ඔබත් කෑම උයනකොට සුදුලූනු දානවද? | Garlic For Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

Book Your Individual Consultation- www.nutriinfosl.com
Join with Online Weight Loss Camp - www.nutriinfos...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
References
1.www.nccih.nih.....
2.fdc.nal.usda.g...
3.pubmed.ncbi.nl...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.www.who.int/he...
6.pubmed.ncbi.nl...
7.pubmed.ncbi.nl...
8.www.ncbi.nlm.n...
9.pubmed.ncbi.nl...
10.pubmed.ncbi.nl...
11.pubmed.ncbi.nl...
12.pubmed.ncbi.nl...
13.pubmed.ncbi.nl...
14.pubmed.ncbi.nl...
15.pubmed.ncbi.nl...
16.pubmed.ncbi.nl...
17.pubmed.ncbi.nl...
18.pubmed.ncbi.nl...
19.pubmed.ncbi.nl...
20.pubmed.ncbi.nl...
21.pubmed.ncbi.nl...
22.pubmed.ncbi.nl...
23.pubmed.ncbi.nl...
24.pubmed.ncbi.nl...
25.pubmed.ncbi.nl...
26.pubmed.ncbi.nl...
27.pubmed.ncbi.nl...
28.pubmed.ncbi.nl...

[@MGAYEN733]

අපේ සීයල මා දැක තිබෙනව, සුදුලූන බික් දෙකට කපල, ජෑම් බොතල් බගයක් පමන දම, එවගෙ දෙගුනයය ආසන්න ප්‍රමනයක්, මීපැනි දම සති2, පමන වසා තබා, ඉන් පසුව හැම උදෑසනක කැමට පෙර සුදුලුනු කෑබල්ලක් කා එහි මිපැනි තේහැන්දි2 බොනව, ලමුන්ට තෙහැදි බගයක් දෙනව දැක ඇත. මෙහො ගුනා ගුනත් පවසන්න. මගේ සිය අවුරුදු 93 ලෙඩක් දුකක්නැතිව ජිවත් වුනා

[@kusumawathimanike538]

qqqqqqqaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@janakidesilva8148]

⁣ඉතාම හොඳ දැනුවත් කිරීමක් ඔබතුමන්ට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 🙏

[@saduniwanasinghe-ki4wm]

ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමනි ඔබේ පැහැදිලි කිරීමට 🎉

[@applesamsung7544]

මම හැමදේකටම සුදුලූනු දානවා doctor පොල් සම්බෝලෙ ට ගොටුකොළ සම්බෝල ඔක්කොටම thanks sir .🌹

[@brahmanageshantha9342]

සියලු දෙනාටම තේරුම්ගන්න විදියට වචන බාවිතාකරනවා නම් බොහොම පින් වේවි...තේරුම් ගන්න බැරි අය බොහෝ ඇති..🙏

[@siyaniwiyangodagei3478]

හැමදාම මම සුදුලූනු ආහරයට අමුවෙන් එකතු කර ගත්තා දැනුයි දැනගත්තේ ප්‍රෙමානය ඉස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@user-en2sp8ss9k]

බොහොම ස්තූතියි ගොඩක් පින් දැනුවත් කිරීම පිළිබඳව ඩොක්ටර් සර් උසට සරිලන බර කියන්නකෝ තෙරුවන් සරණයි ජේසු පිහිටයි 🙏❤️

[@hemamalikosinna7900]

ගොඩක් ප්‍රයෝජනවත් හොදම දේවල් දැනගත්තා. ස්තුතියි . ගොඩක් පින් . සුදුලූනු ව්තරක්ම උයලා කන්න හොද නැද්ද ? බොහෝ අය සාංඝික දාන වලට වයංජනයක් ලෙසත් උයනවමනේ නේද ? ඒ ගැනත් පිලිතුරු දෙන්න dr.
ස්තුතියි

[@asanthanirmal7774]

මම සුදුලූනු බිකි 3ක් දිනපතාම උදේ ආහාරයත් එක්ක අමුවෙන් කනවා.ඒක හිතකරද අහිතකරයිද?.

[@ziyadx4786]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට නිදුක් නිරොගි වෙත්වා ජෙසු පිහිටයි 🙏💐

[@sujathasenarathne-8627]

ස්තූතියි ඔබතූමාට දීර්ගායූශ ලැබේවා🙏❤️

[@ramaniperera3556]

ස්තුතියි ඔබතුමන්ට නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායුෂ වේවා වෛද්‍යතුමනි. ජේසුපිහිටයි !!!

