Ничего не из какого детсва не идёт. С возрастом снижается чувствительность к инсулину вес растёт! Какое вам ПП? Да ещё небось шести разовое питание! Изучайте новые исследования, пока пп вас не убило окончательно. Ну дно не каллории считать а углеводы убирать. Изучите питание карнивор : похудение, отличное самочувствие, низкий сахар и инсулин, избавление от многих заболеваний!
Всё правильно говорите
На любом питании главное дефицит калорий. Тарелочку по меньше брать чем обычно.
У меня инсулин 13 ,(из за него практически не возможно похудеть)
сижу на пп, занималась в зале 3 месяца толку 0!
Ничего не из какого детсва не идёт. С возрастом снижается чувствительность к инсулину вес растёт! Какое вам ПП? Да ещё небось шести разовое питание! Изучайте новые исследования, пока пп вас не убило окончательно. Ну дно не каллории считать а углеводы убирать. Изучите питание карнивор : похудение, отличное самочувствие, низкий сахар и инсулин, избавление от многих заболеваний!
Рулит дефицит калорий. Похудеете даже с высоким инсулином если есть дефицит калорий. На любой диете главное дефицит.
@@user-sz4ym9cf9i сидела с дефицитом калорий (1200 ккал1 месяц, ноль результата