Mŕtve ťahy, technika, prípravné cvičenia na mŕtvy ťah. Sexi s Lexi

V tomto videu nájdeš popis techniky prevedenia mŕtveho ťahu ale aj prípravné cvičenia na bedrový ohyb (hip hinge) ktoré odporúčam pravidelne zaradovať do úvodnej časti tréningu vrámci rozcvičenia.
Dostaň sa do formy s mojim online programom na doma Sexi s Lexi za 6 týždňov:
www.fitmagazin.sk/akademia/se...
Sleduj ma aj na instagrame
/ fit_lexa
Môj FB
profile.php?...
Najkrajšie fitness oblečenie nájdeš na
www.fitnesshouse.sk

[@wa9057]

Super. Vdaka!

[@bobjavor4423]

Perfektní ...popis jednotlivých cviků jak co zabere atd. super video 😍👍🏋️

[@sexislexi5556]

Ďakujem Bob :) chcela som vo videu dať najmä návod, ako si vdaka prípravným cvičeniam uvedomiť, čo je dôležité v jednotlivých fázach pohybu. Som rada, že sa páčilo :)

[@radka5101]

Výborne video! Dakujem krasne za taketo super obsirne video :))

[@sexislexi5556]

Som rada, že pomohlo 😊 takto teraz spracujem viacero cvičení.

[@radka5101]

@@sexislexi5556 teším sa :)