Jézusom, a koncentrált bicepsz nem azért koncentrált, mert közben az agynak kell koncentrálni a bicepszre, hanem mert a terhelést a maximálisan lehetséges mértékben ez a gyakorlat összpontosítja bicepszre, ellentétben más gyakorlatokkal amik az alkart (rúd) vagy a hátat (húzóckodás) is szignifikáns mértékben megdolgoztatják.
Müszaki nyelvben úgy is mondjuk, h a ‚terhelés ott/oda koncentrálódik‘. Amúgy nem kell nagyon kibukni rajta, nem lehet mindenki mindentudó, nagyon is jók amúgy a srácok, szvsz. Hajrá fiúk, én is tanulok töletek számomra új apróságokat! Fö a sport és az egészség! 😎
Tudom, Te vagy a mester, de pont azért hívják koncentráltnak, mert nem támasztod be sehova {a lábadhoz sem} csak a karodra koncentrálsz és más nem létezik!
@@zoltanvitai7861 Azért koncentrált, mert koncentrálni kell, hogy ne mozdítsd el hátra. Nem támasztott bicepsz a neve, tök egyértelmű! Nézd meg Arnold hogy csinálta! 😉
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
Köszi a tanacsokat...de lenne egy kérdésem...miert van az.ha gépen csinalom akkor utana majd le szakad a derkam?
Jézusom, a koncentrált bicepsz nem azért koncentrált, mert közben az agynak kell koncentrálni a bicepszre, hanem mert a terhelést a maximálisan lehetséges mértékben ez a gyakorlat összpontosítja bicepszre, ellentétben más gyakorlatokkal amik az alkart (rúd) vagy a hátat (húzóckodás) is szignifikáns mértékben megdolgoztatják.
Müszaki nyelvben úgy is mondjuk, h a ‚terhelés ott/oda koncentrálódik‘.
Amúgy nem kell nagyon kibukni rajta, nem lehet mindenki mindentudó, nagyon is jók amúgy a srácok, szvsz.
Hajrá fiúk, én is tanulok töletek számomra új apróságokat! Fö a sport és az egészség! 😎
“No Training Zone” a padlón. Srác a háttérben “gecit sem érdekel, ott edzek ahol akarok” zseniális XD
És még a csaj videozza is a nyomorultat
A csajnak fincsi az alsó fele
Akor menyi sulyal lehettcsinalni??
4:05 bocs mit is mondtál?elvette valami a figyelmem egy percre
Koncentràlni kell de itt màr koncentràltabban kell koncentràltan koncentràlni :D
Szerintem azt akarta mondani, hogy akkor a ... is verhetnénk, edzés helyet :D
Kemény a papucsos dagi csavó a háttérben :D
Tudom, Te vagy a mester, de pont azért hívják koncentráltnak, mert nem támasztod be sehova {a lábadhoz sem} csak a karodra koncentrálsz és más nem létezik!
@@zoltanvitai7861 Azért koncentrált, mert koncentrálni kell, hogy ne mozdítsd el hátra. Nem támasztott bicepsz a neve, tök egyértelmű! Nézd meg Arnold hogy csinálta! 😉