Daniele, io e credo molti altri attendiamo nuovi video anche sul tuo canale. Ora che ci avviamo verso la bella stagione la voglia di correre sale e i tuoi video sono un grande stimolo!
Bravissimo Daniele. Se abitassimo vicino ti seguirei ovunque. Mi dai tanta motivazione grazie alla tua competenza e chiarezza espositiva. Grazie davvero!
Io sto cercando di dormire di più e migliorare la mia alimentazione...ci sto lavorando prendendo in considerazione i tuoi consigli fin da quando conosco il metodo Correre Naturale...TOP!
Quanta verità, i tuoi video sono oro che cola per gente che vuole davvero migliorare il suo stato di vita, non il suo status. Sei fonte di ispirazione e da quando ti seguo, la mia vita sta migliorando proprio nelle piccole cose, mi fa apprezzare di più cose che prima tralasciavo dandole per scontate, grazie Daniele.
Tutto quello che dici è vero. Ma nessuno parla mai di chi come me e tanti altri, trascorre già molto tempo in piedi al lavoro e non statico ma dinamico e troavere la forza di uscire dopo 8/9 ore di attività in officina meccanica non è facile, poi scatta l'amore per la corsa e l'orgoglio personale e ci si prova, ma è dura. Grazie per i tuoi consigli io sono ritornato a correre dopo un grande infortunio al tendine tibiale posteriore, proprio per aver sottovalutato il dolore. Un salutone speciale a tutti i runner e al nostro Insegnante, Grazie ancora.
Daniele, sei davvero motivante! Anche se continuerò a commettere i miei consueti errori, lo farò pensando a te, immaginando che ci ridi sopra ;0) Bravo, continua così!
il poco sonno può influire sulla anche sulla pressione arteriosa? ultimamente ho 135/140-80/90 ma a seguito dei turni di lavoro soprattutto quando faccio la mattina e mi devo svegliare alle 4.30 mi sento stanco e dormo molto poco circa 5-6 ore al giorno. al fine settimana sento proprio il peso della stanchezza e se mi metto tranquillo sul divano in pochi minuti sento proprio il sonno calare da solo. Ho fatto tutti gli esame e tutto ok solo il cortisolo un pò alto. Sono stressato e questo stress deriva dal poco sonno?
Tutto molto bello e sono d'accordo, ma non sui punti 1 e 2 li trovo purtroppo inevitabili, parlo del mio caso personale. Faccio il muratore e vado a lavorare in bici dato che il mezzo che abbiamo in famiglia lo usa la moglie per lavoro e portare i bimbi a scuola, il luogo di lavoro non è mai lo stesso, avvolte a 40 minuti altre a 1 ora e mezza questo implica doversi alzare presto per preparare la colazione e il pranzo e dopo il lavoro tornare a casa prepararsi e uscire per allenarsi, tornando per l'ora di cena, dopo stare un po' con la famiglia e sbrigare alcune faccende di casa o altre cose e dopo magari staccare un po' guardando mezz'ora di tv o un video come questo e poi giù a letto per ripartire il giorno dopo con solo 5/6 ore di sonno purtroppo insufficienti. Lo stress? C'è eccome ed è correndo o facendo altre attività l'unico modo per diminuirlo ma è impensabile eliminarlo dalla routine. Scusa del commento troppo lungo, ciao Daniele e grazie dei tuoi video.
Daniele, io e credo molti altri attendiamo nuovi video anche sul tuo canale. Ora che ci avviamo verso la bella stagione la voglia di correre sale e i tuoi video sono un grande stimolo!
Bravissimo Daniele. Se abitassimo vicino ti seguirei ovunque. Mi dai tanta motivazione grazie alla tua competenza e chiarezza espositiva. Grazie davvero!
Io sto cercando di dormire di più e migliorare la mia alimentazione...ci sto lavorando prendendo in considerazione i tuoi consigli fin da quando conosco il metodo Correre Naturale...TOP!
