Engedd el az egódat! - Kormos Zoli 2.0 | Builder Podcast🎙️ 27. rész
HTML-код
- Опубликовано: 2 янв 2024
- Immáron a stúdióban hallhatjátok Kormos Zoli bölcs szavait. Itt az új év és az újévi fogadalmak ideje. Zoli véleményét is kikértük, hogyan lenne érdemes nekiállni az edzésnek, milyen edzéstervet válasszunk, miben különbözik egy amatőr és egy profi edzésterve, hogyan maradjunk motiváltak? Sok kérdésre kerestünk választ Zoli segítségével. Tartsatok velünk az új évben is! BUÉK!
#shopbuilder #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder 
Спорт
Kyo eddzőm Lakatos Zoltán 1979 ben mindig azt mondta,hogy szenvedni jössz ide,aztán 24 órát boldog leszel.Igaza volt mindig.
Csak egy technikai észrevétel.
Hosszú távon nagyon fárasztó hallgatni a magas frekvencián kiugró peakek miatt (s és sz betûk). Ezt utómunkával a hangsávon de-esserrel és eq-val könnyen meg lehet oldani. Sokkal finomabban fog szólni a felvétel és élvezhetôbb lesz a hallgató számára.
Egyébkén mindig öröm Zolit hallgatni. Jó arc és komoly szakmai tudással, tapasztalattal rendelkezik. 👍
Köszönjük, nagyon kedvelem Kormos Zolit! Az egyik olyan testépítő, aki tök intelligens és igazi egyénisége van.
Pontosan!
22:26
17 evesen kezdtem,nem volt penzem edzore.Nem banom,igy legalabb magamtol megtanultam a gyakorlatokat,kesobb pedig mar a taplalkozas reszebol is tanultam.Nem vagyok profi semmilyen szinten,de ez a minimalis tudas az enyem es szamomra eleg.
Az a "de jó neked, hogy végeztél az edzéssel és mehetsz haza" - duma az esetek nagy részében ugratás, vicc, tréfa. Ettől függetlenül Zoli egy elkötelezett sportoló és nagyon jó ember. Mindent tud, amit tudnia kell
Végre!! Zoli minden szava érték és megszívlelendő!
Remek podcast lett,imádom ezeket hallgatni,Zoli az egyik legjobb vendég.
Szeretnék edzővel edzeni ,de nem engedhetem meg magamnak (nem cseszem el a pénzem másra,szimplán diákmunkából már nem adja ki.) Pont ezért igyekszem tanulni.olvasok,nézek videókat,gyógytornasznak készülök így az anatómia tanulás az életem része.Vettem néhány könyvet az is sokat segít.Ezt ajánlom mindenkinek.Én is megtapasztaltam magamon a hibák következményeit,de még időben ki lettek azok küszöbölve.
Szvl ebből csak azt akartam kihozni,hogy a hozzáállás a lényeg.
Intellektualis,okos es karakteres edzo, ex bajnok es ambiciozus, meg egy remek ember! Koszonjuk a riportot, orom volt hallgatni, hasonlokeppen elek, gondolkodom ezekrol!
nagyon jo volt! mindig szeretem Zolit hallgatni, kivalo szemlelete van. masok is irtak mar itt elottem, hogy a szemelyi edzok egy resze inkompetens es ezzel egyutt draga. sokszor csak amulok es bamulok, hogy milyen fenszitrendi gyakorlatokat vegeztetnek a vendeggel, illetve hogy alapveto gyakorlatok vegzesenek legalapvetobb hibait nem teszik szova, plane nem korrigaljak. ez sajnos a felkeszult, tanult es nagyon is kompetens edzok iranti bizalmat is csokkenti.
Nagyon szeretem egyik nagy kedvenc a Kormos Zoli lwgyen vele több beszélgetés.
Élvezettel hallgattam, tartalmas, szuper beszélgetés!💣Kormos Zoli 🤝🏻 Mindig megmondja a tutit!💥
Itt ülök gipszben a gépem előtt egy Achilles műtét után és elindítottam a videot, Zoli 20 másodperc alatt sírásra késztetett. Ki kell hagynom a normális edzést jópár hónapig (főleg a lábat), de egyik leghőbb vágyam (a normális fürdésen kívül :D ) az, hogy újra edzhessek. Teljesen igaza van. Akinek nyűg, az ne csinálja, vagy csinálja meg kiskatona módjára és ne hangoztassa.
Ámen
Saját vélemény a miért nem használunk edzőt kérdésre:
Körbenézek a teremben és azt látom, hallom, hogy az edzők majdnem minden esetben magánéletről beszélgetnek a vendégeikkel edzés közben. Sok esetben a gyakorlat végrehajtása közben sem áll be az edző szája. Azt látom, hogy értelmetlen edzéseket tartanak. Azt látom, hogy az embereik nem fejlődnek, mégcsak nem is fogynak. Persze ehhez kell az ember is, hogy betartsa a diétát, de így hogyan válasszak edzőt, ha azt látom, hogy alkalmatlanok?
