INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras delícias para lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa é uma receita muito fácil e rápida para seu lanche ou café da manhã. São poucas calorias e poucos carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem óleo. Vai te ajudar na reeducação alimentar, emagrecer com saúde e pode ser uma boa opção de receita baixa em carboidratos para quem faz dieta low carb ou diabéticos. São apenas 5g de carboidratos líquidos por porção. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ruclips.net/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 1 maçã ralada e espremida - 1/2 xícara de coco ralado - Essência de baunilha e canela a gosto (opcional) Rende 4 porções, cada uma com 113 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente. Opcional para decorar: fatias de maçã e canela Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZKOffwhFTcwMDdjWzC0tlF Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! ruclips.net/video/QKjOFj9rLiY/видео.html Benefícios da Maçã - Para Que Serve e Propriedades [DICAS e RECEITAS] ruclips.net/video/Ve_UcV8aZ1c/видео.html COMO EMAGRECER com CANELA ruclips.net/video/Z39qDDHc23I/видео.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ruclips.net/user/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Aiiiii gente estou com um problema muito grande, estou viciada nos vidios da Patrícia, magreci cinco quilos, meu colesterol estava quase quinhentos caiu pra 200, muito obrigada, eu só digo duas palavras, para--bens 🤣🤭
Eu queria saber de onde vem tanta inspiração pra tantas receitas maravilhosas! Tô fazendo reeducação e tuas receitas me ajudam muito! Obrigada por tanto, querida! ❤️
Boa tarde Patrícia vc não deve espremer a maçã porque vc está tirando a vitamina da maçã eu coloco mais ovos gosto muito da suas receitas beijos Deus abençoe vc e todos seus familiares 💋💋💋❤️❤️❤️💐🌺🌷🎋🎋🌻🌹☘️🍁🥀
Fiz e rende bem pouco . Porém é muito gostoso e um aroma delicioso . Na próxima triplico a receita. Grudou o fundo mais nada demais . No meu forno 25 min.
Estou amando as receitas e tenho feito, mas marco no Instagram acho q vc ainda não viu rsrsrs Ontem fiz o mousse de chocolate com 3 ingredientes. AMEI Obg!!!
Ai que delícia de receita,mas é claro que vou fazer desse mesmo jeitinho Super saudável Obrigada Nutricionista Patrícia Leite sempre nos orientando...👏👏👏👏👏👏👋
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras delícias para lanche e café da manhã: ruclips.net/p/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa é uma receita muito fácil e rápida para seu lanche ou café da manhã. São poucas calorias e poucos carboidratos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e não tem óleo. Vai te ajudar na reeducação alimentar, emagrecer com saúde e pode ser uma boa opção de receita baixa em carboidratos para quem faz dieta low carb ou diabéticos. São apenas 5g de carboidratos líquidos por porção. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 2 ovos
- 1 maçã ralada e espremida
- 1/2 xícara de coco ralado
- Essência de baunilha e canela a gosto (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 113 calorias, 6g de carboidratos (1g de fibras), 4g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.
Opcional para decorar: fatias de maçã e canela
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Receitas de Doces e Sobremesas LOW CARB - POUCOS CARBOIDRATOS, Deliciosas e Fáceis
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COMO EMAGRECER com CANELA
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Maravilhosa, já perdi 70 kilos com suas dicas, faço todas...bjs....🥰
Vamos dar um like para ajudar o canal 💕 💕 💕 💕 💕 💕 💕
O “problema” do seu canal é que são tantas receitas boas que não consigo me decidir qual fazer!!!
Somos duas 😅
Não precisa, ir fermento em po
Salva e vai fazendo .kkk
Para mim o problema é comer pouco kkkk
Amo todas as receitas ❤
Aiiiii gente estou com um problema muito grande, estou viciada nos vidios da Patrícia, magreci cinco quilos, meu colesterol estava quase quinhentos caiu pra 200, muito obrigada, eu só digo duas palavras, para--bens 🤣🤭
Que bom! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Meu Deus... 500
Faz um ano que sigo suas receitas. Perdi 7 kg e continuo comendo TD saudável graças a vc 😁👏💪
Eu fiz panqueca com maçã ralada um ovo, canela um colher 🥄 de goma de tapioca côco ralado uns pingo de limão na maçã pra não escurecer
Patrícia, aqui só tá rolando receita sua! Café, almoço e jantar! Economia com MTA saúde! Obrigada!!!
