Siete uno spettacolo, siete la "sveglia" del corpo umano, siete la "medicina" per un'infinità di persone. La vostra semplicità è il vs segreto e i nostri risultati il vs orgoglio ( io sono dimagrito 14 KG). Grazie infinite volte.
Grazie Daniele. Sto trovando benefici con lo squot...Dovete divulgare questa filosofia di sport a partire dai bambini perché per molti lo sport é solo risultati e sofferenza .Invece é gioia.
video e spiegazione straordinariamente semplice ed efficace allo stesso tempo. Ho letto il libro "correre al naturale"e lo consiglio vivamente a tutti. La competenza di Daniele, unita alla forte passione e voglia di socializzare le sue conoscenze è straordinaria. sempre bei video che aprono un mondo di spiegazioni molto utili e interessanti nei benefici. Nella fattispecie provando lo squat a livello quotidiano ho trovato enormi benefici. oserei dire che quando si ha poco tempo, è pratico e sostitutivo dello stretching tradizionale. grazie
Non solo l'ho sempre utilizzata ma è una delle posizioni fondamentali in Ginnastica e cerco di insegnarla a tutti, ovviamente con le dovute proporzioni (un conto è un bambino/ragazzo, un conto è un adulto, un conto è un anziano). Il problema è che sempre meno persone riescono a stare comodamente in questa posizione, per varie problematiche. E purtroppo anche nei bambini sto riscontrando sempre di più le stesse difficoltà ahimé...
Ho cominciato a fare lo squat naturale con regolarità poco più di un anno fa, durante il lock-down. Gli effetti sono stati sorprendenti: soffrivo di una forma lieve ma abbastanza cronica di pubalgia; completamente svanita nel giro di pochi mesi. Stesso dicasi per la lombalgia, che ogni tanto si faceva sentire. E per la fascite plantare, mai stata particolarmente grave ma che, periodicamente, bussava alla porta. Insomma, grazie :)
Io e da un po' di giorni che uso questo esercizio,e sinceramente ho notato grande differenza dal classico stretching, completo e utile,non più rischio infortuni
L’ho fatto oggi - per circa 5 minuti complessavi -come hai mostrato bene nel tuo video e mi ha dato un senso di benessere e leggerezza . Lo farò ogni giorno per almeno dieci minuti complessivi. Grazie ( oggi ho ordinato in libreria il tuo libro “ correre naturale “ e mi arriverà nel prossimo fine settimana ). Buone corse e … buona salute ✌️👏👏
È proprio grazie ad un tuo video sullo squat di qualche tempo fa che ho cominciato a seguire il metodo Correre Naturale...poco più di un anno fa cercavo un modo corretto per fare stretching qua su you tube e mi compare il tuo video...da lì in poi mi si è aperto un mondo e non vi ho più mollati...comunque confermo in pieno la potenza dello squat e lo consiglio a tutti e ora vado subito a condividere su Facebook 😉
Grazie Daniele per i tuoi video, complimenti! Prima di qualsiasi uscita di corsa.....? Anche di un allenamento di qualità, consigli di mettere lo squat naturale?
Ciao Daniele, una domanda: i piedi sono dritti oppure leggermente a "V"? Quando scendo in questa posizione i talloni si staccano, è sbagliato oppure è normale? Grazie!😊
Grazie x i consigli, oggi ho ricominciato a correre dopo 2 anni di fermo causa intervento alla spalla, ho sempre mantenuto la camminata2/4 volte set., e anche in montagna 1 volta a settimana , voglio perdere peso, oggi ho corso 35 minuti lenta e alternata 3 volte veloce , non porto cardio x’ corro senza occhiali e non vedo😂 consigli Grazie🤗
Per ora riesco a farlo senza sostegno ma non riesco ad appoggiare i talloni. Con il tempo riuscirò a riacquistare i cm che mancano per appoggiare tutto il piede? Quali esercizi dovrei fare ?
Salve, ho iniziato da pochi mesi a correre (per adesso mi mantengo sui 5km in circa 31 min) e da pochissimo a fare squat. Devo dire che i miglioramenti alle articolazioni sono stati quasi immediati. L’unica cosa è che ogni volta che torno in alto ho forti giramenti di testa. Durano molto poco ma sono intensi e devo sedermi o addirittura sdraiarmi. Sicuramente sbaglio qualcosa. Se può essere utile ho 46 anni sono 1.80 e 73kg. Grazie mille.
Oggi è accaduto anche a me... Non forte come te, però ho avuto giramento di testa. Ho pensato dipendesse dal fatto di essermi alzata di scatto... Facendolo piano non è successo
Siete uno spettacolo, siete la "sveglia" del corpo umano, siete la "medicina" per un'infinità di persone. La vostra semplicità è il vs segreto e i nostri risultati il vs orgoglio ( io sono dimagrito 14 KG). Grazie infinite volte.
