사상 최악의 광배근 유전자 초간단 테스트

[@nohjh93]

서양인들도 가지기 힘든 몸입니다
동양인이 갖기는 더 힘들구요
이런영상 보고 포기 안하셨으면 좋겠습니다
길던 짧던 광배키워놓으면 옷입었을때 테가 다릅니다

[@user-ikaldn7]

단순히 광배만 긴 게 아니라 서양인처럼 허리 자체도 짧아야함 동양인은 사실상 불가능함 아놀드처럼 광배는 개긴데 허리는 짧은 사람이 꽉 채웠을 때 가능함

[@monologue412]

애초에 내추럴로 저사이즈는 못만듬

[@user-vz2hp3yg6b]

총각 말 잘하내

[@user-ky8vm8zy8g]

ㅋㅋ진짜 아가리빌더들…..

[@big_pretty_butt]

​@@user-ikaldn7국내 보디빌딩 대회 보면 허리짧고 광배 긴 사람 은근 많음 근육을 아직 못 채워서 그렇지

[@dbstjdtlr15]

광배길이보다 허리길이가 더 중요하다봄ㅋㅋ
근데 보빌 관점 제외하면 짧은 광배도 역삼각형처럼 보이게 만들어줘서 오히려 선호도 높은 경우도 많아서 신경쓸 필요 없다봄

[@irving11]

선호도누가높냐 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋ
개쓰레기인데짧은광배

[@skejfifja]

나 허리 짧은데 좋은건가

[@user-qc6ie5uj4c]

@@skejfifja키가 크고 허리가 짧은데 다리가 길면 좋습니다.

[@skejfifja]

@@user-qc6ie5uj4c 키는 작고 다리는 길어요

[@user-kz3qn5np6z]

난 키가 큰 편인데 허리가 얇고 김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ ㅜㅜ

[@user-td9jv7df2m]

꼼수 부려야함
빤스입을때 뒷부분 빤스는 좀 올려서
허리짧고 광배길어보이게만들고
앞부분은 장골근(흔히 치골이라부르는)
살짝 걸치게 입으면
하부광배 티안남
그리고 등사진찍을때는
포징할때 몸을 조금 과하게 뒤로 재끼고 누워서 기립은이랑 하부광배랑
이어지는 느낌나게 힘주면됌
후자는 하부짧은 보디빌더들도
사용하는 포징법

[@log8049]

광배가 길어보이지만 똥꼬는 깊어 보이도록?

[@user-zh8my1px1r]

치골은 부끄러울 치라 중요부위쪽 뼤인데 장골보고 치골이라 하는거 보면 개킹받음

[@user-sm9ev1jv7i]

사진찍을때는
오줌누는자세로 대가리 묵념
-흑자헬스-

[@user-js3cb6sl2m]

심지어 씨범도 포징으로 살짝 길어보일수읶는 허리 가려버림

[@ksbb2100]

대회때나 그렇지 해수욕장에 있다고 보고 그냥 자기 입고 싶은데로^^~~~❤😊❤😊❤😊❤

[@user-dz1mc7zw8i]

시작할 때 나온 분 보고 저게 왜 최악의 유전자야? 했네...;;

[@user-vj9bo4nd7v]

이영상은 많은 사람들의 운동을 포기 하게 만드는 영상이다 그러니 남들과 비교하지말고 어제보다 하나 더 들고
더 증량 하면 된다

[@ojingE]

이거 본걸로 포기할놈들은 에초에 간절하지 않은애들임 고려할필요없움

[@user-ho8wg8xo6x]

점점 이분 뇌절 씨게 하는거같은데 영상이 다 어그로야

[@user-fk6zv1ev2n]

로이더만 데려옴 ㅋㅋㅋㅋ

[@user-cs8zp4pv5p]

그래도 짧다고 아무것도 안 하는 것보다는 고중량으로 로우로라도 한세트 하는게 훨씬 좋음...

[@sbsPD4]

형님 사진 평가도 가능한가요?😂😂

[@brians2192]

그렇다고 고개를 끄덕이며 거울을 보다 너무 짧은 광배근 길이에 한숨이 나오네요 "에혀... 눈버렸네"

[@user-qm8kh7wj1k]

다행히.. 패션근육을 원하기에 저 유전자가 아니어서 오히려 좋네욥😂

[@IIIlIlIlll]

복싱 관장님이 헬창인데 나 보고 헿스하면 광배 크다고 헬스하면 몸 많이 커잘 거 같다고 했는데
지금 거울 확인 해 보니까 광배 엄청 기네…
근데 영상보니까 저 정도까지 키우지도 못하겠지만 가능하더라도 저렇게 키우고 싶진 않네 ㅋㅋ

[@user-qw6np4sz5j]

짧은게 더 이쁜데. 밑으로 길게 내려오니까 무슨 벌레 등껍질 같음ㅋㅋ

[@-Idonotknow]

찗은 허리 긴 광배를 가진 나… 감사합니다

[@Egg.Gang.]