Quanta verità, i tuoi video sono oro che cola per gente che vuole davvero migliorare il suo stato di vita, non il suo status. Sei fonte di ispirazione e da quando ti seguo, la mia vita sta migliorando proprio nelle piccole cose, mi fa apprezzare di più cose che prima tralasciavo dandole per scontate, grazie Daniele.
Per il sonno è verissimo... ci si sveglia sempre poco riposati!
Tutto quello che dici è vero.
Ma nessuno parla mai di chi come me e tanti altri, trascorre già molto tempo in piedi al lavoro e non statico ma dinamico e troavere la forza di uscire dopo 8/9 ore di attività in officina meccanica non è facile, poi scatta l'amore per la corsa e l'orgoglio personale e ci si prova, ma è dura. Grazie per i tuoi consigli io sono ritornato a correre dopo un grande infortunio al tendine tibiale posteriore, proprio per aver sottovalutato il dolore. Un salutone speciale a tutti i runner e al nostro Insegnante, Grazie ancora.
Grazie per I consigli Daniele. Video eccellente. ✌️💯
Daniele, sei davvero motivante!
Anche se continuerò a commettere i miei consueti errori, lo farò pensando a te, immaginando che ci ridi sopra ;0)
Bravo, continua così!
Sei un mitico ascolto sempre i tuoi consigli sto facendo tutto quello che mi dici 🤗😘♥️
Almeno 3 degli errori citati li commetto.. Grazie per il reminder.. provero' a migliorare e a non farli piu' ..
Grazie Daniele 👉🥇👈
Grande brother 🔥❤️
il poco sonno può influire sulla anche sulla pressione arteriosa? ultimamente ho 135/140-80/90 ma a seguito dei turni di lavoro soprattutto quando faccio la mattina e mi devo svegliare alle 4.30 mi sento stanco e dormo molto poco circa 5-6 ore al giorno. al fine settimana sento proprio il peso della stanchezza e se mi metto tranquillo sul divano in pochi minuti sento proprio il sonno calare da solo. Ho fatto tutti gli esame e tutto ok solo il cortisolo un pò alto. Sono stressato e questo stress deriva dal poco sonno?
Ma se dico Sante parole…ci credi? Grazie!!
Vero io quando la mattina vado a correre sul lavoro sono più in forma, io faccio un lavoro pesante in cantiere navale
Mi ci vedo su tutto quello che hai detto solo quando sono in ferie 😂😂🏊♂️🚴♂️🏃♂️
E se uno lavora a turni come fa?
Ti adoro
Io ogni volta il giorno prima della partita dormo 8 ore per sentirmi più energico.
Tutto molto bello e sono d'accordo, ma non sui punti 1 e 2 li trovo purtroppo inevitabili, parlo del mio caso personale. Faccio il muratore e vado a lavorare in bici dato che il mezzo che abbiamo in famiglia lo usa la moglie per lavoro e portare i bimbi a scuola, il luogo di lavoro non è mai lo stesso, avvolte a 40 minuti altre a 1 ora e mezza questo implica doversi alzare presto per preparare la colazione e il pranzo e dopo il lavoro tornare a casa prepararsi e uscire per allenarsi, tornando per l'ora di cena, dopo stare un po' con la famiglia e sbrigare alcune faccende di casa o altre cose e dopo magari staccare un po' guardando mezz'ora di tv o un video come questo e poi giù a letto per ripartire il giorno dopo con solo 5/6 ore di sonno purtroppo insufficienti. Lo stress? C'è eccome ed è correndo o facendo altre attività l'unico modo per diminuirlo ma è impensabile eliminarlo dalla routine. Scusa del commento troppo lungo, ciao Daniele e grazie dei tuoi video.
Per quanto riguarda dormire mi posso permettere di mandare Kipchoge la mattina a prendermi il latte 🤣
Io non dormo abbastanza
Il problema è che io vorrei dormire ma non riesco 😄😄😄😄😄
👍 per chi è turnista! 🤪😒