[@chandramalkanthi2892]

Vatinakama kiyanna vachana madi puthe adarei parissamin

[@jayasuriyakosgollage4423]

😊😊

[@jayasuriyakosgollage4423]

​@@chandramalkanthi2892 😊😮

[@manishsundararaj2010]

God bless you sir ❤❤

[@kasthuriarachchi685]

​@chandramalkanthi2892 pppp❤i

[@sunilsilva3669]

ඉතාමත් හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ,ස්තුතියි ඔබතුමාට .

[@ruwanipriyanga4091]

සුදු ලූනු කපා භාවිත කිරීම හා තලා භාවිත කිරීම තුල ලැබෙන ගුන අගුන වෙනස් වෙනවද ? ස්තූතියි

[@life90945]

Ou

[@upulnisantha8709]

Sudu luunu bawitha karanne kohomada..pahadeli nee...uyalada bedalada amuwenda pahadili karandadsko please..,...

[@madudesilva7524]

ගෝඩක් පින් ඔබතුමාට,💐
තෙරැවන් සරඛයි!🙏

[@chinthasamaranayake5305]

This is very well explained and informative. Much grateful specially for this one Mr. Hiroshana. Your service is much appreciated.

[@user-jq9sx2sj9u]

අපි දාන mg me dr බලන්නෙත් නැද්ද කොහෙද 🙄😊

[@rexrahaman764]

වෛද්‍යතුමනී, වන්නගු මෙතඩ් එකට අනුව බර අඩු කරගැනීම , දියවැඩියාව පාලනය වගේ දේවල් කරගන්න පුලුවන්ද ප්‍රේක්ෂක අපට නිවැරිදි දේ තෝරාගැනීම සඳහා ඔබතුමාගේ අදහස් දක්වන මෙන් කරුණාවෙන් ඉල්ලා සිටිනවා.ජේසු පිහිටයි!!!

[@priyankasubhashinie7985]

හරිම වටින උපදෙස් ටිකක්. ස්තුතියි.

[@sisirachandrasena963]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් බෙහෙවින් ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@dammikaw9050]

දීර්ගායු ලැබේවා ඔබතුමට.. ගොඩක් වටිනා උපදෙස්.. අපට ලබා දීම නිසා

[@nadi-if3be]

සුදු ළුනු පුලුස්සා කෑම මගෙ දිනපතා පුරැද්දක් සාමාන්‍ය බික් 7/8කනවා එක නරකද.මම කිසිම බෙහෙතක් පාවිච්චි කරන්නෙ නෑ ..දවල්කෑමටත් අමුසුදුළුනු බික් එකක් කනවා ...කරැණාකර සුදුළුනු කන්න ඔනි විදියත් සදහන් කරන්න .ගොඩක් විඩියෝ වල සුදුළුනු ගැන සදහන් වෙනවා..නමුත් කෑමට ගතයුතු ආකාරය කියන්නෙ නෑ..වඩාත් සුදුසු අමුවෙන්ද.උයලද, පුලුස්සා ලාද,රොස්ටි කරලද.ආදි වශයෙන් සදහන් කරනවානමි වඩාත් හොදයි ..

[@koreanmadnes7544]

678 9

[@chandran6384]

ඇයි බං උයලා කෑවමනේ හොදයි කියලා තියෙන්නේ 😀

[@rusikaperera5631]

Very useful information.
Thank you & may God Bless you Abundantly..!

[@user-td8hx6wy4c]

ඉතාම ත් වටිනා උපදෙස්වලට ස්තූතියි👏👏👏

[@user-eq9wc4df1v]

වටිනා විඩියෝවක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට

[@dwhettiarachchi9816]

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ස්තුතියි. බුදුසරණයි

[@kanthi1038]

ස්තූතියි , පින් ආදරෙයි .....දොස්තර පුතේ .......💐

[@sat901]

❤❤❤❤ ගොඩක් වටිනවා අදත් වීඩියෝ එක

[@nethmiamanda8722]

ගොඩාක් පින් ඔබ තුමාට දැනුවත් කරාට

[@thushiweera6696]

According to Sathguru it's not good to consume it frequently.

[@lioneldesilva2111]

😢Dear Dr, My gratitude for the valuable information. I used take half boiled garlic(2 nuts) mixed with bees honey every other day. Is it ok. Pl.clarify. Thanks so much.

