Én március óta nem járok terembe, mert azóta is úgy gondolom, hogy nem akarok kockáztatni, sem a magam, de leginkább a családom egészségét, hogy véletlenül is elkapjam ezt a szart. Mindezt úgy, hogy majdnem 30 éves edzésmúlttal a leghosszabb idő, amit kihagytam (ha az egy éves sorkatonai szolgálatot nem számítom), az 2 hónap volt, amikor házat vettünk és minden energiám és időm a felújításra ment el. A kihagyott bérletek árát komolyabb eszközök beszerzésére fordítottam (azért termet még nem rendeztem be itthon, de vettem pl. komolyabb egykezes súlyzókat, ami nem olcsó), és heti 5 nap edzek, viszonylag egyszerűbben és rövidebben, de kifejezetten intenzíven. Azt kell mondjam, hogy a kezdeti próbálkozások után már egész komoly edzéseket tudok minimális esszközökkel végezni, csak fantázia kell hozzá. Meg ráhajtottam a húzódzkodás végrehajtásának tökéletesítésére, rohadtul megéri, hirtelen teljesen más dimenzióba került a fejlődésem húzódzkodásban, manapság már vagy 150-200 ismétlést csinálok hetente. Szóval kitartás!
Tök fölösleges emiatt a média hiszti által keltett vírus miatt korlátozni magad, már csak azért is mert valószínűleg úgy is elkapod, mint ahogyan az emberek többsége, csak nem is tud róla, és simán leküzdi az immunrendszere, én is és az egész családom elkapta azt nem lett tőle semmi bajunk, még csak egy rendes lázam se volt egy napot nem feküdtem, ugyanúgy edzettem, egy kicsit érezhetően gyengébb voltam ennyi. Mindez tartott kb másfél hétig.
@@cod4jumper5555 Velem a munkahelyem végeztette el a PCR tesztet. Pár nappal később azzal hívtak fel, hogy van egy jó és egy rossz hírűk. Mondtam, kezdjük a rosszal. Válasz, elkapta a koronavírust! És mi a jó hír?! Az, hogy a szervezete már anti testeket termel, tehát már túl van rajta! A 72 COPD-s apámat magamhoz vettem, én gondoskodok róla. Nem hiszem el, hogy nem kapta el tőlem. Az képtelenség lenne! Kutya baja...
Király az "élet" 😏 Amúgy ezt jól elbasztam én is, anno októberben gondoltam hogy most kihagyok 1-2 hetet, kis pihenő.. csak nem gondoltam az "életre", hogy november 11.től bezárják a termeket és a mai napig sem tudjuk hogy mikor nyitnak ki újra
Ja, az élet. Például, ha bezárják a konditermeket, uszodákat, sportlétesítményeket november 11-től nem tudjuk meddig, azzal a logikával, hogy védjük az egészséget...
Én 25 éve max évi 1 hetet hagytam ki, nyaralás címen. Bár nálunk a nyaralás az hegyi túrázást-bicajozást jelent. Szerencsére nekem nem kell kihagynom a konditermet mostanában sem. Viszont 1 hét után szimplán annyi történt, h nehezebben megy.
Ő sem fog tudni mit tenni ellene!Amint elhagyja azt a pár mellékes,nem publikus kiegészítőt,ugyan úgy visszafejlődés lesz a végeredmény!Mert sajnos az emberi test,már csak így működik...
@@abarbar8774 Igen, tehát effektíve sosem állnak le, +TRT-vel még mindig jobb fizikumot lehet fenntartani, mint naturális tesztoszteron termeléssel. Vagy nem jött át az üzeneted, akkor az én hibám.
@@Vuexx Sőt nem is helyettesítik,ha nem pótolják!Hormonpótlás!De,hogy nem 1 x csak le állnak,amikor a vérképen azt látni,hogy minden oké,és nagyjából helyre állt minden ... ... ...
