよりよくならないことに気づく。
自身が食生活で自然に12kgやせた経験を生かし、食べやせダイエット専門講師として起業。ダイエット相談に来る人の多くが面倒くさがりやで あることに着目した、すぐ取り入れられる食事メソッドが評判を呼ぶ。全国に350名以上のダイエットサポーターを育成し、受講生1700名をダイエット成功に導くかたわら、RUclips 再生 1800万回、Ameba ダイエットブログ等、SNS でも活躍中。
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・フジTV ウワサのお客様2022年4月29日TV出演
・TV TBS THE TIME 最も売れているダイエット本で紹介
2022年2月22日
・CBCTV チャント！ 2022年6月20日出演
・BS12 why not`s 2021年12月25日TV出演
・TV BS12「DIALOG」芸人の山崎ケイさんと対談
2022年2月19日出演
・女子SPAにて連載 2022年
※Yahoo!ニュース、その他媒体にも連続掲載
・『日経woman』2022年10月号掲載
・au総合カタログ2022 vol.3に掲載 2022年9月
・マキノ出版『最強の食事術』2022年8月29日掲載
・WEBメディア arweb 2022年7月28日記事掲載
・WEBメディア サライ（小学館）連続連載
・週刊女性セブン 2022年7月14日号掲載
・『ゆほびか』2022年8月号掲載
・中日新聞掲載 2022年6月8日
・マキノ出版 血糖値、血圧が下がった! (速)やせた! タマネギ活用大全 掲載
・マキノ出版 『安心』2022年5月号掲載
・週刊女性 2022年4月12日号掲載
・WEBメディア Kufuraにて連載中
※Yahoo!ニュースにも連続掲載
・WEBメディア 美的.com 2022年2月9日記事掲載
・WEBメディア HugKum 2022年2月9日記事掲載
・マキノ出版 『安心』2022年3月号掲載
・マキノ出版 『ゆほびか』2022年3月号掲載
・雑誌 壮快 2021年8月号掲載
・TV BS12 why not`s 2021年12月25日出演
・マキノ出版 糖尿病、高血圧を撃退！（楽）やせる掲載
・【別人に生まれ変わる クイズ王式ダイエット】掲載
・アメブロ『ダイエット記録』ジャンル１位獲得
・アットコスメ『ビューティースペシャリスト』認定
・HAPPY WOMAN FESTA2019（国連行事）登壇
・Suzuka Voice FM78.3MHzに出演
・三重ふるさと新聞 掲載
・雑誌【HARB】掲載
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55kg ここから痩せようと思ったら57kgになってしまいました😢
おはようございます！！とても、嬉しいです。丁度悩んでました。保存にします❣️❣️
体重、ショクシ気をつけても、1kgくらいしか、減りません😅😅脂肪燃焼ですよね。
最近は、朝起きると腰痛むし、春夏していた、運動が出来なくなりました。筋肉の収縮のせいかな？！脂肪燃焼運動で頑張ってました。食事改善の脂肪燃焼難しい😭😭
おはようございます😊体の変化の気付き素晴らしいです＾＾継続できることから始めていきましょう🍀
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✨食事からビューティー！松田リエです😊 *体重増加* の動画のご感想コメントお待ちしております😌
ブログでも毎日ダイエット情報更新中なので、復習用にどうぞ📝
→ameblo.jp/love-mylife88/entrylist.html
1ヶ月で一キロ太ったのですが、体脂肪になってしまったのでしょうか？まだ間に合いますか？
思ったような変化がないと辛いですよね＞＜こちらの動画でも体重、体脂肪についてお伝えしておりますので参考になれば嬉しいです😌ruclips.net/video/lo7BL_McazY/видео.html
運動も食事も気をつけているのに、生理前で1.5キロ増えてめっちゃショックでしたが、これを見て救われました。
