Estou aqui fazendo este exercício as 3:10 da madrugada do dia 31/12/24 estava com muita dor na virilha ❤ gratidão vou continuar fazendo! Feliz 2025 a todos.
Comecei a segui-la hoje e amei o s exercícios e o ensinamentos, tenho muita dor na verinha e no Cox, e tenho muita canelite quando corro, tenho muita dificuldade de fazer os alojamento sou muito travada. Hoje fiz o seu exercício, muito obrogada, Deus abençoe
Eu to com dor no sacro, comecei a sentir dor na região da lombar, logo apois veios os estalos no sacro e quadril, depois as virilhas inflamaram, e por ultimo desenvolvi bursite e tendinite nos glúteos médio e mínimo. Apesar de ter sido diagnostica com bursite e tendinite, acredito que tudo partiu da inflamação no sacro. Nossa eu to sentindo muita dor e limitação, parei ate de treinar. Isabella tudo isso pode estar ligado a sacroiliete? Eu sempre fui ativa, fazendo mobilidade e alongamentos, pode ser excesso de mobilização e falta de estabilização? O que devo priorizar? Fortalecimento ou mobilidade nesse caso.
Vc descreveu todos os meus sintomas de uma só vez, e na mesma sequência, começou na lombar também, muitos estalos, nao posso nem espirrar é uma tortura a Dor constante , é terrível, é impossível caminhar até mesmo dentro de casa, e também parei com as atividades por causa das dores, quando caminho sinto meu sacro se move muito, acho que tenho isso, mas ainda estou procurando a causa da dor, os médicos não querem ter o trabalho de investigar a causa da dor de ninguém. Só sabem nos intupir de remedios😢
Depois que comecei fazer caminhada,ta dando umas visgada nesse nervo da virilha ate no joelho ..ja tenho Baulamento L4 L5 S1 😢.. faço alguns exercícios no solo antes da caminhada 😢😢
Não tem como eu dar um diagnostico sem te conhecer ou avaliar. Mas mais importante do que pode ser é você passar a movimentar mais o quadril, trazer mais controle sobre a pelve para melhorar a forma como seu corpo se comporta no movimento. Como consequencia disso, sua dor tende a sumir. Você ja tem uma rotina de mobilidade?
Estou aqui fazendo este exercício as 3:10 da madrugada do dia 31/12/24 estava com muita dor na virilha ❤ gratidão vou continuar fazendo! Feliz 2025 a todos.
Muito obrigado Isabella
Deus abençoe pelo ENSINO
Obrigado.
Excelente conteúdo 👏🏻👏🏻👏🏻
Comecei a segui-la hoje e amei o s exercícios e o ensinamentos, tenho muita dor na verinha e no Cox, e tenho muita canelite quando corro, tenho muita dificuldade de fazer os alojamento sou muito travada. Hoje fiz o seu exercício, muito obrogada, Deus abençoe
Bom dia 🥰
Muito obrigada!
Tô com dor da perna pra virilha, nas crises dói tanto q eu grito ,de 4 dias pra cá, tá muito ruim
Gostei moça me orientou bem
Gosto muito de seus alongamentos
Incrível amiga obrigada Deus abençoe 💋💋
Exatamente o que sinto, por trabalhar sentado e sedentarismo.
😍 Isa sempre traz conteúdos incríveis!
👏👏👏👏👏👏👏👏
Voce é incrível
Maravilhoso
Exercício começa em 9:00
Boa noite estava a caminhar,e de repente deu me um dor grande na virilha
Estou sentindo devido ao agachamento.Que me der melhoras❤
Melhorou?
Eu to com dor no sacro, comecei a sentir dor na região da lombar, logo apois veios os estalos no sacro e quadril, depois as virilhas inflamaram, e por ultimo desenvolvi bursite e tendinite nos glúteos médio e mínimo. Apesar de ter sido diagnostica com bursite e tendinite, acredito que tudo partiu da inflamação no sacro. Nossa eu to sentindo muita dor e limitação, parei ate de treinar. Isabella tudo isso pode estar ligado a sacroiliete? Eu sempre fui ativa, fazendo mobilidade e alongamentos, pode ser excesso de mobilização e falta de estabilização? O que devo priorizar? Fortalecimento ou mobilidade nesse caso.
Vc descreveu todos os meus sintomas de uma só vez, e na mesma sequência, começou na lombar também, muitos estalos, nao posso nem espirrar é uma tortura a Dor constante , é terrível, é impossível caminhar até mesmo dentro de casa, e também parei com as atividades por causa das dores, quando caminho sinto meu sacro se move muito, acho que tenho isso, mas ainda estou procurando a causa da dor, os médicos não querem ter o trabalho de investigar a causa da dor de ninguém. Só sabem nos intupir de remedios😢
Grávida pode fazer? Tô com muita dor
Olá, adorei seu canal! Gostaria de saber se quem tem IFA pode fazer esses exercícios?! Obrigado
Pode sim moça
Nesse caso dessas inflamações, qual compressa seria indicada? Alem de bursite estou com tendinite também. Os sintomas aparecem a 1 mês e alguns dias.
Depois que comecei fazer caminhada,ta dando umas visgada nesse nervo da virilha ate no joelho ..ja tenho Baulamento L4 L5 S1 😢.. faço alguns exercícios no solo antes da caminhada 😢😢
Até qnd eu espiro dói😊
Não tenho equilíbrio para fazer esse último exercício.
Sou capoeirista e recentemente acabei machucando a virilha 😢
Estou com uma dor na Virilha recorrente, e tenho ernia de disco na L5 e S1, a ernia pode está influenciando nessa dor?
Tbm bati a minha nima mesa devponta de aluminio , qual remedio a tomar
Estou sentindo dor dos dois lado da virilha, será oque pode ser?
Não tem como eu dar um diagnostico sem te conhecer ou avaliar. Mas mais importante do que pode ser é você passar a movimentar mais o quadril, trazer mais controle sobre a pelve para melhorar a forma como seu corpo se comporta no movimento. Como consequencia disso, sua dor tende a sumir. Você ja tem uma rotina de mobilidade?
Comecei sentir essa dor depois que ganhei bebê de parto norma, 3 anos depois ainda sinto 😢
Te ajudou os exercícios?
E no caso de gravidez?
Esse incômodo na virilha pode ocasionar incômodo na região genital tbm?
No meu caso sim tenho dor no quadril virilha e irradia pra parte genital
Quem nao consegue o exercício de pé, pode apoiar na parede ,ou um cabo de vassoura 😢
Eu comecei a sentir dps quê descobri quem tenho condopatia
POde ser que a dor esteja conectada, mas pode nao ser. Como foi com os exercícios aqui do vdeo? Mantenha uma pratica de 3x por semana
Sinto que minha pelve se move em excesso, sinto falta de instabilidade no quadril também. E sobre rotação, tenho limitação na externa.
💟👏🏻🌟♾
Vou fazer, tô com a virilha dolorida. depois eu volto pra falar se seu certo
Por favor! Quero seu feedback 😊
Tudo mentira
Eu não consigo abrir as pernas nem para sentar numa moto e sinto muita dor na região da virilha não sei o que fazer 😢😢
trazer mobilidade como sua rotina para melhorar essas tarefas basicas do dia a dia! Torne esses exercícios, em 10 minutos diarios como seu ritual