Ez nekem is így van, kurva keményen igyekszek minden edzest letolni heti 5-6 nap, 1.5 óra kőkemény erőnlét, 1-1.5 óra kardió. És múltkor úgy alakult a munkám miatt, hogy 2 hétig nem sikerült edzenem, jóval erősebb lettem utána. Teljesen regenerálódsz azon időintervallum alatt. Azt hallotam bizonyos oroszok ilyen edzéstervekkel edzenek. 1 hét kőkemény, 1 hét lazább, 1 het teljes pihenő, majd újra kemény. És sokkal jobban fejlődnek... állítólag.
Teljesen egyet értek! Én 4 éve és 6 hónapja edzem, heti 7 napot sose hagyok ki egy napot se, én otthon edzek már régóta saját edzőtermet csináltam a garázsból mert nem szerettem a terembe várni meg nézni hogy a másik telefonozik :/ és sose fogom senki kedvé ért abba hadjni!! Kitartás és akart erő semmi más!
nem tudom, 3 hetet kihagytam Covid miatt. Igen, látszódott legalábbis én láttam de 3 nap után visszajött. Ami viszont érdekes hogy erősebb lettem, sokkal.
Mondjuk ki kell hagyni 4-6 hetet mert pozitív tesztes karantén utan a doki nem javasolja a megeröltető mozgást csak utána fokozatosan szívizomgyulladás elekerülése végett.
Köszönjük a bátorító szavakat!
Én március óta nem járok terembe, mert azóta is úgy gondolom, hogy nem akarok kockáztatni, sem a magam, de leginkább a családom egészségét, hogy véletlenül is elkapjam ezt a szart. Mindezt úgy, hogy majdnem 30 éves edzésmúlttal a leghosszabb idő, amit kihagytam (ha az egy éves sorkatonai szolgálatot nem számítom), az 2 hónap volt, amikor házat vettünk és minden energiám és időm a felújításra ment el. A kihagyott bérletek árát komolyabb eszközök beszerzésére fordítottam (azért termet még nem rendeztem be itthon, de vettem pl. komolyabb egykezes súlyzókat, ami nem olcsó), és heti 5 nap edzek, viszonylag egyszerűbben és rövidebben, de kifejezetten intenzíven. Azt kell mondjam, hogy a kezdeti próbálkozások után már egész komoly edzéseket tudok minimális esszközökkel végezni, csak fantázia kell hozzá. Meg ráhajtottam a húzódzkodás végrehajtásának tökéletesítésére, rohadtul megéri, hirtelen teljesen más dimenzióba került a fejlődésem húzódzkodásban, manapság már vagy 150-200 ismétlést csinálok hetente. Szóval kitartás!
Tök fölösleges emiatt a média hiszti által keltett vírus miatt korlátozni magad, már csak azért is mert valószínűleg úgy is elkapod, mint ahogyan az emberek többsége, csak nem is tud róla, és simán leküzdi az immunrendszere, én is és az egész családom elkapta azt nem lett tőle semmi bajunk, még csak egy rendes lázam se volt egy napot nem feküdtem, ugyanúgy edzettem, egy kicsit érezhetően gyengébb voltam ennyi. Mindez tartott kb másfél hétig.
@@cod4jumper5555 Velem a munkahelyem végeztette el a PCR tesztet. Pár nappal később azzal hívtak fel, hogy van egy jó és egy rossz hírűk. Mondtam, kezdjük a rosszal. Válasz, elkapta a koronavírust! És mi a jó hír?! Az, hogy a szervezete már anti testeket termel, tehát már túl van rajta! A 72 COPD-s apámat magamhoz vettem, én gondoskodok róla. Nem hiszem el, hogy nem kapta el tőlem. Az képtelenség lenne! Kutya baja...
Király az "élet" 😏 Amúgy ezt jól elbasztam én is, anno októberben gondoltam hogy most kihagyok 1-2 hetet, kis pihenő.. csak nem gondoltam az "életre", hogy november 11.től bezárják a termeket és a mai napig sem tudjuk hogy mikor nyitnak ki újra
Nagyon jófej vagy szerintem! Higgadt, nem nagyzoló és jó tippeket adó ember vagy szerintem! :)
Ja, az élet. Például, ha bezárják a konditermeket, uszodákat, sportlétesítményeket november 11-től nem tudjuk meddig, azzal a logikával, hogy védjük az egészséget...