[@nimalbandara2759]

ඇටෙනොලෝල් භාවිතා නොකර ඉන්න සුදුළ්‍රුනු කොච්චර ප්‍රමාණය ක් පාවිච්චි කලයුතුද කියල නම් පැහැදිලි වේ කිව්වෙ නැහැ ඒගැන කණගාටුයි නමුත් ඉතා හොඳ ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ මෙතුමා ඉදිරිපත් කරනවා ඒගැන ස්තූතියි

[@minolirathnayake3548]

ඔයා හරියට විඩියෝ එක බලලා නෑ.දිනකට එක බිකක් ගන්න කිව්වෙ

[@gneiazmia2723]

Very much thanks Doctor for your information .may God bless you 💕

[@user-hl3hp8jn4m]

ස්තුතිය ඔබතුමා ගොඩන්ක් පින් බුදු සරනයි දේව් පිහිටයි

[@Skwsamanthi]

ස්තුති වටිනා තොරතුරු ...අපිට ලබාදීමට ගන්නා..උත්සාහය වෙනුවෙන් ...ඔබට තෙරුවන් සරනයි 🙏

[@h.kdayarathne3488]

ස්තුති i ඔබ තුමා te .budusarani ගොඩක් de දැනගන්නට ලැබුණා thanks lot .

[@senarathyapa2811]

ස්තුතිය ඔබ තුමාට

[@user-sk4vg4xs8g]

Thanks doctor good information

[@sooryahussain51]

I used to take one raw garlic a day, in the morning. But for the last few months I didn't. I want to start taking again so could I know if it's harmful to take just one raw garlic a day?

[@damai4603]

ස්තුතියි ස්තුතියි ඉතාම වැදගත් ස්තුතියි ඔබතුමා ට තෙරැවන් සරනයි 💐👍

[@sujeewapushpakumari2754]

Arima watinawa❤❤ theruwan saranai Dr diirgayusha labewa❤❤

[@Champiherath]

ඔබ තුමාටත් නිදුක් නිරෝගි සුවය ලැබෙන්න ඔින තෙරුවන් සරනයි..

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai Doctor it’s good advice thank you so much 👍❤️💐

[@leelapinnawala1055]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට පිං

[@kusumjayanthikm9689]

මම හැමදාම සුදු ලුනු එකක් කනවා බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🇰🇼

[@akilzahier7625]

එහෙම කන එක හොඳද? හැමදාම සුදු ලුණු එකක් කියන්නේ ගෙඩියක් ද

[@kusumjayanthikm9689]

ඔව් එකක් ගේඩියම නොවෙයි බත් සමග පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ හපලා කන්න හැමදාම කන්න හිතෙයි බුදු සරණයි

[@dunuwilagenoman9276]

තෙරැවන් සරණයි !!!..ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි ...හොඳට...පැහැදිලි කිරිමක් ...නියමයි ..👍👍👍

[@nilanthiherath4425]

ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි

[@user-bc6zb3ew3e]

හොද පැහැදිලි කිරීමක් ඔබට බොහොම පින්

[@jayanthijayanthi9446]

ස්තුතියි දිර්ග ආයුෂ ලැබේවා බුදු සරනයි

[@sriyani20hiru96]

ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි DR. දැනගත යුතුම වැඩසටහනක් ගොඩාක් වැදගත් උනා ❤❤

[@wadduwageperera842]

බොහොම ස්තුතියි මම දැන් අවුරුදු ගානක් තිස්සේ අමුවෙන් දවල් කැම වෙලට සුදුලුනු බිග් 8 විතර කැව දැන් මෙ විඩියො එක බැලුවට පස්සෙ එකයි කන්නෙ

[@renukagunawardana8335]

මං බත් කන වෙලාවට සුදුලූනු ගෙඩි දෙක තුනක් කනවා අමුවේ ...

[@SriyalathaMaddurapperuma]

බොහොම හොදපැහැදිලිකිරිමක් ස්ත්‍්ති

[@alhamazain6707]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏

[@sandyakumari3231]

බොහොම ස්තූතියි දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@soosoo8801]

බුදු සරනයි ඔබ තුමාට

[@user-xz6io2vi1h]

Mama hoyapuma video ekak. Thanks for you doctor.

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඔබට දිර්ගායුස ප්‍රර්තනා කරනවා ❤

[@anomadesilva6712]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් .තෙරුවන් සරණයි ❤️🙏

[@sarojikajayamini227]

වෛද්‍යතුමනි ඊස්ට්‍රජන් මට්ටම වැඩි කරගැනීමට බෙහෙත් නැද්ද වෛද්‍යතුමනි
ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි

[@maddumagefernando8863]

බොහොම ස්තුතියි .බොහොම පින්🙏💕 .

