IMPORTANCE DES BONNES GRAISSES POUR LA SANTE ET LA PERTE DE GRAISSE!
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- ARTICLE Sur les graisses: www.nutripure....
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En plus d'être passionnante (excellent complément à l'ouvrage incontournable Santé et Nutrition), cette vidéo est très belle, et donne envie d'être en vacances à l'océan!!!
Merci 🙏🏻 et bon training 😀
Merci pour ce retour sur les graisses. Je conseille vivement santé et nutrition à ceux que ça intéresse. Il y a plein d'infos complémentaires. Continu christophe !
Merci :) www.christophe-carrio.com/fr/livres-programmes-mep/21-cts-nutrition.html
Toujours aussi excellent et motivant. Merci pour cette vinaigrette spéciale santé !
Merci et content de t'aider à progresser et à rester motivé
Super vidéo Christophe au top merci pour ta recette je vais la tester !! 😍
Merci, bon training et bonne degustation
Le top Christophe comme d' habitude
Vidéo top dans un décor magnifique.....merci et continue !!!!
Merci :)
Je me fais la vinaigrette dès demain ! Pour le reste je suis pas mal. Merci Christophe.
Merci et bonne degustation (doucement sur la sauce)
Très bonne vidéo comme toujours ! Tu pourrais faire une vidéo sur une routine d'étirements à faire régulièrement ?
www.christophe-carrio.com/fr/blog/5-etirements-tractes-fondamentaux-n161
Salut Christophe, super ta vidéo, et merci pour tes conseils en nutrition, c'est intéressant et ça m'aide ^^
Merci et content de participer avec mes conseils et méthodes à ton évolution. www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique
Salut, merci pour cette vidéo de qualité ( contenu et réalisation) bybye
Merci et bon training
Super vidéo, clair, précis, bravo 💪
Merci :)
Top la vinaigrette en plus je kiff tous les ingrédients !
Merci et bon training
très bonne video ! merci pour tes conseils ! grâce a eux j'ai déjà perdu 7kg !!
Merci et genial pour ta perte de poids. content de participer avec mes conseils et méthodes à ton évolution. www.christophe-carrio.com/fr/12-boutique
Bonne vidéo ! Toujours utile ! ✌🏼
Une tuerie cette vinaigrette, il y a d autres recettes dans votre livre ?
Bonjour, pourriez vous, si possible, faire une vidéo sur ce que je vois peu, j'ai dépassé les 45 ans, je dois me battre pour garder mon poids, en dessous des 80kg, pour 1m78 et 92kg à 19 ans, faute de moyens financiers j'ai supprimé beaucoup de compléments, je suis donc à 40g de whey juste après l'entraînement, oméga 3, matin, midi et soir, et magnésium au coucher, merci pour vos vidéos instructives, cordialement
Bonjour et merci. Avec la baisse du métabolisme lié à l'age et à d'autres facteurs je vous conseille la lecture de ce blog sur les glucides et leur contrôle qui vous donnera des pistes:www.christophe-carrio.com/fr/blog/glucides-sante-musculation-et-esthetisme-meritez-vos-glucides--n46
Bonne video et les fruits on a le droit ou pas en perte de graisse
Oui juste ne pas en abuser.
neo22331144 merci
Meme réponse que Neo, oui ne pas en abuser et priviligier les fruits rouges et foncés (fraises, myrtilles, groseilles, framboises)
Au top ! Quantité entre 1-1.5 gr/pdc selon passé graisseux et tolérance aux glucides ?
Salut, cela me paraît une bonne base à ajuster en fonction de ton passif effectivement et de ta tolérance aux glucides
Quelles sont les quantités à respecter pour la vinaigrette svp ? Merci
Bonjour c'est écrit dans l'article. lien dans la description.
Salut , Mais le miel fera pas exploser l'insuline ( pour la recette?)
Super vidéo mais quand tu dis "méritez vos glucides" en fonction de l'activité physique ok je comprends mais du coup ya t'il un seuil minimum à ne pas descendre ? En jour off ? Ou quand l'activité physique est "faible" ? Merci
Merci. Concernant les glucides cela depend de nombreux facteurs que je dévellope dans un article gratuit sur mon blog si tu veux en savoir plus : www.christophe-carrio.com/fr/blog/glucides-sante-musculation-et-esthetisme-meritez-vos-glucides--n46
Pas mal mais vive la pizza et la raclette 😁😁