그거 조상님이 서양인이랑 떡치신 덕분임 당장 하늘 향해서 절 두번 올리셈

[@user-vp8vi9fl2s]

결론은 척추는 짧을수록 좋다는거..

[@user-zk1lz7iq4q]

수천년간 농경을해서 장이 길어지면서 허리가 길어지고 팔다리는 짧아짐.

[@user-ji5df7ec8u]

ㅋㅋ데릭은 안긴데

[@user-ji5df7ec8u]

그건 니 유전자고ㅋㅋ

[@user-ks4cr1gm9b]

광배가 넓은게 중요한게 아니고
운동을 꾸준히해서 건강과
근육을 얻으려고 하는거죠ㅎㅎ
몸좀 만들어봅시다 ㅜㅜ

[@tknots8675]

선수할거 아니면 전~~혀 의미없습니다

[@shs8214]

보디빌딩 하는거 아니면 무조건 키우면 된다. 짧으면 두껍게 하기 유리한 점도 잏고 길면 두껍게 꽉채우기 힘든 점도 있다. 이두가 짧아서 좋네 길어서 좋네 하는격임 걍 키우면돼

[@user-ix2xz2yu2q]

극과극을 비교해서 그렇지 포기하지말고 지금당장 헬스장으로 출근하세요

[@user-fh7oi2vl2t]

광배가 짧은사람은 대신에 화려한 기립근을 가지고있음

[@user-tk6cy1fm7y]

렛츠 기립!

[@user-oj4dd7nt7n]

짧은광배발달시키면 더멋있어보임 만화캐릭터같음

[@skejfifja]

난 긴게 더 멋있던데

[@user-ks1lf3yp1k]

운동 4년 했고 규라 아니고 엉덩이 바로 위 까지 광배 붙어 있는데. 약쓰는 거 아니면 옷 벗기전까지 절대 몰라요 둔해보이고..오히려 친구가 진짜 말도안되게 광배가 짧은데 옷테는 그게 더 낫더라구요 절대 좋은건 아님 보디빌더아니면 채우기도 너무 힘들고 솔직히 직장인중에 벌크랑 커팅 반복하면서 퇴근하고 매일 운동할 사람이 몇이나 있겠어요

[@user-hh4ik5pi1d]

솔직히 보디빌딩적으로 봤을때 광배긴거가 좋은거지 그냥 일반인시점으로도 광배 별로 안긴 Y타입도 몸이쁨 일반인기준 등은 근육의 모앙보다 크기가 중요하고 앞판이 타고난 근육의 모양이나 길이가 중요하다고 생각함

[@user-wr6we2bv4z]

타고나지 않았기에 가진 선에서 최대한 노력해서 이쁘게 만들어야져.!

[@user-to9df3un8i]

첫짤만 봐도 걍 허리가 ㅈㄴ짧은건데?
광배의 길이보다 허리 길이가 중요한듯

[@dbstjdtlr15]

사실 광배 길이보다 허리 길이가 중요하지
근데 일상에선 길지 않아도 허리랑 구분되는 등도 선호도 높음

[@user-mj9hh7fk4k]

가만보면 몸 만큼 선천적인 게 다인 것도 없는데 로봇 조립하는 거 마냥 해당 부위 운동하면 딱딱 생기는 줄 아는 애들이 많더라ㅋㅋㅋ 무슨 연금술사도 아이고ㅋㅋㅋ

[@user-rk2tf3nr9r]

등상부만 커도 멋짐 너무 아래까지 크면 옷입었을때 뚱땡 돼지로 보임 허리 얇고 등상부가 커야 옷태가 역삼각 진하게 나와서 멋짐

[@user-gj3oi6oy2q]

사실 보디빌더 아니면 신경 쓸 필요가 없다

[@sangnamja313]

서양인들은 광배가 큰게 아니라 허리가 짧은거에요 동양인들은 광배가 짧은게 아니라 허리가 긴거구요

[@user-ty6zi9ot3x]

광배랑 허리 상대값이니까 맞는 말이잖아ㅋㅋ
닌 170여자들이 롱다리롱다리한다고 180남자들보다 다리길 것 같냐?

[@user-zb4lu2mq7j]

긴광배가 또 펀치력이 쎔 ~ ㅠㅜ 복서중 하드펀처들 광배가 길죠

[@user-uh4fl8mx3i]

브금 개슬프네

[@Jin_Kyounh-Gwon]

콜럼부 광배길이 ㅁㅊ다 그냥

[@user-fq3wp7dx1l]

난 짧은 광배근이 허리가 더 얇아보이고 흉부와 대조가 더 뚜렷해서 보기 좋던데..