Preciso fazer isso também
Aqui também, 👏🏻👏🏻👏🏻
Incrível a consistência que você consegue dar pra massa com poucos ingredientes 👏👏👏👏
Gostei. Amo maçã,canela. Vou fazer. 😋😋😋🥰
Eu queria saber de onde vem tanta inspiração pra tantas receitas maravilhosas! Tô fazendo reeducação e tuas receitas me ajudam muito! Obrigada por tanto, querida! ❤️
Também gostaria de saber! 😍
Amamos todas!😘
Amo tus recetas sos muy simpática gracias por compartir esas recetas maravillosas 😘😘👍👍👍
Eu fiz 😉🤗😋😋😋 Ameiiii 😍🌹😘🥰❤️💯
estou amando esa receita só como às coisas quê você ensina e já perdi 5, kilos que estva presisando obrigada Nutri Patrícia 😘❤
Gostei. Amanhã faço
Foi fazer na frigideira,fiz os motins de coco,ficou maravilhoso
Vou fazer como você me encinou Patrícia obrigada minha querida Amiga 🙏🙏
Vou fazer
Mais é fofa demais gente esse sorriso conquista parabéns pelas receitas
Gente , Patrícia eu estou dependente de seus vídeos ,das receitas 😋🤩essa é lowcarb👏
Fiz e ficou uma delícia. Super aprovada.
Só eu que amo essas receitas doces sem doces te amo dra.
Boa tarde Patrícia vc não deve espremer a maçã porque vc está tirando a vitamina da maçã eu coloco mais ovos gosto muito da suas receitas beijos Deus abençoe vc e todos seus familiares 💋💋💋❤️❤️❤️💐🌺🌷🎋🎋🌻🌹☘️🍁🥀
Buenas noches para todos Los Hermanos y Hermanas del Brasil.
Boa tarde pra você, obrigada 🙏😻
Boa tarde! Obrigada!
@@fransilva21 buenas tardes para usted.
@@mariapenha2352 buenas tardes para usted.
Faz receitas pra quem não gosta de coco também... Quase tudo é feito com coco 😔
Vc é fantástica muito simpática amo suas receitas Deus abençoe muito vc
Amo suas receitas são deliciosas😋😋😍🙌🇯🇵
Faz almoço para diabéticos, eu já fiz algumas receitas suas, sem lactose por favor. Vou fazer esse da maçã
Boa.... também quero muito 😅😅
Fiz e rende bem pouco .
Porém é muito gostoso e um aroma delicioso .
Na próxima triplico a receita.
Grudou o fundo mais nada demais .
No meu forno 25 min.
Que maravilha!! Parabéns vou fazer!! Muito obrigada🙏🙏👏👏❤❤
Eu faço sua receita todo dia ja emagrecer 5 quilos obrigada ♡☆
Estou amando as receitas e tenho feito, mas marco no Instagram acho q vc ainda não viu rsrsrs Ontem fiz o mousse de chocolate com 3 ingredientes. AMEI Obg!!!
🙏Gratidão pelo seu trabalho, Patrícia Leite ♥️
Boa noite e bom final de semana a todos!
Suas receitas são MARAVILHOSAS!!!! MEUS PARABÉNS!!!!!
Boa tarde uma ótima semana
oiii suas receita são ótimas
já perdi 8 quilos com seus vídeos 👏👏👏
Vou fazer, já fiz mas na frigideira, também fica bom
Boa tarde Patricia. Nem vi ja deixei o like
Suas receitas são maravilhosas...eu amo!
Faço sempre as suas receitas aqui em casa.
Boa noite...grata
Ai que delícia de receita,mas é claro que vou fazer desse mesmo jeitinho Super saudável Obrigada Nutricionista Patrícia Leite sempre nos orientando...👏👏👏👏👏👏👋
Beleza ❤vou fazer hoje . Obrigada .😊
Amo suas receitas
Gostei 👏👏👍🏽😃😋
Maravilha de opção. Obrigado Patrícia
Eu amei a receita parabéns Patrícia leite
Aí maçã com côco deve ficar muito bom!