Nem tudom ki meddig tűri ezt a világátbaszást,de nekem már tavaj betelt!!!
Még több videót, tanácsot!
Én 25 éve max évi 1 hetet hagytam ki, nyaralás címen. Bár nálunk a nyaralás az hegyi túrázást-bicajozást jelent. Szerencsére nekem nem kell kihagynom a konditermet mostanában sem. Viszont 1 hét után szimplán annyi történt, h nehezebben megy.
Nagyon jól mondja.Minden fejben dől el, Mentalitás.Ez egy nagyon hasznos videó köszi.
Ő sem fog tudni mit tenni ellene!Amint elhagyja azt a pár mellékes,nem publikus kiegészítőt,ugyan úgy visszafejlődés lesz a végeredmény!Mert sajnos az emberi test,már csak így működik...
Hormonhelyettesítő terápia azt hello.
@@Vuexx Igen,azt olyankor szokták,mikor végleg leállnak az "okosságok" használatával ... ... ...
@@abarbar8774 Igen, tehát effektíve sosem állnak le, +TRT-vel még mindig jobb fizikumot lehet fenntartani, mint naturális tesztoszteron termeléssel. Vagy nem jött át az üzeneted, akkor az én hibám.
@@Vuexx Sőt nem is helyettesítik,ha nem pótolják!Hormonpótlás!De,hogy nem 1 x csak le állnak,amikor a vérképen azt látni,hogy minden oké,és nagyjából helyre állt minden ... ... ...
Szuper lett! Én azt figyeltem meg ha pá hétre abba hagyom az edzést jóval erősebb vagyok utána. Ez hogy van? Nem adok elég pihenő időt?
Ez nekem is így van, kurva keményen igyekszek minden edzest letolni heti 5-6 nap, 1.5 óra kőkemény erőnlét, 1-1.5 óra kardió. És múltkor úgy alakult a munkám miatt, hogy 2 hétig nem sikerült edzenem, jóval erősebb lettem utána. Teljesen regenerálódsz azon időintervallum alatt. Azt hallotam bizonyos oroszok ilyen edzéstervekkel edzenek. 1 hét kőkemény, 1 hét lazább, 1 het teljes pihenő, majd újra kemény. És sokkal jobban fejlődnek... állítólag.
@@TheRolikiller próba cseresznye! Úgy is itt az új év!;)
Nagyon okossan és nyugodtan megfogalmazva 👍A forma meg Top🖐
Szuper tanácsok, köszi!
Mi a vèlemènye az anabolikus szteroidok hasznàlatàról?
Nem tesz jót?
Teljesen egyet értek! Én 4 éve és 6 hónapja edzem, heti 7 napot sose hagyok ki egy napot se, én otthon edzek már régóta saját edzőtermet csináltam a garázsból mert nem szerettem a terembe várni meg nézni hogy a másik telefonozik :/ és sose fogom senki kedvé ért abba hadjni!! Kitartás és akart erő semmi más!
Ez igen! Egy biztos amit mondott engem mar batoritott hogy fitt maradjak !
nem tudom, 3 hetet kihagytam Covid miatt. Igen, látszódott legalábbis én láttam de 3 nap után visszajött. Ami viszont érdekes hogy erősebb lettem, sokkal.
Köszönjük! 💙
Azért mondjuk ki őszintén:Az otthoni valamennyi,az nagyon kevés az olyan emberkéknek,akik sok-sok éve edzenek már ... !!!
Köszi uram.
Zoli, ehhez nem nagyon lehet mit hozzátenni
Streetworkout is ugrott mert hideg van...
Itthon semmi motivaciom edzeni. :///
same
Zene ;)
Eleg egy ketlebbell is vagy ketto
Most mindenki jol osszeesik.
Mondjuk ki kell hagyni 4-6 hetet mert pozitív tesztes karantén utan a doki nem javasolja a megeröltető mozgást csak utána fokozatosan szívizomgyulladás elekerülése végett.
hasonló cipőben járok, szörnyű sport nélkül élni:/... kitartást,ezen is túl leszünk!!