[@bulsae]

선수아니고서야 최악의 유전자라고 할 것까지 있을까요
원하는대로 가지고 태어나는게 아닌데 운동이라도 해서 전보다 넓은 등을 갖고 더 좋아진 내가 되면 되는거죠

[@user-se9fs5zc5i]

저거 신경쓸 정도 되기까지가 더 힘듬 그냥 평소하던데로 운동하면됨

[@user-qc3pt4vo6h]

허리가 긴 유형도 있는데...상체가 짫아야됨...다리가길고...

[@user-gg2bk4dm4d]

그냥 이런거 신경안쓰고 운동하는게 답임

[@uardg5027]

광배 길이가 오른쪽은 진짜 길게 끝까지 붙어있는데 왼쪽 광배는 엄청 짧습니다 이유 좀 알려주세요 광배 비대칭 수준이 아니라 아예 길이가 달라요

[@KockaBerkowitz]

돈이든 운동이든 지식이 중요하죠 ! !!!!

[@doroshi99]

저런 광배를 가지는건 정말 선택받은 인간들인건 맞음. 그런데 광배가 크던 작던, 운동을 안하는것과는 천지차이임. 마치 니들은 안될거니까 광배작으면 운동하지마라는식으로 쳐내리면서 숏츠로 조회수 빨아먹으려고 하는것 같아서 짜증나네요

[@user-sl6zc5nz4m]

허리뼈랑 광배 길이 재보니까 5cm? 그정돈데 좋은건가요?

[@user-sn6oh8rc8g]

유전이고 나발이고 으차피 운동 할거잖아~ 안할거야~¿

[@user-lz7rd4je1b]

어차피 일반인은 상부만 크면 커 보인다! 파이팅!

[@user-dm9ee6ti9k]

내 친구 팔 운동 안 함 관장님 시합 나가자~~ 나 1주일 팔 2일 합니다. 안돼네요ㅡ.ㅡ타고난게 잇긴 잇나 봅니다

[@user-ih1fq3dh1m]

아니 형
복근도 팔뚝도 허벅지도 광배근도 다 유전이면
썅 아닌게 어딨는거야

[@user-ji5df7ec8u]

없음

[@user-qt6kt4vh4p]

광배가 길어봤자지 허리길이가 훨 중요함

[@o._3o227]

광배근길이보다 상하체 길이 비율과 둔근의 형태에따라 광배가 길어짧아보이는것. 등좋다는 대부분이 상체가 짧고 오리엉덩이임. 등이 암만 좋아도 둔근이 상하 구분을 또렸이 갈라주지않으면 등도 그닥 좋아보이지 않는 시각적 효과.

[@ldsntop]

살에 파뭍혀서 안보이는데요...😂

[@bear0721]

지금 확인했는데 허리 위 2센치까지 있어요! 하지만 귀찮아..

[@user-yr4jd1cl6p]

오 나 아래쪽까지 차있다 개이득...
그래도 고점이 높아서 다행이다 ㅠ

[@user-tg6pd9lk8l]

ㅜㅡㅜ 걍
평범한 몸으로~

[@Mujinho]

살땜에 어디까진지 모르겟어..

[@blackwhite-ki2jo]

그냥 바지를 배 위로 올려서 걸쳐입으면 해결....😅😅

[@user-ut7fq4hk1h]

니 사진도 좀 올려봐라ㅋ 저번부터 어그로성 영상만 올리는데 니 몸도 한번 얼마나 좋은지 좀 봤으면

[@user-cm8tz2ql8q]

대회에서나 좋은 몸이지
일상에서는 저게 딱히 이쁘다고 할수도 없다

[@bigherokws6291]

바지를 더 올리면 해결

[@balhalaaa]

동양인은 이런 몸 못가져요

[@user-fj4tm9sx1s]

허리밑까지꽉찬 사진은 로이더잖냐

[@user-lf5nb8yn8q]

여러분이저런등을가질수있을까요? 약을 꼽아야겠지 운동은 당연한거고

[@user-zh7ur8si9h]

저게 기능적으로도 차이가 있나요?

[@user-ww1wo9jg4n]

허리부상확률이줄어들죠

[@hgk4118]

제일 꺾이기 쉬운 허리가 근육으로 감싸쥐고있으니 허리다칠확률 지극히 적어짐
허리긴사람이 데드리프트 스쿼트 같은운동 허리통증 잘느끼는이유중 하나이기도 하고
허리짧은사람이 데드리프트 중량이 존나높은이유이기도 함

[@user-qj6od3it7c]

다른거 다 떠나서 아무리 열심히 운동해도
약 없이는 저런등은 못 만든다
여러분 내추럴로 열심히 운동합시다
충분히 아름다워 집니다

[@helookscool]

헬창놈으로 먹고 살거, 대회나가는게 목표가 아닌 이상 저런 광배는 미관상 하등 쓸모없고, 허리는 얇을 수록 좋다....

