Egyből a Rocky 4, Ivan Drago jutott eszembe, mikor rákötötték őt is mindenféle gépre és mérték mindenét, hogy kihozzák a maximumot. Baromi jó, mondhatni úttörő tartalom ez, érdemes lenne tényleg belevonni a tudományt, technológiát is ebbe a sportba néha, mert baromi sok ilyen "beidegződés" van a mai napig, amit már el kellene felejteni. Átlag ember számára persze ez a video nem mond semmit, max érdekes, de egy versenyzőnél ez bizony helyezésekbe kerülhet. MÉG SOK ILYET, természetesen a táplálkozás területéről is! 🙏😉
Pontosan így van. A bicepsz supinálja a csuklót, ergo számíthat a fogás módja. A tricepsz azonban nem forgatja a csuklót semmilyen irányban se, így (elméletileg) mindegy a fogás. Mindazonáltal egy nagyon kicsit én is erőteljesebb összehúzódást érzek alsó madárfogásban. Amúgy meg szinte mindegy; fáraszd ki a végletekig az izmot, és fejlődni fog. Azt meg elsősorban a genetikád és a tetzsírod dönti el, hogy mennyire leszel esztétikus kinézetű. A lábszárakat meg azért érdemes keresztbe rakni húzódzkodás esetén, mert stabilizálja azokat. Sokakat zavar, hogy különben hajlamosak "elkalandozni", pl. engem is. Így ez a probléma nem áll fenn.
Van ebben valami, legalábbis az sem lehet véletlen hogy a sima trinyó letolás sokkal nagyobb súllyal megy általávan mindenkinek mint a madárfogásos letolással, viszont az utóbbit kisebb súllyal is sokkal jobban lehet érezni
Aaa de szuper videó! Lehet még ilyen videó nyugodtan mert elég hasznos szerintem!
Ritka manapság az ilyen informatív content. 💪💪💪 Sajnos sok a hulladék influenszer
Ezt a kísérletet minden egyes izomnál meg lehetne csinálni. Engem érdekelne
Egyből a Rocky 4, Ivan Drago jutott eszembe, mikor rákötötték őt is mindenféle gépre és mérték mindenét, hogy kihozzák a maximumot. Baromi jó, mondhatni úttörő tartalom ez, érdemes lenne tényleg belevonni a tudományt, technológiát is ebbe a sportba néha, mert baromi sok ilyen "beidegződés" van a mai napig, amit már el kellene felejteni. Átlag ember számára persze ez a video nem mond semmit, max érdekes, de egy versenyzőnél ez bizony helyezésekbe kerülhet. MÉG SOK ILYET, természetesen a táplálkozás területéről is! 🙏😉
Kiváló,köszi!😊🙏
Szuper videó! Nagyon köszi! Kíváncsi volnék, hogy a köteles letolásnál mit mutatna a műszer?
Pontosan így van.
A bicepsz supinálja a csuklót, ergo számíthat a fogás módja.
A tricepsz azonban nem forgatja a csuklót semmilyen irányban se, így (elméletileg) mindegy a fogás.
Mindazonáltal egy nagyon kicsit én is erőteljesebb összehúzódást érzek alsó madárfogásban.
Amúgy meg szinte mindegy; fáraszd ki a végletekig az izmot, és fejlődni fog. Azt meg elsősorban a genetikád és a tetzsírod dönti el, hogy mennyire leszel esztétikus kinézetű.
A lábszárakat meg azért érdemes keresztbe rakni húzódzkodás esetén, mert stabilizálja azokat.
Sokakat zavar, hogy különben hajlamosak "elkalandozni", pl. engem is.
Így ez a probléma nem áll fenn.
Jó a pulcsid 👍
Tegye fel a kezét aki tudja, hogy melyik anatómiai videót látta Zoli :)
Van ebben valami, legalábbis az sem lehet véletlen hogy a sima trinyó letolás sokkal nagyobb súllyal megy általávan mindenkinek mint a madárfogásos letolással, viszont az utóbbit kisebb súllyal is sokkal jobban lehet érezni
Egyik legalapabb dogma: nincs koksz, nincs body :)