Da quando ti ho visto per caso in un video mi drogo ogni giorno con i tuoi consigli! Davvero bravo, esaustivo e spiegato tutto in modo semplice!
Buongiorno Daniele, e grazie per tutto quello che fai, sei veramente di grande aiuto.
Ma quanto mi piace il modo in cui spieghi anche le cose più semplici...sempre bravissimo 👍🏻
Livello successivo → Piero Angela!!!
Molto bravo!
Grazie Daniele.
Sto trovando benefici con lo squot...Dovete divulgare questa filosofia di sport a partire dai bambini perché per molti lo sport é solo risultati e sofferenza .Invece é gioia.
video e spiegazione straordinariamente semplice ed efficace allo stesso tempo. Ho letto il libro "correre al naturale"e lo consiglio vivamente a tutti. La competenza di Daniele, unita alla forte passione e voglia di socializzare le sue conoscenze è straordinaria. sempre bei video che aprono un mondo di spiegazioni molto utili e interessanti nei benefici. Nella fattispecie provando lo squat a livello quotidiano ho trovato enormi benefici. oserei dire che quando si ha poco tempo, è pratico e sostitutivo dello stretching tradizionale. grazie
Grazie e grande Paola!sempre meravigliosa
Non solo l'ho sempre utilizzata ma è una delle posizioni fondamentali in Ginnastica e cerco di insegnarla a tutti, ovviamente con le dovute proporzioni (un conto è un bambino/ragazzo, un conto è un adulto, un conto è un anziano). Il problema è che sempre meno persone riescono a stare comodamente in questa posizione, per varie problematiche. E purtroppo anche nei bambini sto riscontrando sempre di più le stesse difficoltà ahimé...
Ho cominciato a fare lo squat naturale con regolarità poco più di un anno fa, durante il lock-down. Gli effetti sono stati sorprendenti: soffrivo di una forma lieve ma abbastanza cronica di pubalgia; completamente svanita nel giro di pochi mesi. Stesso dicasi per la lombalgia, che ogni tanto si faceva sentire. E per la fascite plantare, mai stata particolarmente grave ma che, periodicamente, bussava alla porta.
Insomma, grazie :)
Io e da un po' di giorni che uso questo esercizio,e sinceramente ho notato grande differenza dal classico stretching, completo e utile,non più rischio infortuni
L’ho fatto oggi - per circa 5 minuti complessavi -come hai mostrato bene nel tuo video e mi ha dato un senso di benessere e leggerezza . Lo farò ogni giorno per almeno dieci minuti complessivi. Grazie ( oggi ho ordinato in libreria il tuo libro “ correre naturale “ e mi arriverà nel prossimo fine settimana ). Buone corse e … buona salute ✌️👏👏
È proprio grazie ad un tuo video sullo squat di qualche tempo fa che ho cominciato a seguire il metodo Correre Naturale...poco più di un anno fa cercavo un modo corretto per fare stretching qua su you tube e mi compare il tuo video...da lì in poi mi si è aperto un mondo e non vi ho più mollati...comunque confermo in pieno la potenza dello squat e lo consiglio a tutti e ora vado subito a condividere su Facebook 😉
Video molto interessante e con braccia e pollici all'insù posso dire che lo SQUAT è anche nella mai vita!
Ottimo lo squattrinato...lo faccio da quando ti ho conosciuto , circa 3 anni e mi trovo benissimo grazie
Grazie mille.. esercizi semplici e super pratici ..
Grazie Daniele... ormai non posso più farne a meno.. ho ancora bisogno di un sostegno sotto i talloni, ma è la mia salvezza..
Da quando ho ricominciato a correre lo faccio giornalmente per 5 minuti....tanti benefici. Spiegazioni sempre lineari e incisive. 💪🏃♂️
Sante parole! Grazie
Grazie di questi preziosi consigli!
Come al solito Daniele super video, ovviamente da guardare in squat, così come ho fatto!
E stata trattata anche da un altro canale ,convergenza fantastica..grazie ragazzi 🏃🏻♂️🏃🏻♂️🏃🏻♂️❤️🍀
Grande Daniele ........... ottima posizione per lo stretching dopo la corsa ..... grazie
Ciao! Volevo sapere proprio questo: va bene come unica posizione per lo stretching dopo corsa?
Lo pratico già da 2 anni mi ha cambiato tutto in meglio!
Mi hai aperto un mondo 🤯
Bel video!!!Grazie 👍
È esattamente la posizione in cui ho guardato il video! Squat docet! Anzi, vecchioni docet
Grazie per queste informazioni
Ormai fa parte della mia giornata... SUPER...in modo sostenibile
Grazie Daniele per i tuoi video, complimenti! Prima di qualsiasi uscita di corsa.....? Anche di un allenamento di qualità, consigli di mettere lo squat naturale?