Cada receita eu mais me apaixono pelo trabalho dessa nutri!
Obrigada por proporcionar opções saudáveis e deliciosas!
Boa tarde! Aqui só sai suas receitas , é tudo de bom e saudável! Obrigada Deus te abençoe!
Pode fazer com ameixa sem caroço e seca? No caso, eu colocaria a ameixa de molho. Obrigada
Tb pensei nessa variação. 😋
Vou fazer amanhã pro meu lanche. Obrigada
Amei,pq sempre faço com banana,agora tenho mais uma opção deliciosa ,prática e econômica! 👏👏👏
Parabéns patricia que Deus te abençoa seus vidios nos ajuda muito
Muito obrigada!!! Amei!!! 🤗❤️
Vou fazer! Deve ficar uma delícia! Vc é uma fofa😍cozinha com alegria e amor👏👏❤️❤️
Sua alegria 💗💜 nos contagia..sou fã das suas receitas.. já parabéns pelo seu trabalho 😃😻💞👏👏
Adorei Patrícia
Obrigada 🎂🌹
Parabéns
Gostei muito
Muito legal
Pode fazer no.micro ondas?
Vi esse vídeo ontem 26/03/2021 e fiz no mesmo dia.
O sabor é incrível
Todos amaram aqui em casa
Obrigadaaaaaa
Adoro todas as receitas e são tão fáceis. Obrigada
Amei a receita, uma delícia, fiz na frigideira, obrigada 🌷❤
Maravilhosas suas receitas,faço sempre bolinhos de bananas com aveia
Eu amo muito as suas receitas Patrícia muito fáceis de fazer e baratos,e falo pra todos os meus amigos Sergui você no Instagram ❤❤
Vou fazer com certeza valeu obrigada pela dica adorei essa receitinha
Amei! suas dicas são ótimas, hoje fiz uma da beringela que assisti ontem. Vou fazer essa tb.
Amo maçã, amo coco!! 😋😋
Vou fazer Patrícia
Gratidão 🙏🏽😘😘
Vou fazer com certeza! Obgda!
Top 10! Todas receitas! Obrigado!
Bem interessante a receita pena não gosto de côco
Obrigada gosto das duas receitas pq a maioria elas tbm servem para diabeticos
Bom dia, nutri! Um abençoado dia 🙏🙏🌟🌟😍😍❤️❤️❤️
Bom-dia, ótima receita, onde compro esse triturador! Da para colocar banana!
Corro maratonas!
Parabéns. Esse liquidificador bem diferente hein.
estou amando suas receitas.
Amei, suas receitas maravilhosas
Eu amo vc e amo suas receitas 💕
Bem facinha simples e deliciosa😋
Amos sua receitas parabéns.
Querida, se a maçã não for orgânica pode dxar a casca? Obrigada pelas receitas boas. Deus t abençoe! ❤️
Adoro suas receitas show
Agora fica tudo fácil com essa dicas
Vou tentar fazer essa receita
Amo essas receitas.
Vou fazer sim. Adorei! Só vou acrescentar um pouquinho de xilitol
Nutri? Como chama esse liquidificador que vc usa? Quero comprar um assim pequenino.
Fazer bolo com maçã ralada é 10. Normalmente nem precisa colocar açúcar
Amo canela
Amo seu sorrisão kkkk... e suas receitas são ótimas!!
Obrigada Nutri👏👏👏
PARABÉNS !!!!
Bom dia Patrícia.
A água da maçã não tem nutrientes?
Obrigada adoro as duas receitas.
PARABÉNS
Vamos para mais uma receita maravilhosa 😍
Patricia vc é top..
Gostei vou fazer 😋
Amei 👏👏👏😘
valeu Dra hoje é dia de refeição livre
Ah vou por a maçã achei bacana
Patrícia, parabéns
Adoro seu canal!
Quanto tempo dura a sua geleia na geladeira?