こんな筋トレは効果なし！意味のないトレーニングについて解説します！【聞くだけビッグヒデ】

[@CHIKA.MIKA21]

山岸さんはマジで優しいよな。人格者よ。尊敬するし憧れる。
正直木澤さんて弱い人に対して
『根性無いからですよね笑』とか結構言っちゃう人なんだけど、
山岸さんて理論的だし、それが経験談からだから、うっとりして聞いちゃうわ。

[@kk-hd6mt]

ヒデの考え方素晴らしい！！
取り入れます！

[@nyankosuki-]

いつも応援しております❤
聞くだけポッドキャスト好きです

[@s2000555mt]

13:39わかります！
とても共感です!!!!!!!!!😄😄😄

[@anraku-sakamoto]

ヒデ先生、電車のぐたりはさすがですね！

[@山谷太一]

満員電車で他人のエネルギー吸い取るのはもはや戸愚呂弟なのよ(体型的にも)

[@ちゃんまる-s3t]

追い込むということがわからなかったのでタイムリーな動画になりました。ありがとうございます。

[@CHIKA.MIKA21]

後ろのマッチョ像好き

[@hiroshikashihara6390]

アナバイトとヴィラデックス、初めて摂るならどっちだろう？

[@pocotaninsitao9042]

満員電車に山岸さん乗ってきたらビビる笑

[@lemon_new_black8321]

デカすぎてずっと乗れずに電車見送ってそうw

[@ikedayoshio_of_joytoy]

しかもイラついてらっしゃるw

[@ぽに-l6n]

やっぱプログラムって大事なんだなぁ

[@やおよろず-f8t]

二つ目の人も中々出来た人だ
己を振り返り反省するって中々出来る事じゃないですから山岸さんのアンサーは〜そのぉﾊｯ😁

[@悠木雫]

お金がないのでジムに行けません
自重トレーニングで大きくなるのは無理でしょうか？

[@花火向日葵]

ヒデ❗️動画楽しみにしてた💙報告がBabyが産まれたよ❗️感謝のベンチプレスしてるよ🏋🏻💚

[@ayanishimi466]

おめでとうなんだけれども

[@806shino3]

自分は軽重量ボリューム派でテンポ良く上げてテンポが落ちた所から2・3レップにしてる。
考えなくて良いので楽。

[@usero-nakayubi2wq1s]

人としてリスペクトしてます🫡