Ha viszont kiválasztok egy edzőt, akiről kiderül, hogy nem felel meg nekem és ki kell hátrálnom a közös munkából, az nagyon kellemetlen is tud lenni személyes konfliktus szempontból, illetve a következő edző kiválasztása is további lutri.
Ezért inkább edzek egyedül. Ugyanúgy nem fejlődök, de azt legalább ingyen.
Sokan azèrt,mert nem tehetik meg. Kifizeted a bérletet, mellé egy ilyen kvalitású edzőnél mondjuk 7-10 ezer forintot óránként, menj el heti 4x, egyél jól.. és akkor szàmoljunk. Szerintem semmi baj nincs azzal ha valaki maga kezdi és tapasztal..
Ahogy főzni, úgy edzeni is meg lehet tanulni az internetről. Így van. Nem kell szakácsot fizetnem hogy tudjak paprikás krumplit. Vagy ha szerencsés az ember, van edzős ismerőse, és akkor beszélgetni kell vele. Együtt lejárni a terembe. A főzős példa lehet hogy szélsőséges, de értitek.
Vannak ilyenek...de lássuk be,hogy az anyagi része miatt is,sokan nem engedhetik meg maguknak😢
2-3 vagy több év után ha tényleg érdekel és utána nézel Yt on infokat gyűjtesz a teremben nézed a kivitelezéseket stbstb és nem vagy totál hülye le kell hogy tudj edzeni egyedül is. Nyilván a profi szint más, de a 99% a hobby gyuros..
Teljesen igazad van. Először egy útba eső termet választok, ami xy dolog miatt szimpatikus. És könnyen lehet, hogy csak harmadszorra találom meg a jó edzőt. Én is edzettem edzővel, jobb azért vele, de ha az ember évek óta csinálja és odafigyel, képzi magát könyvekből, videókból, szépen és egészségesen lehet fejlődni.
Köszönöm Zolinak a tiktokos videókat, nagyon sokat segít! Remélem még nem tervezi abbahagyni :D
Nagyon jó volt , köszönöm.
Én se edzek edzővel, pedig biztos hasznos volna. Nem tudom, melyik edző az aki igazán jó és igazán tudna nekem segíteni. Az alapokat meg magamtól is összeszedtem a netről. És igen, átmentem több olyan fázison is amit az elején tárgyalnak a videóban (bejön és mindent kipróbál, aztán powerlifting folyamatos maxolgatással, sérüléssel). Mostanra leszarom a maxolást, de van egy saját összeállítású programom amit mérek, hogy van-e fejlődés és folyton figyelek arra, hogy valóban jó-e a végrehajtásom. Ez jobban működik és legalább nem sérülök le :)
Az nem volna rossz, ha egy edző megnézné és irányítana a technika tekintetében, magamra ugyanis kívülről nem látok rá :) Persze lehetne állványról magamat filmezni, de ennyire még nem vagyok elszánt.
Zoli király
RPE : Rated Perceived Exertion. Jo nektek, hogy 2 honap a szemelyi edzo kurzus. Itt angliaban 2 ev.
A pull-overt én is hátedzésen csinálom ;)
A bekeftetett energián múlik!Ha megcsinálják az edzést tisztességesen az edzőkkell,de utána beleszarnak a táplálkozásba,az alvásra,megy a bulizás piázás.......😅😅Most ha izmot építünk akkor csak akkor van változás szerintem ha mindenre oda figyelünk,és ott az edző csak 1 tényező a sokból.Váltani talán azért nem mernek mert ugyanabban a teremben kellemetlen átmenni máshoz.
A telefonos köcsögöket én is kitiltanám a teremből!
Akkor üres lenne az összes terem.
En mell hat szuper szettezek kb 1 honapja es en elegge elvezem. Nem koppig megyek minden edzesen altalaban ugy valasztok sulyt hogy ne menjek 8 ismetles ala mert ha nagyon nagy sulyos edzest tolok akkor szetszedem a 2 izomcsoportot. Kerdesem:faszsag mell hatat egybe edzeni huzamosabb ideig?
Nagyon sok jó dolgot hallottam a riport alatt , de egyél nem igazán értek egyet Zoltánnal.
Tény nagyon sok úgy mond felhigúlt edző van ma a szakmában.
De nem minden esetre az edző hibaja, meg akkor sem ha a vendég azt valja hogy ő maga sem lát változást.
Mert ugyan is nagyon sok esetben, a panaszkodo vendég nem tartja be mind azt be amit maga az edző tanácsolni számára edző teremben kívüli életmód váltással.
És ki tudd havi 70-100 ezret ki dobni edzore? Azért ez sem egy utso szempont szerintem.
ugyanazok akk cigire energiaitalra es foodpandára ki tudják dobni a pénzt
@@FarkasMatyas06 bocs véletlen volt a 2 d”.. neharagudj.
@@FarkasMatyas06 aki jól keres..igen és sík nyomorult egyedül le edzeni. Inkább megtartom a lóvét.
Hát igen az a baj hogy sokan csak a helyet meg a gépet foglalják mert trendből járnak le..
Szerencsére ezek akik muszályból járnak le nők, haverok miatt esetleg, trend stb pár hónap után kiesnek..
Aki imádja ezt a sportot csak az marad és az fog fejlődni..