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すべて納得です。引き続き頑張ります！ありがとうございました。
勉強になります体脂肪が17から21に増えてしまいました😭実践してみます
基本ダイエットはしてないんですが、筋トレをするようになってからは量を減らし間食はしないようにしてます💨
週5で限界まで筋トレやって食事制限した状態で日常的に動き回るって、どんな回復力してんだ。自分、週3でも回復追い付かないのに。
単なる寝不足じゃねーか？タイムマネジメントの問題じゃね。食事は制限でなく必要なのは管理でしょ。
限界までやってけがをしてしまった経験があると限界までやるのがこわくなります けがをせず限界までいく見きわめみたいのがあるのでしたらおおしえいただけましたらさいわいです
限界までやって怪我をするはずがない。怪我をするのはやり方が悪いからで、二つは全く別物。
@@Mac-p2y まことさんご助言誠にありがとうございます RUclipsでみていて自分でちゃんとできるかぎりFormを正しくしようとしていたのですが それでも ちゃんとなってなかったっていうことですねPersonal trainerつけるしか方法はなさそうですね
@@Mac-p2y まことさんはPersonal trainerですか？
『限界までやる』はいいよ！トレーニングで結果を出せてないやつは、このシンプルな理論を理解してないやつ。このシンプルな理論は仕事や勉強、遊びにも当てはまり、人間が生きてゆく上での基本だね！
👍
すべて納得です。引き続き頑張ります！ありがとうございました。
勉強になります
体脂肪が17から21に増えてしまいました😭
実践してみます
基本ダイエットはしてないんですが、筋トレをするようになってからは量を減らし間食はしないようにしてます💨
週5で限界まで筋トレやって食事制限した状態で日常的に動き回るって、どんな回復力してんだ。
自分、週3でも回復追い付かないのに。
単なる寝不足じゃねーか？タイムマネジメントの問題じゃね。食事は制限でなく必要なのは管理でしょ。
限界までやってけがをしてしまった経験があると限界までやるのがこわくなります けがをせず限界までいく見きわめみたいのがあるのでしたらおおしえいただけましたらさいわいです
限界までやって怪我をするはずがない。怪我をするのはやり方が悪いからで、二つは全く別物。
@@Mac-p2y まことさんご助言誠にありがとうございます RUclipsでみていて自分でちゃんと
できるかぎりFormを正しくしようとしていたのですが それでも ちゃんとなってなかったっていうことですね
Personal trainerつけるしか方法はなさそうですね
@@Mac-p2y まことさんはPersonal trainerですか？
『限界までやる』はいいよ！トレーニングで結果を出せてないやつは、このシンプルな理論を理解してないやつ。このシンプルな理論は仕事や勉強、遊びにも当てはまり、人間が生きてゆく上での基本だね！
👍