体もしんどくなるし心もしんどくなるので、こういう動画があると理解も深まって前向きになれるので助かります😢
コメントありがとうございます✨体重に変化があると、それに伴ってストレスであったり心理的に負担が出てしまいますよね😣💦少しでも励みになっていただけたなら嬉しく思います🌷✨
カリウムを取るように意識を持っていく努力します。
わかめスープや、ほうれん草も好きですね。❤
不安事もあり、睡眠は直ぐに寝つけない時もあるので、当てはまる。😢
場合によっては、量ですか？
量も減らしていますが、難しい。
そっか安心したので対策とります❤
コメントありがとうございます😊！
よかったです✨
毎日更新ありがとうございます！
体重計に振り回されたくないですね！
コメント嬉しいです😊ありがとうございます✨✨
友達がダイエット成功してたので私もしようとしたんですが、本当に浮腫がすごくて毎日1kg増えたり減ったりですごく悩んでいました🥲🥲
この動画に出会えてやる気がでました‼️ありがとうございます🙇🏻♀️
嬉しいです〜✨😭
応援しています☺️
50代になってから急に顔，体全体のむくみ，腫れが気になります。更年期ですが、まだ生理終わってません。😢頑固な便秘，尿の出が悪いです｡寝汗もすごいです｡コレステロール値も少し高いので、困ってます。
それは大変お辛い状況かと思われます😢他の動画の中に参考になる動画が見つかると幸いです🍀
仕事が夜の仕事をしてまして！
帰りが遅いんです！
このコメントを入れた時に食べたご飯は、納豆、とうふ、キムチ、サラダチキン、コンビニのおにぎり１個、０カロリーゼリーを食べました！
そこからトイレに行ってでた後に体重計をはかったら1kふえてました！
ふえたのは！
食べ過ぎのせいですか？
ラーメン食べた次の日に急増してしまいびっくりしました。
松田先生の動画を参考に焦らず対処したいと思います。ありがとうございます。
参考にしていただきとっても嬉しいです😊コメントありがとうございます✨✨
いつもありがとうございます☺️
とっても為になりました。食べ過ぎた後の調整の仕方 分かり安いですね。シンプルな食事にすれば大丈夫との事に、安心しました。(*^^*)
ながら運動も取り入れたら むくみが大分無くなってきましたよ〜👏✨びっくりしてます☺️
参考になってよかったです😊毎食栄養摂っていきましょう☺️
リエさんこんばんは✨
まさしく、今、一喜一憂なのでサムネ見ただけでコメントしちゃってます😆❤
素晴らしい内容ありがとうございます😆❤
寒暖差激しいのでご自愛ください🍀
こんにちは＾＾お心遣いありがとうございます😊コメント嬉しいです❣️
1日でなく一週間で一キロ増加はなんなんでしょうか？
おはようございます。初見です。これからもあきらめないで、
体重管理を持続していきます。本日も宜しく、お願いします。
素敵な金曜日を過ごして下さい。🙏🥰💖🌞
おはようございます☀️コメントありがとうございます🎵✨継続は力なりですね💪
良い週末をお過ごしください☺️🌸
２年前に直腸癌なり１５年ぶりに体重計に乗りました。それから８キロ減り、維持していましたが、１年前からまたストレスで乗らなくなり，体重ストレスです。便秘になりやすく色々な事をしています。動画参考にして体重測るようにします。
コメントありがとうございます😊便秘辛いですよね😢ストレス解消方法が見つかりますように🍀他の動画も参考にしていただきできることから始めていただけると嬉しいです✨
果物は意外に太るんだねと認識しました。食いすぎた体重が減りませんですヮ。(笑)
果物も糖質ですよね🍎こちらの動画も参考になれば嬉しいです😊ruclips.net/video/-NCwKFUCWjk/видео.html
10キロは、痩せたい。
1年かけて12kgのダイエットに成功しました😌食べながら目標達成していきましょう✨✨
無償に間食したくなり、取り合えずインスタントのカップ味噌汁があったので、飲みました。❤
コメントありがとうございます✨😊
水分…
沸かした水を使ったモノ(お茶、コーヒー、紅茶など)は水分として考えていいのかなぁ⁉️
それらは水分として考えないみたいなことを聞いたことがあるような…
この先生は元AKB高橋みなみさんに似てる