목 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTL7m3LVb9cr406xKQrO7_x 어깨 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTI8Q5qyRrkp2ILiITv4-Q6 팔꿈치 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUQEeiM6G8JRhTS9Hr0kb22D 손목 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTZ7RoWd0y06mnLm7jFxYkh 허리 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUT64ZWeKZSlTlNvkN51yHic 무릎 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nUTWpCl_0FGcMZ74Bjt32e_B 고관절 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nURfAMHEMv7RXf3S_9VmX9yL 발목 재활 운동 재생 목록 ruclips.net/p/PLkHt-0Qs8nURE0GOkMdt6MhXrPznquJxg
나이먹어서 그런지 헬스장 갔다온 후에 항상 관절이 뻐근해서 한의원 다녔었음.. 근데 한의원 뭔가 한무당 같아가지고 현대의학?을 믿는 나로서는 그냥 영양제나 챙겨먹고 푸른 채소 먹고 하는 게 더 나은 것 같음ㅠ 저번달부터 콘드로이친 활력포션꺼 사서 챙겨먹고 비타민도 따로 챙겨먹는 중.. 한의원은 믿을 수 없다
![하루 5분! 고관절 앞쪽 통증 해결 운동 [4탄]](http://i.ytimg.com/vi/sLKIIRnu0dA/mqdefault.jpg)
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목 재활 운동 재생 목록
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발목 재활 운동 재생 목록
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나이먹어서 그런지 헬스장 갔다온 후에 항상 관절이 뻐근해서 한의원 다녔었음.. 근데 한의원 뭔가 한무당 같아가지고 현대의학?을 믿는 나로서는 그냥 영양제나 챙겨먹고 푸른 채소 먹고 하는 게 더 나은 것 같음ㅠ 저번달부터 콘드로이친 활력포션꺼 사서 챙겨먹고 비타민도 따로 챙겨먹는 중.. 한의원은 믿을 수 없다
콘드로이친 40대에 먹어도 효과 좋을까요?
고관절 옆쪽 통증 잡는 법 좀 알려주세요
오늘도 영상 공유해 주셔서
잘보고 갑니다~😊
추워지는 날씨에 늘 건강
잘 챙기세요~🍀💕😊
네 감사드려요 ㅎㅎ 옷 따뜻하게 입으세요 ㅎㅎ
어디를 강화하고 스트레칭 하는 동작인건지 알수있을까요?
이렇게 들고 유지를 못하게 사타구니? 에 뭔가 찝히는듯한 통증이있는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
고관절운동 좋아요.
무릎이 안들랴요..
이걸로 효과 잘 봤었는데, 같은 부위 통증 방지를 위해서는 평소에 어떤 운동을 해야할까요?
고관절 앞쪽 통증 관련 올려드린 운동들을 점차 강도를 높여가며 진행해 주시면 많은 도움이 되실 수 있습니다!💪💪💪
@@physiostudio_2021정말 감사합니다 선생님
잘생기셨네요
앗 부끄럽습니다!
장요근 강화가 원리인가요?
견딜 수 있는 부하부터 점진적으로 적응시켜 나가는 목적입니다 ㅎㅎ
이게 장경인대마찰이나 대전자 점액낭염 재활운동 인가요?