[@user-bc1og8hb1b]

이 운동 유전이..

[@user-mo8dl5nt9s]

아니 광배 하부는 타고난 체형이 따로 잇다고 멀 포기하고 자기고가 있어 그냥 받아들여! 오히려 헛된 희망이 몸을 망치는 지름길이야

[@user-ee7qo6ib2r]

저런 몸 그냥 준다해도 싫으니 잘생긴 얼굴이나 가졌으면 ㅠㅠ

[@user-ex7ho9rt5p]

글쎄 광배를 굳이 키워야하나

[@ngeo1]

짧은게 더 좋은 듯..

[@5468891]

방법은 하나다
바지를 배꼽 위까지 올려입자

[@user-kx4im9br8e]

아놀드 전성기 전체 다 덮고 있지

[@user-zv5gq5hk9p]

아 벌써부타 알기싫었는데

[@user-tk6cy1fm7y]

나도 꽝!배근이네

[@sanai_sortie]

허리는 짧고 광배는 긴 체형이 좋음
반대로 허리긴데 광배 짧으면 심미적으로 좋지않은 체형

[@user-fb9vk]

있어도 운동안하면 소용없어

[@user-hi7el2kd7k]

하.. 안그래도 상체가 짧고 하체가 긴 편인데 광배근 길이도 긴 편이 아니라 씹손해네

[@user-il8wc7pn9e]

반대아님?

[@user-hi7el2kd7k]

@@user-il8wc7pn9e 상체가 긴 걸 원하진 않지만 항상 긴 광배를 갖고 싶어서 체형에 불만족하고 있습니다ㅜㅜ 겨드랑이 아래로 한 뼘 정도면 광배가 끝나는 것 같네요

[@dusty0611]

상체가 짧고 하체가 긴건 좋은거긴함

[@user-mt5ec4ed4x]

그근육이 왜 필요한걸까요?

[@user-rp2yt3op3r]

조상이. 거북이 였나~
저. 등닦지 뭐야

[@YU-wk2ce]

일반인 수준에서 어차피 저 아랫쪽 근육은 못채움ㅋㅋ 굳이 채울 이유도 없고

[@agora9858]

딱 이소룡 만큼만..

[@user-zq2jc8tn5r]

이소룡은 개쩌는겁니다..

[@kakihara-]

무슨 동네 개나소나 만드는 것 처럼 말하네 ㅋㅋㅋ

[@user-rs8fd8ym7s]

암울한 북음까진 좀..

[@dimash2302]

약 빨믄 누구나 가능하다
회복력에서 게임이 안된다!

[@user-nc6ht4gq4y]

갖고싶지않은데ㄷ
너무내려와서 넓으니까 징그럽

[@user-fx5kr5gn4l]

타고난 몸에 주사 꽂으면 됨

[@kimmossi615]

새우초밥같다

[@user-sex1on1the1gambia]

아니요 ㅠㅠ

[@user-pu7yt7wj1h]

근데 이쁘진않네

[@user-vv1zq3yh7c]

저렇게 큰 광배근이 멋진가? 징그러운데

[@skejfifja]

너몸 보단 덜 징그러울거 같아요

[@user-nv6mx4rf5m]

조랄하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 허리까지 광배 내려오는 유전자는 선수들중에서도 찾기 힘든몸인데

[@jhlee8809]

무서워서 테스트 못하겟어 긴게 좋단말야 ㅜㅜ

[@오리지널치킨]

에린 뱅크스 필 히스 이런 사람들도 짧음 그래도 멋있어보임

[@afo282]

애초에 한국인은 ㅈㄴ 짧음

[@choonsik460]

살쪄서 안보이면 개추😂😂

[@kanescott5218]

광배 길면 더 보기 싫다 적당한게 좋지

[@iwbjdje8h2hehdiebhehbdhd]

약 쓰면
모두 저리된다

[@mad-man3533]

절대로요

[@user-bz2hk7nu8h]

약써도 저렇게못돼 ㅉ

[@thoutube.]

어휴…

[@user-oo7qh4wj8k]

약써서 저몸만들어오면 1000억줄게

[@TtiKkup]

이새낀 약을 대체 뭐라고 생각하는거지

[@mayonezdd]

아니 그래서 초간단 테스트가 뭔데

[@user-wx8qm9hn4f]

안가질란다

[@user-qy6gf3go7h]

하..현타오네

[@user-ev4yq6qo1o]

보기싫네요 균형이 맞아야 보기좋죠

[@user-cq4vl7wr2x]

저렇게 해서 이득은?

[@user-it5ff6ib4s]

나밑에 있어..
그래서 오래걸린다는데? ㅅㅂ

[@fleurdecerisier4019]

같은거 본거같은디

[@bumshan71]

난 탈락 ㅜㅜ