Ciao Daniele, quanto paghi di Imu per i tuoi quadricipiti?
Grazie !!!!
Con gli arti superiori posti in alto si trae molto beneficio 👍🏼
Grande Daniele
Ciao Daniele, una domanda: i piedi sono dritti oppure leggermente a "V"?
Quando scendo in questa posizione i talloni si staccano, è sbagliato oppure è normale?
Grazie!😊
Complimenti per i video (ho anche i due libri) molto interessanti, una domanda, ma con condropatia rotulea lo squat non stressa la rotula?
Molto bravo
Ciao volevo sapere , se lo squat naturale si può eseguire anche col sostegno del trx , si può o meglio usare solo il rialzo sotto i talloni?
In Cina aspettano il pullman cosi... A Napoli ci ho provato,sono stato 48 ore,in accosciata 😂😂😂😂💪 Grande video come sempre.. complimenti 💪💪
🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👍
Grazie infinite...da quando assumo lo squat naturale, non ho più la tensione ai glutei e al muscolo periforme.
salve, volevo farle una domanda, come si puo' abbassare la f.c. ?
Interessante
Io non riesco ad appoggiare il piede come fa lei! I talloni rimangono alzati da terra 😕 per il resto ok. Da cosa può dipendere ?
Io mom riesco proprio a farlo ed ho anche il legamento collaterale rotto, consigli??? Grazie
Grazie x i consigli, oggi ho ricominciato a correre dopo 2 anni di fermo causa intervento alla spalla, ho sempre mantenuto la camminata2/4 volte set., e anche in montagna 1 volta a settimana , voglio perdere peso, oggi ho corso 35 minuti lenta e alternata 3 volte veloce , non porto cardio x’ corro senza occhiali e non vedo😂 consigli Grazie🤗
Per ora riesco a farlo senza sostegno ma non riesco ad appoggiare i talloni. Con il tempo riuscirò a riacquistare i cm che mancano per appoggiare tutto il piede? Quali esercizi dovrei fare ?
Una posizione così naturale, se devo fare qualcosa a terra mi piego in automatico nello squat naturale 💪
Io non riesco per nulla: ma si può "allenare" usando il rialzo sperabilmente per non usarlo più in futuro?
Salve, ho iniziato da pochi mesi a correre (per adesso mi mantengo sui 5km in circa 31 min) e da pochissimo a fare squat. Devo dire che i miglioramenti alle articolazioni sono stati quasi immediati. L’unica cosa è che ogni volta che torno in alto ho forti giramenti di testa. Durano molto poco ma sono intensi e devo sedermi o addirittura sdraiarmi. Sicuramente sbaglio qualcosa. Se può essere utile ho 46 anni sono 1.80 e 73kg. Grazie mille.
Oggi è accaduto anche a me... Non forte come te, però ho avuto giramento di testa. Ho pensato dipendesse dal fatto di essermi alzata di scatto... Facendolo piano non è successo
Che bon ton!
Si può fare anche senza riscaldamento?
Io ho un problema di piega al ginocchio sx per operazione 25 anni fà lo pago solo a 90 °,c'è un sistema per fare lo squat? Gtazie
Anche io ho un menisco rotto e la flessione estrema me la sogno. E anche la corsa, per ora.
Il dolore alle ginocchia è dovuto alla mobilità delle anche?
Anche se ho un'inffiamazione al tendine d'Achille lo posso fare?grazie
ruclips.net/video/d094kIN9EQc/видео.html. Video di correre naturale sulla tendinite d'achille
Ieri ho corso 13 km in un'ora e un quarto.
E la terza volta che corro.
Mi fanno male i piedi e anche di fianco al gluteo tipo sotto l'anca.
Consigli??
Cammina tanto e corri di meno e piano piano.
non tutti riescono a scendere scuot.. eccomi! caviglia infortunata anni fa, me lo posso scordare 😆 senza alzare i tacchi, impossibile
Aspettavo il backstage alla fine del video per scoprire quante volte hai detto "amore" anziché Paola 😀
si sto commettendo molti di questi errori
Un giro attorno alla tavola
Riusciresti a vendermi anche un set di pentole usate 😂
Chiamo l'idraulico, mi farò sostituire il water con una turca 🤣
💪💪💪💪🖐👏👏👏👏❤❤❤
bel video ;) vi mancano le scarpe barefoot secondo me strettamente connesse al concetto..
Si "addormentano" gambe e piedi non mi sembra normale
Io non ce la faccio a scendere completamente
Dimenticavo, ho 56 anni