[@user-gh4iy9jb8b]

Thans for your advice

[@user-ry9fz7kb8j]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@d.b.gunarathna1755]

Kesel yogat mipani panaya

[@mallikakotte-kv6xh]

ස්තුතියි ඔබතුමාට බුදුසරණයි 🙏😍❤️

[@user-lq2du6ul3e]

.. දැනුවත්. කිරීම. අගයමි. Sir. 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💕💕💕💕💕💕💕

[@user-fb6uu6ee2q]

Thank you doctor.

[@mrazeedmtharick5401]

Dear loving doctor. Im 69. Retired SL Ay WO 1. Heart desease patient. Get western medicine continue. There have leg cramp in early morning. Pain killer medicine also having. This to additionally is it better to take 1 or 2 raw garlic cloves chopped with empty stomach with a glass of water ?

[@nutriinfosl]

Hi, That is not a good way to health, Just try to eat 1 clove of garlic when you are having your meal. It should be cooked one.

[@nishanthajayawickrama270]

Thanks for accurate description

[@karunawathikarunawathi5129]

අපිව දැනුවත් කරාට ඔබ තැමාට ස්තැති

[@kumarakumaraa7945]

තෙරැවන් සරණින් නිදුක් වෙිවා .නී⁣රෝගී වෙිවා .සුවපත් වෙිවා .......!

[@d.b.gunarathna1755]

Sudulu panayen bada adu karaganna puluwan. Bara adu karanna puluwan

[@chandragodage4464]

Thank you so much ❤ Doctor bless you ❤️🌺❤️🌺❤️🌺

[@englishmk6540]

ස්තුතියි ඔබට

[@vishakamawaththa2933]

ස්තූතියි ඔබට

[@ashansangeeth5098]

බොහෝම ස්තුති 🙏

[@vijitharanjani3754]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්. ගොඩක් වැදගත්. ⁣රස්නෙ වතුරට දෙහි මීපැණි දමා බීවොත් ශරීරයට අහිතකරද

[@janatj3030]

ඹඛතූමාට ඛොහොම ස්තූතියි

[@priyanipriyani6862]

ගොඩාක් ස්තුයි ඔබතුමා ට ❤❤

[@k.skothalawala2766]

ස්තුති.ඔබ.තුමාට.තෙරුවන්.සරනයි

[@user-pe3po7zm1m]

ස්තුතියි ඔබතුමාට තෙරැවන් සරනයි

[@fgjjgf2902]

Watina denuwath kiremak obatumata godak pin teruwan saranei

[@chandrikawickramasinghe8653]

ගොඩක් වටිනා දෙයක්

[@udainesujewaudainesujewa9311]

අපි සුදු ලුණු කරිය ක් හදලා කැවාම ටිකක් හරිය කනවානෙ සර් එක හොද නැන්ද මම දින පතා අමුවෙන් බික් දෙකක් කනවා මගෙ වයස 55යි හැබැයි කිසි ලෙඩක් නැ මට

[@chandran6384]

ෂා...ආආආ..ඒක හොදයි ලෙඩ නැත්තම් ප්‍රශ්නයක් නෑ👍

[@anojaariryadasa774]

ස්තූතියි docter

[@bandaratennakoon9556]

Mekala ethama watina danuwath kirimata obathumata pinsiduwewa theruwan Saranai.....

[@dumindadesilva7579]

ස්තුතියි

[@chandrathrimawithana5257]

ස්තූතියි සර්

[@malikahhm6326]

Sudu lunu sudu kabera weleta hode de kameta hodaide

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට 🎉🎉🎉❤

[@lalithajayaseeli1088]

තෙරුවන් සරණයි ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@thamarakumari8672]

Harima. Pahadili...oba. Thumage. Upades. Godak pin ..

[@freemind-fr6tg]

සුදුලුනු තම්බලා කැවට ගැටළුවක් නැද්ද ඩොක්ටර්

[@MalaHettige]

ඔබට ගොඩක් පින් ඩොක්ටර්

[@gehankulasakera7114]

ගොරකා ගැනත් වීඩියෝ එකක් දාන්න

[@kumarisamarakoon3045]

Bohomathmasthuthi obathumanta apawadanuwathkalata.Budusarani🙏❤

[@vinodanidolowatta5503]

Dr,, mama sudu lunu dawasakata, sudu lunu biki 4 amuwen kanawa

[@gawriy9289]

ඝ්තුති බුදු ඝරනයි

[@nodenekumer3016]

තෙරැවන් සරනයි

[@SanjeewaSilva-sg8cv]

දවසට කොච්චර කන්න පුළුවන් ද සුදුළුනු

[@anulaanula8804]

තෙරැවන් සරණයි ඔබ තුමාට ❤️❤️❤️❤️❤️

[@tharindugunnawardhana2359]

Thanks Dr