선생님 저는 한 4년 가량 전에 선생님 영상에 댓글로 너무 힘들고 불안해서 선생님 영상틀어놓고 밤마다 잔다고 한 사람인데 기억나실지는 모르겠지만 거의 3년만에 다시 공황이 더 심하게 재발이 왔습니다.며칠 전에 운동하다가 커피먹고 그러다가 방심하고 갑자기 쿵 가라앉으면서 순간 심장마비가 올 것 같은 공포감이 확 휩싸이더군요 과호흡은 기본이고 공황장애로 죽지 않는다고 믿어온 제가 요 며칠간 계속 발작 겪으면서 공황장애로 온몸이 마비오는데 이러다가 심장마비도 충분히 올 수 있겠어 나 이러다가 죽을수도있겠다 정말 더 열심히 살걸이라는 둥 이런 생각들면서 진짜 더 심하게 왔습니다.선생님이 올리신 이인증이라는게 보통 비현실적인 감각과 샤워하고있으면 갑자기 공포가 휩싸이고 가만히 앉아있어도 제 자신이 제가 아닌것같은 느낌도 들고 전에는 못느껴본 발작을 이제는 진짜 겪어보지도 못한 무슨 다양하고 이상한 신체증상들 다 겪게 됬네요 집만 가까우면 선생님 병원에 매주갈텐데 어제 약을 처방받고 순간 발작이 와서 하나먹고 지금 진정하고 글을 쓰는데 이제는 심장마비에 대한 두려움과 이인증까지 오고 점점 더 심해지기 전에 빨리 약을 먹어야 겠습니다..발작 오는 순간 선생님 영상이 순간 생각나고 그립더라구요.. 갑자기 약먹고서 이거 뭐 약먹고서 부작용나서 심장마비 오는거 아니야?하고 불안도 더 심해졋는데 그래도 약먹으니까 나른해지긴 하네요 그래서 허탈하게 웃음만 나옵니다...ㅎ 하다 못해 제 직업이 장례지도사 였는데 죽음을 두려워한다니 참 아이러니하죠..그래서 그만뒀습니다 또 올리신 영상중에 공황장애가 악령의 짓일수도 있겠다고 올리신 것도 봤는데 제입장에서는 충분히 그럴 수도 있다고 보는데 진짜 제가 지금 제정신이 아니네요
공황장애로 너무 고생을 많이하는 것같아 안타깝습니다. 벌써 4년이면, 제대로 치료 받았으면 충분히 좋아졌을 시간이기도 한 것아 안타깝기도 하고요. 공황장애라는게 겪고 있는 것처럼 급격한 신체 증상과 이로 인한 죽음에 대한 절박한 공포입니다. 물론 다 알고 잇겠지만, 당장 신체 증상 나타나면.. 그런 절박감을 이겨내는게 쉽지 않죠. 공황 증상들은 여러가지가 순환 하면서 나타나기도 합니다. 증상이 순환하면서 나타나는 것도 상당한 고통을 주게 되고요.. 공황장애는 진정이 되었다고 다 나은 것은 아니고 그뿌리를 가지고 있기에 재발을 하게 됩니다. 자꾸 재발하게 되면 다들 불치의 병이라고 생각하게 되기도 하는데, 물론 불치의 병은 아니니 너무 좌절하지 않으면 좋겠습니다.
선생님 정말 너무 힘듭니다..여쭤보고 싶은게 밤이나 새벽만되면 공황발작이 올라오는 특정시간대에 더 심해지는게 있는데 이것도 고치는 방법이 없을까요??정말 너무 심해집니다......그리고 목욕할때도 이인증이 심해지면서 발작이 오는데 정말 미쳐버릴 것 같고 무서운얘기 들을때도 발작이 옵니다..진짜 귀신에 씌인거마냥요
빙의와 이인증은 같지 않습니다. 그래서 이인증을 처음 겪는 분들은.. 큰 불안을 겪게 되지만, 같지 않다는 것에 조금이라도 위안이 되면 좋겠습니다. 공황발작이 밤에 발생하는 경우는 수면중 공황발작, 또는 야간 공황발작이라고 하며, 이는 공황장애에서 매우 빈번하게 관찰되는 현상입니다. 야간 공황발작도 공황장애 치료에 준해서 치료하는 것이 방법입니다.
