19分鐘瑜伽，緊實腿臀，瘦腿翹臀，全程站姿瑜伽無需雙手支撐，初學瑜伽【觉醒系列第六日】｜Allison瑜伽 19 Mins Yoga for Balance, Standing Yoga

[@michaelusausa]

感谢艾莉森分享 棒棒哒 平安与幸福与你同在

[@roxyh332]

妳好，我很喜歡妳這個系列的瑜珈課程，可以請妳再分享更多的站立瑜珈嗎？非常適合膝蓋或是手腕不好的人！ 感謝分享！

[@用心生活静]

打卡.初学瑜伽30日的第九日.在一直被延长的lockdown期间。听着你温和的声音跟着做瑜伽似乎身边多了一个朋友。

[@ellieqin3271]

谢谢你Alison 我的脖子最近一直很痛 跟你做了瑜伽才能有点缓解 我会坚持的

[@ninali4185]

短小精悍的练习，挺好的

[@ナリです]

非常好👍谢谢您了！

[@lucytang6770]

终于等到新的瑜伽！！哈哈我现在每天都做你的瑜伽！

[@lucytang6770]

真的很治愈

[@zhuyuanchun185]

已经买了 醒 瑜伽垫了，399 贵啊，但是 因为你 我开始练瑜伽 所以支持你！ 爱你🤟

[@QQ926]

双手想休息一下时，这视频一定会列上😍👍👏🏻🤩

[@yanchiu5303]

我買的衣服和褲子都收到了，太太太舒服了！

[@AllisonWang]

捉到一枚和我穿同款的小伙伴～～～

[@yanchiu5303]

到妳店舖買了這件上衣，期待中⋯⋯

[@AllisonWang]

么么哒～～同款！这款衣服要稍稍厚一丢丢，适合春秋哦！😘

[@yanchiu5303]

艾莉森王Allison Wang 😅我還說等收到可以穿上去行山

[@cheeningl5922]

您好， 想问一下就是三角式的时候骨盆的方向是什么样d 呢？

[@AllisonWang]

骨盆是朝向正前方，不要倾斜的正位😘

[@cheeningl5922]

艾莉森王Allison Wang 谢谢

[@thailolem8692]

老師請問您有第七到十日的嗎？

[@AllisonWang]

❤️有哒，在合集里看一下：ruclips.net/video/J6xEevUa_4w/видео.html

[@You-pm7ei]

老师请问第七日在哪里？

[@AllisonWang]

每周会更新一课哈❤️