선생님 저는 한 4년 가량 전에 선생님 영상에 댓글로 너무 힘들고 불안해서 선생님 영상틀어놓고 밤마다 잔다고 한 사람인데 기억나실지는 모르겠지만 거의 3년만에 다시 공황이 더 심하게 재발이 왔습니다.며칠 전에 운동하다가 커피먹고 그러다가 방심하고 갑자기 쿵 가라앉으면서 순간 심장마비가 올 것 같은 공포감이 확 휩싸이더군요 과호흡은 기본이고 공황장애로 죽지 않는다고 믿어온 제가 요 며칠간 계속 발작 겪으면서 공황장애로 온몸이 마비오는데 이러다가 심장마비도 충분히 올 수 있겠어 나 이러다가 죽을수도있겠다 정말 더 열심히 살걸이라는 둥 이런 생각들면서 진짜 더 심하게 왔습니다.선생님이 올리신 이인증이라는게 보통 비현실적인 감각과 샤워하고있으면 갑자기 공포가 휩싸이고 가만히 앉아있어도 제 자신이 제가 아닌것같은 느낌도 들고 전에는 못느껴본 발작을 이제는 진짜 겪어보지도 못한 무슨 다양하고 이상한 신체증상들 다 겪게 됬네요 집만 가까우면 선생님 병원에 매주갈텐데 어제 약을 처방받고 순간 발작이 와서 하나먹고 지금 진정하고 글을 쓰는데 이제는 심장마비에 대한 두려움과 이인증까지 오고 점점 더 심해지기 전에 빨리 약을 먹어야 겠습니다..발작 오는 순간 선생님 영상이 순간 생각나고 그립더라구요.. 갑자기 약먹고서 이거 뭐 약먹고서 부작용나서 심장마비 오는거 아니야?하고 불안도 더 심해졋는데 그래도 약먹으니까 나른해지긴 하네요 그래서 허탈하게 웃음만 나옵니다...ㅎ 하다 못해 제 직업이 장례지도사 였는데 죽음을 두려워한다니 참 아이러니하죠..그래서 그만뒀습니다 또 올리신 영상중에 공황장애가 악령의 짓일수도 있겠다고 올리신 것도 봤는데 제입장에서는 충분히 그럴 수도 있다고 보는데 진짜 제가 지금 제정신이 아니네요
공황장애로 너무 고생을 많이하는 것같아 안타깝습니다. 벌써 4년이면, 제대로 치료 받았으면 충분히 좋아졌을 시간이기도 한 것아 안타깝기도 하고요.
공황장애라는게 겪고 있는 것처럼 급격한 신체 증상과 이로 인한 죽음에 대한 절박한 공포입니다. 물론 다 알고 잇겠지만, 당장 신체 증상 나타나면.. 그런 절박감을 이겨내는게 쉽지 않죠. 공황 증상들은 여러가지가 순환 하면서 나타나기도 합니다. 증상이 순환하면서 나타나는 것도 상당한 고통을 주게 되고요.. 공황장애는 진정이 되었다고 다 나은 것은 아니고 그뿌리를 가지고 있기에 재발을 하게 됩니다. 자꾸 재발하게 되면 다들 불치의 병이라고 생각하게 되기도 하는데, 물론 불치의 병은 아니니 너무 좌절하지 않으면 좋겠습니다.
@@panic-clinic 감사합니다 선생님 자주자주 들르겠습니다
원장님 말씀에 깊이 공감합니다. 제가 경험하고 느낀부분을 설명 듣는거 같아서 놀랐고 신기했습니다.
저의 경험이기도 합니다. 도움되셨다니 다행입니다.
공감 하네요
ㅋㅋㅋㅋ 응급실 못뛰어가요. 몸이 다 마비라. 가서 해주는 것도 과호흡으로 생각해서 거기에 대한 대처법 해주는데.... 그냥 안정제 넣어주세요 약 없어서 온거니까. 태어날때부터 숨셨는대 내가 숨쉬는 방법을 몰라서 왔으까.
인정
선생님 정말 너무 힘듭니다..여쭤보고 싶은게 밤이나 새벽만되면 공황발작이 올라오는 특정시간대에 더 심해지는게 있는데 이것도 고치는 방법이 없을까요??정말 너무 심해집니다......그리고 목욕할때도 이인증이 심해지면서 발작이 오는데 정말 미쳐버릴 것 같고 무서운얘기 들을때도 발작이 옵니다..진짜 귀신에 씌인거마냥요
빙의와 이인증은 같지 않습니다. 그래서 이인증을 처음 겪는 분들은.. 큰 불안을 겪게 되지만, 같지 않다는 것에 조금이라도 위안이 되면 좋겠습니다. 공황발작이 밤에 발생하는 경우는 수면중 공황발작, 또는 야간 공황발작이라고 하며, 이는 공황장애에서 매우 빈번하게 관찰되는 현상입니다. 야간 공황발작도 공황장애 치료에 준해서 치료하는 것이 방법입니다.
@@panic-clinic 아 저만 그런게 아니라 빈번하게 일어나는거였군요...밤이라서 더욱더 힘들었는데 최선을다해야겠습니다 ㅜㅜ
의사들 제일 많이 하는말이 숨 쉬라고. 크게 들이마시고~~~입으로 후~~~
보통 공황발작이 오면 내슈는게 잘 않되는데 발작을 겪는 당사자는 여러가지 이유로 자꾸 들이쉬려고 하게 됩니다. 의사의 눈에는 그게 보이는거구요.